简单易学的自制健康纳豆美食做法
纳豆由于含有纳豆激酶、大豆胜肽、蛋白质、卵磷脂、异黄酮、维生素B群、维生素K、矿物质，目前是备受瞩目的保健食品。最主要的保健功效以维持肠道菌丛生态平衡，抑制有害细菌增生、溶解血栓作用，预防心肌梗塞为主。纳豆是...
自制健康香浓 老豆腐美味好吃的做法大全，老豆腐做法图解
想念小时候的豆腐，那没有被提取过豆腐精华而压制成的香浓又好吃的豆腐。其实，做豆腐真的很简单，从泡豆到成型，前前后后加起来一个小时的时间都用不了。第一次做会觉得很麻烦，但熟能生巧，再后来就会感觉信手拈来，就跟炒一个青...
地道的自制纳豆怎么做,如何烹饪自制纳豆才更好吃
纳豆，是由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成。含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维，钙，铁，钾，维生素及多种氨基酸、矿物质，具有排毒养颜、溶解血栓的作用，适合长期食用维护健康。纳豆的功效1、润肠通便纳豆中的粘液...
自制纳豆粉美味好吃的做法大全，自制纳豆粉做法图解 如何做自制纳豆粉最美味
去日本是每餐都有纳豆，被这神奇的东西吸引。回国后，经过不断学习和努力，在纳豆丁老师的带领下，做出了高品质的纳豆。可家人总觉得有股味道，粘粘的拉丝也让人无法下口。于是才有了今天这款纳豆激酶胶囊，家人和朋友都能接受，受...
自制健康的豆乳优格美味好吃的做法大全，自制健康的豆乳优格做法图解
越來越多人吃不得奶製品了...豆乳優格就是豆漿酸奶，富含優質蛋白，對敏感體質以及素食主義者，非常友好！相當健康的一款豆奶酸奶。製作過程也不複雜，只有幾個重點要掌握好就行。用大福的這個方法，也不一定要使用日本進口的專...
（无纳豆机）自制拉丝纳豆美味好吃的做法大全，（无纳豆机）自制拉丝纳豆做法图解
纳豆是一种发酵食品，纳豆第一次出现在文字记载中则是1068年。平安时代，一个叫藤原明衡的人写了一本《新猿乐记》，很有可能就是从那时起纳豆开始被大众所熟知。尤其是咸纳豆的生产，大多与寺庙有关。据京都当地传说，皇帝高根...
自制纳豆(*¯︶¯*)美味好吃的做法大全，自制纳豆(*¯︶¯*)做法图解
在网上买的川秀纳豆菌没想到第一次做还真做成功了(*¯︶¯*)嘛嘛～不过发酵时会飘出类似大酱首次发酵时的醤臭味发酵好的纳豆吃在嘴里有丝丝苦味黏黏滑滑的很奇怪不过网上评论说是这个味～╭(╯ε╰)╮么么哒～用料纳豆菌3分...
健康的不能再健康的滑溜溜纳豆拌秋葵美味好吃的做法大全，健康的不能再健康的滑溜溜纳豆拌秋葵做法图解
这两个黏糊糊的食材拌在一起是坡乐菲克绝配啊！你若是纳豆的爱好者，和秋葵的粉丝，那还等神马？！做起来！用料日本纳豆2小盒秋葵8盎司盐一小勺橄榄油一小勺大蒜3瓣健康的不能再健康的滑溜溜纳豆拌秋葵的做法备好食材用小刀削去...
自制三色健康油豆腐美味好吃的做法大全，自制三色健康油豆腐做法图解
用料老豆腐胡萝卜熟黑芝麻黑木耳色拉油自制三色健康油豆腐的做法将胡萝卜去皮刨成短细丝，泡发了的黑木耳剁碎，老豆腐切小块将黑芝麻、胡萝卜丝、黑木耳丝混在一起，豆腐捏碎混合，拌匀将豆腐泥搓成小小的圆形油加热，下油锅炸...
自制健康绿豆馅（绿豆糕）美味好吃的做法大全，自制健康绿豆馅（绿豆糕）做法图解
喜欢吃豆食的我。又不喜欢吃太甜的东西，市面上买的绿豆糕又甜又油还有许多添加剂。索性自己做，可以随着自己的口味任意调整，又干净又健康又美味。在这里也感谢下厨房这个平台和无私的厨友们提供的美味菜谱。参照了几个菜...
简单自制 保健拉丝纳豆美味好吃的做法大全，简单自制 保健拉丝纳豆做法图解
纳豆有调节肠胃改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化；清除体内致癌物质、提高记忆力、护肝美容、延缓衰老；调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘，缓解酒醉等功效。先生肠胃不好，据说...
自制纳豆美味好吃的做法大全，自制纳豆做法图解 如何做自制纳豆最美味
🌿纳豆老少皆宜，具有美容养颜，有利于肠道健康。但胃病者和痛风者不宜食用。主要是嘌呤含量多。🌿纳豆一直是听说。有的说味道媲比香港脚，有的说馊臭。我对于新鲜食物的接受能力很强。所以想尝试做下。🌿买纳豆菌的包装上...
简单易学的纳豆机自制纳豆美食做法
纳豆功效一起来跟大家分享一下，可以防止骨质疏松，防止高血压，提高免疫力，美容肌肤等等好处用料纳豆机1台黄豆适量纳豆菌少量纳豆机自制纳豆的做法纳豆机，纳豆菌黄豆洗干净，用冷水浸泡到澎涨冷水冲洗，捞起来放进锅里蒸熟到用...
自制红豆沙 儿童豆沙 健康豆沙美味好吃的做法大全，自制红豆沙 儿童豆沙 健康豆沙做法图解
自己做的豆沙，甜度能自己调配，完美极了用料红豆500克水(浸泡)自己看着办，最起码高度高于豆沙2倍色拉油200～230克白糖(可以用红糖，更上色)250克自制红豆沙儿童豆沙健康豆沙的做法浸泡一晚，没时间的话一小时，我是浸了一小时，然...
地道的自制健康油条怎么做,如何烹饪自制健康油条才更好吃
头一天晚上和好面，裹上保鲜膜放冰箱冷藏，第二天早上提前半小时拿出来，整形后就可以下油锅炸制，方便快捷。传统美食，家庭自制没有添加乱七八糟的东西，健康又美味。用料面粉200克酵母2克盐3克糖5克油10ml鸡蛋1个温水适量自制...
自制健康豆腐脑和料汁美味好吃的做法大全，自制健康豆腐脑和料汁做法图解
用料黄豆150克葡萄糖酸内3克清水1500克木耳8朵泡发洗净鸡蛋1个老抽生抽耗油料酒盐淀粉香菜香油自制健康豆腐脑和料汁的做法黄豆提前一晚浸泡。用破壁机奶昔功能打成豆浆。用细一点过滤网过滤出豆渣。煮熟豆浆。第一次...
自制纳豆（纳豆机版）美味好吃的做法大全，自制纳豆（纳豆机版）做法图解
最初从动画片小丸子里知道的，电视宣传纳豆的好处，才真正认识纳豆，也有做红豆，黑豆的，自然功效不同。给公婆做的，一直喜欢吃，味道并没有传说的难吃，拌上酱油加上洋葱，黄瓜，味道真心不错！重点是健康！用料小黄豆250g纳豆菌1g白糖1茶...
地道的自制健康酸奶怎么做,如何烹饪自制健康酸奶才更好吃
功效作用酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，起源于保加利亚。含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘...
自制纳豆（纳豆机）易做又好吃的窍门
纳豆具有排毒养颜、润肠通便、溶解血栓、调节血糖降低胆固醇等功效，经常食用纳豆对身体有益。用料黄豆200克纳豆菌粉2袋水适量酱汁酱油和水1:1，白糖，耗油适量，海带一小片自制纳豆（纳豆机）的做法黄豆洗净后，浸泡一夜。泡好的...
地道的自制健康冰棒怎么做,如何烹饪自制健康冰棒才更好吃
为了给宝贝健康的零食，所有的零食我都坚持自己做！用料火龙果汁100ML酸奶200ML果语冰棒机1套自制健康冰棒的做法冰棒机冰箱冷冻24小时后取出！准备好专用冰棒杆和螺旋帽！先将冰棒杆放进固定槽内，然后将酸奶和火龙果汁搅拌均...
健康纳豆饭美味好吃的做法大全，健康纳豆饭做法图解 如何做健康纳豆饭最美味
说到纳豆，就像中国的臭豆腐一样，虽然闻上去很奇怪但是却出奇得好吃😋在日本也可以说是国民级别食物了（虽然也有不吃纳豆的人🤔）而且吃纳豆对身体是有好处的哦😉今天就教大家如何做一份简单的纳豆健康饭，有两个版本哦🥰用料...
自制健康零食 烤豆腐皮美味好吃的做法大全，自制健康零食 烤豆腐皮做法图解
用料豆腐皮2张盐3克孜然粉1勺五香粉1勺辣椒粉1勺糖5克自制健康零食烤豆腐皮的做法把无盐豆腐皮清洗干净后，放盐水中泡15到20分钟后，洗净沥干水分切成小放块后放入调料腌制15分钟左右烤箱180℃烤17分钟香脆可口！...
自制纳豆（烤箱版）美味好吃的做法大全，自制纳豆（烤箱版）做法图解
用料纳豆菌用量各异，请根据产品说明黄豆200克水用来泡豆子，豆子的三倍味精（谷氨酸钠）0.5%白糖1%自制纳豆（烤箱版）的做法豆子洗干净，泡透，蒸熟（一捏就粉碎，但是完整的）放入味精和糖拌匀待豆凉至45度左右（不烫手）时，拌入菌水（冷白开水+...
自制健康黑豆黄豆豆腐美味好吃的做法大全，自制健康黑豆黄豆豆腐做法图解
买了很多豆腐，尝试做一次豆腐用料黄豆250克黑豆50克水2000毫升内脂6克自制健康黑豆黄豆豆腐的做法黄豆黑豆混合浸泡一夜豆子加水一共2400ml，分次放入破壁机果蔬功能反复打2_3次，然后用细纱布过滤得到一锅超浓豆浆这是挤...
健康美味「自制红豆沙」美味好吃的做法大全，健康美味「自制红豆沙」做法图解
根本不用料理机打碎豆子或者多一道碾碎豆子的步骤，只要豆子煮的火候和时间都到位，煮煮、炒炒自己就软烂成豆沙糊了，非常方便，吃起来也干净卫生，春节用它做馅，蒸了好吃的【八宝饭】、烤了低糖健康版的【软香酥】，还剩下一些冷...