小米红枣粥 补血健脑美味好吃的做法大全,小米红枣粥 补血健脑做法图解 厨艺录 粥 2.39W 大中小设置文字大小 用料 红枣 颗 小米 克 红糖 小米红枣粥 补血健脑的做法 做法:小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片;将准备好的小米和红枣放入锅中,倒入适量清水,大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时;待粥煮至粘稠,用勺子不停翻搅,避免糊锅;出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。 小贴士功效:红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。 TAG标签:红枣 补血 健脑 #