麦仁红豆粥的精选大全

天气转暖了，减脂轻身的话题又比较突出了；买一点五谷杂粮来调理年后的脾胃吧，开春好有精气神...用料红豆100克小麦仁100克大米/糯米50克麦仁红豆粥的做法提前将红豆和小麦仁清洗后加水浸泡；这两种食材都比较难煮酥，浸泡5小...

薏米红豆粥，通常具有祛湿功能，有助于降低身体的内热。通常还能用于湿邪等的良药，还能增强肾功能，具有清热利湿、滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用用料薏米60克红豆60克红枣3颗糯米20克黑豆10克红糖60克红豆薏仁...

用料红豆燕麦薏米冰糖红豆薏仁燕麦粥的做法红豆薏仁洗净提前一天晚上泡好第二天冲洗一下奶锅中放大半锅水然后倒入红豆薏仁（水依据红豆薏仁的量决定因为煮的还是比较久所以水尽量多些）中途撇去浮沫等它开开开水会越来越...

用料薏米30克红豆10克小米60克黑米30克燕麦20克麦片10克莲子10克红枣8颗双米燕麦薏仁红豆粥的做法将所有的五谷杂粮提前一晚放在碗里，洗干净加入少许水，浸泡一晚，这样第二天煮的时候时间短，比较容易涨开第二天早上，原来的...

健康又美味用料薏米红豆燕麦牛奶红枣薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的做法薏米和红豆提前一晚上泡好，煮的时候先大火煮十分钟关掉火闷十分钟再小火煮。适量薏米红豆加入洗干净的燕麦红枣用少量水先煮三分钟加入牛奶。煮3分钟，...

因为最近买了很多麦仁，所以想着煮麦仁当早餐吃，但是直接放白砂糖又觉得味道太单调，所以就加入了万能的皇室麦片和甜甜的红枣，结果真的超好吃啊！！！用料红枣5颗麦仁30克糯米10克皇室营养麦片30/15克红枣麦仁粥（宿舍版）的做法先称...

用料红豆适量苡仁适量冰糖适量红豆苡仁粥的做法洗净㓎泡一整晚适量加入小冰糖水量不超过50%电炖锅预约煮粥汤粥盛入玻璃碗祛湿瘦身不吃药...

用料红豆50克燕麦仁30克西米10克纯牛奶100毫升白砂糖20克红豆燕麦仁西米粥的做法红豆加水放入冰箱泡一晚或者泡一天泡好红豆加入燕麦仁一同放入电饭煲煮20分钟后加入西米再小火炖15-20分钟。最后加入糖和纯牛奶关火焖...

非常喜欢红豆的口感，家里有麦仁，加上红枣，味道真是棒极了。用料麦仁20克红豆40克红枣5颗血糯米或者黑米20克红豆麦仁养生粥的做法准备红豆40克，血糯米20克，麦仁20克，红枣5颗。将红豆+血糯米+麦仁洗净，泡5个小时，我是前一天晚...

用料薏米克红豆克红糖薏仁红豆粥的做法薏仁和红豆，放少一点，洗2遍泡一晚。电饭煲满水煮1个半小时加入红糖，可加淡奶...

最近生理期只想吃些温热清淡的，正好家里有一些材料，就熬了个粥。味道是食材的本味，淡淡的清香，喜欢的小伙伴们可以适量的加入白糖或蜂蜜，也是很不错的。用料紫薯1个切小块红豆30克大米50克红枣3-5颗麦仁30克紫薯红豆麦仁粥...

红豆和薏仁都是都是对女性很好的材料,加上牛奶和麦片一起就更加营养了。用料红豆奶茶2把薏米一把牛奶按情况加麦片按情况加冰糖5-6颗红豆薏仁牛奶麦片粥的做法红豆和薏米按2:1的比例放，然后拿冷水浸泡一晚.将浸泡好后...

用料虾4只藜麦一把鸡蛋1个藜麦虾仁粥的做法藜麦泡20-30分钟，比较容易炖烂。我用的是铸铁锅，先大火煮开，再转小火，关火焖烧一会。虾剥壳去虾线，切丁用刀背剁碎，放蛋清，少许白胡椒去腥，搅拌。ps：刀背剁的话比刀刃剁的虾肉有咬劲...

给闺女吃的用料黑麦仁红豆黑糖大枣可放点枸杞黑麦仁红豆粥的做法准备材料可以泡一泡。红豆不好熟完成...

夏日暑热~煮点清热的粥水喝绿豆，有消暑的功效这都是众所周知的，麦仁是全麦谷物颗粒脱皮而成的，营养成分保留的也是比较全面。同时它具有除热止渴养心益肾的功能还可消脂瘦身呢~麦仁自身口感比较Q弹香糯，含糖量也比较低糖...

用料薏米100克红豆100克红枣10颗冰糖20克大米0.5杯薏仁红豆粥的做法食材入砂锅，煮开后小火慢炖香甜软糯😋小贴士1，红豆和薏仁米提前冷水泡一天一夜，2，熬至红豆开口后放入红枣和一勺藕粉搅拌...

用料燕麦1/4杯红豆1/4杯水2杯红豆燕麦粥的做法1️⃣淘米2️⃣放入压力锅3️⃣使用杂粮粥功能没有这个功能的话大概煮40分钟就OK啦若是要更软烂可增加时长这是一人份的用量，厨友们按比例增减就行小贴士个人不喜加糖就用桂圆肉...

红豆薏仁一起煮，祛湿最好；燕麦含丰富水溶纤维素，还有一定降血脂功效用料红豆薏仁燕麦红豆薏仁燕麦粥（茶）的做法红豆2薏仁2燕麦1，懒人做法就是泡过夜，一起睡觉一起起一夜洗礼，杂质也清出来，淘一淘，淘一淘水起码是四五倍，少放可以...

红豆一般都和薏苡搭配祛湿但是体寒胃寒的人不宜吃薏苡而大米又湿气重所以红豆最好不要和米煮一起熬粥麦仁养胃和红豆一起煮胃不好又想祛湿补血的可以多喝加上红糖很好味！用料麦仁红豆红糖枸杞红豆麦仁粥的做法将红豆麦...

我只是不会照相罢了用料红豆适量燕麦小半碗苡仁适量苹果一个红枣五个红豆苡仁红枣苹果燕麦粥的做法将苡仁和红豆泡一晚上早上起来将红豆苡仁红枣放在烧开的水里煮煮大概十分钟左右放苹果（切好的小块）再煮大概二十分钟左...

用料红豆1量杯藜麦1量杯糯米1量杯红枣3颗红糖少许红豆藜麦粥的做法先把红豆糯米红枣洗净，红枣去核藜麦用过滤网清洗干净糯米，藜麦，薏仁要泡水15分钟泡好后加入大半锅的水倒入电饭锅里点击煮粥键过半个小时后就可以吃小贴...

我的独家订制粥～～～因为喜欢红豆，也超爱有嚼劲的东西，酸奶里的大麦仁，血糯米奶茶里的血糯米，所以我的最爱粥诞生了～～～用料红豆随意大麦仁随意冰糖随意血糯米随意电饭煲红豆麦仁粥的做法大麦仁，血糯米，红豆，冰糖一点点，冷水，喜欢怎么放...

妈妈微信上学来的祛湿利器让我做,除不除湿不知道反正觉得挺好喝的,有喝八宝粥的感觉(ฅ>ω<*ฅ)其实除湿红豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)用料红豆80g薏仁60g荞麦仁50g燕麦片(不是即食的)40g冰糖适量红豆薏仁荞麦燕...

早上来一碗，暖胃补血！还可以变成另外的一种红豆薏米水，祛湿减肥！（这个做法我着也有菜谱哒哈）用料燕麦适量红豆适量红枣6颗奶粉/温水冲开或纯牛奶适量木糖醇/冰糖/葡萄干适量薏仁适量红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥的做法将红豆薏仁...

藜麦这个全能营养的主食已经让这碗粥的密度高了不是一点点，另外我还加了健脾和胃的南瓜和补血益肾的红豆，不仅能促进宝宝的生长发育，其中丰富的膳食纤维还能很好地防止宝宝便秘。用料藜麦25克大米20克红豆40克南瓜80克有...