鲔鱼蛋杯的精选大全

简单的水煮蛋用料鸡蛋（大个的）n只（依人数而定）鲔鱼（金枪鱼）罐头1盒鱼子酱随意（加一点，点缀用）西兰花一小坨（点缀用）橄榄油少许黑胡椒少许鲔鱼蛋杯的做法水煮蛋（都会的就省略了）煮好的蛋剝壳切两半把蛋黄挖出来放小碗备用剩下的蛋白...

金枪鱼又叫鲔鱼，这次买的是大目鲔鱼（短墩、大眼金枪）鲔鱼是大洋性洄游鱼类，在日本常做刺生食用。根据“《一百种健康食物排行榜》金枪鱼包含在内！低脂肪，富含DHA、EPA保护心脏血管。鱼肉含有硒，抗衰老有不错的功用。除了刺生...

方子来自《一个人的幸福食光》。用料胡萝卜1/2根鲔鱼罐头1/2小罐鸡蛋1个色拉油1/2大匙A酱油1/2小匙酒1小匙盐、黑胡椒各少许胡萝卜鲔鱼炒蛋的做法胡萝卜切成丝，鲔鱼罐头预先沥干汤汁，鸡蛋打散备用。在平底锅中倒入色拉...

用料刺身级鲔鱼（吞拿鱼）200克葱花一汤匙米饭一小碗生抽一汤匙Ponzu（没有可以忽略）半汤匙芥末半茶匙海苔一张葱花鲔鱼饭的做法海苔在火上烤一烤，撕碎备用。葱切成葱花放在凉水下冲洗干净，沥水。鱼肉洗干净用厨房纸巾抹干表面...

这款面包非常适合5.1小长假出门游玩带到路上的干粮（比如堵高速公路上，比如在景区休息…）金枪鱼（tuna）是一种大型远洋性重要商品食用鱼。见于世界暖水海域，金枪鱼又叫鲔鱼（wei〔三声〕yu），香港称吞拿鱼，澳门以葡萄牙语旧译为亚冬...

这款面包，是娃每次到格林咖啡的首点款。自己试着捣腾，受到了娃娃的好评。其实很简单，很快手，10分钟内就可以入烤箱。然后，早晨该干嘛干嘛，在面包的香味中完成洗漱，开吃享用吧！用料吐司2厚片鲔鱼松……我没有，用的肉松适量马苏...

KFC最近出了薛之谦代言的牛油果堡我有点馋。然而1.两块炸鸡令减脂狗黯然失色（然而这不是事实）2.50块软妹币让穷学生捂包撤退3.看评价说特别难吃（这个才是真正原因）所以综上所述，我决定自己动手，丰衣足食。这个是两人份哦。...

我妈称我是“爱吃鱼的猫”，哪怕就连吃个三明治也不会放过小鱼儿的...还真别说，这个普通的罐头金枪鱼升级一下，也可以很美味！用料吐司两片金枪鱼适量黄瓜适量洋葱适量芝士1片沙拉酱少许黑胡椒粒少许鲔鱼三明治的做法洋葱切...

鲔鱼=吞拿鱼=金枪鱼。我会在另一篇菜谱中介绍胡萝卜的切法。用料米饭1碗鲔鱼1块胡萝卜0.5根盐1茶匙糖3匙米醋2匙酱油3大匙甜白葡萄酒3大匙芥末1勺鲔鱼握寿司的做法糖醋盐按照3：2：0.3的比例溶解，倒在热米饭上拌匀，冷却。一...

在台湾当了半年的交换生最开心的事情就是经常会偶遇许多日式小店尤其是在新旧交融的台南经常会在某个小巷与一间精致的日式小店不期而遇在离开台湾之前最后去了一次台南赤坎楼附近找到一家超赞的日式居酒屋里面的鲔鱼...

没有简介用料鸡蛋3只鲔鱼罐头半盒鲔蛋的做法1、鸡蛋煮熟，对半切开，将底部切平好让蛋立起来2、将蛋黄取出，和鲔鱼罐头搅拌均匀3、再塞会蛋白中sp：听不懂我在说什么的可以优酷，日食记。...

新鲜的海鲜准备起来相对简单，配份时蔬，方便又营养，晚餐搞定:)用料鲔鱼排一份北极贝若干菜苔200g金针菇一把菜油适量酱油适量芥末适量耗油适量香煎鲔鱼的做法洗净鱼排，沥干水待用。凉锅放油，油至六成热，放鱼排，煎两面微焦即可...

再接再励，今天又尝试了一个O-ToroTartare鲔鱼鱼肚鞑靼（dádá）。BluefinO-Toro是蓝鳍金枪鱼鱼肚下面脂肪比较多的部分，颜色呈粉色，把这部分和普通的比较瘦的金枪鱼，颜色呈红色的那种混合在一起剁碎成泥状，加入少许芥末粉、洋...

用料金枪鱼2罐糙米200g金针菇400g酱油4大勺米酒4大勺木糖醇方糖2块高汤粉2g滑菇鲔鱼饭的做法糙米浸泡4小时，更容易蒸熟。金针菇切去根部，洗净，切成3cm小段。锅里放入金针菇，放入所有调味料，煮3分钟。糙米泡好去水，放进电饭...

家里这几天又弹尽粮绝了。翻了翻冰箱，只剩下土豆。柜子里还有一罐鲔鱼罐头。在海外的留学生就这么苦逼，一般一个礼拜去买一次菜，想每天吃到新鲜的绿叶蔬菜还真比较困难，因为经过长途运输蔬菜上架的时候新鲜度已经打了折扣...

用料金枪鱼罐头半罐鸡蛋1个吐司3片蛋黄酱2勺鲔鱼鸡蛋三明治的做法鸡蛋凉水下锅，中火煮至水沸，继续煮8分钟;凉水冷却剥去蛋壳备用。吐司切边，金枪鱼肉碾碎，鸡蛋白切成小丁，蛋黄碾碎。金枪鱼和鸡蛋分别拌入蛋黄酱，搅拌均匀，铺...

用料鸡蛋1个Sirena吞拿鱼罐头半罐玉米罐头半罐芝士片1片柴鱼片少许椒盐或台南酱油膏少许香葱一根现成葱油饼1张沙拉酱少许早餐-玉米鲔鱼蛋饼的做法起油锅等锅热后把葱油饼皮下锅双面煎5分钟打蛋下去再放入拌好沙拉酱...

用料金枪鱼1盒（两人份）白煮蛋3-4个色拉酱少许黑胡椒少许鲔鱼鸡蛋沙律的做法鸡蛋煮熟拨壳备用，金枪鱼过油倒入大碗将白煮蛋和金枪鱼用压榨网碾碎，加入色拉酱拌匀，撒上现磨黑胡椒粉即可。还可以加入黄瓜片增加口感。小贴士冷...

有一次在韩国同学那里吃到，口味很简单，但很迷人。麻油米饭鲔鱼海苔Mayo，几者香味和口感叠加起来意外地和谐。做起来也简单，没时间的时候就那么抓一个饭团放包里，不用热就可以直接吃。用料鲔鱼罐头米饭海苔麻油蛋黄酱盐芝麻...

日本料理喜欢把鲔鱼做成生鱼片或者寿司，一般超市的新鲜鲔鱼没有经过特殊处理，不是寿司级别的，所以生吃不安全。这道菜必须用寿司级别的鲔鱼。这道菜必须用寿司级别的鲔鱼。这道菜必须用寿司级别的鲔鱼。寿司级别的鲔鱼不...

但愿在我们离去之前，可以一直被世界温暖的对待。用料鸡蛋西兰花鲔鱼/金枪鱼鱼籽色拉油盐黑胡椒橄榄油罗勒【日食记】酥饼的鲔鱼蛋杯的做法鸡蛋冷水下锅，水面没过鸡蛋即可。少盐，水沸腾继续烧五分钟。鸡蛋捞出过冷水。西...

哈，我是来玩🌟的改编菜谱游戏的。用料鸡蛋几个黄瓜1根鲔鱼（金枪鱼罐头）适量沙拉酱适量鲔鱼蛋黄瓜三明治的做法罐头鲔鱼放不粘锅里微微炒热收干水份。黄瓜去皮切小丁，也顺便锅里炒一下～顺便煎个蛋。挖几勺沙拉酱把金枪鱼和...

划开蛋皮，是鲜香的鲔鱼内陷。而剖开他的内心，是对她的款款柔情。用料鸡蛋适量鲔鱼适量爱情里的鲔鱼煎蛋的做法准备好蛋和鲔鱼热锅热油，然后倒入一层薄薄的蛋液。要薄，不然厚厚的蛋皮会在包蛋饺的时候断裂哟~将鲔鱼内陷沥...

无责任记录《昨日的美食》用料小黄瓜1根西芹1根莴苣1/4颗鲔鱼罐头鲔鱼沙拉的做法小黄瓜切薄片，西芹也切薄片1/4颗蒜末，鲔鱼罐头，砂糖一大勺，沙拉醋2大匙，盐1/2小勺，黑胡椒，搅拌均匀后淋在蔬菜上...

不需要和面做pizza底，而是用吐司沾黄油来代替。底层烤出来香香脆脆的，中间却还是软绵绵的吐司，很好吃。用料切片吐司两片马苏里拉芝士适量鲔鱼罐头一罐甜玉米适量披萨酱（可用番茄酱代替）两大匙黑胡椒碎适量樱桃番茄两个奶...