『涵食记』红焖羊肉 超下饭‼️美味好吃的做法大全，『涵食记』红焖羊肉 超下饭‼️做法图解
羊肉温补，很适合冬天吃。大鱼大肉吃起来。做了顿红焖羊肉，配着大碗米饭，贼香！做法简单好上手，省时不费力。用料羊肉200克八角2个香叶2片花椒10粒葱1根姜4片蒜3瓣胡萝卜1根土豆1个洋葱1个生抽2勺料酒2勺黄豆酱1勺（可不加，用盐...
『涵食记』凉拌菠菜 • 无敌简单的5分钟快手菜美味好吃的做法大全，『涵食记』凉拌菠菜 • 无敌简单的5分钟快手菜做法图解
这个凉拌菜的调料配比绝了，我经常用在其他凉拌菜里，凉拌黄瓜，凉拌一切👏更重要的是‼️太快手了，5分钟就能上桌，而且味道绝对好。非常方便，对于我这种不喜欢切蒜末的人，简直不要更友好😄用料菠菜1把生抽2勺醋1勺李锦记蒜蓉1勺...
『涵食记』速成版‼️腊八粥 • 暖心暖胃🧨美味好吃的做法大全，『涵食记』速成版‼️腊八粥 • 暖心暖胃🧨做法图解
今天是农历腊月初八，中国传统的『腊八节』，也是二十四个节气中的最后一个『大寒』。大寒一到，冷上加冷，早上起来西雅图才零上4度诶。我家这边习俗是喝一碗『腊八粥』，暖暖的，暖心暖胃😋用料黑米红豆绿豆大米小米薏米芸豆黑...
『涵食记』异国风情😉 • 泰式红咖喱料理美味好吃的做法大全，『涵食记』异国风情😉 • 泰式红咖喱料理做法图解
快手的不能再快手啦哈哈，很喜欢泰国的咖喱，每种都超爱！分享这款给你们，准备时间10分钟，烹饪时间10分钟，轻松享受异国风味😍用料鸡肉（可用鸡胸肉）或者牛肉1块/250g左右虾5只胡萝卜1根洋葱半个红咖喱1块或者两勺椰浆250克青红椒...
『涵食记』美容养颜💕桃胶银耳羹美味好吃的做法大全，『涵食记』美容养颜💕桃胶银耳羹做法图解
桃胶又叫桃花泪，它是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质。广义上讲，杏树、樱桃树等蔷薇科植物分泌的胶状物也可以叫桃胶。将这些分泌物从树皮上剥下来晾干就是原桃胶，可以入中药，也可以简单加工后食用。来自百度...
『涵食记』韩式豆腐汤 配方大揭密美味好吃的做法大全，『涵食记』韩式豆腐汤 配方大揭密做法图解
正宗的版本是不用韩式辣酱的，直接用一大堆韩国辣椒粉炒，调料里面鱼露和香油不可或缺，一定要有。而且香油要炒的时候先放，后放的味道就会重了。用料食材👇洋葱小半个牛肉末100克蛤蜊6个虾4只蒜2瓣姜2片葱小半根（切葱花）西葫...
『涵食记』红烩牛肉（红菜汤 or 罗宋汤）美味好吃的做法大全，『涵食记』红烩牛肉（红菜汤 or 罗宋汤）做法图解
小时候经常去俄式酒楼品尝地地道道的俄式红菜汤，还有罐羊，罐牛。现在在海外，没办法经常吃到，只能自己动手做啦！简单好做，而且就不太需要准备其他的菜啦，很方便，整个的准备时间最多30分钟，剩下的就交给锅和灶台了。可能还有闹钟...
『涵食记』夏日限定😋 奶香白桃🍑饮美味好吃的做法大全，『涵食记』夏日限定😋 奶香白桃🍑饮做法图解
水蜜桃🍑的季节！夏天到啦，用桃子做饮品，清爽无负担！3分钟快手饮品，幸福马上来☀️用料水蜜桃2只冰块2杯牛奶/植物奶250ml『涵食记』夏日限定😋奶香白桃🍑饮的做法取水蜜桃两只取一只桃子，切块去核，放入搅拌机，同时加入250ml牛奶...
『涵食记』10分钟快手 • 豆花牛肉美味好吃的做法大全，『涵食记』10分钟快手 • 豆花牛肉做法图解
在家想吃豆花牛肉，还怕配不好调料咋办，看下面👇的菜谱！简单快手，包教包会，无敌下饭了‼️用料牛肉250克嫩豆腐1块水煮肉片调料1袋油腌肉调料👇生抽1勺料酒1勺五香粉1小勺姜粉半小勺蒜粉半小勺葱姜蒜适量小苏打（淀粉）3克『涵食...
『涵食记』下午茶☕️| 紫薯酸奶碗美味好吃的做法大全，『涵食记』下午茶☕️| 紫薯酸奶碗做法图解
超简单，精致下午茶来袭，饱腹又健康，低脂低糖无负担！酸奶我用的无糖2%脂肪的哈哈用料紫薯1个酸奶1杯坚果任意蔓越莓干等果干任意牛奶25克『涵食记』下午茶☕️|紫薯酸奶碗的做法紫薯上锅蒸熟（可去皮），或者煮熟（带皮煮）捣碎差不多...
『涵食记』蘑菇炒肉片美味好吃的做法大全，『涵食记』蘑菇炒肉片做法图解
我用的是口蘑，可以换成香菇之类的其他蘑菇。用料蘑菇10个猪肉（可用里脊肉）100g蚝油1勺淀粉1勺水150ml蒜2瓣腌肉调料如下料酒1勺生抽1勺五香粉一点点老抽半勺『涵食记』蘑菇炒肉片的做法蘑菇，切片蒜切片，切点葱花，葱花也可以...
『涵食记』夏日限定🌸 芒椰粒粒爽美味好吃的做法大全，『涵食记』夏日限定🌸 芒椰粒粒爽做法图解
在costco买的大芒果，非常好吃，今天准备这道甜品，简单快手，3分钟就准备好啦，享受精致下午茶☕️用料大芒果1个椰奶或者牛奶200克冰块半杯『涵食记』夏日限定🌸芒椰粒粒爽的做法切一个大芒果，果肉切小丁，留出一点做装饰，其余全部...
『涵食记』5分钟快手菜 • 海鲜小炒美味好吃的做法大全，『涵食记』5分钟快手菜 • 海鲜小炒做法图解
食材简单，操作快手，5分钟上桌。海鲜比较随意，啥都行，鱿鱼啊，扇贝啊，虾啊，青口啊，什么都行，家里有啥放啥。用料海鲜🦞随意👇鸳鸯贝（扇贝）随意，12只虾仁6只小鲍鱼4只配菜🥬👇洋葱半个辣椒4个胡萝卜🥕1根蒜2瓣姜2片调料🧂👇料酒2勺生...
『涵食记』酸菜炖排骨 • 地道东北菜美味好吃的做法大全，『涵食记』酸菜炖排骨 • 地道东北菜做法图解
地道东北人做地道东北菜，就爱这一口，就好这个味儿。用料食材👇酸菜500克排骨250克粉条1把香料👇葱1根姜3片蒜2瓣八角2个干辣椒1个香叶1片桂皮（可不放）1块调料👇料酒2勺醋1勺生抽2勺盐适量五香粉（可不加）1小勺『涵食记』酸菜...
『涵食记』快手咸口早餐 • 美味海鲜粥🦞🦐美味好吃的做法大全，『涵食记』快手咸口早餐 • 美味海鲜粥🦞🦐做法图解
以下两人份。用料干贝（可不加）8粒虾6只大米半杯豌豆粒3勺玉米粒3勺盐适量白胡椒粉一点点姜片（姜粉）1片（小半勺）『涵食记』快手咸口早餐•美味海鲜粥🦞🦐的做法干贝泡水，第二天做粥的话，就可以放在冰箱里面一个晚上就可以了。...
简单易学的『涵食记』鸡爪煲美食做法
简单好上手，能干十碗饭用料鸡爪20只洋葱1个姜3片葱1根蒜2瓣八角1个香叶2片胡萝卜1根土豆1个香菇（可不加）8朵调料（酱汁）👇黄豆酱1勺蕃茄酱1勺甜面酱1勺生抽1勺醋1勺料酒1勺五香粉小半勺蚝油1勺『涵食记』鸡爪煲的做法准备食...
『涵食记』墨西哥卷饼🌮️ 牛油果控必入美味好吃的做法大全，『涵食记』墨西哥卷饼🌮️ 牛油果控必入做法图解
快手早餐/午餐/晚餐，5分钟准备，2分钟烧制，健康高质量减脂早餐马上get✅以下2人份，可以做两个卷饼。用料龙利鱼（各种无刺鱼排）1块鸡胸肉75g，可不加腌肉调料🧂孜然粉或者咖喱粉1勺（根据个人口味）五香粉1勺生抽1勺料酒1勺牛油果酱...
『涵食记』新美餐复刻 • Sawyer羊肉丸美味好吃的做法大全，『涵食记』新美餐复刻 • Sawyer羊肉丸做法图解
在Sawyer他家吃饭的时候就特别喜欢这道菜，吃起来很惊艳，羊肉完全不膻，很温和，芹菜根的泥调制的恰到好处，配上酸酸甜甜的蔓越莓果酱，非常舒心了，因为材料很简单，在家也很好复刻！用料羊肉丸食材👇羊肉馅250克盐2克姜粉半勺花椒水...
『涵食记』超简单 秋季养生•山药排骨汤美味好吃的做法大全，『涵食记』超简单 秋季养生•山药排骨汤做法图解
秋天到啦，该养生了，来一碗营养美味的山药排骨汤吧！简单好做。用料排骨250克山药1根香菇6朵葱1根姜4片蒜2瓣八角2个香叶1片干辣椒3个（可不加）料酒2勺五香粉半勺生抽1勺醋1勺盐3克（适量，根据自己口味）枸杞5粒（可不加）『涵食记』超...
『涵食记』无敌好吃😋的 孜然鸡脆骨美味好吃的做法大全，『涵食记』无敌好吃😋的 孜然鸡脆骨做法图解
超级下饭，总有朋友问我，鸡脆骨怎么做好吃😋，那我还是专门写一个菜谱记录一下吧！空气炸锅炸鸡脆骨，省油好吃健康。也可以用锅炒。两种做法都可以。用料鸡脆骨（掌中宝）250g洋葱半个辣椒（二荆条等）适量，根据口味红干辣椒4个，可不加...
『涵食记』空气炸锅之浓情香烤羊小排美味好吃的做法大全，『涵食记』空气炸锅之浓情香烤羊小排做法图解
经常被姐妹问到，空气炸锅可以干嘛今天推出一个超级无敌简单的空气炸锅烤羊排食谱，供大家参考！以下👇两人份哦用料羊小排4只生抽1勺老抽半勺料酒1勺黑胡椒粉半勺蚝油1勺迷迭香1根或者干的就是一勺，可不加黄油8克配菜😄随意...
『涵食记』芹菜牛肉末美味好吃的做法大全，『涵食记』芹菜牛肉末做法图解
直接用勺子舀着吃，拌饭香的很。用料牛肉馅100克芹菜3根油5克姜2片大蒜2瓣葱1根腌肉调料生抽1勺料酒1勺醋半勺老抽半勺五香粉1撮『涵食记』芹菜牛肉末的做法芹菜切小块，切的小一点，直接拌饭吃更香。准备一块牛肉末切葱姜...
『涵食记』香菇滑鸡粥美味好吃的做法大全，『涵食记』香菇滑鸡粥做法图解
周末喝粥呀，这款平淡的很，还可以消耗鸡胸肉，非常棒！用料香菇5朵鸡胸肉1块生抽1勺姜粉/姜片小半勺/3片豌豆粒适量，可不加盐3克，适量，按照自己的口味大米（两人份）半杯『涵食记』香菇滑鸡粥的做法香菇去蒂，切片鸡胸肉切片，加生抽姜...
『涵食记』料超足的 上汤菠菜美味好吃的做法大全，『涵食记』料超足的 上汤菠菜做法图解
简单好上手！上汤上汤，重要的是汤。自己家里很少保存高汤，还没有囤鸡汤这种成盒的stock的话，可以自己做简单的高汤，超级好上手！重点是料足！吃的美味，鲜味儿十足！用料菠菜1把皮蛋1个咸鸭蛋1个火腿3片没有火腿，可用腊肠代替1根香菇...
『涵食记』简单快手 下饭版 番茄炒豇豆美味好吃的做法大全，『涵食记』简单快手 下饭版 番茄炒豇豆做法图解
妈妈的味道，家常快手，超简单！酸辣开胃，无敌下饭。喜欢吃辣的，就加辣椒，二荆条啥的都行，不吃辣就不要放辣椒了。妈妈做的版本是没有辣椒的，我喜欢吃辣就创新了一下😄用料豇豆250克番茄1个辣椒1个（不吃辣不加）生抽1勺五香粉半勺（可...