简单易学的冬瓜海带腊肉汤美食做法
#二木食记#去哪儿玩只要是有可以自己做饭的地方，都逃不了被好机油们派去做菜的命…炎热的中午，海带冬瓜，配上几片腊肉，乳白的汤汁，微咸的口感，入口即化的冬瓜，韧劲十足的海带和腊肉，好滋味用料海带丝冬瓜腊肉葱冬瓜海带腊肉汤...
祛湿靓汤～冬瓜海带汤美味好吃的做法大全，祛湿靓汤～冬瓜海带汤做法图解
夏天来了，减肥瘦身的美眉们，祛湿瘦身同步进行，这汤可谓集美白防斑、祛湿减肥瘦身双重功效于一身，最适合痰湿体质一族食用。海带冬瓜汤除有减肥的功效外，还有其它的功效：1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。...
海带烧冬瓜美味好吃的做法大全，海带烧冬瓜做法图解 如何做海带烧冬瓜最美味
减脂健身友好的蔬菜～用料海带适量冬瓜适量盐适量姜2片大葱少许蒜2瓣生抽2勺耗油2勺海带烧冬瓜的做法冬瓜去瓤去皮切片，海带洗净备用（如果是盐渍海带就不要放盐了）葱姜蒜切好备用锅中下油，葱姜蒜炒香，加入适量水，加入冬瓜和海...
海带腊肉汤美味好吃的做法大全，海带腊肉汤做法图解 如何做海带腊肉汤最美味
用料海带一大片盐克姜半块海带腊肉汤的做法将提前泡好的海带洗净切宽宽的短条。洗块腊肉切片同时将生姜一起切片备用。起锅加水把切好的腊肉放进去，大火煮五分钟放生姜，再煮五分钟随后放入海带煮三分钟即可，可按照自己口...
简单易学的冬瓜海带咸肉汤美食做法
用料冬瓜一片咸肉一小块海带适量葱姜蒜黄酒冬瓜海带咸肉汤的做法冬瓜去皮洗净切块咸肉洗净切片海带泡发后洗净切条炒锅入少橄榄油将咸肉片煎香放入葱姜蒜和一点黄酒倒入开水水滚后转小火稍煮一会儿放入海带和冬瓜片大...
冬瓜海带黄豆汤^O^美味好吃的做法大全，冬瓜海带黄豆汤^O^做法图解
用料海带1卷黄豆少许冬瓜1块八角1颗香叶2片葱姜蒜若干冬瓜海带黄豆汤^O^的做法1.准备原材料，需要注意的是黄豆需要提前2小时泡水（凉水就可以）2.冬瓜去皮去籽切成块状，海带开水浸泡三分钟切成条状。3.热锅烧油，爆香葱姜，放入...
咸肉海带冬瓜汤 by wqy美味好吃的做法大全，咸肉海带冬瓜汤 by wqy做法图解
用料冬瓜400g咸肉适量葱适量料酒适量盐适量开洋适量海带适量蒸鱼豉油适量咸肉海带冬瓜汤bywqy的做法冬瓜去皮去籽洗净切片咸肉切片洗净加1汤匙料酒浸泡开洋洗净去水海带泡发后洗净切丝葱去根洗净切葱花热锅冷油倒入开...
海带腊肠汤美味好吃的做法大全，海带腊肠汤做法图解 如何做海带腊肠汤最美味
妈妈过年的时候做了好多腊肠，感觉天天炒着吃有些太平常了，尝试着用其他做法煮着看看，和海带一起煮汤挺好喝的，腊肠因为肥肉比较多，味道不是很好，但是汤非常新鲜，写下来记录一下用料海带3根腊肠1根老抽1小勺生抽2小勺料酒2小...
刷脂汤•海带/裙带菜冬瓜汤•鲜香好喝美味好吃的做法大全，刷脂汤•海带/裙带菜冬瓜汤•鲜香好喝做法图解
【旺兜兜的第20道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。分享100道我的健康减脂饮食餐，希望大家喜欢）这道素海鲜汤用材烹饪简单，味美鲜香，很适合减脂的盆友哦！用料冬瓜2...
地道的冬瓜海带汤怎么做,如何烹饪冬瓜海带汤才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料冬瓜块200g鲜海带100g盐5g海米5g香菜20g冬瓜海带汤的做法锅里的水烧开后，依次倒入海带、冬瓜块，海米、盐，煮1-15分钟。冬瓜煮熟以后，就可以捞出了，喜欢香菜的可以撒一把香菜末哈，...
海带冬瓜汤美味好吃的做法大全，海带冬瓜汤做法图解 如何做海带冬瓜汤最美味
喝腻了各种养生汤，很想来碗清淡的汤来解解腻。冬瓜清热解暑，海带可以提高免疫力，加上一位美妈送的螺干，嗯，就是它了。没有螺干，用虾米，干贝，海蛎干或者文蛤，老蛏等海产品提鲜也是一样的。用料海带结10克冬瓜100克西非螺干1个姜...
简单易学的冬瓜海带瘦肉汤美食做法
适合女性的汤用料冬瓜海带瘦肉陈皮冬瓜海带瘦肉汤的做法把瘦肉洗干净，切片儿，冬瓜去皮，切块，陈皮用清水浸泡至软海带放入清水中浸泡透，切段所有原材料一起放锅里加入清水煮，大火煮开，再用小火煮2个小时，最后加盐调味。小贴士...
简单易学的冬瓜海带肉片汤美食做法
用料冬瓜小块海带少量肉生抽适量料酒一小勺盐适量克糖适量克冬瓜海带肉片汤的做法肉切薄片提前把肉用料酒，生抽，少量蛋清，淀粉腌制半小时葱花，姜切丝备用冬瓜切片，海带提前放水里泡，可多过几遍水，因为海带钠含量很高（我洗了两...
海带结冬瓜美味好吃的做法大全，海带结冬瓜做法图解 如何做海带结冬瓜最美味
冬瓜能促进人的新成代谢，而海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体內的甲状腺机能之提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢很有帮助，它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的...
冬瓜海带炖美味好吃的做法大全，冬瓜海带炖做法图解 如何做冬瓜海带炖最美味
最近迷恋上宿舍自己烹饪喜欢上了逛市场买自已喜欢的食材然后回宿舍里自由搭配出美味却又简单易做的一人餐用料海带一人吃我买了一块钱冬瓜海带适量喜欢多吃就多点很随意干辣椒丝四五根我买的小米椒晒干的那种特别辣蒜...
冬瓜海带汤美味好吃的做法大全，冬瓜海带汤做法图解 如何做冬瓜海带汤最美味
用料冬瓜盐海带生抽紫菜虾皮葱冬瓜海带汤的做法起锅烧水，水开放入冬瓜海带，加入适量胡椒粉，盐，生抽。煮几分钟后按自己的量放入紫菜虾皮继续煮，最后撒把小葱就好了。...
孕妇靓汤——冬瓜香菇海带肉片汤美味好吃的做法大全，孕妇靓汤——冬瓜香菇海带肉片汤做法图解
用料海带150克冬瓜300克姜6片香菇5朵瘦肉100克克香菜1把白胡椒粉、香油孕妇靓汤——冬瓜香菇海带肉片汤的做法1、冬瓜、香菇洗净切片备用2、海带洗净备用3、砂锅内加入纯净水，水开后加入海带（家里有虾米的可以加入少许...
海带豆腐西红柿冬瓜肌肉汤美味好吃的做法大全，海带豆腐西红柿冬瓜肌肉汤做法图解
新年第一套减肥餐。满足减脂以及蛋白质的需求用料冬瓜克300豆腐一块海带250克番茄1个鸡胸肉150克盐适量酱油适量海带豆腐西红柿冬瓜肌肉汤的做法鸡胸肉切条，放上料酒，少许盐，酱油腌制5-10分钟豆腐切小块，过热水焯一下去豆...
海带冬瓜香菇鲜肉汤美味好吃的做法大全，海带冬瓜香菇鲜肉汤做法图解
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会...
夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤美味好吃的做法大全，夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤做法图解
汤鲜味美，nice用料虾米10粒虾皮（可不要）一小把冬瓜200克鸡蛋1个海带10克姜2小片夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤的做法冬瓜切片，虾米虾皮泡十分钟，海带泡开（我用的是海带干），再煮一壶开水备用小火，炒香虾米虾皮，然后把它们踢到锅的一边...
腊肉冬瓜汤美味好吃的做法大全，腊肉冬瓜汤做法图解 如何做腊肉冬瓜汤最美味
亲戚送的几块腊肉,之前从来没做过腊肉,所以用自己的方法做了一份腊肉冬瓜汤,很清淡也很好喝用料五花腊肉一块150g-200g冬瓜一块500g香葱三根盐2g腊肉冬瓜汤的做法将冬瓜洗干净,削皮切块,香葱切段腊肉切3-4mm厚片锅里...
冬瓜海带汤（无油版）美味好吃的做法大全，冬瓜海带汤（无油版）做法图解
无油清爽依然好味用料冬瓜海带丝毛豆笋干香菇杆冬瓜海带汤（无油版）的做法新鲜香菇的茎洗净对半切薄装入茶包直接丢进汤锅冬瓜去皮切厚片海带丝泡发笋干泡发后切小滚刀，所有食材一起入冷水锅煮开后转小火炖半小时以上至冬...
冬瓜炖海带美味好吃的做法大全，冬瓜炖海带做法图解 如何做冬瓜炖海带最美味
简单好吃减肥热量少营养高٩(Ü)۶♥٩(Ü)۶用料冬瓜克海带节克虾皮1把盐克胡椒粉克洋葱个冬瓜炖海带的做法洋葱不用特别多煸出香味加小半勺胡椒粉加入冬瓜片翻炒一下（冬瓜片要厚些啊不然容易炖烂）加水至冬瓜一半的高...
炖汤｜冬瓜海带排骨汤美味好吃的做法大全，炖汤｜冬瓜海带排骨汤做法图解
你今日饮咗未？背后的故事：隔三差五就想煲这个汤来喝ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，超级鲜甜！用料排骨半斤左右冬瓜250克干海带适量干瑶柱一小把盐适量炖汤｜冬瓜海带排骨汤的做法排骨斩件，并用清水浸泡1个钟，期间换水2-3次冬瓜去皮去芯切成大大块...
简单易学的海带冬瓜肉沫汤美食做法
用料冬瓜克海带克料酒2勺盐适量肉沫适量姜片海带冬瓜肉沫汤的做法把薏米泡好肉沫放锅里用盐、姜、料酒炒一下放水和薏米等水开放入冬瓜煮到透明，再加海带煮10分钟左右按自己的口味加入调料，最后关火把葱放入搅拌一下就...