山药薏米糖水的精选大全

淡淡清香的糖水，每次喝完心情感觉愉悦。还可以饱腹，适合做点心、宵夜。功效：祛湿，补脾肺益胃。用料山药掌心大薏米2把鲜莲子若干枸杞若干冰糖适量山药薏米糖水的做法薏米洗干净后先泡3个小时左右（如果是用干莲子也可以先泡...

用料山药半根薏米50克柿饼50克山药薏米汤的做法薏米洗净泡水6小时候。山药削皮、切小块。柿饼切小丁。锅内加水煮开，放入薏米煮开，转中小火将薏米煮烂。放入山药煮熟。加入柿饼煮3分钟。山药薏米汤出锅，喝上一碗美美哒！秋...

用料山楂干60g薏米90g水10杯冰糖适量山楂薏米水的做法薏米薏米冲洗干净后浸泡2小时与山楂加十倍水大火熬开后转小火熬1个半小时加冰糖，继续熬半小时即可关火后取水饮用即可小贴士山楂薏米水可利水、消积滞、瘦身。夏日...

山药，食药并用，味甘，性温。有补脾胃，止泄泻和滋肾功效。适用于脾胃虚弱，食欲不振者。薏米，味甘，淡，性凉，有健脾益气，清热利湿之功效，主治泄泻，水肿，带下等症。莲子味甘，性平，有补脾胃，止泄泻，益肾涩精，补养心气的作用。此汤补脾益肾，可辅...

偶尔去7-11买早餐都会买一碗它的“山药薏米粥”山药脆脆的，粥甜甜的，外加薏米和红枣觉得是养生佳品用料大米薏米山药大枣红糖水红糖山药薏米粥的做法大米，薏米，洗净放入锅中加水点火山药切成小丁备用粥大概熬15分钟左右的...

用料银耳冰糖薏米水东京粉(潮汕特有的一种凉粉)薏米山药银耳糖水——简单营养早餐的做法薏米先泡水1小时后，入锅煮熟薏米8成熟的时候，开小火，加入山药片用一字擦擦出山药片之后下泡好的银耳煮开东京粉混点水，下入锅中，不停...

山药，食药并用，味甘，性温，有补脾胃，止泄泻和滋肾功效，适用于脾胃虚弱，食欲不振者食用。这里用的野生山药。野生山药有不同品种，有的去皮后会变色，但不影响食用。薏米味甘，淡，性凉，有健脾益气，清热利湿之功效，主治泄泻，水肿，淋浊，带下，子...

用料山药300克薏米+麦片（煮薏米茶喝剩下的，控干水份的熟薏米和麦片）40克葡萄干30克糖（一点点微微甜）10克椰蓉（裹表面用）适量薏米山药糕的做法铁棍山药去皮、切片，隔水蒸熟；煮薏米茶后喝剩下的薏米麦片👆准备些许椰蓉；备好葡萄干...

用料排骨3～4小块山药一小段莲子适量薏米适量隔水炖薏米排骨山药汤的做法将排骨焯水洗净，还要清洗其他材料隔水炖3⃣️个小时时间到根据口味➕盐小贴士深圳最近的气温由热转凉，而且降水很少，比较干燥。多吃薏米可以健脾祛湿，...

用料薏米山药枸杞冰糖淮山薏米水的做法薏米洗干净后先泡发3个小时以上；山药去皮，切滚刀小块；锅内放适量的水煲开，放入薏米、山药，滚后调小火熬煮；4.大约一个小时，看待薏米开了就可以了，加入枸杞和冰糖后关火。...

《本草纲目》指出，山药治诸虚百损，疗五劳七伤，去头面游风，止腰痛，除烦热，补心气不足，开达心孔，多记事，益肾气，健脾胃，止泄痢，油毛皮。铁棍山药，据说是怀山药中之极品，有很高的药用价值。其还有丰富的DHEA（青春因子），是人体生命活动中非...

用料薏米克薏仁山药糊的做法留存方便查找➕1...

用料排骨500克玉米2根铁棍山药多根薏米少量姜4片盐少许薏米山药玉米排骨汤的做法排骨剁小块，泡冷水。有条件的话，泡12小时，泡出血水为佳，去腥。山药，玉米也都剁小块，备用。铁锅做冷水，加料酒，姜片，下排骨，焯烫后，至热水盆内冲洗...

用料薏米一把红豆一把山药一根枣依个人喜好冰糖适量小米50克红豆薏米山药红枣小米粥的做法红豆薏米雪泡四个小时以上/一夜，洗净；小米淘净（建议只洗两遍），山药洗净削皮切成小块，泡入盐水重待用，红枣净净后去核切成细条。将红...

能想象一下烟雾缭绕的感觉吗？哈哈用料薏米克莲子克红豆克红糖淮山百合玉竹枸杞有中药味的莲子薏米糖水的做法网上买的糖水料包把里面的冰糖换成了这个糖小贴士懒人为了喝糖水也是见到什么加什么了。...

山药健脾胃，红糖益气养血，是一道对男女都好的糖水。可当早餐食用亦可当饭后糖水食用。用料铁棍山药我一般几个人吃就放几根红糖红糖水山药的做法铁棍山药削皮切成小段或斜片放入沸水中大火煮沸后转小火煮20到50分钟（时间...

用料红枣颗山药根冰糖克山药红枣糖水的做法山药切块，红枣，冰糖，加水，炖。okok...

堆着一堆新鲜铁棍山药，不想再去用干山药片。往日里用生山药打豆浆，黏黏滑滑的感觉，没有想象中的糊糊感。不知道山药蒸熟后再打浆，会不会变成米糊那样的糊呢？试试。结果，好像也没有太大的不同。薏米，山药，茯苓，都是祛湿的好东西...

有“紫人参”的美誉，以其块根或圆柱状根供食用。色泽艳丽，肉质柔滑，风味鲜美、独特。紫山药具有良好的食用和药用价值，有“蔬菜之王”的美誉。紫山药具有良好的食用和药用价值，有“蔬菜之王”的美誉。紫山药含有多种维生素...

过年回家公公做给我的，发现简单又好吃，而且咱们下厨房居然没有这个菜谱。这么好吃的东西必须得分享一下啦！用料山药3-4根白糖3-4茶勺淀粉一勺水适量糖水山药的做法买铁棍山药，一次三根就差不多。去皮。切成2厘米左右的段...

用料薏米克薏米糖水的做法2人份炒薏仁米50g炒赤小豆50g百合莲子桂圆肉枸杞蜜枣淮山药（没有可不放）没写分量的配料随意放就好薏仁米跟赤小豆一起泡一夜或2小时所有材料一起下煲大火煲开转小火30～40分钟煲完最好闷一会...

用料山药薏米枸杞燕麦黄冰糖山药薏米羹的做法提前将薏米用清水泡2个小时将枸杞用清水泡10分钟将山药去皮切成菱形块玻璃锅内做水将薏米煮开放入山药大火炖开，加入黄冰糖放入燕麦片关火最后放入泡好的枸杞即可小贴士黄...

山药豆和山药的功效一样！都具有较高的营养价值！适量吃一些还可以提高免疫力哦！用料山药豆500g冰糖50g枸杞15个糖水山药豆的做法备好冰糖、枸杞山药豆清洗干净（一定要洗干净！因为汤水是要喝的）锅里加水放入山药豆，（水要没过山...

山药含脂肪较少，几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化过早发生。薏米具有利水除湿、健脾止泻、排毒等功效，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合胃虚者食用。用料山药200克薏米50克百...

养生鸡汤用料山药一根薏仁少许鸡半只盐少许山药薏仁鸡汤的做法山药切坨，建议在菜市场削皮，不然手会痒鸡肉过水鸡肉加薏仁先熬，等熟后再加山药。最后熬好，汤白味鲜，没有加鸡精。...