解腻刮油汤的精选大全

解腻刮油汤用料甘蔗5根解腻刮油汤的做法解腻刮油汤...

春节假期又要到了，过节的时候，许多人会因为吃的太油腻而发胖，如何避免“每逢佳节胖三斤”呢？来点贵州织金竹荪，贴膘的冬日，给肠子刮刮油！用料竹荪10克鲍鱼螺200克黄瓜1根蒜2瓣食用油适量盐适量竹荪玉片刮油汤的做法竹荪浸泡1...

用料大米250姜80克💯刮油解腻‼️健脾祛湿姜米茶的做法大米洗净，放锅里不停翻炒姜切丝备用大米炒至微微发黄时，加入姜丝炒至大米有香味，姜丝炒干，关火晾凉晾凉后的姜米茶放入密封罐中保存每天一杯姜米茶，解腻又刮脂...

宝宝喜欢吃玉米和豆腐，今天早上做的炒米粉，搭配这个汤清爽好喝。两个佐料，两个步骤，人人能轻松驾驭的靓汤。用料玉米1根胡萝卜🥕（小）2根豆腐半块平菇一小把裙带菜一小撮水1200克盐1.5克浅色酱油半勺清甜时蔬汤/玉米胡萝卜裙...

想要健康地瘦下来，就要借助清淡健康的食材，健康的烹饪方法，把肠胃里的油物果断地排出来！于是我需要这道好吃健康的刮油沙拉，既能过嘴瘾，又不长肉。多种荤素搭配的低卡食材佐以少油少盐的做法，再加上赏心悦目的精致摆盘，吃着开...

油腻食品吃多了，最适宜来碗苹果汤，既可润肺解燥，刮脂去油腻，消积食，健脾胃，消烦渴，大人小孩都宜饮的养生汤水。用料山楂片2-3片桂圆肉约10颗苹果1个无花果干3-4颗简单刮油去腻苹果汤的做法苹果削皮去芯切片，无花果干切开两半...

中午懒得做饭，随便做了这么一盆汤，味道太鲜啦！因为懒，所以没有拍过程图，将就着看吧！比较适合减脂期的姐妹～既有饱腹感，又不会长肉肉。可以试一下哦！用料冬瓜100克豆腐50克花椒一撮白胡椒粉1勺盐一丢丢香油一丢丢葱2根刮油冬瓜...

真的是激情下单四斤油柑果，迫使自己化身喜茶员工一下午！终于把他们都剥出来了！油柑汁酸甜清新，回甘刮油，可以和很多水果搭配～今天就做了菠萝+油柑、芒果+油柑。用料水1升菠萝半个油柑果半斤糖刮油解腻清新海盐菠萝油柑汁的...

终于周五啦！今天喝娃娃菜豆腐汤，还是一如既往的好喝！用料材料：娃娃菜，金针菇，内酯豆腐，盐，蚝油，白胡椒粉，小葱刮油减脂汤的做法备菜锅内倒入少许油，放小葱炒香，放入娃娃菜炒至变软加入热水，放入金针菇和豆腐，加1勺蚝油，根据口味加一...

用料冬瓜200克海带50克木耳20朵虾米一小撮香菜或者葱花随意香油减肥刮油汤的做法冬瓜切片木耳泡发海带洗干净把这三样放锅里加水沒过一点就可以了冬瓜煮了会出水煮10分钟左右加入葱花虾米加几滴香油再煮5分钟关火装盘...

刮油、简单易做且好喝用料苹果半个姜4片冰糖4块红枣4颗好喝的刮油苹果汤的做法所有材料放在锅中，小火15分钟小贴士量根据人口定（食谱非原创）...

cr抖音：安然的减脂餐夏日特饮刮油茶、适合大餐后饮用用料黄瓜1根绿茶冰糖（可不加）刮油汤｜黄瓜绿茶的做法如图如图加水如图✅...

大餐后来一碗补救一下用料苹果1个橙子1个红枣8颗枸杞13粒冰糖适量刮油掉称汤的做法苹果洗好切片，去子橙子用盐戳洗表皮切片冷水下锅，加入红枣枸杞和冰糖，加盖水开后煮五分钟大餐后来一碗，刮油杠杠的...

用料木耳个西红柿个金针菇香菇菠菜盐克橄榄油辣椒醋减脂刮油汤的做法青菜可以根据自己喜欢的来放，个人比较喜欢吃辣，和酸的口味。西红柿切成丁，其他菜切好备用热锅，放橄榄油，油热放蒜熟锅，放入西红柿，炒的碎一点，放上其他的菜...

最近是不是又有点胖了，来一碗苹果刮油汤，代替午餐。用料苹果半个红枣5颗桂圆5颗枸杞15粒生姜5片鸡蛋1个红糖1块水适量苹果刮油汤的做法半个苹果切片，红枣去核切成片，生姜切片，桂圆，枸杞，红糖都搞里头加水大火煮开煮开5分钟，打...

疫情期间，补充营养，胖到不像话。必须减脂，否则夏天，美美的裙子怎么穿得下？用料蚕豆1把青菜4颗鲜香菇5朵木耳5朵盐少许亚麻籽油1勺刮油鲜蔬汤的做法鲜香菇淖水、蚕豆、青菜洗净切好，装盘备用煮开水，加少许盐加入蚕豆煮5分钟，加...

这菜闭眼煮都好吃!清甜开胃,好吃不腻,天热吃刚刚好用料南瓜1小块番茄1个白菜少许海鲜菇少许松鲜鲜松茸调味料1勺鲜掉眉毛的南瓜蔬菜汤！好喝又营养！刮油解腻的做法南瓜去皮切丁，胡萝卜去皮切丁，白菜,海鲜菇切碎起锅热油，下...

春节期间大吃大喝，肠胃会抗议。这道菜就是解腻刮油的健康美食，做法超简单。用料苦瓜1根话梅8颗保宁醋10ml米醋25ml白醋15ml盐3克白糖10克解腻刮油的健康美食——话梅苦瓜的做法1.苦瓜去瓤切片，用盐和糖码味。2.三种醋和...

用料苹果半个枸杞20粒红枣4颗姜4块刮油汤的做法苹果切片，放红枣，快好的朋友加入枸杞，不用另外加糖煮5分钟小贴士苹果切片，放红枣，快好的朋友加入枸杞，不用另外加糖...

和公司小伙伴这些日子一起点奶茶，把附近的店铺喝了个遍今天买了水果，打卡全网爆火的女团减脂水！！清爽解腻的快乐水，大家都喝得很开心用料青柠柠檬芒果橙子西柚蓝莓百香果胡萝卜薄荷叶水果黄瓜打卡全网4款爆火的女团减脂水|...

用料红枣颗苹果个姜片清肠刮油汤的做法凉水将食材放入，等到水开就可以了...

是在微博号：美食天天见上看到的。味道非常鲜美，热量非常低，非常饱腹。用料海带100克豆腐100克黄瓜半根白胡椒粉四分之一勺盐少许香菜1根，可有可无清爽刮油汤的做法水开放入老豆腐，海带，黄瓜片煮三分钟，放入白胡椒粉，盐再煮一...

每次过节都是大鱼大肉~油腻吃多了胃就容易不舒服，自己浅表性胃炎伴糜烂5.6年了，一直反反复复，嗳气多，肩背这些地方也痛不知道是什么原因，查了几次。而且有时候一股酸辣突然涌在喉咙，真的很难受。用料排骨100克玉米1根胡萝卜...

水果刮油茶用料苹果1个水果刮油茶的做法水果刮油茶...

大冬天的不知道为什么总想吃点凉凉的东西，马上过年大鱼大肉，偶尔换换口味也是美事一哉呀🤣🤣🤣提前准备大量的凉白开备用，我买的成包的冷面里面有配置好的调料做起来很省心，加入自己喜欢吃的配菜，但是会有人做不成功或者做...