木耳拍黄瓜的精选大全

用料小黄瓜木耳水木耳拍黄瓜的做法木耳过滚水烫熟溧水控干待用用刀拍碎小黄瓜（不要沾菜刀的生铁味儿），再把瓜瓤给剃干净。再做酱汁儿，这很重要。老抽：生抽：醋的比例为0.3：1：1，，糖少许，把麻油加入酱汁儿调好。最后把木耳、黄瓜和...

用料木耳一把黄瓜2根小米辣4-5只香菜蒜4～5瓣盐生抽糖鸡粉甜醋/陈醋麻油简易拍青瓜+木耳的做法木耳泡开后，灼水，沥干。准备蒜蓉辣椒。香菜切小段。青瓜洗干净后，沥干，去头尾，开边，先用刀面拍开再切小段。拍完好，下一大勺盐，腌15...

刀拍黄瓜🥒是凉拌最入味的方法，但是，每次都拍的四处飞溅😢，很讨厌！今天呢，杨老师教大家做一款小美拍拍黄瓜，佐料➕拍黄瓜，8秒钟交给小美完成✅不会打凉拌菜佐料的厨房小白也能轻松加愉快的做好一道开胃减肥菜啦！用料黄瓜1根独...

银耳除了可以那样吃，也可以这样吃哟~夏日健康快手小凉菜，配粥赛高！准备时间：2h制作时间：10min用料古田银耳1朵新鲜黄瓜1根醋酱油糖香油蒜辣椒油银耳拍黄瓜【山姆厨房】的做法银耳用水冲洗后浸泡2小时至完全泡发，整朵的撕开...

用料干木耳一小把黄瓜1只美人椒一只蒜两瓣白砂糖十来粒盐一小勺生抽滴一点点陈醋两勺香油少许木耳黄瓜的做法温水泡发洗干净木耳，冷水下锅煮沸待木耳断生捞出，趁热撒半勺盐拌匀，凉起来。黄瓜切片，美人椒切碎，蒜切碎。加入...

清爽清肠的一道菜用料黄瓜一条黑木耳适量蒜三四瓣盐糖鸡精适量芝麻油适量醋适量辣椒油适量拍黄瓜拌木耳的做法黄瓜整条用刀的侧面拍扁切成块黑木耳泡发洗净焯水后过冷水拿一个保鲜袋，放入黄瓜木耳，盐糖鸡精，蒜泥，醋和芝麻...

节后，又赶在夏季，有效去脂排毒清肠减肥，还能防晒护肤，这么简单，这么廉价的一道小菜，谁能不爱呢？拍个黄瓜，拌上木耳，来一盘开胃爽口的老醋黄瓜拌木耳吧！用料黄瓜黑木耳大蒜香油盐糖味精陈醋黄瓜+木耳的做法黑木耳用凉水浸泡一小...

必备：蒜粒。盐糖酱油醋。用料两种做法木耳拌黄瓜的做法霞姐私房菜：蒜粒，盐味糖，生抽蚝油醋精第二种：花生米，盐糖，酱油醋，辣椒油，蒜末拌海带丝...

用料黄瓜2根木耳适量蒜5瓣醋1汤匙盐适量酱油1汤匙香菜1根食用油适量红辣椒3个黑木耳拍黄瓜的做法将黄瓜洗干净后，并拍扁切块大蒜拍碎将所有食材放入料理盆里黑木耳清水里泡开以后清洗干净加入红辣椒和黑木耳锅里加入2...

因为家里有宝贝，所以我喜欢清淡的饮食，喜欢的宝宝也可以放点青椒之类的天颜色。不过，爸爸妈妈们的年纪，都适合清淡的，不适合油腻，太咸的哦。。用料木耳若干朵黄瓜一根葱一根盐适量生抽适量蚝油适量木耳炒黄瓜的做法黄瓜洗净...

已经立秋了，但还是很热，来一道清爽的双耳拍黄瓜吧。都放在密封袋里操作，省时省力。用料黄瓜1根木耳4朵银耳1小朵蒜3瓣耗油1勺海鲜酱油1勺醋2勺香油半勺干辣椒（可选）芥末油（可选）花生（可选）双耳拍黄瓜的做法一根黄瓜，切去头尾，分...

用料黄瓜根蒜瓣醋勺鸡精勺酱油勺辣椒油勺白糖克木耳朵香菜拍黄瓜*木耳的做法黄瓜洗净拍一拍。木耳洗净（喜欢吃就放），起一个干净的锅烧水开，放少量盐，下锅绰几分钟，捞出来，冷水过一遍～配料很重要；大蒜去皮也拍一下切小丁，小米辣...

耕心家极少吃黄瓜的，但为了健康，不得不去接收它。第一次用黄瓜来炒木耳，哈，味道还真真不错呢。用料黄瓜木耳腰果蚝油生粉胡椒粉砂糖鸡粉清水橄榄油炒黄瓜木耳的做法食材：黄瓜和浸泡好的木耳。将木耳择洗干净，剪去硬蒂。将黄...

拍黄瓜的方法不知是谁发明的，实在是太有才了，拍过的黄瓜和切过的黄瓜味道绝对不同，可能是因为黄瓜组织内部被拍松了，更容易进味吧。用料木耳黄瓜香菜盐醋香油凉拌木耳拍黄瓜的做法黄瓜洗净，切成寸段，用刀背拍散黑木耳用冷水...

用料小黄瓜4根400克木耳一小撮香油适量生抽10毫升蚝油5毫升蒜1瓣盐适量糖15毫升李锦记辣椒酱15毫升陈醋15毫升鸡精适量木耳拍青瓜的做法青瓜拍扁切段，用适量的盐腌制30分钟沥干水分加入调味料拌匀木耳泡开后放入锅中煮...

又到了吃黄瓜的季节，不变着法的吃，容易吃腻，来看看不一样的爽口小凉菜。用料黄瓜1根木耳一小把香葱或香菜3-5根配料表盐适量鸡精适量味极鲜2勺陈醋1勺香油半勺糖少许熟芝麻1勺辣椒油1勺木耳黄瓜不要只会拍黄瓜的做法木耳...

用料鸡蛋3个黄瓜2根黄瓜木耳炒蛋的做法木耳切片黄瓜切片打蛋加入料酒和盐先炒蛋备用然后爆姜蒜放入黄瓜和木耳盖盖子闷2分钟然后打开加入酱油盐糖炒均匀后加入鸡蛋翻炒片刻完成...

用料木耳朵黄瓜拌木耳的做法材料：小黄瓜一根、黑木耳适量、胡萝卜一根、香菜、蒜末、葱花、白芝麻、辣椒面～酱汁：一汤匙生抽、一汤匙蚝油、一汤匙香醋、一茶匙细砂糖、一茶匙白醋、一茶匙鸡精做法：1）黑木耳泡发备用，胡萝卜...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料黄瓜2根蒜3瓣生抽2大勺醋2大勺糖1.5大勺盐1小勺辣椒油1大勺花椒油用料花椒2g食用油20g拍黄瓜的做法炸花椒油。锅烧热后，同时放入油、花椒，小火煸香花椒，将花椒捞出，油备用。黄瓜...

大夏天的吃不下饭，最爱各种开胃凉拌菜，同样的酱汁适合多种食材～用料黄瓜1根辣椒1个蒜1瓣陈醋3勺生抽3勺盐适量糖适量香油适量花椒油适量香菜1把熟芝麻适量凉拌菜，拍黄瓜，藕带，木耳…的做法黄瓜洗净，放在保鲜袋里，用刀面用力拍...

这是比较简单的一道凉菜，0难度和0失败率木耳还是天然的保健食品，有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，补血活血，镇静止痛等功效。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外。黑木耳...

用料黄瓜2根木耳4朵醋1勺辣椒油1勺蒜4瓣盐适量糖1勺耗油1勺香油1勺拌黄瓜木耳的做法黄瓜切段拍木耳泡发加入蒜末。糖，盐，香油，醋，耗油，辣椒油，抓拌均匀。小贴士要对自己好，认真吃饭🤔...

黄瓜是老家带回来的，木耳是东北黑木耳！食材真的很重要！用料黄瓜两根木耳适量葱一根姜两片蒜一瓣盐适量黄瓜炒木耳的做法木耳泡好之后再用清水一朵朵的洗干净！然后大点的掰小朵！黄瓜切好！佐料切好！葱白蒜末姜片爆香，变成金黄色...

终于找到了拍黄瓜调料的黄金配比，老干妈是重点。用料黄瓜3根木耳10朵蒜7瓣香油1勺醋4勺生抽3勺老干妈1勺盐半勺克拍黄瓜木耳的做法以前做的拍黄瓜吃起来味道很寡淡，现在终于找到了拍黄瓜调料黄金配比：蒜瓣半颗，生抽3勺，醋4...

用料黄瓜1根木耳适量鸡蛋3个盐适量木耳黄瓜炒蛋的做法所需食材木耳泡发洗净黄瓜去皮滚刀切块鸡蛋打匀加小半勺盐热锅下油，倒入蛋液炒至金黄后盛出备用另起锅，热锅下油后倒入木耳翻炒1-2分钟，再倒入黄瓜翻炒加入鸡蛋，翻炒...