酱炒南瓜素肉片的精选大全

素食菜式并不一定是清清淡淡，只要将不同的酱料及食材互相配合，便以烹煮出美味又有富口感丰富的菜式~^^~用料烤麸木耳1碗蒜粒1茶匙南瓜200g蓝象绿咖喱酱2汤匙绍兴酒1汤匙麻油1汤匙油1汤匙磨豉酱2汤匙糖1茶匙菇粉半茶匙水...

女神版用料南瓜叶蒜末剁辣椒盐克蒸鱼豉油素炒南瓜叶的做法南瓜叶择好，洗净！锅里放油，先放蒜末，再放南瓜叶！翻炒后，放点开水，炒至断生后，放点剁辣椒，放点蒸鱼豉油，出锅！...

南瓜真是好东西，健康低脂，咸甜皆可。这款素炒南瓜绝对是健身时期推荐的美味👍用料南瓜贝贝半只香芋南瓜的1/3胡萝卜南瓜的1/3莴苣南瓜的1/3盐适量鸡精少许素炒南瓜丁的做法所有食材洗净，除南瓜外其他食材去皮所有食材切...

家常便饭用料南瓜（大南瓜）适量肉片适量蒜末适量肉片炒南瓜的做法大蒜切碎，南瓜去皮，切片备用肉片用料酒、盐或鸡精粉、淀粉也可以加点胡椒粉调味备用首先放油热锅，放蒜爆香，再放入南瓜翻炒几下加水焖煮2分钟，待南瓜吸收了水...

香芋南瓜。现在是吃瓜的季节，这个南瓜还挺好吃的。用料南瓜1个油适量盐适量素炒南瓜。的做法买回来的南瓜去皮。这种南瓜有大有小。我买了这个差不多两斤清洗干净，切小块。拍几片蒜头。起锅烧油，蒜头放进去炒香就可以放...

就是蒸南瓜，煮南瓜，煮南瓜，煮南瓜，今天试试炒南瓜用料南瓜克油克盐克蒜瓣生抽，醋葱炒南瓜片的做法南瓜切片，不能太厚太厚，不好熟起锅烧油，放入葱蒜，翻炒后放入南瓜片，加点醋，翻炒下，最后加生抽，喜欢脆一点就炒生一点，喜欢绵软的就炒...

用料瓜苗1把盐+油（焯水）适量油+蒜末+黄豆酱+盐适量+1把+1勺+少少许素炒南瓜苗的做法1:瓜苗撕去外膜，叶子也可以吃、太老的就不要了，洗的时候轻轻搓一下搓毛毛，洗净控干一下水份，，，2:准备黄豆酱，蒜米剁碎备用，，，1:起锅烧水煮开，下盐...

所谓三瓜片，即是清热消暑的苦瓜，加上生津止渴的黄瓜，加上凉血解毒的丝瓜，组成清凉解暑的夏季小炒，三瓜都具有美容瘦身的功效。爱美的女银们，一定要多多吃哦！夏季讲究的就是清淡，做法简单，而且还要有营养。用料黄瓜一根苦瓜一根...

素炒南瓜片是营养美味可口的下饭菜。简单易做，几分钟搞定。用料南瓜260克姜2片蒜3瓣青椒2个红柿子椒1/4个海鲜酱油半勺约20ml蚝油半勺约20ml白糖8克素炒南瓜片，快手家常菜的做法准备南瓜一块约260克洗净去皮，青椒2个洗净...

每次买南瓜总是吃不完，剩下来的扔掉太浪费，于是就尝试各种各样的吃法。今天中午和小朋友在家，想着做点小朋友能吃的。冰箱里找出来一些配料，刚好来做这道健康营养的南瓜素小炒。用料南瓜150g胡萝卜50g鲜百合2个芦笋3根南...

用料南瓜半个猪肉适量青辣椒3～4个大蒜两个葱适量西红柿适量姜适量盐适量酱油适量（也可不加）南瓜片炒肉的做法猪肉、南瓜、蒜、姜、青辣椒切片，西红柿切成小块，葱切成段备用。菜籽油倒入锅中加热。待油热后（油不可过老），放入姜...

用料小南瓜1个葱10克大蒜1瓣剁椒5克盐2克醋5克油10克鸡精1克素炒南瓜丝的做法小南瓜洗净切丝，葱蒜切末，一勺剁椒，备用坐锅点火，倒油入锅，油热放入葱蒜，剁椒炝锅。炝锅炒香后放入南瓜丝翻炒南瓜丝翻炒后会出水，继续翻炒，炒熟后...

用料南瓜克小葱根油克盐克蒜素炒南瓜的做法1、南瓜去皮切片；2、蒜拍碎、葱切碎；3、热锅冷油（可以比平常多一点），把蒜和南瓜一起倒锅里；4、翻炒2分钟，盖锅盖焖1～2分钟，再翻炒至软（切小块的可能会软得快，大块的不容易软可加一点水）；5...

开胃低脂的贵州菜。用料冬瓜500克西红柿🍅1个葱花一根葱的量大蒜2瓣油适量盐适量生抽适量辣椒2个素炒冬瓜片的做法冬瓜切片，西红柿切小块，辣椒斜切，蒜切末，葱切成葱花。油烧六成热，下蒜末和辣椒一起爆香。下西红柿炒出汁水...

今天买的南瓜很好，又甜又粉。南瓜的糯甜与肉片的香味爆炒在一起，能吃出健康幸福的味道……用料南瓜1斤瘦肉200克生姜大蒜葱干辣椒少许盐淀粉生抽少许南瓜炒肉片的做法将瘦肉切片放入小碗，加盐、淀粉、生抽、十三香等腌制...

我们那边称呼为北瓜炒北瓜甜丝丝儿的很好吃用料南瓜一盘蒜2瓣炒南瓜片的做法南瓜去皮切片洗净大蒜切好锅内放油烧热大蒜南瓜一起下锅大火翻炒翻炒加一点生抽加一勺盐加入一点热水闷煮放一点耗油出锅...

用料南瓜半个蚝油1勺姜3-4片白糖少许酱油少许素炒南瓜的做法把姜洗干净后切丝，南瓜切小块调好酱料备用热锅冷油待油热后倒入姜爆香锅过后就把南瓜倒入锅里慢火焖煮盖锅盖焖煮的时候就连酱料一起配好到了几分钟后南瓜的...

绿色蔬菜除了各种叶子菜，瓜类也是不错的选择。尤其平日繁忙时省去啦反复清洗和摘菜的时间，也能补充好维生素。开心的做个吃瓜群众也挺好的~已是春季，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用，还具有清热·除烦·止渴·润肺止咳·...

南瓜尖是南瓜嫩藤，含有人体需要的多种氨基酸与蛋白质，富含较多种的粗纤维，无论是爆炒或是煮汤，都蛮不错(๑>؂<๑）用料南瓜尖500克干辣椒2个盐少许花椒少许大蒜5瓣生姜1小块西红柿1小个素炒南瓜尖的做法新鲜南瓜尖用手撕去...

用料黄瓜一整根香油几滴葱一小段盐适量豆豉辣椒酱适量素炒黄瓜片的做法热油爆香葱，加上述调味料。再加入切好的黄瓜片翻炒。黄瓜炒到自己喜欢的口感，然后加入豆豉辣椒酱调味。出锅前滴几滴香油后搅拌均匀盛盘食用～...

哪个灰姑娘没有对着南瓜出过神呢用料不会变成马车的小南瓜1个油没称盐没称大蒜5瓣姜1厘米厚直径4厘米片切丝红辣椒怕辣，意思了一下五花肉没称肉片炒南瓜（南瓜炒肉片）排名不分先后的做法备好菜，五花肉片加料酒抓一下。纠结...

用料小南瓜1个南瓜克油克盐克蒜素炒小南瓜的做法先将大蒜切成蒜末，把辣椒🌶掰成小段。把小南瓜切成小丁起锅，小火把蒜蓉炒香，放入小南瓜丁转大火快速翻炒，加入适量的盐耗油酱油糖味精。快速翻炒加入水淀粉勾薄欠之后放入...

用料南瓜500克蒜5瓣盐5克油20克素炒南瓜片的做法🎃切片辣椒西红柿切碎油到人锅中油热放南瓜炒面放西红柿辣椒炒几下出锅...

如果你不喜欢外面卖的那些意大利面酱料，其实不妨自己动手来做意面酱，除了更健康，自己动手还能更合自己的口味哦！加入纯素芝士，成为无人能抗拒的香浓健康佳肴！用料南瓜(去皮、去核及切粒)210g藜麦意粉63gDaiya纯素水牛芝士碎...

用料嫩南瓜蒜盐醋油素炒嫩南瓜的做法1.大蒜洗净切片，嫩南瓜洗净切片2.锅烧热，下蒜片爆香，下嫩南瓜，炒3分钟后加少量醋/盐，炒匀后盛出...