简单易学的肉末茄子（省油）美食做法
用料茄子个五花肉克豆瓣酱勺盐克辣椒2个肉末茄子（省油）的做法茄子洗净去皮，顺着纹路茄条，表面撒一点点水蒸熟。五花肉切末（别太小，要不然找不到肉末了），切辣椒。油温5成热，下肉末炒散，放一勺豆瓣酱，放入新鲜辣椒，大火翻炒。换小火...
简单易学的省油版的肉末茄子美食做法
少油，健康的下饭菜用料茄子1个肉末100克蒜末少许盐适量老干妈油豆豉15克姜末少许生抽适量省油版的肉末茄子的做法将茄子🍆清洗干净后，切成自己喜欢的大小，我喜欢切滚刀块，留皮一起吃感觉更健康。然后入锅隔水蒸10分钟后取...
省油又下饭的肉末茄子美味好吃的做法大全，省油又下饭的肉末茄子做法图解
以前我不喜欢茄子，觉得茄子味特别重，后来喜欢茄子，但是又费油，所以不喜欢做，这个方法就是又省油，茄子味轻，还下饭！用料茄子2～3个肉末（肥瘦都有）100克青辣椒1个蒜5瓣姜丝适量葱适量豆瓣酱1勺生抽2勺蚝油1勺料酒1勺糖适量干辣椒（不...
牛肉末茄子（省油版）易做又好吃的窍门
我爱吃肉末茄子，又觉得茄子要烧软太吸油，用这种先蒸后烧的方法做出的肉末茄子，快手易把握口味，又省油健康，妥妥的下饭神器哦～更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活用料牛肉末200克茄子2个红椒1/4个姜蒜适量生抽2勺老...
减肥版肉末茄子，超快手超省油！美味好吃的做法大全，减肥版肉末茄子，超快手超省油！做法图解
焖茄子是我的心头爱，拌饭最赞，可烧茄子的问题是狂吸油啊，不健康。琢磨了一个改良做法，味道一样软糯糯香喷喷，但是颠覆性地少油以及省时，减肥不亏嘴！详情往下看哦。用料细茄子3根肉末250克蒜2瓣虾米10来颗生抽2勺蚝油1勺陈醋...
肉末茄子省时少油版美味好吃的做法大全，肉末茄子省时少油版做法图解
和男友在一家小馆吃了肉末茄子煲，少油，看着很健康，味道也不错，回来就琢磨自己做一下，卖相一般，但是味道很不错，爱吃茄子的我很满意，图片中可以勾个芡，味道更浓郁。用料茄子1个生抽勺葱蒜末克肉末料酒白胡椒粉盐香油淀粉勺西红...
简单易学的省油版肉末茄子美食做法
用料茄子个肉末克蒜瓣姜片葱根生抽勺老抽勺料酒勺豆瓣酱勺省油版肉末茄子的做法准备一块猪肉、加入生姜香葱剁碎成肉末肉沫装碗、放入少量料酒、生抽加入适量白胡椒腌制十分钟腌制肉沫的过程、花茄子清洗干净切成长条...
肉沫茄子🍆（省油版❤）美味好吃的做法大全，肉沫茄子🍆（省油版❤）做法图解
小时候最爱吃的就是家乡的肉沫茄子煲，但茄子过油炸一下会腻人，来一次省油不腻人的版本，尝尝，味道棒极啦！用料茄子1个小青辣椒3-5个肉沫200克豆瓣酱1/2勺蒜2瓣姜2片剁辣椒没有的可以不用料酒2勺酱油1勺生抽2勺耗油1勺白糖1...
油淋茄子（省油版）美味好吃的做法大全，油淋茄子（省油版）做法图解
用料茄子2个蒜2瓣干辣椒若干水淀粉一小碗料酒一勺生抽一勺葱一小根油淋茄子（省油版）的做法茄子洗净后首先切成适当长度，然后切成四瓣，待用大蒜切沫，干辣椒切碎热锅倒入比平时炒菜多一点的油，因为茄子吸油，油热后倒入蒜末，干辣...
地道的肉末茄子怎么做,如何烹饪肉末茄子才更好吃
茄子真的很神奇，怎么做都好吃，尤其是这道肉末茄子，软糯的茄子完全吸收了豆瓣酱、蒜末和猪肉末的香气，再浇上浓郁的酱汁，鲜美无比。配上这道菜，专治三伏天没食欲！搜索并关注微信公众号：迷迭香Rosemary,还有更多900道精彩内容等...
省油好吃的广式肉末茄子煲美味好吃的做法大全，省油好吃的广式肉末茄子煲做法图解
肉沫茄子是一道经典的下饭菜，因地域的不同，风味和成色上会有所不同。川式爱用豆瓣酱，而广式主要使用的酱料便是柱候酱。用料茄子1个肉末250克生抽两汤匙蚝油一汤匙柱候酱/番茄酱半汤匙料酒一瓶盖糖一茶匙省油好吃的广式...
省油又好吃的肉酿茄子，茄夹肉😋美味好吃的做法大全，省油又好吃的肉酿茄子，茄夹肉😋做法图解
❣️特别要说一下，自己做的肉酿茄子真心比饭馆买的好吃呀😋。第☝️：油好，没有饭馆的油腻味儿；第✌️：平底锅煎制，省油又健康。❣️说一下口感：1、这道菜成品肉馅比外面买的口感Q谈，味道有点像迎宾老火腿的味道😋，自己做的材料放心；2、...
省油炒茄子美味好吃的做法大全，省油炒茄子做法图解 如何做省油炒茄子最美味
从没见过一个人，轻轻松松，就活出了别人仰望的高度。用料茄子1个蒜蓉2瓣蚝油适量盐2勺醋3滴葱2根油适量省油炒茄子的做法1、茄子斜削成片状，用2勺盐腌制约10分钟，再用手抓茄子，逼出茄子的汁水，最后用水快速冲洗一下，抓干。2、...
超省油的「茄子肉末」美味好吃的做法大全，超省油的「茄子肉末」做法图解
【思羽妹的宿舍食光】思羽妹的宿舍美食，十步以内即可完成！亲测能在宿舍实现，易上手！另外，也同样适用于租房一族和家里哟～在我看来，宿舍美食的精髓在于简单，方便，快捷。想和大家分享这一系列我在宿舍做过的美食，告诉大家“只有一...
超省油的下饭肉沫茄子美味好吃的做法大全，超省油的下饭肉沫茄子做法图解
茄子一直是小张的雷区，不管咋做都以失败告终，被家人万分嫌弃这一次！好吃的哭泣，姐妹们快给我做起来！！用料茄子3个肉沫1小块青椒1个小米椒3个老抽1勺酱油1勺耗油1勺料酒1勺盐1勺（调料勺）鸡精1勺（调料勺）葱3片蒜1瓣食用油少许，爆锅...
肉末茄子（茄子不吸油版）美味好吃的做法大全，肉末茄子（茄子不吸油版）做法图解
肉末茄子是道非常简单下饭的菜。但是茄子很吸油，查了百度后，才知道解决办法，一起来看看吧😄用料茄子1个肉末300克酱油1勺盐少许肉末茄子（茄子不吸油版）的做法准备食材:茄子和肉末。肉末我是买的，自己剁的话会更好吃😚肉末加...
油焖茄子 省油省油超省油美味好吃的做法大全，油焖茄子 省油省油超省油做法图解
茄子既要好吃又要健康少油，看起来难以调和实则不难，关键在用盐用料茄子4根青椒1个肉糜100克油焖茄子省油省油超省油的做法4根长茄子，洗净去蒂用手把洗净的拧断，撒一勺盐拌匀，腌制20分钟左右，这是省油的关键1、将腌过的茄子...
小姨妈肉末茄子（省油版，便捷快手）美味好吃的做法大全，小姨妈肉末茄子（省油版，便捷快手）做法图解
最家常的菜肴之一，但外面吃的往往油大，容易腻味，也不健康。今天介绍是百分百成功的省油版，保留菜肴的好滋味，也便捷容易上手。用料茄子1个肉末200克小姨妈肉末茄子（省油版，便捷快手）的做法大茄子一条去皮切手指大小的段隔水大...
超省油的肉末茄子煲美味好吃的做法大全，超省油的肉末茄子煲做法图解
用料茄子2个肉末适量淀粉3勺盐少许生抽1勺蚝油1勺蒜3瓣姜1片小米辣6个螺丝椒1个葱1根料酒1勺超省油的肉末茄子煲的做法茄子洗净切成同样形状长条加入少量盐抓拌均匀，使茄子变软（这一步是省油的关键）挤出水分后，加2勺干淀...
无敌省油版茄子肉沫美味好吃的做法大全，无敌省油版茄子肉沫做法图解
用料茄子2个肉末150克蒜4瓣酱油1勺盐1勺生抽1勺辣椒4个无敌省油版茄子肉沫的做法原材料很简单五花肉辣椒大蒜都切成沫茄子切条蒸10分钟也可以选择用油炸，可是茄子真的很吸油呀，蒸的味道一样很好肉末辣椒蒜末炒香放入茄...
番茄肉末烧茄子（无油版）美味好吃的做法大全，番茄肉末烧茄子（无油版）做法图解
茄子是出了名的吸油，但无油版的烧茄子一样色香味俱全～而且加了肉末就更适合小朋友，营养丰富酸甜可口也更健康。用料茄子1个番茄（多汁型）2个肉燥（事先炒好的熟肉末）适量葱姜蒜蓉盐鸡精番茄酱少许水番茄肉末烧茄子（无油版）的做法...
地道的茄子肉末怎么做,如何烹饪茄子肉末才更好吃
超级好吃又下饭的茄子肉末，老公可以吃6碗饭哦，喜欢吃辣的可以加上青红椒辣椒更漂亮用料肉末适量茄子2个生抽适量盐适量葱1根蒜适量老抽适量蚝油适量茄子肉末的做法茄子切条，泡一泡起锅烧油，倒入茄子翻动，让每一块茄子都受...
茄子肉丁面，这样做茄子最省油！美味好吃的做法大全，茄子肉丁面，这样做茄子最省油！做法图解
茄子肉丁面是个家常美味，这样做的茄子滑嫩、省油。不会水水的、也不会软趴趴。口感很好！🍆用料茄子1个土豆1/2个五花肉60g尖辣椒1/2个油40g蒜末6瓣生抽2勺蚝油2勺淀粉1勺盐5g白糖少许酱油（老抽1/2勺豆瓣酱1勺料酒2勺茄子...
不用油炸超省油的鱼香肉末茄子煲美味好吃的做法大全，不用油炸超省油的鱼香肉末茄子煲做法图解
这道茄子煲是我们家小朋友的最爱用料茄子2个肉末125克蒜头3粒生姜3片葱头2个豆瓣酱1勺盐适量生抽2勺蚝油1勺胡椒粉适量葱花适量淀粉适量不用油炸超省油的鱼香肉末茄子煲的做法第一步是省油的关键步骤:把茄子切条，然后...
省事又下饭的肉末蒸茄子美味好吃的做法大全，省事又下饭的肉末蒸茄子做法图解
来上班后，自己住的地方没有烤箱，但又想念烤箱版的茄子（我不太爱吃茄子，除了烤茄子），只能自己想办法改良一下，改良还是比较成功，还不上火。注意：因为我是自己吃，用的小一点的茄子，所以生抽只放了一勺，如果你的茄子大就加两勺。用料...