宿舍党的黄瓜火腿三明治美味好吃的做法大全，宿舍党的黄瓜火腿三明治做法图解
学生党在宿舍也想自己过个手瘾做点东西……三明治是个超级不错的选择尝试一下enjoy用料荷兰小黄瓜1根肘花小火腿1根吐司1片番茄酱适量宿舍党的黄瓜火腿三明治的做法黄瓜洗干净切片，肘花火腿切片取一片吐司，涂上番茄酱小...
简单易学的减脂的火腿三明治美食做法
用料全麦方包两片火腿30克青瓜半根减脂的火腿三明治的做法1.将火腿和青瓜切成薄片2.把青瓜铺平在全麦方包上3.把火腿铺平，再铺上一层青瓜片，最后把另一片全麦方包盖上（完成后就可以根据自己的喜好把火腿三明治用刀切成片...
🍅🍳🥩🥪西红柿鸡蛋火腿三明治美味好吃的做法大全，🍅🍳🥩🥪西红柿鸡蛋火腿三明治做法图解
🏪便利店常见的同款三明治用料吐司2片西红柿2片鸡蛋1个火腿2片黄瓜半根番茄酱2勺🍅🍳🥩🥪西红柿鸡蛋火腿三明治的做法提前准备好食材，我一般会晚上提前切好火腿、黄瓜、西红柿，节省早上上班时间鸡蛋煎熟，火腿两面煎至金...
早餐鸡蛋火腿三明治美味好吃的做法大全，早餐鸡蛋火腿三明治做法图解
用料火腿2片鸡蛋1个全麦面包片2片生菜2片早餐鸡蛋火腿三明治的做法1.面包涂黄油，怕发胖的可以不加，不怕的还可以加上芝士碎，火腿切片，一起放入烤箱循环热风180度，烤五分钟.2.平底锅煎蛋，生菜洗净3.拼在一起就好啦，基本营养还...
简单零失败 火腿三明治美味好吃的做法大全，简单零失败 火腿三明治做法图解
想要好好吃早餐，营养均衡又简单方便用料鸡蛋1个面包2片火腿1片生菜2-4片西红柿半个牛奶少许黑胡椒or盐（给鸡蛋调味）适量简单零失败火腿三明治的做法除了盐和油，都在图中啦。西红柿洗净切片，生菜洗净晾干面包和火腿下锅热一...
简单易学的五分钟火腿三明治美食做法
早起上班，匆匆忙忙，五分钟做一个鸡蛋火腿三明治，加一碗永和豆浆，营养均衡，元气满满!用料火腿片1片鸡蛋1个面包2片千岛酱1勺番茄酱1勺黑胡椒适量酸黄瓜1条根新鲜团生菜1片新鲜番茄1片切达奶酪1片五分钟火腿三明治的做法平底...
美式煎蛋火腿三明治美味好吃的做法大全，美式煎蛋火腿三明治做法图解
三明治中加入美式煎蛋、火腿、西红柿、生菜、cheese片等，味道不能更赞〜用料鸡蛋1只火腿2片面包片1片西红柿1片生菜1叶cheese片1片美式煎蛋火腿三明治的做法将西红柿、生菜洗净、切片将鸡蛋打散，加入盐、胡椒粉。倒入饼...
🌽🧀🥪肉松玉米芝士火腿三明治美味好吃的做法大全，🌽🧀🥪肉松玉米芝士火腿三明治做法图解
💛爱情就是肉松和咸蛋黄，玉米和芝士，融合的恰到好处💛用料吐司2片肉松40克咸蛋黄1个玉米粒40克芝士1片玉米肠1根蛋黄酱10克🌽🧀🥪肉松玉米芝士火腿三明治的做法提前准备好食材，还有2片吐司和蛋黄酱火腿肠从中间切开，再分...
葱香鸡蛋火腿三明治美味好吃的做法大全，葱香鸡蛋火腿三明治做法图解
懒人餐，但是这个组合特别香～用料适合三明治的面包一个或吐司两片鸡蛋一个火腿两片花生酱一大勺葱，盐，黑胡椒少许葱香鸡蛋火腿三明治的做法面包烤一下（不烤也行），中间切开抹上花生酱。鸡蛋打散，加香葱碎，盐和黑胡椒。锅烧热，加少...
简单易学的香菇酱火腿三明治美食做法
这个用剩馒头做的三明治，当早餐吃非常的不错！整个三明治不用加任何的调料，因为有了香菇酱的味道已经足够了！做几个三明治就准备几片火腿，还可以再里边加上任何自己喜欢的蔬菜或者是肉类！简单，快手，还好吃！用料香菇酱（原味辣味均...
（我的减脂早餐11）牛油果鸡蛋火腿三明治美味好吃的做法大全，（我的减脂早餐11）牛油果鸡蛋火腿三明治做法图解
牛油果搭配鸡蛋真的是神仙味道，以前不爱吃牛油果的我，也能爱上了（≧∇≦）牛油果是纯天然的脂肪，营养价值更不用说了，非常适合减脂期。鸡蛋是优质蛋白质，也是减脂期间必备的！火腿片我用的是无淀粉低脂的，减脂期少量吃还是可以的...
香煎鸡胸肉火腿三明治美味好吃的做法大全，香煎鸡胸肉火腿三明治做法图解
尝试鸡胸肉与火腿的搭配，低脂鸡胸肉也是每个减肥瘦身爱好者们的最爱吧…😁😁口感不腻，真的超级好吃用料鸡蛋l2鸡胸肉一块火腿4片黑胡椒粉少量生抽少许盐少许生菜一片西红柿一片蛋黄酱少许千岛酱少许蜂蜜少许香煎鸡胸肉...
低卡低脂鸡蛋肉松奶酪火腿三明治美味好吃的做法大全，低卡低脂鸡蛋肉松奶酪火腿三明治做法图解
低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质全麦面包2片＝105卡生菜＝2卡鸡蛋＝65卡奶酪＝40卡肉松＝40卡香肠＝30卡沙拉酱、蜂蜜芥末酱＝10卡一共292卡，大约290卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！用料鸡蛋1个生菜2片全麦面包2片沙拉酱6克奶酪片1片蜂蜜芥...
简单易做火腿三明治美味好吃的做法大全，简单易做火腿三明治做法图解
芝士片放在面包片上备用，锅内放少量油煎培根片至两面微焦，放在备用的面包和芝士片放些番茄酱，撒些黑胡椒，煎个鸡蛋放上面再盖一片面包，放入微波炉转20秒即可^_^欢迎关注用料培根或火腿鸡蛋芝士片黑胡椒番茄酱简单易做火腿...
卷心菜鸡蛋火腿三明治🥪美味好吃的做法大全，卷心菜鸡蛋火腿三明治🥪做法图解
适合减脂期吃的一款早餐简单快手10分钟上桌营养均衡也适合作为小朋友的早餐用料火腿1片鸡蛋1个卷心菜适量胡萝卜1/4根全麦面包1片低脂芝士片1片低脂沙拉酱适量卷心菜鸡蛋火腿三明治🥪的做法准备一下食材卷心菜，胡萝卜...
全麦鸡蛋沙拉火腿三明治美味好吃的做法大全，全麦鸡蛋沙拉火腿三明治做法图解
根据深夜食堂的教学做的～很好吃哦～适合做便当～用料鸡蛋两个火腿两片全麦面包四片盐小半匙胡椒粉适量沙拉酱适量全麦鸡蛋沙拉火腿三明治的做法煮两个鸡蛋，切碎。蛋黄蛋白分开切然后再混匀。因为蛋黄太黏了。放盐和胡椒粉～多...
Bruno流心蛋黄火腿三明治美味好吃的做法大全，Bruno流心蛋黄火腿三明治做法图解
用料火腿2片鸡蛋2个面包2片Bruno流心蛋黄火腿三明治的做法Buruno轻食锅预热2分钟，打鸡蛋进去叮2分钟取出。将一片全麦吐司从中间剖成两片，一定要用很锋利的刀！最好是质地比较结实的高纤全麦吐司！普通软吐司非常难切开！如果...
鸡蛋火腿三明治，张医生再也不会diss你家早餐没营养啦！美味好吃的做法大全，鸡蛋火腿三明治，张医生再也不会diss你家早餐没营养啦！做法图解
说起三明治，我能连续做十天都不带重样的，完全得益于之前长期在国外的生活经历，那时真心没时间做中餐，每天跟当地孩子一样带三明治充饥。慢慢的，我结合了世界各国菜肴的精髓，自创出各式各样的三明治，简直成了我天朝的大饼夹一...
「五分钟肉松火腿三明治」美味好吃的做法大全，「五分钟肉松火腿三明治」做法图解
这道快手的三明治，用料很简单，人人都可以做，喜欢吃肉松的盆友也可以学我这样，自己制作肉松，这样就可以多放啦，哈哈哈哈。😁😁😁😁用料吐司四片生菜两片沙拉酱少许肉松些许火腿八片【五分钟肉松火腿三明治】的做法准备材料准...
简单易学的芝士火腿三明治美食做法
柔软牛奶吐司奶香浓郁无需机器全手工操作用料高筋面粉400g鸡蛋3个糖12g牛奶167g盐1g酵母3g火腿1根黄瓜1根黄油1块番茄酱少许芝士火腿三明治的做法准备好食材在面粉中加入12克糖加入1克的食盐倒入100克开水烫面将牛奶...
简单易学的法式火腿三明治美食做法
柳小丁又来教大家做早餐了~今天要教大家的是一款法式三明治。三明治是西式早餐里最最常规的食物，不过也是最让大家“烦”的食物，因为太常规，吃多了反而有点腻。要怎么来点新意思？除了更换三明治内馅外，用各种不同的三明治...
简单易学的蛋沙拉火腿三明治美食做法
方子来自微博的大胃爱丽丝~自己有稍加改动一下用料吐司2片鸡蛋2个火腿一片卷心菜丝适量胡萝卜丝适量玉米粒适量番茄片一片黄瓜片适量牛奶3勺黑胡椒粉、盐适量低脂沙拉酱适量蜂蜜黄芥末酱适量蛋沙拉火腿三明治的做法蔬...
简单易学的🥪鸡蛋火腿三明治美食做法
用料吐司2片火腿2片芝士片2片鸡蛋2个生菜3片蛋黄酱适量🥪鸡蛋火腿三明治的做法生菜切碎洗净鸡蛋煮熟后切碎。可以蛋白蛋黄分开切，防止蛋黄糊刀。取一只碗，将鸡蛋碎、生菜碎倒入，挤上蛋黄酱，然后拌均。铺好保鲜膜，放上吐司...
意式风干火腿三明治美味好吃的做法大全，意式风干火腿三明治做法图解
用料面包片火腿片片芝麻菜把蘑菇个黄油克小洋葱个小番茄橄榄油勺帕玛森芝士片百里香大蒜瓣罗勒叶片意式风干火腿三明治的做法小番茄切片放入烤盘（剖面朝上）放上百里香、大蒜、盐、胡椒，淋上橄榄油放入焗炉风干口蘑切厚片...
芝士火腿三明治（懒人版）美味好吃的做法大全，芝士火腿三明治（懒人版）做法图解
一口咬下去外面是烤的脆脆的吐司，里面是满满温热带点粘粘的芝士咸咸的火腿酸酸的小黄瓜，超满足。用料吐司2片芝士片2片火腿4片酸黄瓜2条芝士火腿三明治（懒人版）的做法烤箱预热200度，芝士片铺在吐司上，再铺上火腿进烤箱5～8分...