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瘦身餐•娃娃菜卷的精选大全
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瘦身餐•娃娃菜卷的精选大全
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简单易学的瘦身餐•娃娃菜卷美食做法
06-09
又想瘦,又想吃~结果就变着法的弄吃的,分享给跟我一样的小仙女们,哈哈哈用料鸡胸肉100g娃娃菜7片黄瓜1/3根胡萝卜1/3根黑木耳3朵盐黑胡椒橄榄油蜂蜜瘦身餐•娃娃菜卷的做法第一步,加入盐,蜂蜜,黑胡椒,橄榄油,拌匀,提前腌制15分钟...
娃娃菜卷子美味好吃的做法大全,娃娃菜卷子做法图解 如何做娃娃菜卷子最美味
09-04
用料娃娃菜1颗大蒜4瓣盐适量生抽适量淀粉2勺内馅(炒熟调味好)1碗娃娃菜卷子的做法娃娃菜焯水,煮到透明变软,过凉水放入自己喜欢的馅料,卷起来上锅大火蒸出水分油热放蒜末爆香,加水淀粉生抽煮到浓稠收汁,浇菜卷上...
娃娃菜鱼卷美味好吃的做法大全,娃娃菜鱼卷做法图解 如何做娃娃菜鱼卷最美味
11-24
这是一款在我家非常畅销的菜,娃娃菜配上鱼肉,好鲜美,炎炎夏日,带给大家一道清淡的佳肴~用料海鲈鱼一条(约500g)娃娃菜二棵香菜二棵葱二棵红萝卜1/3棵盐小许花生油小许胡椒粉小许生粉小许娃娃菜鱼卷的做法先用水将鱼冲洗干...
地道的鲜虾娃娃菜卷怎么做,如何烹饪鲜虾娃娃菜卷才更好吃
09-28
之前在微博举办了课代表竞,话题是好吃的健康餐,说好有一个奖项是复刻一位粉丝的一道菜。今天我是来交作业的,做的是番茄汁山药玉米虾仁娃娃菜卷~从名字就可以看出这道菜所需要用到的所有食材,这几个食材本身就自带鲜甜属...
瘦身餐—海米娃娃菜美味好吃的做法大全,瘦身餐—海米娃娃菜做法图解
08-04
用料娃娃菜1颗海米10克盐5克油5克瘦身餐—海米娃娃菜的做法海米提前半小時泡发开备用铸铁锅无水原汁煮娃娃菜切段铺在锅里放入海米连浸泡的少许水加盐,油,开火,大火烧开转小火。煮至软烂会煮出菜的原汁成品沒有铸铁锅,可...
合理减肥瘦身餐之娃娃菜(大白菜)美味好吃的做法大全,合理减肥瘦身餐之娃娃菜(大白菜)做法图解
11-06
如题所示。。。建议每天晚上煮一小颗。。。健康减肥合理瘦身用料娃娃菜一颗合理减肥瘦身餐之娃娃菜(大白菜)的做法超市买一袋子娃娃菜。一袋子通常有三颗。先洗一洗,浸泡一会儿,根部和叶部切成两段。锅里放清水。不用多。...
安馨3021减脂餐——娃娃菜香菇瘦肉美味好吃的做法大全,安馨3021减脂餐——娃娃菜香菇瘦肉做法图解
04-29
安馨3021减脂餐平均30天瘦21斤的餐单食谱用料精瘦肉150g香菇50g娃娃菜150g小红椒1橄榄油适量海盐适量低盐生抽适量安馨3021减脂餐——娃娃菜香菇瘦肉的做法请用不粘锅热油(技术好的可以不用不粘锅),下红椒爆香(不吃辣的可...
蒸娃娃菜卷美味好吃的做法大全,蒸娃娃菜卷做法图解 如何做蒸娃娃菜卷最美味
07-31
用料娃娃菜四分之一胡萝卜一小块香菇2朵鸡胸肉一小块鸡蛋1个蒜3瓣小米辣1个料酒一勺蒸娃娃菜卷的做法先把娃娃菜撕下几片,过一下热水,煮得有点软了就行。香菇,胡萝卜,鸡胸肉(因为没有别的肉了可以换成别的肉馅)切碎,然后炒...
地道的娃娃菜卷怎么做,如何烹饪娃娃菜卷才更好吃
03-05
用料娃娃菜1颗蚝油2勺生抽1勺淀粉2勺肉糜半大碗胡萝卜小半根蘑菇2个鸡精1勺老干妈1勺醋1勺娃娃菜卷的做法胡萝卜小半根和两个蘑菇,都切成丁肉糜中加入1勺生抽和1勺鸡精再加入2勺淀粉和2勺蚝油把切好的胡萝卜丁和蘑菇丁...
娃娃菜瘦肉粥(一个人的午餐)美味好吃的做法大全,娃娃菜瘦肉粥(一个人的午餐)做法图解
11-14
用料娃娃菜一颗瘦肉50g大米一把娃娃菜瘦肉粥(一个人的午餐)的做法娃娃菜洗净,撕成小片瘦肉切片。淘米。所有材料入电饭煲,加水,加油,加盐。选择煮饭模式。自动生成。小贴士出锅之后,若觉得味道较淡,可以再拌酱油或其他调味料...
鸡腿金针菇娃娃菜瘦身汤美味好吃的做法大全,鸡腿金针菇娃娃菜瘦身汤做法图解
08-03
电炖锅煲各种瘦身汤,这次忘记拍过程图了。以后会有的。鸡腿可以换成鸡大胸更好。不要吃鸡皮!!!用料娃娃菜0.5颗大蒜3瓣金针菇0.3把盐?克鸡腿1只八角2个香叶2片枸杞5粒鸡腿金针菇娃娃菜瘦身汤的做法1.将鸡腿洗净,拿刀狂砍一...
瘦身减脂的皮蛋上汤娃娃菜美味好吃的做法大全,瘦身减脂的皮蛋上汤娃娃菜做法图解
10-26
娃娃菜可炒,可蒸,但是以做汤为最佳,夏天马上到了,需要露肉的季节,今天给大家分享一道无油低脂版的上汤娃娃菜。(分享的是三人份)用料娃娃菜2颗皮蛋2个咸鸭蛋黄1个蟹味菇1盒虾仁40克火腿80克白胡椒粉适量盐适量生抽1勺鸡精...
娃娃菜卷卷美味好吃的做法大全,娃娃菜卷卷做法图解 如何做娃娃菜卷卷最美味
06-16
简单,好次,百变( ̄▽ ̄)用料娃娃菜韩式泡菜内陷:泡菜红椒芝心年糕传统酱香内陷:圆茄子杏鲍菇蒜蓉酱油娃娃菜卷卷的做法韩式泡菜味:娃娃菜,红椒洗净;红椒切条如图煮水,放盐,水开后焯娃娃菜&年糕/娃娃菜变软就捞出,不用很熟娃娃菜放一叠...
娃娃菜鸡丝春卷(娃娃菜炒年糕)美味好吃的做法大全,娃娃菜鸡丝春卷(娃娃菜炒年糕)做法图解
06-14
到了追寻儿时记忆的年龄,春卷,儿时过年才能吃到的一道点心。又称春盘,春饼,是中国民间过节的一道传统美食。“在春日,食春饼,生菜,号春盘。”清代的《燕京岁时记》也有:“打春,是日富家多食春饼。”可见春日做春饼,食春饼的传统...
娃娃菜卷肉美味好吃的做法大全,娃娃菜卷肉做法图解 如何做娃娃菜卷肉最美味
05-03
门口的超市大促销,放学后带着儿子去逛超市,看看吃点啥。儿子看到了娃娃菜,笑着说:“妈妈这个菜好可爱啊”“对啊,它叫娃娃菜”“是给小娃娃吃的吗?”“恩,这个菜很有营养,小娃娃要多吃一点”娃娃菜可不是普通的大白菜,它个头小...
不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤❗️低脂瘦身美味好吃的做法大全,不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤❗️低脂瘦身做法图解
07-13
悠悠真的超级喜欢喝汤,每天晚餐必备,今天和大家分享一道极其鲜美的三鲜汤,全都是瘦身食材,好喝不胖,越喝越瘦!用料娃娃菜金针菇蟹味菇鸡蛋1个大虾6只不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤❗️低脂瘦身的做法大虾剥去虾皮留虾头和虾...
肉卷娃娃菜美味好吃的做法大全,肉卷娃娃菜做法图解 如何做肉卷娃娃菜最美味
07-30
用料娃娃菜潮州肉卷肉卷娃娃菜的做法潮州肉卷煎油,加入一点酱油,捞出。热油下娃娃菜炒软下肉卷,加入耗油,盐,鸡精即可。...
娃娃菜肉卷美味好吃的做法大全,娃娃菜肉卷做法图解 如何做娃娃菜肉卷最美味
10-07
用料娃娃菜半颗玉米胡萝卜莲藕肉馅少量仙贝芹菜鸡蛋少量彩虹馒头半个大米粥一碗番茄酱1勺娃娃菜肉卷的做法肉馅用葱油(炸红洋葱、少量花椒,留油)、生抽、耗油、料酒、香油腌制,搅拌上劲!焯熟的娃娃菜卷少量肉馅...
减脂餐•鸡胸肉娃娃菜卷美味好吃的做法大全,减脂餐•鸡胸肉娃娃菜卷做法图解
06-11
碳循环食谱(第一循环第一天:午餐)用料娃娃菜200g鸡胸肉150g干香菇10g干木耳10g小米辣2只食用油8g料酒适量生抽适量蚝油适量胡椒粉适量木糖醇适量减脂餐•鸡胸肉娃娃菜卷的做法准备好所有材料木耳、香菇泡发,和鸡胸肉一起...
健身餐:蒜蓉魔芋丝扇贝娃娃菜美味好吃的做法大全,健身餐:蒜蓉魔芋丝扇贝娃娃菜做法图解
06-07
减肥不易,如果每天都是吃水煮菜和沙拉我会很不开心,也很容易坚持不下去。所以在尝试怎么把自己爱吃的菜改良成健身餐,这算是尝试成功了。用料娃娃菜1颗酱油2勺大蒜1颗扇贝230克小米辣3颗香菜1根菜油15克魔芋丝1袋健身餐:...
卷心娃娃菜美味好吃的做法大全,卷心娃娃菜做法图解 如何做卷心娃娃菜最美味
04-30
用料高山娃娃菜2颗红萝卜半根鸡蛋3只花生油适量芝麻油1勺生抽2勺蒜头半只盐适量小米椒1只卷心娃娃菜的做法高山娃娃菜切去头部,一片片掰开两面冲洗干净(太小的叶子不要),再用盐水泡半小时,沥干水把娃娃菜放入开水锅中,加适...
娃娃菜心卷美味好吃的做法大全,娃娃菜心卷做法图解 如何做娃娃菜心卷最美味
11-02
养生旺销菜用料娃娃菜叶12片洋葱丝20根乳瓜丝20根蒜苗叶10根娃娃菜心卷的做法娃娃菜叶过水加热冲凉裹好就ok...
鸡胸娃娃菜卷(减脂餐)美味好吃的做法大全,鸡胸娃娃菜卷(减脂餐)做法图解
09-28
用料鸡胸半块香菇两个胡萝卜适量西兰花适量蛋清一个淀粉料酒酱油或生抽香油白胡椒粉盐鸡胸娃娃菜卷(减脂餐)的做法胡萝卜,西兰花,香菇,鸡胸剁碎加入盐,香油,酱油,淀粉,蛋清,白胡椒粉,搅拌好备用水烧开焯娃娃菜(下去烫一下就好不要...
地道的午餐肉娃娃菜怎么做,如何烹饪午餐肉娃娃菜才更好吃
10-21
用料娃娃菜2颗大蒜7瓣午餐肉1盒大葱2段洋葱1个土豆2个胡萝卜1根韩式辣酱1勺生抽1勺老抽1勺辣椒面1勺白糖1勺大喜大牛肉粉3克午餐肉娃娃菜的做法最底层放娃娃菜,土豆,胡萝卜,洋葱,葱段,午餐肉一层一层铺好,都切成稍微厚的片...
地道的低脂娃娃菜卷怎么做,如何烹饪低脂娃娃菜卷才更好吃
12-16
时间:约10-12分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料娃娃菜200g胡萝卜1根黄瓜条1根鸡蛋1个酱汁大蒜10g小米辣10g小葱10g生抽10g醋10g盐1g白糖1g低脂娃娃菜卷的做法胡萝卜、黄瓜擦成细丝备用。酱汁调制:将大蒜、小米辣、小葱、生...
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