双人食咖喱鸡肉饭的精选大全

用料土豆1个洋葱半个西红柿1.5个鸡小胸2块咖喱2块食用油米饭碗双人食-咖喱鸡肉饭的做法土豆切块，西红柿切块，洋葱切块，鸡小胸切块深口锅加油，开中大火。加入洋葱块，翻炒3-5min至出现香味加入鸡胸肉继续翻炒至鸡肉炒熟。加...

做饭和吃饭都是享受😌一个人也要好好生活呀😉用料百梦多咖喱块2块洋葱半个胡萝卜1根鸡胸肉1块盐半勺牛奶半包蒜2瓣生抽2勺料酒1勺1人食｜咖喱鸡肉饭的做法先来个食材大合照📷💡用鸡胸肉非常方便，不需要去骨、去皮，用时直...

一个人的时候，世界是寂静的～一饭一粥上烟气都禅意十足……简单食材组合的烟火气是对身体里39万亿细胞最好的滋养……推荐我最近在读的《吃出你的自愈力》这本书……用料鸡肉100克土豆🥔1个洋葱🧅1个菌菇片50克黄油🧈20...

首先！减脂不是节食！脂肪碳水蛋白质三大元素缺一不可。减脂版的和其他那些用咖喱块做出来的味道比较浓郁的肯定比不了啦！不过对于减脂期的妹子来说已经满足啦！咖喱酱用的低脂时光的，这款脂肪含量低一点，如果换了其他咖喱可能...

用料70克长米660克水20克洋葱10油30克胡萝卜，切小块50克玉米，切片，约1厘米30克土豆，去皮切块，5厘米25克蘑菇，切片200克去骨去皮鸡肉，切块，5厘米100克白花椰菜，切小朵日式咖喱块50克蔬菜咖喱鸡饭，一人食的做法1取一个不锈钢碗(底...

咖喱饭真的是一道让让超级省心又美味的佳肴，加入一点土豆、胡萝卜、黄瓜、鸡肉就能成就一顿让人满足的午餐，如果你也喜欢可以尝试加入各种食材，做出来的效果肯定也很棒，赶快动手一起做吧。用料咖喱15g土豆50g胡萝卜40g黄...

宇宙无敌懒人美食咖喱鸡肉饭。再也不用去外面吃啦啦啦。。。成本5元，西餐厅再见！用料咖喱块几人几块土豆随意胡萝卜一支米饭随意洋葱随意鸡胸肉一块芝麻一丢丢懒人美食的巅峰【咖喱鸡肉饭】的做法【准备】所有材料切块...

料理小白，每一道料理都是一次成长。用料咖喱2小块土豆1个洋葱半个胡萝卜半根米饭1碗鸡腿1只盐适量料酒1勺黑胡椒适量椰浆适量西兰花随意一人食：椰浆咖喱鸡肉饭的做法鸡腿剔骨切成大小合适的块状，一丢丢盐，一丢丢黑胡椒粉，...

咖喱那么好吃，那么容易做，小可爱们都给我做起来～用料百梦多咖喱2小块洋葱三分之一个土豆1个胡萝卜半根料酒1勺鸡腿2个盐5克咖喱鸡肉饭（少油快手双人份）的做法两个鸡腿肉，剔骨，切小块，不喜欢吃鸡皮的可以剔掉皮这就是全部食材，...

用料鸡胸肉1片鸡蛋1只淀粉适量面包糠适量土豆洋葱胡萝卜料酒姜片蒜黑胡椒粉生抽咖喱块咖喱鸡排饭（一人食）的做法鸡胸肉表面开刀，加1勺料酒+姜片+蒜末+黑胡椒粉+2勺生抽，揉捏腌制半小时腌制好的鸡胸肉裹上鸡蛋液，再裹上淀粉...

一直想吃又没做！终于圆梦了！圆梦系列：【我学习了饭店30元实际靠妈妈买菜实现零元成本的三色蒸水蛋的做法步骤图】好想养一只猫_下厨房学习《粗糙食堂》系列：【学习莲小兔《粗糙食堂》里的盐焗鸡(已改良，可以不用剁)的做法...

用料洋葱半个（55g）胡萝卜半根(87g)土豆1个（120g）咖喱四分之一块鸡腿1只料酒2勺米饭85g食用油10克一人食咖喱鸡肉饭的做法生米洗好后加刚刚没过的水泡10分钟，再加超过米三分之一指节的水，蒸锅上汽后大火30分钟左右。胡萝卜、...

做一份咖喱鸡饭一个菜一顿饭对与上班族来说是不错的选择我家孩子前段时间在外面吃了一次咖喱鸡饭说喜欢吃我也学习着做自己做的材料新鲜分量足配方是两大一小的分量有问题在下面留言看到了我会回复欢迎大家交作业用料...

不想吃外卖的时候，看看冰箱还有什么东西就做份简单的咖喱饭把！食材也是超简单用料咖喱1块土豆2个鸡腿1块一人食丨咖喱鸡肉饭超级简单好吃百梦多咖喱的做法鸡肉和土豆切块食材炒熟之后放入百梦多咖喱酱享受美味的咖喱饭...

去日本回来爱上了心斋桥的咖喱饭🍛回家试了很多次这个味道最棒！用料鸡腿肉1只黑胡椒少许酱油少许料酒1勺盐1克土豆1个洋葱少许胡萝卜适量咖喱块3块米饭2碗牛奶50克芝麻酱1勺两人食咖喱鸡肉饭的做法鸡腿肉比鸡胸肉要嫩，...

用料咖喱块2块土豆1个胡萝卜1根鸡胸肉适量咖喱鸡肉饭（双人份）的做法鸡肉切块，放入少许盐、料酒腌制二十分钟胡萝卜、土豆切小块锅内放少许油，加入鸡肉，翻炒至变色，盛出备用锅内加油，加入葱、蒜片炒香放入胡萝卜和土豆翻炒至...

最近都一个人吃饭，也很久没有写过食谱，那就写写【一人食】的食谱吧。一个人也要好好吃饭，好好生活，好好过日子。毕竟，美食与爱不可辜负，生活还是需要仪式感的。用料食材（2人份）胡萝卜1根土豆1个洋葱半个鸡腿肉2个调料百梦多咖...

用料咖喱1块土豆1个洋葱半个胡萝卜半根盐少许鸡胸肉100克左右料酒2勺米饭1碗一人食|咖喱鸡肉饭❤️的做法【备菜1】将菜切成小块同时用蒸蛋器蒸上米刚刚好一人份米饭【备菜2】鸡胸肉切成小块放盐和料酒备用【上锅】将菜...

给自己备忘的一人份咖喱菜谱。咖喱饭和牛奶挺配的土豆尽量少，但以它为主食胡萝卜可以多放点，这是个吃胡萝卜的好机会洋葱不要怕多，炒炒炖炖都看不见啦用料鸡胸（小）1块土豆（小）1个胡萝卜半根洋葱半个百梦多咖喱一块半糙米饭一...

玩转2⃣️平方的厨房，做出了好吃的双份咖喱鸡饭来呀，我养你用料咖喱半块土豆1个胡萝卜1根洋葱半个鸡蛋1个西红柿2个（小）海苔1片双人套餐：咖喱鸡饭的做法准备好食材将所有食材切丁鸡胸肉第一步，随后洋葱接着胡萝卜，土豆添加佐料...

第二弹，鸡肉咖喱饭。其实平时很少吃咖喱饭，对于咖喱的味道也不是那么喜欢，作为一个福南人还是喜欢辣口的，但是有时候看日剧或者其他电视的时候经常会看到咖喱饭，或者咖喱牛肉，咖喱鸡肉，看别人吃的满口香的样子自己也会非常想...

好吃又好做的咖喱饭🍛谁不喜欢？用料咖喱2块洋葱1个胡萝卜1根土豆1个西葫芦半根个盐5克鸡胸肉2块米饭2碗一人食：零失败日式咖喱鸡肉饭的做法所有东西切块，鸡肉盐腌一下这一步注意了⚠️咖喱汁要一直搅拌，直到缓慢的流下来为...

🛒今日采购鸡腿🍗2.9红洋葱🧅1土豆🥔0.8蒜头🧄0.5之前的蒜头用完了，今天又买了一个😬沃柑两个1.9共计💰7.1配料一瓣蒜一小块姜1/2小块咖喱步骤1️⃣土豆削皮洗净切成丁，加一点盐🧂焯水（汆水）备用2️⃣洋葱只要用刀划一下，剥一...

用料牛肉148克红萝卜1根马铃薯2个好侍咖喱块（辣）3小块盐些许一人食·咖喱牛肉饭的做法准备好所需材料，其实一个人吃一个马铃薯就够了，我刚好买多了而已。由于本人比较懒，所以做咖喱饭，一般会到超市买好侍咖喱块，我会掰成6小...

用料牛肉75克土豆50克胡萝卜25克洋葱50克咖喱块1.5块米饭1碗朝天椒4根香菜少许咖喱牛肉饭（一人食）的做法准备好材料，根据自己的吃法切块烧热油锅，食材备用把材料倒入锅中，翻炒至牛肉表面断生，往锅内倒入开水，中火煮6分钟左右...