三文鱼南瓜山药羹 宝宝辅食，补脑健胃易做又好吃的窍门
三文鱼鳞小刺少，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，具有很高的营养价值，是辅食妈妈们的心头好。其中含有丰富的不饱和脂肪酸，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有健脑的功效。南瓜、山药都是健脾开胃的食材...
补脑养血，补肾健脾，延缓衰老的家常菜美味好吃的做法大全，补脑养血，补肾健脾，延缓衰老的家常菜做法图解
腰果能补脑养血、补肾健脾、下逆气；腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管；腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老；经常食用腰果可以提高机体抗病能力，消除疲劳；腰果还有催乳作用，有益于产后乳汁...
健脑益智乌发补肾丸美味好吃的做法大全，健脑益智乌发补肾丸做法图解
用料黑豆100克枸杞100粒核桃50克黑芝麻100克土蜂蜜50克红枣10颗健脑益智乌发补肾丸的做法核桃健脑益智，红枣枸杞补气血养颜。炒熟的黑芝麻黑豆，补肾补钙乌发…破壁机打碎的黑桃枸杞红枣粉末磨碎的黑豆黑芝麻粉土蜂蜜磨...
补肾壮骨，填精健脑，健胃通络的家常菜。易做又好吃的窍门
甘蓝，也叫卷心菜、包菜，它含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，可益肾、填脑髓、利五脏、调六腑、利关节、通经络、明耳目、益心力、壮筋骨，还具有防衰、抗氧化、减肥美容、预防贫血等作用。卷心菜与黑木耳同食，可...
补脑乌发健脾养胃的黑芝麻核桃糊美味好吃的做法大全，补脑乌发健脾养胃的黑芝麻核桃糊做法图解
闺女发质特别差，建这个食谱呢主要是给闺女养头发，搭配一些快手的饼啊三明治啊就是简单又营养的早餐，适合家有小学生的或者上班族～娃娃最近特别喜欢扮演公主，说想要有长长的落地的头发，这样戴皇冠才好看，然后我就顺势说{经常...
健康补脑～枣夹核桃美味好吃的做法大全，健康补脑～枣夹核桃做法图解
补脑补血的零食，女儿超喜欢吃，补脑补血还补气当早餐，下午茶都很好，上班时放一包在办公室，饿了可以吃老人、孕妇、小孩（男女老少皆宜）用料红枣适量葡萄干适量核桃适量健康补脑～枣夹核桃的做法特级枣王，去核最好的核桃，手剥核桃漂...
清热开胃健脾补脑粥美味好吃的做法大全，清热开胃健脾补脑粥做法图解
我儿子刚上幼儿园的时候，喉咙严重发炎，住院了，经常生病，后来我才知道原来英国的老师会给像薯片之类上火的snacks，加上我儿子不爱喝水和吃蔬菜水果，同学他们吃，不想儿子搞例外，只好平时在生活上饮食调理了，平时爱用一些药材结合...
健康补脑王美味好吃的做法大全，健康补脑王做法图解 如何做健康补脑王最美味
🌹马上就要开学了，家长们准备好了吗？我向家长们推荐，神奇的补脑佳品。让你的孩子学习起来更轻松，学习成绩更优秀。用料鸡蛋3个西芹250开葱姜蒜少许食盐适量花生油适量健康补脑王的做法🌹亚麻籽：烹炒、蒸煮、烘焙、凉拌、调...
小米红枣粥 补血健脑美味好吃的做法大全，小米红枣粥 补血健脑做法图解
用料红枣颗小米克红糖小米红枣粥补血健脑的做法做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前1...
补充DHA,健脑补脑的好食材，宝宝补脑黄金搭配，鳕鱼山药小饼易做又好吃的窍门
今天分享一道营养满满的，鳕鱼山药小饼，用鳕鱼山药加上各种营养蔬菜做的辅食，融合鱼肉的鲜嫩，山药的温和，特别适合宝宝们补充DHA，健脑补脑黄金搭配。鱼类是辅食必不可少的一种食材，肉质鲜美，蛋白质含量较高，脂肪含量相对较少，最...
健脑养胃藜麦小米粥美味好吃的做法大全，健脑养胃藜麦小米粥做法图解
用料藜麦30克小米30克糯米30克健脑养胃藜麦小米粥的做法食材合影用漏勺洗净，电饭锅加水，煮粥模式装碗开吃，搭配烧饼，完美...
核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃美味好吃的做法大全，核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃做法图解
孩纸读书，脑里过度？喝六个核桃，不如喝一碗核桃汤，健脾胃，补脑益肾用料核桃克淮山莲子芡实枸杞核桃补肾益脑，小孩补肾健脾胃的做法都是非常棒的材料，淮山，健脾，提前两小时浸泡莲子，安神，提前两小时浸泡芡实，健脾胃去湿，提前浸泡两小...
健脾胃补铁补血小汉堡美味好吃的做法大全，健脾胃补铁补血小汉堡做法图解
用料山药2根白糖35克酵母2克鸡蛋2个面粉300克芝麻（可有可无）适量红枣花生芝麻酱适量健脾胃补铁补血小汉堡的做法除花生酱外的其他食材混合揉成面团，擀1CM厚随意压个造型醒面15分钟，小火烤至两面金黄，夹层红枣花生芝麻酱，补...
补脑健脾核桃淮山奶美味好吃的做法大全，补脑健脾核桃淮山奶做法图解
用料核桃70克淮山50克牛奶500克糖30克补脑健脾核桃淮山奶的做法淮山，核桃都是烤制过的，熟的哦！放入主锅，10秒速度10打磨，加入250克牛奶再10秒速度10打磨，继续加入剩余牛奶，如果喜欢口感更稀一点的话可以多下点牛奶或水，13分钟...
开胃补脑的凉拌木耳核桃仁美味好吃的做法大全，开胃补脑的凉拌木耳核桃仁做法图解
最近大量新鲜的核桃上市了，新鲜核桃吃起来口感清甜爽脆，相当美味，买了两斤回来，剥壳去皮，用核桃仁拌木耳，酸甜带辣味，开胃又补脑，好下饭！用料干木耳12克新鲜核桃40克黄瓜1/2根花椒20粒独头蒜1个小米椒2个生抽2勺香醋1勺盐1.5克...
滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕美味好吃的做法大全，滋阴补阳、健脾健脑、固肾益精的蒸糕做法图解
红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效；小米具有滋补气血、补肾、补脾健脾、促进消化、调节身体、改善失眠、提高女性免疫力、美容的功能；鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋...
健脑补铁菠菜面 月龄:7M+美味好吃的做法大全，月龄:7M+做法图解
营养小贴士:宝宝大脑发育的第一个高峰期6-9个月，那么给宝宝补脑要特别注重补充DHA、胆碱和叶黄素含量丰富的食物。三文鱼肉松、坚果拌饭料、亚麻籽油都可以很好的给宝宝补充DHA，那么菠菜面和羊肝粉又能够给宝宝补充胆碱...
补脑健体的六个核桃奶美味好吃的做法大全，补脑健体的六个核桃奶做法图解
核桃仁是一种对人体具有很好温补作用的坚果,核桃仁的功效,不仅限于温补,最大的功效还是补脑,特别是在青少年时期,核桃仁能有更多的功效,促进大脑发育,增强记忆力。核桃仁自古就是滋补佳品,多种微量元素丰富。现代研究...
健脑补钙的五香鹌鹑蛋美味好吃的做法大全，健脑补钙的五香鹌鹑蛋做法图解
鹌鹑蛋营养价值非常高。不仅可以健脑提高记忆力，也能提高身体免疫力。它还比鸡蛋更容易被人体吸收。所以一定要经常做给孩子吃哟！用料鹌鹑蛋1000克八角2克香叶3片桂皮3克花椒3克香茅草2克小茴香3克料酒15克生抽30克盐22...
补肾健脑糊美味好吃的做法大全，补肾健脑糊做法图解 如何做补肾健脑糊最美味
《养生堂》介绍的补肾佳品，冬季是补肾的好时节。用料枸杞100克山药100克核桃50克芝麻50克桂圆50克补肾健脑糊的做法1、将所有材料买干货、芝麻山药、枸杞微炒或者烤箱烤熟（150度，5分钟）2、所有食材打成粉状。每日早晚各一...
健脑养胃的山药芝麻糊美味好吃的做法大全，健脑养胃的山药芝麻糊做法图解
用山药代替糯米制作的芝麻糊，对肠胃友好更易吸收。用料黑芝麻（熟）60克山药（去皮切段）200克红枣（去核）30克水600克健脑养胃的山药芝麻糊的做法将所有食材放入主锅，18分钟/100度/速度1烹煮。再以1分30秒/速度10打磨。趁热享用。...
补肾健脑丸美味好吃的做法大全，补肾健脑丸做法图解 如何做补肾健脑丸最美味
黑芝麻：补钙，降压，保护血管，乌发。核桃:预防心血管疾病，生发乌发。黑米：延年益寿，补充营养，补血。大枣：预防心脑血管疾病，补血。枸杞：滋补肝肾，益精明目。因为这个丸子是做给老爸的，老爸有肾炎，不能吃黑豆，不然可以加上黑豆。黑豆有...
黑豆核桃排骨汤—学生补脑健脾胃汤美味好吃的做法大全，黑豆核桃排骨汤—学生补脑健脾胃汤做法图解
今天就来跟朋友们分享一锅炖汤，这一款汤宝妈们可以多炖给孩子喝，营养好喝还增强记忆力，孩子也爱喝。用料排骨1根核桃仁适量山药适量盐适量胡萝卜1根黑豆1小把黑豆核桃排骨汤—学生补脑健脾胃汤的做法核桃仁洗净备用，黑豆...
健胃补血粥美味好吃的做法大全，健胃补血粥做法图解 如何做健胃补血粥最美味
夏天没胃囗，可以来点有营养的粥粥！用料薏米大概5克红枣四五颗黑米大概20克梗米大概20克红米大概8克茨实7-8克燕麦大概5克健胃补血粥的做法把所有食材放入电饭煲清洗干净加入平时煲粥按量加水，红枣切成片去核(之前听一老...
健脾补脑--黑松露五仁汤美味好吃的做法大全，健脾补脑--黑松露五仁汤做法图解
黑松露五仁汤，此款汤水老少皆宜，健脾补脑力。配合五仁坚果，是夏季汤水滋补的美味。女士食用松露后通常的表现：★经常食用黑松露能显著增强抵抗力，季节性和流行性感冒现象大幅降低。★经常食用黑松露能滋养经血，显著改善成年...