能保护眼睛的精选大全

芸豆含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、多种维生素等营养成分，B族维生素、维生素C含量尤其丰富，具有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿等功效。芸豆与干香菇同食，具有保护眼睛，美容养颜的作用哈！用料芸豆30...

我真的是太爱炝炒的素菜了随便炒啥都好吃用料莴笋1根干辣椒适量老姜适量蒜2瓣花椒适量闭着眼睛都能做的炝炒莴笋的做法莴笋去皮切片加盐拌匀腌制备用蒜拍成大块老姜切小块干辣椒剪段备用热油放花椒炒香后放姜蒜辣椒炒...

孩子他二姨昨天给我们拿了一些土鸡蛋，今天下午我就把鸡蛋安排上桌了。用料土鸡蛋2个韭菜300克食盐1勺五香粉1勺闭着眼睛都能做的韭菜鸡蛋的做法两个笨鸡蛋打碗里，加点食盐和五香粉打散备用。热锅热油，下入鸡蛋，用筷子稍微...

蓝莓是营养价值很高的水果，其含有丰富的花青素，不仅能缓解眼部疲劳、改善视力，而且能提高人体免疫力、抗氧化和增强心脑功能。用蓝莓做酱，简单易行，可冲水作饮品、夹面包，还可以作为安全健康的烘焙用料。用料蓝莓两小盒鲜取...

很多人应该跟我一样，对紫甘蓝束手无策，除了凉拌，沙拉其他吃法一概不知。但是这么高营养的蔬菜如何才能发挥到极致呢？这满满的花青素如何全吸收呢？吾家有儿初长成，眼睛最为重要。大家可以参考，紫甘蓝里花青素含量极高，但是要做...

最近女儿每天上网课，。身体朋友都给孩子买的胡萝卜片保健品，。我觉得药补不如食补，简单的果汁就能搞定，，用料胡萝卜1根苹果1个清水1000ml冰糖少许盐2克保护眼睛的果汁的做法准备破壁机，把所有材料放进去，选择浓汤，，半个小时，热...

枸杞蒸蛋中，枸杞和蛋黄中都含有胡萝卜素，可预防因维生素A的缺乏而导致的视力疲劳和夜盲症;而两者中的其它有效成分可以预防近视、远视、老花等各种眼疾。且这两种都是健康食物，非常适合长期食用，用料鸡蛋2个枸杞15克盐少...

用料蓝橙力娇酒25ml伏特加25ml橙汁一瓶绿眼睛的做法杯中满冰依次放入用料倒满橙汁并搅拌橙块装饰小贴士蓝色加黄色会变绿的哟，口感也是棒棒哒，适合女孩饮用，度数低，酒味淡。...

用料三文鱼两块植物油（黄油）4克盐2克黑胡椒粉2.5克西餐入门，闭着眼睛都能做的好吃！的做法冰鲜三文鱼每一面都撒上薄薄的一层盐和黑胡椒粉。锅烧热加植物油烧到微微冒烟后用筷子夹起三文鱼放到锅里。如果喜欢自己煎鱼排牛...

古代文人的护眼方👀秋季眼睛干涩，视力模糊，看不清，其实和季节是有关系的，肯定和看手机也有关系[偷笑]肺金克肝木，秋季属肺，肺的能量高了就会克制肝，所以秋季容易情绪低落，眼睛干涩不舒服，所以这个时候养眼睛对视力特别有效。#...

个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，...

建这个菜谱，纯粹是为了自己方便记忆，总在本子上写，过段时间可能就丢了，同时，希望孩子长大后可以方便查看我记录的这些，方便养生，也方便更好的照顾他的孩子。哈哈😄在书上见过这个配方，果蔬汁养生店也有这款。这款果蔬汁是老少...

吹着空调，吃着热腾腾的「すき焼き」，配上一杯冰冰凉凉的气泡酒，夹起一块肥牛，蘸上生鸡蛋液送到嘴巴里，滑嫩紧实的肉感，简直太满足了。用料肥牛片320g魔芋结70g冻豆腐130g香菇70g娃娃菜200g鸡枞菌30g白玉菇60g可生食鸡蛋2个...

Freestyleribs,把眼前看到的一切调料抓一把丢进去腌制。实在太美味了！用料猪肋排整扇1块ABC甜酱油生抽盐蚝油料酒意式香草大蒜豆豉闭着眼睛也能烤的肋排的做法猪肋排加葱姜酒下锅滚开，去沫，凉水冲干净备用。将手边可得的...

有的朋友还不到五十岁眼睛就开始老花，还有许多年轻人也出现视力减退。眼睛长期干涩、或迎风流泪，这都是视力减退的前兆。古人读书多尚且伤眼，何况现代人是在人造灯光下看手机和电脑，这三者都产生有害蓝光，伤眼更甚。“久视...

朋友来了不要慌，拿出你好看的杯子和提前冰好的旺仔，你就是朋友圈最有情调的崽～用料旺仔牛奶1盒咖啡1杯闭着眼睛都能露一手的下午茶☕️的做法最近一直觉得纸盒装旺仔太适合被冰冻起来了，简直是我这个夏天的常备。剪开放进杯...

现代人不规律的饮食作息，巨大的生活压力，过度的用眼，使我们的眼睛逐渐暗淡，变得无神，眼白发黄浑浊，眼睛干涩疲劳，不单是那么的明艳动人。叶黄素广泛存在于蔬菜花卉水果等植物中的天然色素。叶黄素在人体中有很重要的作用能抗...

近些日子总是眼睛干涩，除了滴眼药水再也没什么法子，愈发是看不清这混沌的世界了。用料山楂、枸杞、胎菊、决明子护眼降火茶的做法配料注入水...

大眼睛的鱼不知道是不是都特别好吃，也特别适合烤来吃。记得非常多非常多年前，和老公在三亚的沙滩上，就吃过很美味的烤鱼，什么鱼是不知道的，眼睛特别大，所以一直喊烤大眼睛鱼。用料大眼睛鱼一条油一大勺红酒一大勺盐一小勺椒...

而且无敌下饭！用料鸡蛋4个胡萝卜一小块生抽3勺陈醋2勺蚝油1勺白糖1茶匙辣椒面适量淀粉1勺食用油适量闭着眼睛都能做的鱼香鸡蛋的做法鸡蛋打散胡萝卜切丝生抽2勺，陈醋2勺，辣椒面适量（看你口味），淀粉1勺，白糖1茶匙加适量水调匀...

“痘痘长在哪里你不用担心？”“额……长在哪里我都担心😐”作为一名合格的女神…经，怎么可以让寄几上火长痘？！所以，养颜败火龟苓膏吃起来👏用料龟苓膏粉20克温开水50毫升沸腾的开水200毫升你喜欢的蜂蜜按口味添加闭着眼睛...

现代人用眼特别多，眼睛容易干涩，劳累过度，眼睛对我们非常重要，陪伴我们一生，让我们可以做事情。所以，爱护好眼睛，是我们的责任。天天喝两杯，预防白内障，青光眼等眼疾，这款茶比较受欢迎。用料胎菊180克金银花150克决明子350克枣...

小时候在家里妈妈经常做米酒我们吃，是吃着妈妈做的米酒长大的，😁长大以后，离家很远，有时候很想吃妈妈做的米酒，就尝试着自己动手做，这么多年来，不论是三九寒冬还是三伏夏天，百做不败！现将无任何添加剂的米酒做法分享给大家！用料...

用料腊肠2根豌豆粒100g玉米粒🌽100g香菇🍄10朵耗油2勺生抽2勺老抽2勺红萝卜100g姜丝适量盐2克花生油适量豆瓣酱1勺闭着眼睛都能学会的懒人焖饭的做法把米淘好洗干净，放入锅中。沥干水，放入适量花生油搅拌均匀，这个是关键...

每次去吃手抓饭，都会配一道解腻的小菜，吃的次数多了，竟然比抓饭还能抓住人的胃用料新鲜的西红柿1个新鲜的螺丝辣椒1个紫皮洋葱1个食盐4克米醋1勺闭着眼睛都能做出的开胃菜～老虎菜的做法洋葱，螺丝辣椒，西红柿，洗干净备用洋葱...