燕麦炸鸡翅的精选大全

厨房菜鸡也有写菜谱的一天用料鸡翅4个生抽2勺淀粉一些蒜2瓣黑胡椒粉1勺鸡蛋1个燕麦一些燕麦炸鸡翅的做法鸡翅划拉划拉蒜碎+生抽腌制4小时裹淀粉再裹鸡蛋液（图忘拍了自行脑补）裹燕麦片隐身（桂格没有任何味道的燕麦片）油温...

搬运的微博宝藏博主@本冰的食谱加自己制作时的一些收获用料鸡蛋1个鸡肉400克燕麦一杯家里有的调味料一堆@本冰空气炸锅燕麦炸鸡排的做法菜谱参考的@本冰的微博(侵删，下图也是截的，因为发不了长图所以分开发了，超有趣的博...

只是因为嘴馋懒得算卡路里用料燕麦适量鸡胸肉1块鸡蛋1个海盐适量玉米淀粉适量脆皮炸鸡粉适量黑胡椒适量空气炸锅版燕麦鸡米花的做法鸡胸肉洗净切块并将空气炸锅预热放入半个蛋清炸鸡粉海盐玉米淀粉黑胡椒粉腌制10-15...

这道食谱是在《日食记》的薯片鸡翅基础上改良的，原因是薯片爱好者还没等到把薯片碾碎当外皮就忍不住自己先吃完了，当然减肥意志薄弱如我也不太想给自己去买薯片的机会。用料鸡翅6个盐适量桂格即食燕麦50g鸡蛋1只面粉25g...

用料鸡翅个6蜂蜜2勺生抽2勺料酒1勺胡椒粉少许燕麦鸡翅的做法先把调教腌制鸡翅一夜入味，准备鸡蛋液，生粉，燕麦鸡翅先裹上生粉，再裹蛋液，再裹一层生粉后再裹蛋液最后裹上燕麦裹好燕麦放置一旁静止。燕麦选用无味道的燕麦，我选...

想吃炸鸡，可是家里没有面包糠了，找出免煮燕麦试试创新。用料鸡胸肉1块燕麦200克料酒4勺生抽3勺淀粉3勺孜然粉适量辣椒粉适量燕麦炸鸡的做法鸡脯肉切成小长条，加料酒、生抽，淀粉腌制30分钟。准备燕麦片，将鸡柳均匀裹上燕麦...

怕胖又忍不住想吃炸鸡怎么办换上健康的燕麦就好啦香喷喷还不怕胖，减脂完胜M记，肯德基一条街用料鸡翅/鸡翅根若干酱油2勺蚝油1勺鸡蛋2个燕麦若干美味减脂燕麦鸡翅(空气炸锅版)的做法鸡翅/鸡翅根提前用酱油，耗油腌好准备好...

我也尝试过酸奶碗，但是作为一个养身girl，我不喜欢天天吃冷的呀！于是参考了一些配方，做了这个燕麦碗，蛋白质碳水和优质脂肪，一碗端，真的提升幸福感！烤的食物火气大，可以搭配甜汤中和一下啦！用料燕麦50克鸡蛋1个全脂牛奶90克奇亚...

疫情期间点不到外卖又无比想吃炸鸡怎么办？自己做！超级喜欢吃炸鸡的老公点评我做的这版炸鸡翅优于麦当劳两点：一是更有肉香味，二是更鲜嫩多汁。关于适量的定义在图片下的文字描述里有说明。用料鸡翅6个生抽1勺蚝油1勺辣椒...

看到空气炸锅版的鸡腿，用的燕麦粉代替了面包糠，加上免油炸，实在挺吸引的而鸡腿在烤好后依然多汁，是因为多了一个步骤：用牛奶先煮过后再烤。听起来有点怪怪的，但是效果是极好的你也来试试吧用料琵琶鸡腿5只牛奶约500克盐适量...

食谱来自于任丽芸的《食盐－蛋的料理》，她的食谱都非常不错，我没有再放食谱中的蛋黄酱和芥末酱了，这样已经非常好吃！46款关于燕麦的健康吃法：用料鸡翅8只、燕麦片适量（约100g）、酥酱粉（或面粉）适量、鸡蛋1个、辣椒粉适量腌制料：料...

无油~~~健康~~~用料即食燕麦片鸡翅啤酒鸡蛋盐面粉胡椒粉烤燕麦鸡翅的做法鸡翅洗净擦去水分，用啤酒、盐、胡椒粉等你喜欢的料腌制一个小时以上腌好的鸡翅依次沾干面粉、鸡蛋液、燕麦片烤箱200度预热，沾好的鸡翅放到不沾...

2020年的开头，因为疫情无法出门的第N天；突然很想吃m记的麦辣鸡翅，又担心不安全；于是搜索🔍了下厨房上的各位up主各种版本的炸鸡翅🍗根据自己的口味稍稍调整了一下：以下是个人整合版炸鸡翅🍗用料翅根8个小鸡腿8个生抽1勺蚝...

外婆养的大肥鸡，肉肉都取出来然后骨头儿熬汤～用料鸡腿翅四个酱油适量盐半勺燕麦片适量鸡蛋两个淀粉适量孜然粉适量燕麦烤鸡腿翅(炸鸡柳同样适用)的做法将鸡肉全部洗干净，腿翅和鸡胸肉分开鸡腿翅倒入酱油后放冰箱过夜把淀...

疫情期间啥都要自己做用料燕麦半袋鸡蛋2颗盐少许（空气炸锅版）炸鸡排（燕麦版）的做法鸡胸肉自然解冻洗干净擦干，横向切开两半调料腌渍至少1小时（调料根据自己喜好加、盐、十三香、胡椒粉、辣椒面等等）腌渍好拿出来裹上面粉（裹好...

用料鸡翅12个鸡蛋2个蒜2瓣味极鲜35克洋葱30克葱半根面包糠适量玉米粉适量孜然粉7克白胡椒粉7克盐10克水适量炸鸡翅翅中的做法晚上腌好，中午做，很入味，鸡翅的前后分别划两刀，放入冷藏。腌好的鸡翅先裹玉米粉，再裹鸡蛋液，再裹...

新入了个新宠，为了测试效果，做了这个燕麦鸡米花，结果非常满意。用料鸡胸肉1块鸡蛋2个淀粉3汤匙盐适量即食燕麦2汤匙油1小勺燕麦鸡米花——空气炸锅版的做法鸡胸肉切丁，放入盐、1小勺淀粉、1只鸡蛋、油，抓匀腌制15分钟。腌...

用料鸡中翅六个鸡蛋一只麦片一包淀粉盐A花生油A酱油A辣椒粉A姜片A料酒A番茄酱B麦香炸鸡翅的做法鸡中翅洗净，用A配料腌制半小时鸡蛋打散，与淀粉搅拌均匀打成糊鸡中翅入成蛋糊中拌匀，然后沾上麦片，下油锅炸熟，捞起，沥干油摆盘...

用料鸡翅12个植物油1大勺迷迭香1束燕麦片1小碗细盐2小勺披萨综合干香草1大勺大蒜粉2小勺黑胡椒1小勺甜椒粉paprika1小勺面粉100g燕麦香草烤鸡翅的做法所有干料均匀，裹在洗净擦干的鸡翅上，腌10－20分钟腌过的鸡翅再裹一次...

用料鸡翅爱吃多少放多少个蒜适量姜适量鸡蛋适量料酒适量盐适量生抽适量玉米淀粉适量黑胡椒粉适量低筋面粉适量奥尔良腌料适量麻辣炸鸡粉适量辣椒粉适量酥脆炸鸡翅（可比美M记的麦辣翅）的做法先把鸡翅清洗干净，把里面的血...

燕麦本身除了谷香没啥味道，就需要我们好好搭配了。有人就爱冲水做燕麦粥的朴素吃法，连糖都不加；还有人爱配老干妈、配榨菜的咸党吃法。咳咳，都知道要吃健康少油的食物，但总是会克制不住嘴馋，总有那么几天想吃些高热量的食物...

用料鸡腿/鸡翅/鸡肉若干腌制过程：盐适量，可多一些生抽1大勺蚝油1大勺糖浆/糖适量，用于提鲜料酒1小勺黑胡椒碎适量辣椒粉适量，可选葱姜蒜适量，可选花椒适量，可选裹粉过程：面粉适量盐适量孜然粉适量白胡椒碎适量辣椒粉适量，可选...

周六去外婆家，舅妈正好杀了只鸡，然后就要舅妈剔了鸡胸肉给我哈哈哈今天11:00吃早餐……15:00次午餐于是吃完午餐就想吃鸡块了于是立马搜微博哈哈然后下载下厨房app哈哈真的超级多的版本于是我看了无数个版本之后按心情...

用料鸡翅8个蒜2个瓣料酒适量勺蚝油适量勺盐适量克面粉1份克淀粉1份勺黑胡椒适量炸鸡翅的做法把翅中用调料腌制1小时以上淀粉和面粉1比1调一碗鸡翅裹匀粉类再蘸一遍剩余调料再裹一次粉油温6-7成热下鸡翅炸两面金黄捞出...

最近一直很忙突然想换一种心情就开始美食的创作啦(´-ω-`)份量都是一人食方便独居生活（这次忘记步骤图，下次准备！）用料鸡翅一对儿全翅老抽一小勺生抽两勺半鸡蛋1个面粉一cup（个人不太喜欢太多面粉）燕麦40克盐，黑胡椒，十三香...