简单易学的减肥版西红柿炒蛋美食做法
番茄炒蛋，朴素而又不失营养，关键是比普通做法少用好几倍油。用料西红柿2鸡蛋2糖1勺盐1.5匙油2勺减肥版西红柿炒蛋的做法不粘锅放入油，热后放入葱蒜爆香，一定要用不粘锅，才省油。鸡蛋打散放入锅中，大火摊开，定型后稍微翻炒加...
减脂版-西红柿炒鸡蛋美味好吃的做法大全，减脂版-西红柿炒鸡蛋做法图解
鸡蛋没油不好吃啊，但是减脂没办法(´･_･`)所以用到了代糖，甜味剂，味道也不错喔用料鸡蛋三个西红柿三个白醋少许盐代糖食用油5g减脂版-西红柿炒鸡蛋的做法鸡蛋加足量的盐加少许水西红柿切块不粘锅底抹2g油，鸡蛋倒下去，中小火...
减肥餐：西红柿豌豆鸡蛋菜美味好吃的做法大全，减肥餐：西红柿豌豆鸡蛋菜做法图解
适合节食减肥吃，营养到位，还可饱腹，不用吃主食了。用料鸡蛋4个西红柿1个豌豆120克葱花少量生抽盐减肥餐：西红柿豌豆鸡蛋菜的做法豌豆洗好控水；西红柿切块；鸡蛋打散。锅中放少许油，下葱花，爆香。想减肥就少放点儿油。下西红柿，...
西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)美味好吃的做法大全，西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)做法图解
用料剩米饭适量西红柿2个(我用了两个小的，大的一个就行)鸡蛋2个盐适量西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)的做法把米饭放在盘里用筷子弄平，西红柿洗好待用，鸡蛋待用把西红柿切片摆在米饭上待用把鸡蛋放碗里加盐搅拌均...
西红柿「西红柿炒鸡蛋」鸡蛋美味好吃的做法大全，西红柿「西红柿炒鸡蛋」鸡蛋做法图解
西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。用料西红柿个鸡蛋个...
减肥又超好喝的西红柿鸡蛋汤美味好吃的做法大全，减肥又超好喝的西红柿鸡蛋汤做法图解
很喜欢吃所有跟西红柿有关的菜小时候第一个学会做的菜也是西红柿炒鸡蛋这个汤真的是超级快速方便又很好喝早餐喝一碗烫嘴的凶柿蛋花汤真的太满足了如果手边有做墨西哥卷饼的全麦饼还可以把饼剪成丝在出锅时放进去吃的...
西红柿鸡蛋巴沙鱼－减肥篇美味好吃的做法大全，西红柿鸡蛋巴沙鱼－减肥篇做法图解
用料西红柿2个鸡蛋2个巴沙鱼半条盐适量生抽适量姜两片葱2根(增香）黑胡椒适量料酒一丢丢西红柿鸡蛋巴沙鱼－减肥篇的做法巴沙鱼解冻，切成合适大小放入碗中。加入生姜两片，少许盐，料酒，腌制10分钟左右西红柿放入锅中烫半分钟，捞...
减肥版的西红柿炖牛肉美味好吃的做法大全，减肥版的西红柿炖牛肉做法图解
减肥的宝宝注意啦！这道菜绝对禁止自己加糖，因为会用到番茄沙司，里面有糖！如果是戒糖或是断糖的时候，沙司也不要放！减肥版本的味道也很香～家里先生很喜欢，所以记录一下，下次再做～哦对了，这个是一人份的！用料牛肉2斤西红柿3个姜5、6...
减肥素菜……西红柿炒花菜美味好吃的做法大全，减肥素菜……西红柿炒花菜做法图解
快手素菜不只有盐味西红柿让你爱上素菜用料西红柿个1花菜0.5个生抽1勺盐蕃茄酱葱蚝油辣椒粉减肥素菜……西红柿炒花菜的做法西红柿处理，可以切块，或用料理机打碎。放入锅中翻炒。可以不放油，也可以放少量油。同时处理花...
营养减肥西红柿蒸鸡蛋美味好吃的做法大全，营养减肥西红柿蒸鸡蛋做法图解
西红柿营养丰富，具有生津止渴，健胃消食的功效。西红柿蒸蛋更味道鲜美，营养丰富，而且非常有食欲，是减肥的好选择哦用料西红柿1个鸡蛋1个葱1根香油几滴生抽1小勺白胡椒粉半小勺营养减肥西红柿蒸鸡蛋的做法准备食材，西红柿切十...
减肥必做餐单「西红柿炒蛋」易做又好吃的窍门
热量很低但是营养很丰富的一道快手菜，增肌期减脂期都很适合。用料西红柿4个鸡蛋4个蒜2瓣葱1根盐10克减肥必做餐单「西红柿炒蛋」的做法西红柿切块，越小越容易熟鸡蛋打入一个碗中，搅拌均匀蒜切碎，加点蒜让鸡蛋更鲜美，这是秘...
地道的西红柿炒蛋怎么做,如何烹饪西红柿炒蛋才更好吃
用料西红柿3个鸡蛋5个糖2克盐2克姜5片西红柿炒蛋的做法食材全览食盐调味蛋花盛出备用西红柿，炒碎，蛋花回锅即可。...
减肥又好喝的西红柿鸡蛋汤美味好吃的做法大全，减肥又好喝的西红柿鸡蛋汤做法图解
可能大家会说这么简单普通的汤还有什么好介绍的，以前我也这么认为，后来发现好多人做的西红柿鸡蛋汤都是水水的，里面的鸡蛋花都是沉底的，不是浮在汤上面，怎样做才对呢？用料西红柿2个鸡蛋2个淀粉2勺香菜2根香油1勺盐适量减肥...
「125」🔥懒人西红柿炒蛋（减脂水煮蛋版）美味好吃的做法大全，「125」🔥懒人西红柿炒蛋（减脂水煮蛋版）做法图解
小时候妈妈会给我做两种西红柿炒蛋，一种就是普通的炒蛋版本(曾经交过作业：)另一种就是这个水煮蛋版，我私心更喜欢后者，且水煮蛋也更适合减脂期~分享一下，超级简单哦用料鸡蛋2个西红柿2个酱油1-2勺【125】🔥懒人西红柿炒蛋（...
西红柿肉末炒丝瓜（减肥期可吃）美味好吃的做法大全，西红柿肉末炒丝瓜（减肥期可吃）做法图解
这道菜是我月子里我婆婆经常给我做的一道菜，好吃不腻，现在娃2岁了她也喜欢吃，友友们做起来吧用料丝瓜1根西红柿1个肉末（减脂鸡胸肉或者猪肉都可以）适量油适量盐适量蚝油（可不放）适量西红柿肉末炒丝瓜（减肥期可吃）的做法准备食...
减肥餐（地瓜西红柿）美味好吃的做法大全，减肥餐（地瓜西红柿）做法图解
地瓜一直是我非常喜欢的食材，美味健康，最重要的是低卡路里，西红柿🍅也是棒棒的，番茄红素~；这道菜饱腹感极强，中午吃一份，到晚上都不饿用料地瓜半个番茄1个五花肉少许葱少许冰糖（白糖也可）3块盐1勺减肥餐（地瓜西红柿）的做法如图准...
减肥餐美容补维生素西红柿炒鸡蛋美味好吃的做法大全，减肥餐美容补维生素西红柿炒鸡蛋做法图解
西红柿炒鸡蛋，鲁菜。又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。鲜艳，爽口、开胃，成为中国菜肴中最具代表性、最经典的美食之一。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰...
减肥菜谱之西红柿炒口蘑美味好吃的做法大全，减肥菜谱之西红柿炒口蘑做法图解
这个菜很适合减肥人群噢，配米饭，馒头，面条，都是绝配噢！哇塞，老公说非常好吃！我就喜欢简单味道的菜！用料口蘑12个西红柿1-2个蒜4瓣生抽1勺黑胡椒适量白糖一小勺盐适量减肥菜谱之西红柿炒口蘑的做法准备好材料，口蘑切厚一点，不要...
燕小姐——减肥西红柿炒蛋美味好吃的做法大全，燕小姐——减肥西红柿炒蛋做法图解
💕💕这是一道简单的家常小菜，健康养生，大人小孩都爱吃，用来盖饭，真的炒鸡开胃🤗以下是两个人的量，人多的，可以多加几个鸡蛋😜😜这道菜很适合减肥的人士💯💯用料西红柿3个西红柿2个蒜米3瓣米酒1勺盐适量酱油1勺油适量燕小姐...
西红柿清炒菜花（低脂减肥餐）美味好吃的做法大全，西红柿清炒菜花（低脂减肥餐）做法图解
好久没吃菜花了。用料花菜少许个西红柿1个盐3克耗油少许西红柿清炒菜花（低脂减肥餐）的做法菜花开水煮3分钟备用西红柿切丁。西红柿加盐炒出沙加菜花加耗油少许。出锅小贴士减脂期间的快手菜，好吃又方便。...
西红柿炒蛋（西红柿鸡蛋面）美味好吃的做法大全，西红柿炒蛋（西红柿鸡蛋面）做法图解
不用放番茄酱，味道酸酸的，开胃，中午他端起这个盘子把剩下的汤喝了哈哈哈哈，奥利给用料西红柿3个鸡蛋3个盐适量蒜2瓣姜2片西红柿炒蛋（西红柿鸡蛋面）的做法西红柿挑选深红色的，尽量有点软的那种，这种就说明熟透了，有汁水。摸起来...
减肥期间的西红柿鸡蛋意面美味好吃的做法大全，减肥期间的西红柿鸡蛋意面做法图解
用料意大利面鸡蛋1西红柿1蕃茄酱虾仁10黑胡椒沙拉酱随喜干酪随喜减肥期间的西红柿鸡蛋意面的做法1、开水煮面。需要10分钟。2、期间洗西红柿，切小块。锅里少许油（我用的是亚麻籽油）炒西红柿。炒软之后。放番茄酱，盐少许，蚝...
西红柿鸡蛋面(超简单，减肥饭。美味好吃的做法大全，西红柿鸡蛋面(超简单，减肥饭。做法图解
用料西红柿1个鸡蛋2个面条人数定西红柿鸡蛋面(超简单，减肥饭。的做法煮熟面条，不要太熟.炒西红柿鸡蛋。倒入面条，小火煮，时间充足20分左右，也可以3分。出锅！小贴士不要放太长时间，容易凝。...
腌制西红柿（减肥呦）美味好吃的做法大全，腌制西红柿（减肥呦）做法图解
用料西红柿2个白糖随意腌制西红柿（减肥呦）的做法西红柿切片撒入白糖（按自己口味酌情即可）放入冰箱小小冰镇一会口感更加呦！...
减肥餐～清炒西红柿美味好吃的做法大全，减肥餐～清炒西红柿做法图解
用料西红柿2个盐克耗油水减肥餐～清炒西红柿的做法一碗米饭，➕清炒西红柿...