管控期热个身，新手也可操作的恐龙蛋~红薯麻薯包美味好吃的做法大全，管控期热个身，新手也可操作的恐龙蛋~红薯麻薯包做法图解
睡醒一睁眼，被通知小区内有阳了，我们被管控了。头天刚聊到退休后养鱼养花种菜喝茶的美好生活，马上就被实现了，真是打脸。可惜我没有躺平的实力啊，白天得工作，那就晚上搞点业余吧。这回又有时间写菜谱了😂晚饭后小朋友说想吃...
青团（一个星期之内不会硬）美味好吃的做法大全，青团（一个星期之内不会硬）做法图解
用料糯米粉200克澄粉30克粘米粉35克开水50克（澄粉用）温水适量（糯米粉+粘米粉用）艾草150克糖25克（根据自己喜好调整）油35克馅料：马兰头：100克豆干3块、香菇4个、春笋60克（差不多半个的半个）盐、糖、鸡精、麻油少许青团（一个星期之...
热狗包20个-小美美味好吃的做法大全，热狗包20个-小美做法图解
用料高精面粉500克糖62克酵母5克蛋液2个牛奶190克奶粉20克黄油55克盐9克全蛋液1个鸡蛋热狗包20个-小美的做法盐、黄油以外材料，小美15秒速度4.5搅拌，揉面3分钟加黄油、盐，揉面3.5分钟整形，发酵1小时分成50g左右面团20个，醒...
生姜热巧克力「姨妈期特供」美味好吃的做法大全，生姜热巧克力「姨妈期特供」做法图解
每次姨妈期前都会疯狂想要吃甜食和碳水，整个人又累又烦躁，怎么样都不舒服。很多节食减肥的小伙伴更是姨妈出走，但难受不减。暴食、疲倦、焦虑，姨妈期简直是女生减肥路上的一道坎儿。这时候来一杯热巧克力简直雪中送炭。我...
孕期食记（个人记录用）美味好吃的做法大全，孕期食记（个人记录用）做法图解
好好吃饭，均衡营养，坚持锻炼，保持好心情今天起记录下这美好的孕期饮食，希望宝宝在我肚子里健康的成长用料满满的爱丰富营养的食材孕期食记（个人记录用）的做法用丰富健康的食材，带着对宝宝满满的爱，用心地给宝宝输送营养小贴士...
快手减肥餐（第二个星期）美味好吃的做法大全，快手减肥餐（第二个星期）做法图解
减肥专用，吃了两个星期就瘦了半斤（后期我还耍继续更新）用料如下快手减肥餐（第二个星期）的做法食物种类：12种食物种类：10种食物种类：10种食物种类：7种食物种类：11种食物种类：12种食物种类：12种...
记录孕期～六个月啦美味好吃的做法大全，记录孕期～六个月啦做法图解
终于六个月啦，这一个多月过的好快用料排骨青菜鸡肉等等记录孕期～六个月啦的做法早上不想起，三明治就是就是最好的选择烤肉是我的最爱鸡蛋饼早上吃的也比较多，弟弟总喜欢陪我吃早餐，哈哈哈今天有台风，中午做了点鸡翅，都吃啦台...
「减脂期早餐」温热燕麦椰香粥美味好吃的做法大全，「减脂期早餐」温热燕麦椰香粥做法图解
斥巨资买来杏仁奶做拿铁，但是杏仁奶跟咖啡豆子风味不搭，奶泡不好打发，主要还不好喝。换个方式消耗杏仁奶🤔🤔用料燕麦片（生）30克奇亚籽10克杏仁奶250克装饰：草莓随喜椰蓉适量椰子片（熟）适量【减脂期早餐】温热燕麦椰香粥的做...
一个星期的早餐搭配美味好吃的做法大全，一个星期的早餐搭配做法图解
用料虾一斤西兰花半朵一个星期的早餐搭配的做法三色糙米粥，西兰花炒肉，西红柿鸡腿土豆汤西红柿鸡蛋面南瓜饼这个就很简单啦，水煮蛋和煮玉米粒冰糖银耳雪梨瘦肉蔬菜粥松茸鸡汤。紫米面包鸡蛋羹紫米粥，水煮蛋，还有馅儿饼绿豆...
快手减肥餐(第一个星期）美味好吃的做法大全，快手减肥餐(第一个星期）做法图解
三分减肥七分吃，是减肥餐也很重要。（后面我会继续更新）用料看下面快手减肥餐(第一个星期）的做法星期一，蚕豆可以多放点盐。开胃。饭也多煮一点。星期二今天时间多，昨天这个山珍。今天吃海味。做个虾加点辣椒，在饭上。可爽玉...
4个甜甜圈4个热狗包胚美味好吃的做法大全，4个甜甜圈4个热狗包胚做法图解
学着做甜甜圈～面团也是用了面包机做吐司面团的方法：配方可以做8个甜甜圈或8个热狗包胚，或者自己随意组合。用料高筋面粉250克黄油20克鸡蛋1个（50克）牛奶120克细砂糖20克盐2克酵母3.5克4个甜甜圈4个热狗包胚的做法先把面团...
经期不喝白开水，喝这个吧美味好吃的做法大全，经期不喝白开水，喝这个吧做法图解
最近热衷开发电炖锅做各种好吃的，预约功能让我的早餐丰富不少用料红豆5克红枣2颗枸杞10粒花生5克红糖2克生姜1颗经期不喝白开水，喝这个吧的做法各种食材洗净，红枣可以切开，最后汤味道会更浓加适量清水电炖锅甜品预约，有豆...
一个懒鬼的假期—蒜爆羊肉美味好吃的做法大全，一个懒鬼的假期—蒜爆羊肉做法图解
用料羊肉300克蒜瓣5瓣蒜根2根干辣椒5个小红椒3个香菜六七八九十根生姜1个一个懒鬼的假期—蒜爆羊肉的做法将羊肉切小块，留几个大块的姜蒜，把姜蒜切成末，辣椒也切成小块将羊肉焯水放料酒，然后放点大块的姜片和蒜根油烧7分...
香烤豆腐「减脂期换个口味」美味好吃的做法大全，香烤豆腐「减脂期换个口味」做法图解
减脂期换一换豆腐的做法，不想一直煮着吃用料豆腐一块椒盐少许孜然少许葱花适量香烤豆腐【减脂期换个口味】的做法烤箱200度预热，准备好烤盘和所有食材豆腐切片，烤盘底略抹一层油码上豆腐，撒上适量椒盐和孜然，喜欢吃辣的朋...
记录孕期～八个月啦美味好吃的做法大全，记录孕期～八个月啦做法图解
坚持就是胜利！用料妈妈1宝宝1记录孕期～八个月啦的做法最爱北方油盐饼了，嘻嘻猪爪我先吃蘸酱菜好开胃可以一直吃饼😂，百吃不厌最近产检医生让我还要加上补钙，钙片每天都吃，又加了奶粉，牛奶真的不喜欢吃肝怎么办呢就爱吃烤肉油...
低卡热狗！减脂期解馋必备！美味好吃的做法大全，低卡热狗！减脂期解馋必备！做法图解
无油低卡！好吃不胖！超简单！用料红薯1个鸡肉肠1克芝士碎1片燕麦麸皮适量低卡热狗！减脂期解馋必备！的做法1⃣️把一半红薯蒸熟碾成泥，加芝士碎搅拌在一起，用红薯泥把烤肠包起来🌟没有红薯可以换成土豆2⃣️全麦吐司搅成碎末，蘸满在...
这个天得喝热热的鸡汤易做又好吃的窍门
广州这两天降温了，最低温4度。这种天气就像喝点热乎乎的汤汤水水，在家里煲喜欢的综艺。给大家奉献一个快手鸡汤，还可以打火锅哦！用料水两大碗（根据高压锅用量调整）红枣6颗老母鸡1只铁棍山药1根姜片少许盐少许这个天得喝热热...
经期女生专属的珍珠热奶茶美味好吃的做法大全，经期女生专属的珍珠热奶茶做法图解
用料黑糖5块牛奶250毫升淡奶油150毫升水600毫升克红茶叶一小把砂糖5勺经期女生专属的珍珠热奶茶的做法砂糖，茶叶炒出香味，变焦糖色加水煮沸关火，加入纯牛奶，淡奶油，快速搅拌均匀。泡十分钟捞起茶叶珍珠煮20分钟，焖20分钟，过...
幼儿园一个星期的汤美味好吃的做法大全，幼儿园一个星期的汤做法图解
家里有什么煮什么用料汤幼儿园一个星期的汤的做法羊肚菌红枣猪骨汤玉米淮山红萝卜骨头汤原味椰子乌鸡汤野生杂鱼排骨丝瓜汤（这个鱼是金鼓鱼化痰的）杂鱼汤这是我的补血气的汤桂圆红枣猪骨汤好大的野生金鼓鱼一个星期有一...
热香饼(可做8个/13个的配方)美味好吃的做法大全，热香饼(可做8个/13个的配方)做法图解
几乎每个月总会去香港的麦当劳吃热香饼早餐自从废青暴乱之后已经有半年没去香港了想吃只能自己动手做因为第一次尝试动手配方量少的/配方量多的做8个左右/做13个左右都是7厘米直径的汤勺用料低筋面粉120克/175克白砂...
一个星期的减脂便当🍱美味好吃的做法大全，一个星期的减脂便当🍱做法图解
用料蔬菜适量水果适量肉适量一个星期的减脂便当🍱的做法西兰花+鸡蛋+香蕉+苹果牛排+鱼肉+生菜+豆芽豆角+排骨+芹菜+蘑菇+黄瓜意面+蔬菜卷+苹果+鱼饺子+牛肉+豆腐+胡萝卜+白菜鸡胸肉+包头菜+拌面+豆子怒排骨+西兰花+豆...
好吃的减脂期午餐（附热量）美味好吃的做法大全，好吃的减脂期午餐（附热量）做法图解
最近健身、食堂的菜油和盐都比较多，所以自己动手做起来！又好吃又减脂！用料鸡蛋1个全麦面包2片生菜叶1片黄瓜、西红柿几片即食鸡胸肉1块番茄酱+烧烤酱2勺好吃的减脂期午餐（附热量）的做法1⃣️即食鸡胸肉切薄片，2⃣️鸡蛋摊熟，刷上...
减脂期也能吃的简版热干面美味好吃的做法大全，减脂期也能吃的简版热干面做法图解
作为湖北人对热干面是真爱！！！然而外面一碗热干面热量吓死人，一碗大概有700多大卡，不能吃不能吃啊啊于是我就买芝麻酱回来自己做！作为热量和灵魂担当的芝麻酱肯定是不能少，其它调料就减减减啦！尤其是我不爱吃油！所以除了芝麻酱...
一个星期美味好吃的做法大全，一个星期做法图解 如何做一个星期最美味
用料枸杞1粒水1克糖1克一个星期的做法一个小时吧嗯一个月就要开...
清热茄子泥 6个月+美味好吃的做法大全，清热茄子泥 6个月+做法图解
今天我推荐一个清热解暑的好食材——茄子，对宝宝热燥引起的长痱，能够起到缓解的作用，而且它的水分含量比较高，特别适合小宝宝食用。用料圆茄100克宝宝米粉20克清热茄子泥6个月+的做法准备食材：圆茄100克宝宝米粉20克茄子切...