豆角鸡胸荞麦焖面的精选大全

用料豆角60～100克荞麦面50克鸡胸肉140克生抽2勺小米辣1个胡椒粉适量盐适量豆角鸡胸荞麦焖面的做法鸡胸肉切薄片豆角切丝锅中刷油下鸡胸肉翻炒至微白下小米辣倒入生抽，胡椒粉，盐加入豆角丝炒熟加入适量的温水，下荞麦面中火...

好吃好吃，真的不比全麦差。用料鸡蛋4个荞麦自发粉900克鸡胸肉4块葱花适量盐适量食用油适量生抽适量姜适量减脂|荞麦面粉做鸡肉豆角包的做法我买的荞麦自发粉，自带酵母。不烫手的温水，分多次加入。搅拌成絮状，底下没有干面...

用料牛肉200克面条1份豆角适量西红柿2个豆角牛肉焖荞麦面的做法准备好所以食材牛肉切片用胡椒、生抽、耗油、淀粉、一点食用油抓匀，腌制30分钟热锅冷油放牛肉片煸炒依次放入放葱姜蒜、豆角、西红柿煸炒一会放耗油、生...

用料荞麦面80克鸡胸肉1块盐5克生抽2勺蚝油1勺豆芽1把胡椒粉10克淀粉1勺油1勺蒜3瓣姜2片鸡胸肉豆芽拌荞麦面的做法鸡胸肉一块解冻按照鸡胸肉纹理切片再切条，加入生抽一勺，淀粉一勺，胡椒粉10克，姜片切丝，剁蒜搅拌均匀腌制20...

鸡胸肉总觉得干柴口感，没啥味道，试着用鸡胸肉做面条，就应了减肥的需要。好吃又健康来吧，展示！用料鸡胸肉一块橄榄油一小勺料酒一勺豆角一把洋葱1/4个姜几片全麦面条一把蚝油一勺生抽一勺快手鸡胸肉豆角焖全麦面条好吃健康...

用料大白菜少量火腿2根紫天椒2个荞麦面克生抽半勺老抽2滴鸡蛋2个大蒜瓣蚝油半勺盐克荞麦面焖面的做法1、先将所需菜全部备好2、将紫天椒，蒜，生抽，老抽、蚝油放入碗中，加半碗清水搅拌均匀备用。3、将荞麦面放入烧开水中，待...

喜欢吃肉、菜的小伙伴这个绝对适合呢。用料土豆1个（250个）豆角300g（20根左右）白菜1小棵（200g）鸡胸肉1块（180g）西红柿1个大葱4/1根十三香适量2g油适量15-30g盐适量6g大葱4/1根蚝油1勺10g酱油1勺鸡胸肉豆角土豆焖面的做法鸡胸肉...

用料面团荞麦面(面条需要偏硬)250克水100克备用25碱0.5克盐1.5克炒菜豆角250克茄子1个午餐肉(自制)3片油10克西葫芦1个100%荞麦面减脂～豆角焖面的做法先把面团材料，和成光滑面团，醒发20分钟，加水的时候慢慢加，留10~20克备...

减脂焖面，真的馋碳水所以尽量摄入少些吧我的菜谱基本都是一人食的分量哈油选用的橄榄油用料豆角1把鸡胸肉1块荞麦面180克蒜5瓣生抽2勺老抽1勺荞麦豆角焖面的做法1.少许油热锅，下蒜瓣炒香2.下鸡肉粒翻炒，此时放生抽、老抽...

用料主料鸡腿2个豆角150g荞麦面2卷辅料葱姜蒜适量料酒1勺生抽1勺蚝油1勺老抽半勺八角1颗鸡腿豆角荞麦焖面的做法鸡腿去皮，去骨头，切块。葱姜蒜切沫。豆角切段锅中喷少许油，放入葱姜蒜末炒香，放入鸡腿肉炒翻炒，加一勺料酒，一...

用料荞麦面半干面生抽1勺豆角适量克鸡腿2只蒜蒜末少许葱葱末少许姜姜末少许老抽半勺耗油1勺八角2个豆角荞麦焖面的做法鸡腿去骨，切成小块锅中油热，葱姜蒜末爆香倒入鸡腿翻炒，加1勺料酒，1勺生抽，半勺老抽，1勺耗油翻炒均匀加...

五彩斑斓的蔬菜搭配鸡胸肉和全麦面，提前一天把食材准备好，第二天直接开火焖熟，一顿简单的营养餐就搭配好啦！用料鸡胸肉1块（100g）豆角300克胡萝卜1根红柿子椒1个全麦面条100克（半干面）洋葱1/4个平底锅豆角鸡胸肉焖面的做法1.豆...

减肥的吃货自我救赎用料荞麦面200克蚝油1勺橄榄油1勺鸡胸肉1/2块胡萝卜半根淡盐酱油1勺盐少许圣女果5个豆角鸡胸肉焖荞麦面的做法荞麦面水开下锅煮3-5分钟捞起备用，我是捞起放凉水里的豆角我直接在煮过荞麦面的水里煮2...

用料鸡蛋1个荞麦面适量红色彩椒半个个内酯豆腐半盒葱花三根耗油1勺生抽2勺醋一瓶盖番茄酱1勺荞麦焖面的做法锅里放油，煎荷包蛋。因为我做双份，所以材料都是翻倍的。调酱汁。荷包蛋好了，放酱汁，让荷包蛋充分吸收。荷包蛋吸...

这荞麦面，做法简单方便，吃着蛮劲道的，吃着健康今天教你做焖汁鸡胸荞麦两，不得不得竖起大拇指👍🌟`·.·˙˙`··˙˙`🌟今日饮食🌟`·.·˙˙`··˙🌟˙今日午餐🥣：荞麦面鸡胸肉鸡蛋青笋用料鸡蛋1个生抽3勺盐1-2克耗油半...

封面图换成了猪肉的😂这样更好看些！其实我不怎么爱吃面条，但是豆角焖面和炸酱面，却是我经常会馋的😝最近一直在减肥…😳好吧，我承认，这样子吃下去，有越减越肥的趋势…😂😂无奈呀！不吃饱了，怎么会有力气减肥呢？！😁水煮鸡胸肉…😷...

这个面我一般配个凉拌包菜，很爽口。用料鸡胸肉1块生抽2勺耗油1克荞麦魔芋面50克料酒1勺减脂期鸡胸肉榨菜焖荞麦面的做法鸡胸肉切块，加料酒生抽耗油腌制半小时。这个是我一顿做剩下的，准备冷冻下次在用的鸡胸肉。小火少油...

这个是抖音看来的，记录下用料荞麦面克盐克生抽勺蚝油勺金针菇鸡蛋圆白菜香菜等焖荞麦面的做法蒜末爆锅，加西红柿炒出水，加金针菇，然后放水稍微没过食材，放调料，放面条，煮一分左右放圆白菜，上面打一个鸡蛋，继续煮大概4分钟，撒上...

周末呐，就要自己研究下美食~想吃豆角焖面，买了一些食材就动手啦。用料鸡胸肉随意面条60g长豆角8根(随意)蒜3瓣耗油一小勺(不用很多)酱油一勺(看豆角份量适当修改)糖一小勺(很小的一勺提鲜就好)盐一小勺(太多会咸)【减脂...

巨巨巨好吃的面食🍜焖面就是永远滴神‼️‼️‼️用料蒜2瓣姜2片小葱1根豆角4条春丝碱水面1份🐔腌制鸡胸肉鸡胸肉1/2块李锦记锦珍生抽2茶匙厨邦料酒1茶匙姜3片大葱适量太港玉米淀粉1茶匙🔸调味李锦记锦珍生抽1-2茶匙海天草...

用料鸡胸肉一块胡萝卜半根蚝油适量橄榄油适量盐适量蒜末适量红辣椒适量生抽适量酱油少量四季豆适量手工面（或者碱面）适量豆角胡萝卜鸡胸肉焖面的做法我用的裕湘的热干面（碱面的一种），面条稍微过水煮软就捞出来过下冷水放凉...

好久没来了，改版以后都不会传作品了，今天吃焖面，味道很赞哦、快试试哦用料鸡胸肉橄榄油盐西兰花生抽老抽黄豆酱茄子青椒蒜瓣豆角茄子鸡胸肉焖面的做法先将鸡胸煮熟扯丝，然后下一点点橄榄油放蒜瓣，出香味下鸡胸肉翻炒依次下...

cr抖音：野马厨房豆角吃多了也算主食哦用料荞麦面克鸡肉豆角葱姜蒜末料酒、生抽、老抽、蚝油低脂荞麦面｜豆角焖面的做法鸡肉去皮、去骨切块锅里喷油，爆香葱姜蒜末加料酒、生抽、蚝油各一勺，老抽半勺。炒至变色加入豆角，翻炒...

试了好多方子，不断调整总结出来的独家荞麦面配方~荞麦粉含量比市面上出售的高很多，更加营养健康，减脂期必备。加入了鸡蛋和番薯粉，使面条更筋道~无论是荞麦冷面，荞麦焖面，还是荞麦汤面，总有一款适合你~文末还附有独家酸豆角...

背后的故事？惨！用料荞麦面随便抓一把鸡蛋一个芦笋两根下面太老了只用了上面的尖尖瞎自己数数吧烦焖荞麦面的做法把所有东西煮熟放在一起就好了...