土豆胡萝卜便当的精选大全

用料胡萝卜根鸡肉个土豆个葱段蒜块雪莲山辣皮子红色尖椒切条土豆胡萝卜便当的做法热锅冷油，裹面粉的鸡肉，煎炸，金黄色，下葱段，蒜块，辣皮子土豆，胡萝卜，另一个锅水开，炖3分钟，取出接第一步骤，下炖过的土豆，胡萝卜，翻炒，3分钟，下尖椒条...

减肥素食餐用料土豆1个胡萝卜半个湖南椒3个大蒜2个油适量盐1勺酱油适量胡椒粉适量土豆胡萝卜的做法洗，切1：土豆，胡萝卜，湖南椒切条2：土豆用水泡下炒1：热锅，油，放入蒜，土豆炒一下2：加入胡萝卜，湖南椒一起炒3：加调料，盐，酱油，胡椒粉几...

秋天的工作日里来一份阳光色的胡萝卜炒鸡蛋用料鸡蛋2个胡萝卜1根盐适量油适量料酒适量黑胡椒适量蒜两瓣快手便当胡萝卜炒鸡蛋的做法1.准备食材2.将食材洗净，胡萝卜切片，蒜切片，鸡蛋打散加入少许盐和料酒（去腥，入味）3.烧一锅...

昨晚做的便当！今天中午居然忘记带饭！唯有今晚回家吃，这个搭配超和谐，胡萝卜的甜味、荷兰豆的清脆、培根的咸香，要爱上自己了！用料荷兰豆150克培根3片胡萝卜1根蒜1瓣盐少许｛便当吃什么｝荷兰豆胡萝卜炒培根的做法热锅冷油，放蒜和...

用料土豆适量四季豆适量黄豆适量胡萝卜适量三层肉适量便当：三层肉炒土豆+炒四季豆+黄瓜+胡萝卜的做法用三层肉榨油，土豆先水煮熟，再下去炒。三层肉炒四季豆黄瓜和土豆丝完成...

用料土豆两个胡萝卜两根小米椒或青椒(一个)喜辣就多放葱蒜适量盐适量胡椒粉适量生抽适量食醋适量鸡精适量耗油适量植物油适量胡萝卜土豆的做法土豆胡萝卜切块备用土豆放水里泡一下准备好需要的材料锅里放入植物油油温...

两人食（一个外带一个在家吃）用料鸡蛋2个胡萝卜1根紫薯半个苹果1个猕猴桃1个桂花糕4块沙拉酱1勺盐少许营养便当早餐便当-胡萝卜鸡蛋的做法胡萝卜切块炒两个鸡蛋放入胡萝卜🥕一起炒🥚苹果🍎和猕猴桃🥝削皮切块放入一大勺...

听说咖喱对身体好咱也尝试下用料咖喱1块土豆2个胡萝卜1根盐克快手便当菜-咖喱土豆胡萝卜的做法土豆和胡萝卜洗净切成小块锅中放入少许油把切好的土豆和胡萝卜倒入锅中翻炒炒两分钟后倒入清水煮开开锅后放入咖喱块咖喱...

下厨房上关于易操作的便当食谱还不算太多，既然每个工作日都要做便当，不如做个自己的菜谱吧！在厨房的时间，总是格外的令我觉得安心。虽然这从来都只是我一人食的便当。#喜素者的每一天##一人食#用料土豆沙拉76kcal土豆66g...

用料萝卜饭:大米白萝卜木鱼精生抽料酒配菜:胡萝卜鸡蛋萝卜缨香菇熟白芝麻生抽料酒白糖盐萝卜饭便当的做法萝卜饭:白萝卜切1CM小块，与大米一同放入电饭锅，加料酒1汤匙，生抽1汤匙，少许木鱼精。煮米水可以稍微少点，免得萝卜出...

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料土豆50g胡萝卜40g鸡蛋1...

用料胡萝卜1根土豆1个蒜适量盐适量生抽适量土豆胡萝卜的做法准备土豆，胡萝卜土豆、胡萝卜切丝油热加蒜，爆出香味放入土豆胡萝卜丝出锅了小贴士土豆切丝后要洗下，不然后沾锅...

用料芹菜适量胡萝卜半根猪肉适量盐适量香肠1根快手便当-芹菜胡萝卜的做法头天晚上把胡萝卜和芹菜洗好切好装在保鲜膜里放进冷藏备用。提前晚上瘦肉加蚝汁、十三香、盐、淀粉腌半小时左右，放锅里炒熟放碗里冷却加保鲜膜...

人总有犯懒的时候，于是有了这款懒人版什锦饭，想不到娃特别喜欢吃，就是不吃胡萝卜的她总能把胡萝卜挑出来，这是让我哭笑不得的事！因为晚餐都只有我和娃两个人，所以食材都是1/2。大家制作可根据家里人口自行调节。因为早上必...

以前不爱吃胡萝卜🥕！自从尝试胡萝卜丝炒蛋以后，爱上了胡萝卜。如果家里有不爱吃胡萝卜的小朋友，可以试试。炒完以后，胡萝卜吃起来软软的甜甜的。而且胡萝卜炒着吃更利于胡萝卜素的吸收哦。用料鸡蛋2个胡萝卜1根芝麻5克盐3...

用料鸡小胸90克奥尔良腌料适量水适量土豆100克白芝麻适量西蓝花90克胡萝卜60克大蒜2瓣橄榄油适量盐适量生抽适量减脂便当：奥尔良风味烤鸡肉土豆+清炒西蓝花胡萝卜的做法鸡小胸解冻，切小块，用蒜片和奥尔良腌料腌制半小时...

用料猪后腿肉400克北豆腐（卤水豆腐）1块（375克）胡萝卜1根鸡蛋2个面粉适量酱油适量【便当菜】胡萝卜猪肉豆腐饼的做法豆腐沥干水分后用手捏碎猪后腿肉（后丘）去皮，加入绞肉机绞碎，然后再绞一根胡萝卜将豆腐、猪肉馅、胡萝卜碎混...

用料胡萝卜1根藕1节毛豆100克生抽1勺姜2片葱少许便当-酱牛肉、胡萝卜毛豆炒藕丁的做法胡萝卜毛豆炒藕丁1.毛豆洗净备用，胡萝卜、藕洗净削皮后切成丁2.葱姜蒜切成碎备用3.锅中放油，葱姜蒜爆香，先倒入藕丁翻炒3分钟左右，再...

参考了@一只有猫病的Sunsun的食谱，因为不喜欢吃金枪鱼，所以换成了煎熟的三文鱼块，做法也稍有变化。用料三文鱼1块土豆200克泡菜适量盐适量蒜1瓣胡萝卜60克黄瓜90克玉米粒30克生抽适量减脂便当：泡菜三文鱼炒土豆泥+胡萝卜...

用料土豆1个胡萝卜半根鸡翅4个快手便当|土豆胡萝卜焖鸡翅的做法提前一晚腌制鸡翅：用刀在肉厚那边隔几刀，用料酒，少量生粉，酱油，香油腌制一晚热锅下油，小火把鸡翅煎两面金黄，出锅备用用余油爆香姜片和蒜瓣，倒入切滚刀状的土豆...

其实这款菜当初是我省盘子，哈哈哈，才放一起的，后面发现蛮好看的。营养又超赞。第一次写，犹豫了好久，凑合看吧，嘻嘻用料豆芽胡萝卜洋葱土豆牛肉当豆芽遇上胡萝卜土豆牛肉粒的做法所有的材料，分量都不是问题，依大家喜好。全部洗...

这是能让宝宝多吃胡萝卜的一个好办法！用料土豆3个胡萝卜1根盐2克面粉适量耗油一勺虾皮1把火腿肠1根香葱1根胡萝卜土豆饼的做法火腿肠切丁胡萝卜切丁土豆煮熟去皮，加一根香葱切碎加虾皮，加盐，加耗油，放在一起用手抓匀！逐渐加...

適合上班族的超下飯的紅燒排骨加上澆汁後的胡蘿北飯！其實是自己瞎操作試出來的，喜歡甜口味的人應該會喜歡的ʕ•ᴥ•ʔ具體口味和食材可以按照實際煮的時候做調整，菜淡可以加咸，咸了可不好變淡啦。用料排骨300克胡萝卜1根...

这款适合上班带饭的朋友们，一次做两份，当顿吃一份，另一份留着第二天装便当用料毛豆100克胡萝卜1根干辣椒1个葱姜蒜适量毛豆炒胡萝卜（适合便当族）的做法胡萝卜切丁油锅爆蒜片先炒胡萝卜，据说胡萝卜油炒营养最丰富把毛豆放进...

用料胡萝卜一根土豆一个洋葱一个荞麦面黄油蒜香土豆与胡萝卜洋葱拌面便当的做法土豆切成滚刀状，上锅蒸5-10分钟，发现筷子可以穿过土豆，就可以了土豆放凉后，用中小火煎，煎到土豆块稍微有点焦焦的，再放入一小块黄油，等黄油融化...