简单易学的补中气小麦粥美食做法
“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。中气不足，就会导致脾胃功能虚弱，运化失常，影响食物的消化吸收。它的常见表现有：倦怠气短、乏力、出...
活血补气粥美味好吃的做法大全，活血补气粥做法图解 如何做活血补气粥最美味
用料小米红米紫米大枣莲子红糖活血补气粥的做法小米、紫米、红米、莲子提前浸泡2小时，红枣泡发后去核；把食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转中小火继续煮至开花；起锅前加入红糖搅拌均匀。...
🏖解署补中益气粥🌾美味好吃的做法大全，🏖解署补中益气粥🌾做法图解
夏日署气重🌦，多出汗😓，容易疲倦乏力😌。需要补中益气的糖水、粥品来补充能量💪。现分享一道既清热解暑又䃼中益气的粥品，制作方法如下🤗用料绿豆40克糯米50克龙眼干20-25克（量随各人喜好）冰糖50克（量随各人喜好）水650克🏖解...
气血双补粥美味好吃的做法大全，气血双补粥做法图解 如何做气血双补粥最美味
黑豆1小把、黑米2把、百合10片、大米2把，以及红糖。熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可饮用了，每天坚持一碗，免疫力会变得很好！用料黑豆一把百合10片黑米两把大米两把红糖一点气血双补粥的做法黑豆1小把、黑米2把、百合10片、...
补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥美味好吃的做法大全，补气养血—藜麦小米五红汤/五红粥做法图解
日常偶尔喝点五红汤，营养又健康。五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。五红汤甘甜、温润，添加了红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖...
益气补肾粥美味好吃的做法大全，益气补肾粥做法图解 如何做益气补肾粥最美味
用料红枣十个，花生十克，莲子十克，山药二十克，大米一百克益气补肾粥的做法破壁机...
地道的补气五红粥怎么做,如何烹饪补气五红粥才更好吃
这一碗，可以称之为粥，也可叫他五红汤。清爽利落的一碗，食材与食材之间粒粒分明，熬好了不是那种粘稠的粥，很适合夏天食用。红枣养脾补益气血；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入...
补中枸杞粥美味好吃的做法大全，补中枸杞粥做法图解 如何做补中枸杞粥最美味
用料枸杞一把桂圆干适量水按你平时煮粥的量大米适量补中枸杞粥的做法材料淘洗大米、枸杞、桂圆干将淘洗好的大米、枸杞和桂圆干倒入高压锅，加入水（按你平时煮粥的量就OK）开大火煮待听到“啧啧啧”的声音，开中小火煮五分钟...
补血补气养生粥～甜粥美味好吃的做法大全，补血补气养生粥～甜粥做法图解
春夏季节比较容易火气旺盛，喝一点点气血不足，脾胃不好，可以喝一点点清淡的甜粥也不错哦。不喜欢甜味可以不放糖（冰糖）。用料花生薏米黑米大米山药冰糖补血补气养生粥～甜粥的做法除了山药以外的原料都洗干净，放在锅里泡半小时...
补血养气粥美味好吃的做法大全，补血养气粥做法图解 如何做补血养气粥最美味
气血两虚易出汗者可多食吃粥用料粥底2饭碗干桂圆肉25克红枣9颗淮山30克猪肝100克姜片3克酒1汤勺生抽1汤勺淀粉0.5汤勺食用油0.5汤勺香油0.5汤勺盐1克鸡精1克白糖1克葱1根补血养气粥的做法猪肝洗净切成小片，用0.5勺生抽...
地道的补气血养颜粥怎么做,如何烹饪补气血养颜粥才更好吃
今天给你介绍的是我经常喝的一款养颜粥，食材很常见，山西的沁州黄小米、新疆的灰枣、宁夏中宁的枸杞和云南的五彩贡花生，搭配在一起补气血的效果很好，坚持喝上一个月，你的气色会从内而外变得超漂亮。用料小米100克枣5个花生...
补气养血粥美味好吃的做法大全，补气养血粥做法图解 如何做补气养血粥最美味
上一周有几天都感觉心慌气短，于是给自己做了“补气养血粥”，算是调养一下。而且这次突然不想用电饭锅煮了，然后用了砂锅。因为砂锅太快，担心一下子煮不熟煮不透，所以食料都是提前泡了一晚的。130125，mark用料大米适量花生适...
红枣小米粥(养颜补气血)美味好吃的做法大全，红枣小米粥(养颜补气血)做法图解
小米粥简单营养，人人都会煮，但是想煮出软软糯糯的小米粥，也是要有一些技巧的。小米粥冷水还是热水下锅？小米容易糊底粘锅，如果冷水下锅，小米中的淀粉会析出，易糊底的同时，营养也没那么容易挥发出来，可能需要延长熬煮时间并且时...
补血补气补肾粥（三红三黑粥）美味好吃的做法大全，补血补气补肾粥（三红三黑粥）做法图解
随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥，记得以前有位很养生，生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝，一转眼半年的时间过去了，半年没喝过了，记得以前每次早餐前还会带我做运动（平板支撑）这就是她一直...
补气血粥美味好吃的做法大全，补气血粥做法图解 如何做补气血粥最美味
女人贫血，容易出现衰老的症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒等，这是由于体内缺铁、气血不足引起的，应当多吃当归、人参、党参、红枣、枸杞、核桃、红豆、胡萝卜、菌类、牛羊肉、鱼肉等都是补气血的食物，但还是要...
黄芪红枣燕麦粥「补气血」美味好吃的做法大全，黄芪红枣燕麦粥「补气血」做法图解
黄芪功效：补气止汗，利尿消肿，排脓宜：脾胃气虚，表虚自汗，气血两虚者忌：表实邪盛，食积停滞，肝郁气滞者用料红枣（去核）2颗生燕麦片30克黄芪5克红胚芽米15克腰果几个无花果干一个水500克+-黄芪红枣燕麦粥【补气血】的做法黄芪，红枣，胚...
补气粥美味好吃的做法大全，补气粥做法图解 如何做补气粥最美味
用料小米50克三色藜麦50克糙米100克补气粥的做法【漳州仓】生态小镇有机豆谷系列(生亚麻籽/燕麦米/红豆/五谷粥米/红芸豆/黑米等)专注有机20年五谷杂粮营养好吃不贵_relation=a4fc9638381ceb78_357911785_1&a=b&a...
补气血的零卡燕麦粥美味好吃的做法大全，补气血的零卡燕麦粥做法图解
每天一碗补气血的零卡早餐开启一天的生活用料燕麦100ml花生30颗小灰枣5颗水400ml补气血的零卡燕麦粥的做法先将花生提前一晚上泡水早上在锅中加入500ml的水，倒入花生和红枣（红枣一定要去核）煮8～10分钟煮好以后，将锅中的水...
气血双补养胃小米粥美味好吃的做法大全，气血双补养胃小米粥做法图解
今天过年就过年，呆在家里实在无聊。大过年鱼肉吃多了，就做点小米粥养养脾胃。用料小米100G开水1L当归材料包1包红枣6桂圆：8气血双补养胃小米粥的做法准备食材：红枣，桂圆，补气益血当归枸杞包1个。用500mL热水浸泡20分钟左右；...
黄芪红枣补气小米粥美味好吃的做法大全，黄芪红枣补气小米粥做法图解
昨天听小毛老师的微课分享，今年春天来得迟，适合在每天早上煮粥，在十点🕙的时候喝下，盖被睡觉发汗来祛寒湿补气血，刚好家里有食材，今天一早就做了。用料小米50克红枣5颗黄芪5克生姜3片黄芪红枣补气小米粥的做法食材洗净，浸泡2...
小米银耳（补气血）粥美味好吃的做法大全，小米银耳（补气血）粥做法图解
小米粥是最好的健脾养胃食材，银耳滋阴润燥，今天搭配在一起做一道香甜可口的养生粥，美容养颜，补气血，全家老小都很爱。用料小米100克红枣肉40克桂圆肉30克泡发银耳100克纯净水1500克小米银耳（补气血）粥的做法清洗食材银耳焯水...
补中益气汤美味好吃的做法大全，补中益气汤做法图解 如何做补中益气汤最美味
补中益气汤：黄芪18克，炙甘草9克，人参9克，当归3克，陈皮6克，升麻6克，柴胡6克，白术9克。水煎服。（剂量仅供参考，请在医生指导下用药）用料红枣1颗补中益气汤的做法红枣小贴士功效为补中益气，升阳举陷。主治：1、脾胃气虚证。症见饮食减...
补中益气茶美味好吃的做法大全，补中益气茶做法图解 如何做补中益气茶最美味
补血益气；健脾益气用料薏米适量党参1-2根当归5-6片黄芪适量姜4-5片补中益气茶的做法薏米先炒一炒养生壶煲30分钟...
补血益气粥美味好吃的做法大全，补血益气粥做法图解 如何做补血益气粥最美味
冬天的早晨用黑米红米泰国糯米龙眼肉红枣煮好后加葡萄干、枸杞、老红糖、一点点盐提味熬这一碗粥温暖一整天经常吃补气血总结：下回陈皮提前放用料红枣颗补血益气粥的做法就是这些米和红豆提前泡3小时煮熟就好小贴士有...
「山药薏米粥」补中益气 补气补血 调和脾胃 利水消肿 祛湿易做又好吃的窍门
薏米芡实粥具有补中益气，补气补血，调和脾胃，利水消肿，祛湿的作用。可以抑制体内黑色素的形成，祛除色斑，晒斑，老年斑，抗衰老，抗氧化。可对遗精，滑精，慢性痢疾也有很好的治疗作用。可以增加肠道的蠕动，能排除体内的垃圾和毒素。有效...