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碳酮学的精选大全
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碳酮学的精选大全
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低碳酮学的清汤狮子头美味好吃的做法大全,低碳酮学的清汤狮子头做法图解
11-25
一个软嫩可爱的大肉丸在汤里泡澡澡!不用担心爆碳,畅快的吃!用料狮子头食材:猪绞肉200克泡好的裙带菜50克泡好的开洋切小丁15克西芹丁70克小葱末1根香菜末1根姜粉10克盐2.5克黄酒10克芝麻油15克葱姜水50克左右狮子头汤的食...
「生酮低碳」生酮鸡蛋糕美味好吃的做法大全,「生酮低碳」生酮鸡蛋糕做法图解
11-27
用料奶油奶酪80克黄油20克鸡蛋3个扁桃仁粉30个椰子面粉7克赤藓糖醇25克泡打粉3克【生酮低碳】生酮鸡蛋糕的做法融化混合奶油奶酪,黄油,鸡蛋。加入粉类,混合均匀。175℃25min。小贴士分量:5个热量:710Kcal碳水(包括纤维):10g蛋...
食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉!简单快手家常!附万能
05-08
神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了!用料牛腩肉焯水:牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁:三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...
「低碳饮食」【生酮友好
09-17
牛油果🥑超级爱好者喜欢🥑的人很喜欢,不喜欢🥑的人就受不了它的味道和口感牛油果可以提供优质脂肪呀非生酮可以不加培根,椰子油换橄榄油用料牛油果1个鸡蛋2个口蘑2-3个菠菜适量培根2片洋葱适量小番茄5个黑胡椒适量盐适...
生酮蛋挞丨低碳生酮美味好吃的做法大全,生酮蛋挞丨低碳生酮做法图解
12-08
转自用料食谱是5个的分量派皮烘焙杏仁粉135g赤藓糖醇40g(请依照自己喜好调整甜度)无盐黄油56g盐1/4tsp蛋奶液杏仁奶(或无糖豆浆)90g赤藓糖醇30g(请依照自己喜好调整甜度)淡奶油90g蛋黄(也可以用全蛋2颗代替但口感略逊...
「新酮学报道」生酮烘焙之低碳水无糖小零食——蛋白小饼干美味好吃的做法大全,「新酮学报道」生酮烘焙之低碳水无糖小零食——蛋白小饼干做法图解
05-30
婚期将近,由我发起了全家一起生酮减肥(一种多摄入优质油脂,少摄入糖和碳水化合物的饮食减肥法,具体详情请亲们自行百度了解)的运动,但作为烘焙爱好者怎么能忍住手痒不动烤箱呢?于是决定开始尝试生酮烘焙,给家人解解馋。初次...
食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-酸辣鲜爽!简单快手!低碳生酮金汤肥牛/低碳生酮酸汤肥牛/低碳生酮酸辣肥牛!美味好吃的做法大全,食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-酸辣鲜爽!简单快手!低碳生酮金汤肥牛/低碳生酮酸汤肥牛/低碳生酮酸辣肥牛!做法图解
05-14
如果你低碳生酮以后想找回重口味时的刺激感来激活无聊的味蕾那一定要试试看这个!!!用料金汤肥牛汁:张氏记黄灯笼辣椒酱(无糖无味精碳水仅1.6g)50g(超级辣!!!注意!!!不能吃辣的要减到20g!!!)bragg苹果醋30ml三不加牌生抽2勺清净园玉筋鱼...
懒人生酮:低碳椰蓉球(爆碳后快速入酮)易做又好吃的窍门
02-27
前天因为一个辣汉堡引发了爆碳,而且超过3000大卡的狂爆。明天决定要断下食,于是晚上做了断食用的三种“粮”。高脂版重芝士蛋糕:高脂椰浆冻:用料椰蓉60克黄油30克菊粉(可不加)10克懒人生酮:低碳椰蓉球(爆碳后快速入酮)的做法黄...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴!懒人快手!美味好吃的做法大全,低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴!懒人快手!做法图解
07-04
特点就是酥酥酥酥酥——香香香香香——简单简单简单简单——搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾满屋香酥,停不下来!用料Jsfinca杏仁粉100g洋车前子壳粉10g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g赤藓糖醇(二倍甜)...
「生酮低碳」生酮低碳好物记录美味好吃的做法大全,「生酮低碳」生酮低碳好物记录做法图解
01-12
买来发现特好用的东西,记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味,步骤10的可可豆1k37.8苦甜味,没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是:AJT3967,大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生...
「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干美味好吃的做法大全,「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干做法图解
02-22
💓最喜欢的饼干配方~💓完美低碳小零食~💓简单易操作~果酱食谱请见:……………………………………………………⏱准备时间:10分钟❄️面团冷藏:1小时⏱烹饪时间:15分钟……………………………………………………配方可做14块饼...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包!椰香满满!超高脂!超低碳!超强饱腹感!生酮粉类脂肪炸弹!生酮能量
06-05
混一混,拌一拌香香的,软软的超高脂,超低碳,超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮葱香培根奶酪餐包!低碳生酮咸味餐包/低碳生酮咸味面包/真-生酮咸味能量包!无糖无面粉!简单快手懒人!美味好吃的做法大全,低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮葱香培根奶酪餐包!低碳生酮咸味餐包/低碳生酮咸味面包/真-生酮咸味能量包!无糖无面粉!简单快手懒人!做法图解
06-12
虽然是我那个基础餐包的延伸但是我愿意为了它专开一个菜谱!太!香!了!混一混,搅一搅,拌一拌,揉一揉一做一大盘,三天吃不厌😋!用料如图大小做九个餐包所需材料:椰然椰泉牌椰子面粉70g细洋车前子壳粉20g水妈妈牌稀椰浆(coconutmilk)...
「低碳·生酮」低碳提拉米苏美味好吃的做法大全,「低碳·生酮」低碳提拉米苏做法图解
07-12
该食谱转自【低糖·生酮】10分钟甜点厨房用料动物稀奶油50g赤藓糖醇5g马斯卡彭芝士100g咖啡粉5g热水20g无糖可可粉1g自制巧克力蛋糕1片--------------------工具电子秤刷子电动搅拌棒模具网晒木匙搅拌盆刮刀---------...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴!懒人快手!美味好吃的做法大全,低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴!懒人快手!做法图解
07-04
另一个桃酥方子:特点一样,都是香酥简单好吃的喜欢哪个做哪个,这个不用放海盐用料Jsfinca杏仁粉100g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g香葱的葱花葱白碎适量若干赤藓糖醇(二倍甜)约5g熟的咸鸭蛋黄5颗鸡蛋蛋...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕~低碳生酮糯叽叽~简单粗暴!懒人快手!美味好吃的做法大全,低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕~低碳生酮糯叽叽~简单粗暴!懒人快手!做法图解
10-05
本期菜谱重要的话只有两点想说:①关于浇在糍粑上的糖油汁:我用的草饲动物黄油+赤藓糖醇(二倍甜),用了50g黄油+30g赤藓糖醇,做出的量很大,也很甜,依据自己的喜好调整;家里有罗汉果苷的直接用罗汉果苷,因为它是红色的,融化之后更像...
宿舍学生党生酮低碳饮食记录美味好吃的做法大全,宿舍学生党生酮低碳饮食记录做法图解
10-22
生酮确实很适合懒人,比以前第一次减肥成功用的天天低碳低脂配合超累人的hiit,这次生酮,每天做一个小时的力量运动就可以瘦很多了,而且这次瘦到80斤的时候气色也比之前好很多很多。目前是79斤,最近赶论文,每天没有做运动,也会...
🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡美味好吃的做法大全,🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡做法图解
07-21
用料鸡翅7个面筋粉40g苏打粉3g鸡蛋1个🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡的做法生酮以假乱真炸鸡教程,超级简单好操作:材料:鸡翅7个面筋粉40g食用苏打粉3g鸡蛋1个橄榄油适量1,鸡翅划花刀,用辣椒粉,盐,代糖,无糖酱油,黑胡椒腌制过夜,苏打粉加...
「低碳·生酮」生酮卡布奇诺美味好吃的做法大全,「低碳·生酮」生酮卡布奇诺做法图解
07-12
防弹咖啡食谱:用料防弹咖啡240ml鲜奶油30g————————工具量杯电子称果汁机/搅拌杯/料理机打蛋机【低碳·生酮】生酮卡布奇诺的做法先制作一杯防弹咖啡,食谱连接:使用打蛋机打发鲜奶油,也可以使用喷射奶油。挤在防弹...
「生酮低碳」快手自制青团,低卡低碳生酮好吃美味好吃的做法大全,「生酮低碳」快手自制青团,低卡低碳生酮好吃做法图解
02-12
4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋车前子5喜欢的内馅适量热水【生酮低碳】快手自制青团,低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加热水搅拌放保鲜膜上包起来蒸五分钟完成!不算内馅一个碳水0.4,卡路里15...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮椰子软趣!低碳生酮美式椰子软曲奇!低碳生酮椰香大曲奇!低碳生酮椰香软趣多多!←叫它什么都好啦反正简单粗暴!懒人快手!还超级无敌好吃!美味好吃的做法大全,低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮椰子软趣!低碳生酮美式椰子软曲奇!低碳生酮椰香大曲奇!低碳生酮椰香软趣多多!←叫它什么都好啦反正简单粗暴!懒人快手!还超级无敌好吃!做法图解
06-28
重要的话我先写下来:①关于代糖的用量:10g真的已经是极限了真的超级甜啦!所以用量我写了在10g以内,最好是5g~10g之间②高脂椰浆之所以没有写固定的液体量,是因为每个牌子的椰子面粉和亚麻籽粉吸水量不同,实在是不好确定,只能...
「新酮学报道」生酮低碳水免烤箱版仿海鲜披萨美味好吃的做法大全,「新酮学报道」生酮低碳水免烤箱版仿海鲜披萨做法图解
06-26
作为生酮减肥的新酮学,怎么让家人吃的好,又满足口福之欲是永远的课题。热爱烘焙又爱瞎折腾的本人,终于找到了这个仿披萨的方法,低碳水又无麸质的美味,浓郁的芝士味道,方便简单的制作方法,成为了我家小餐桌的又一道超级大餐。...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮巧克力脆皮可可乳酪夹心派!低碳生酮巧克力派!学会不用再去生酮店里买了!美味好吃的做法大全,低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮巧克力脆皮可可乳酪夹心派!低碳生酮巧克力派!学会不用再去生酮店里买了!做法图解
10-25
重要的话我先写下来,很重要!一定要看完再开始做:①先说一下,这个派的蛋糕胚是那种扎实的蛋糕口感但是很酥软,喜欢轻盈蓬松口感的朋友可以不必看下去啦;这个蛋糕胚做法的优势就是不必各种打发鸡蛋或者蛋白,不用翻来覆去折腾导...
食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽好吃无负担!低碳生酮高膳食纤维主食!直接吃、用来包粽子都可以的万能低碳生酮咸味糯米饭!低碳生酮荷叶包饭!低碳生酮荷叶糯米饭!低碳生酮香菇五花肉糯米油饭
05-25
谁说的低碳生酮不能吃糯米饭的!“人间自有美味在!”——评价来自超想吃糯米饭吃了这个之后一本满足的孩子爸爸【请看小贴士!拜托拜托啦!】用料糯米饭酱汁:酱汁总体的量请根据自己的食材来加减泡香菇的水大半碗三不加牌头道...
「新酮学报道」无糖低碳水之仿全麦小餐包美味好吃的做法大全,「新酮学报道」无糖低碳水之仿全麦小餐包做法图解
07-04
生酮饮食的最大问题就是,保持低碳水化合物摄入就不能吃主食的问题。为了能增加饱腹感,并且让家里的两位酮学能够满足吃点主食的愿望,特别找到了这款糖尿病人和酮学们都能吃的仿全麦小餐包,不管是佐餐还是单吃都非常美味啦...
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