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简单易学的瘦身餐•娃娃菜卷美食做法

瘦身餐•娃娃菜卷的做法步骤图,怎么做好吃

又想瘦,又想吃~结果就变着法的弄吃的,分享给跟我一样的小仙女们,哈哈哈

用料  

鸡胸肉 100g
娃娃菜 7片
黄瓜 1/3根
萝卜 1/3根
黑木耳 3朵
黑胡椒
橄榄油
蜂蜜

瘦身餐•娃娃菜卷的做法  

  1. 第一步,加入盐,蜂蜜,黑胡椒,橄榄油,拌匀,提前腌制15分钟(我是前一天晚上准备好放冰箱冷藏一晚上,第二天拿出来用)

    瘦身餐•娃娃菜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 第二步,胡萝卜,黄瓜,黑木耳切丝,娃娃菜洗干净

    瘦身餐•娃娃菜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 第三步,黄瓜,黑木耳,胡萝卜,鸡胸肉放在娃娃菜上卷起

    瘦身餐•娃娃菜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 第四步,为了不散开,插两根牙签

    瘦身餐•娃娃菜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 第七步,做了七个娃娃菜卷

    瘦身餐•娃娃菜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 第八步,放在锅上蒸20分钟

    瘦身餐•娃娃菜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 蒸好后直接开吃,啦啦,完美

    瘦身餐•娃娃菜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第8张

小贴士

腌制鸡胸肉的时候可以稍微偏咸点,因为卷好后不再加其他调料,毕竟要减肥嘛,哈哈😄,也可以放点生抽