立减的精选大全

最近减肥期，本人又喜欢喝汤汤水水，不然胃就不舒服，所以每晚都会做点减脂汤喝，又鲜，又舒服，又饱腹，又减肥，营养丰富，简直是减肥利器用料娃娃菜1颗盐适量豆腐半块虾6只西兰花适量胡萝卜半根芦笋两根香菜适量蟹味菇适量香菇两朵平...

冬瓜味甘、性凉，具有润肺生津，化痰止渴的功效，特别适合缓解秋燥。用料冬瓜200克虾滑100克鲜鸡汁3勺生抽1勺胡萝卜半根葱段1段立秋必备~减脂冬瓜虾滑的做法冬瓜切薄片，虾滑我买的现成的，胡萝卜装饰用的。找一个平整一点的盘...

图片忘拍了，先用着用的啊呜的方子，小改2个的量170℃25分钟用料牛奶330克糖40克盐6克椰子油38克奶粉12克面粉420克水立方的做法用一个水立方和一个普通吐司盒，对半，效果不错，做三明治刚好，就是不好切，看来又要买切片工具了。...

用料食令华绿绿壳蛋茶叶卤料包生抽老抽冰糖盐立夏|立夏蛋的做法绿壳蛋洗净备用，锅中加水，放入茶叶、卤料包、生抽、老抽、冰糖、绿壳蛋。小火将绿壳蛋煮5分钟捞出，用勺子轻轻将蛋壳敲出裂纹，回锅继续煮30分钟左右即可关火...

用料咸肉30克大米按家里人数豌豆200克笋200克盐7克排骨600克姜蒜少量葱少量香菇5朵立夏饭的做法快来吃立夏饭咯...

立夏立蛋是一种习俗。俗话说“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。意指随着气温上升，炎夏步步逼近，小孩子特别容易产生身体疲劳四肢无力、食欲减退逐渐消瘦的现象，这便是“疰夏”症状，据称只要在立夏那天吃蛋，就可预防此病。疰夏是夏...

家乡每年立夏必备的节日食物。应该是用粳米浸泡一一蒸制一一石臼舂一一二蒸一一二舂一一成品，然后包入由时令鲜笋及五花肉香菇葱等炒香的菜为内馅，好吃到无以言表。如今在外，条件有限，也只是用以下简单手法制作，味道自是比...

《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。用料咸肉100g春笋100g蚕豆50g豌豆50g胡萝卜30g玉米粒30g樱桃适量大米150g长糯米50g食用...

配方参考《银座顶级吐司》稍有改动烫种的黑麦吐司～日本面包职人好像很喜欢用烫种做全麦黑麦类吐司～可能是想用这种方法带来的蓬松柔软的口感改善黑麦全麦的硬质口感～不过水量不小也造成了打面和整形的难度～这里水量有所调...

立夏吃立夏饭，寓意五谷丰登～用料糯米200克食用油10克咸肉（切小粒）100克豌豆150克春笋（切丁）150克水800克立夏饭（立夏专属）的做法食材如图所示糯米洗净后，用清水浸泡8小时。烹饪前沥干水份备用。主锅插入搅拌棒并卡在刀组上，加入...

立夏，吃一碗带夏味的主食，才有夏的味道。过了立夏，再吃立夏饭就吃不出立夏味了。一吃立夏饭，就让人觉得，夏天来了。（1人份）营养信息：热量590.0千卡、碳水化合物93.3克、脂肪12.8克、蛋白质28.3克。关注公众号：营养暖食研习社，可...

立夏粥是蔡伦的故乡湖南耒阳人专为立夏这天而煮的一道粥品…营养价值超高。小时候妈妈每到立夏这天就会煮上满满的一锅粥，挨家挨户的互赠一碗，也增进邻里之间的感情！立夏粥里面有青豆，糯米丸子，香椿，干笋，猪肉沫，猪肝，油豆腐，鸡...

立夏，夏季的第一个节气，象征着夏天的开始。古来就有立夏吃立夏饭的习俗。最开始是用五色豆子与白粳米同煮，后来发展为蚕豆咸肉糯米饭（最主要食材为豌豆或者蚕豆，笋，咸肉），做好后摆上青梅和樱桃。还有一种是乌米饭，是用乌饭叶染...

先定个小目标，从12月9号开始好好吃饭，坚持一个月就买烤箱用料🍏🍊🍇🥑🥥🥝🍳🥚🍤🥗🍒🍑🍓🍍🥑立誓的做法🥕🌶...

孟夏之日，天地始交，万物并秀。用料糯米150克咸肉30克香菇三朵枝豆70克鸡精少许立夏.立夏饭的做法准备好菜，切丁.放入电饭煲，加入水和少许鸡精.盛出...

综合了好几个方子，适当的减了些黄油和糖量，试之记录留存。用料黄油120克低筋面粉160克玉米淀粉30克奶粉15克糖粉40克白砂糖15克牛奶25克+20克（如不做可可不需要）可可粉20克（如做可可饼干）减糖减油之立体花纹曲奇的做法黄油...

立夏的民间亦有斗蛋和吃立夏蛋的传统，这次做的是五香茶叶蛋。(⊙v⊙)用料鸡蛋7个红茶包一袋八角3颗花椒一小把桂皮一小块香叶两片小茴香一小把生抽110g冰糖10小粒啤酒半杯盐适量立夏·立夏蛋(五香茶叶蛋)的做法材料↑...

清明小假期，超想喝奶茶，宅在家自制快手减脂奶茶！用料立顿红茶1包脱脂牛奶400ml珍珠20克白砂糖喜欢甜甜的宝宝可以加，我在减脂就没有添加啦立顿！快手减脂奶茶的做法准备好食材把茶包放到牛奶里，小火加热牛奶，(牛奶必须要小火...

立夏，意味着即将告别春天，是夏日天的开始立夏豌豆饭带着儿时的记忆、家的味道、妈妈的味道⋯立夏快到了，记得吃立夏饭哦用料大米、糯米适量豌豆适量咸肉、野山笋、鲜香菇、胡萝卜、咸菜适量猪油、姜、盐适量立夏饭的做法...

用料大米适量肉适量腊肉适量豌豆半斤芋头2个(小)笋半个(大的)香菇20个(干)木耳适量豆腐干适量墨鱼2个(干)豆芽1斤葱适量立夏果的做法大米按煮饭，煮熟。捣粘。(水不能太多，不然没有口感没有嚼劲)像和面一样把饭揉团至光...

建个菜谱纪录减肥日常：四个月没上秤，闭着👀跳上去：啊哟我滴爸爸妈妈爷爷奶奶😂😂😂😂😂一日只吃一餐（中午）：每天二个白水鸡蛋一包坚果，营养能量都足够！用料鸡蛋二个/日坚果25克/日玉米（或其他粗粮）一根立个Flag：减30斤😂（一日一餐...

简简单单过个平安年用料豆芽把面粉克油克立春的做法好吃简单4个菜...

很方便，关键妈妈去厦门，家里柽都没吃怕坏掉主要是用料柽一小碗姜切丝水适量大葱头立柽的做法柽洗干净，然后一个一个装铁盆子里加水（水尽量盖过柽）姜切丝倒进去，大葱切，全部倒进去。锅里准备烧水，煮沸，隔水蒸，尽量久一点怕没熟，不...

时间:02.04--02.05用料生姜克韭菜小葱立春的做法 生姜生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外，生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分，有助促进血液循环，并加速人体的新陈代...

热量352大卡，蛋白质21g，脂肪7.5g，碳水50g用料大米粉50g牛肉60g豆芽80g香菇2个干木耳6朵青椒30g大蒜10g油4g减脂早餐之立夏粿的做法大米粉用开水和好，可以找东西锤打捶打，务必和透。和透的感觉是有点像透明的面团一样锅里放...