青椒盖鱼的精选大全

自创家常的美味本菜谱保留食物的原汁原味，健康，鲜美，调料少绝对吃了舒服用料鲫鱼适量青椒2-3个生抽适量姜蒜适量青椒盖鱼的做法水烧开，放入鲫鱼煮熟后捞起沥干水分，放入盘中青椒切丝热锅热油，放入姜蒜和青椒丝爆炒在青椒快...

两人份的量用料猪肉200克青椒1个洋葱半个鸡蛋两个虹仁少量葱姜少量米饭两碗青椒盖浇饭的做法姜切丝葱切段备用肉出油至金黄，加姜丝葱根洋葱炒香加黄酒，酱油少许加水一碗大火烧开转小火......另起锅煎好荷包蛋，炒好虾仁.....

用料鸡蛋2个香肠100克红青椒一只大青椒一只青椒盖饭的做法把大青椒洗净切好放一边再将炒好的蛋炒饭放入青椒盖好，五分钟即可小贴士把蛋炒饭炒好，放入切好洗净的青椒，盖上五分钟后食用即可蛋炒饭可按自己喜好炒配红色青椒...

外面的鱼好吃是好吃，但对于不太剩辣的上海人说，稍微油了点辣了点，于是在家进行改良版青花椒鱼用料鲈鱼1条小米椒3-5个青花椒1把干花椒1把泡椒3-4个长青椒1个姜3-4片料酒2勺白胡椒2-3克盐2-3克青花椒鱼的做法鲈鱼洗干净，切...

超简单，快手午餐。一人食系列。用料牛肉200青辣椒一根红辣椒一根蒜一瓣香油一滴生粉一勺生抽少许青红辣椒牛肉盖浇面的做法第一次传菜谱~男票做了一次给我吃，觉得超赞。这是一人份的。牛肉切薄片，放生粉，生抽，一点水勾芡，放...

不同于普通的，这一版适合盖浇吃用料青椒个猪肉克淀粉勺料酒勺糖克老抽勺蒜瓣蚝油勺白糖克青椒肉丝（盖浇版）的做法抖音做法又来啦，先如图所示研制肉丝30分钟然后调酱汁备用，如果肉丝多就多加一点这些调料烧油多一点，炸一遍肉...

用料青花鱼青花鱼盖饭的做法青花鱼挑去刺，切碎用白酒腌一会儿。热锅下油煸炒鱼肉，最好干一点，炒到有点脆脆的是最好。放白糖和酱油，烧一会儿留酱汁。盖在饭上，撒白芝麻和葱花。简单又下饭的说~~~...

用料鸡胸肉块青椒个淀粉勺蒜瓣生抽勺老抽勺蚝油青椒炒鸡胸肉丝盖饭的做法鸡胸肉和青椒切一样大蚝油算了吧淀粉多一些不然没有滑感肉不能炒太久不然会焦汤汁多点能盖饭...

用料草鱼香葱一把韭菜一把柠檬一个青小米辣泡椒3-4个青芥辣金针菇一小把青椒鱼的做法备料1：草鱼洗净片片，鱼排切段，鱼片放凉水中浸泡清洗半小时以上，（有条件的用活水清洗抓揉）鱼片不再有光滑感，捞出控水后，再拿一盆放如鱼片，加...

用料青椒肉丝香干面条青椒肉丝香干盖浇面的做法青椒，香干，肉丝炒熟面条下好后加入简单...

湖南人早餐喜欢嗦粉，早上去早餐摊点上一碗米粉，吃完便开始了新一天。我觉得米粉对于湖南人来说是一种情怀，又或许是乡愁。一个碗，搁上猪油，盐，酱油。倒入煮好的大骨汤，放入烫好的米粉，再浇上各种码子，排骨，木耳肉丝，红烧肉等等。...

用料青椒2个豆干2块瘦肉50克盐20克水1小碗油看心情放吧有的人喜欢吃油有的人喜欢油少点青椒干子肉丝盖浇饭的做法青椒干子切段，肉丝取出备用锅烧热下油，下肉丝煸炒至变色，倒入青椒干子大火翻炒一会。倒点水收汁，放盐。起...

我挑食好多青菜🥬都不吃他总念叨我有一天他晚上回来给我带了一份青椒肉盖饭他说这个饭特别好吃我竟然把青椒都吃了于是试着做让自己多吃点菜🌞用料猪肉200克青椒0.5个料酒1勺蒜2瓣盐2勺糖1勺酱油1圈蚝油1勺美味青椒🌶...

减肥的路上，一条腿营养大于两条腿，两条腿大于四条腿，所以减脂期间多吃鱼类海鲜类，既低热量又饱腹用料鱿鱼蒜青椒盐姜青椒鱿鱼的做法鱿鱼切卷花刀（将鱿鱼平铺，用反斜刀法在原料表面划出距离均匀深浅一致的刀纹，然后在转个角度...

用料猪肉切丁克青椒3个沙茶勺盐糖味精油生抽适量淀粉1勺米饭🍚沙茶猪肉青椒盖浇饭的做法1.腌制猪肉丁:沙茶油盐味精生抽糖淀粉，混合猪肉丁，搅拌均匀待用。2.煮饭:3碗饭就是3杯米，淘米后，水没过手背，启动电饭锅快煮键40分钟...

怀念以前上班时候的味道。用料土豆2个生抽1勺青椒5个蚝油2勺盐适量料酒2勺猪肉50克淀粉2勺青椒土豆肉片盖浇饭的做法土豆切片，辣椒对半切，瘦肉切片。瘦肉用淀粉，生抽，蚝油，料酒，盐，腌制20分钟，锅中放油，先炒肉，再把辣椒和土豆倒...

😋用料青椒四个梅花肉300克青椒肉丝儿盖浇面🍜的做法梅花肉洗净切条，加入盐，鸡精，生抽，耗油，玉米淀粉，鸡蛋清，胡椒粉适量，搅拌均匀，放入冰箱腌制三十分钟左右。这个时候我们可以将辣椒切条放一边待用。再将面条开水煮熟，然后捞...

自己想的做法没有故事用料草鱼半条姜一个小米辣适量蒜半个青椒适量芹菜适量葱2根青椒草鱼的做法鱼切好腌制淀粉盐白胡椒粉适量适量青椒芹菜切好备用小米辣蒜姜切好备用起锅烧油鱼骨下去炒香炒香后加入先前备用的料炒...

用料章鱼只青椒个姜切片蒜切片干辣椒花椒盐克蚝油孜然白芝麻章鱼青椒的做法水，姜片，炒鱿鱼，水开后取出油，(花椒,干辣椒,姜片，蒜片)加洋葱，青椒，鱿鱼(➕蚝油，盐，孜然)出锅撒(白芝麻)...

林先生酷爱各种肉，为了减少我家餐桌上的肉，增加菜，我也是拼了命了。😱用料青椒1个红椒1个小茄子1个猪肉适量干辣椒适量根据个人口味洋葱1小个葱1根蒜3个姜几片豆瓣酱2勺青椒茄子炒肉盖饭😌的做法青椒，红椒切条，茄子滚刀块...

用料青椒1个小米辣2个鸡蛋1个油8克盐2克生抽2勺鲜香辣•青椒鸡蛋盖饭的做法青椒小米辣切碎我比较喜欢吃辣一点的，所以加了小米辣，如果不爱吃辣的，也可以不加。在辣椒末上打入鸡蛋和一小勺盐。搅动筷子打散。起锅烧油。炒...

冬天的时候，吃点带汤的食物给身体补充能量。我最喜欢吃面条，粗的、细的、宽的、窄的……一年365天，天天吃也不腻。与以往不同的是，我发现了面条煮的更入味的方法，现在分享给大家。在寒冷的冬季带给你温暖。😋用料西红柿1个...

周老师教的，记录一下。用料五花肉煮熟切片青蒜切片土豆擦片洋葱切片豆瓣酱1勺姜蒜拍碎切颗粒大葱滚刀盐味精洋葱青椒回锅肉盖面的做法特别说明：菜是片，所有都是片。是丝就都切丝。这个菜，回锅肉是片，所以所有菜都切片。五...

用料小龙虾2～4斤西红柿1个黄瓜1根玉米半根豌豆一把葱姜蒜若干辣酱1勺生抽适量盐，白糖适量小青椒6个土豆（可不放）半个（青椒）小龙虾真爱盖面的做法玉米剥粒，土豆切碎丁（可不放），葱姜蒜切末，西红柿切丁，小龙虾剥壳（剥了一个小时，就这么...

低脂美味简单用料青椒1个香菇6朵荞麦面一人份生姜少许鸡胸肉半块豆瓣酱1勺料酒1勺香菇青椒肉酱盖浇面的做法將鸡胸肉加生姜（两三片左右就够了）一起剁成末，然后加少许料酒腌制一会儿锅里烧水，水开后放入荞麦面煮5到8分钟左...