蒜香浇汁鳕鱼的精选大全

鳕鱼的营养价值不需多言老人小孩的最佳鱼类，之一～这种做法简单，口感好，不妨试试！用料鳕鱼蒜片蒸鱼豉油盐蒜香浇汁鳕鱼的做法鳕鱼洗净擦干，两面用盐腌20-30分钟平底锅少少油，油热，入鳕鱼煎，一面煎3分钟，煎好翻面，两面都煎好后盛出...

用料鳕鱼1块葱丝20克姜片4片胡萝卜丝少许香菜茎少许蒸鱼豉油一汤匙（15ml）花生油适量葱浇鳕鱼的做法鳕鱼块冲洗干净，用纸巾吸干鳕鱼表面水分。姜切片，香菜切段胡萝卜和葱切丝将两片姜摆在鱼盘里将鱼平放在姜片上再将剩下的...

银鳕鱼属于深海鱼，营养丰富，操作简单，深受广大吃货朋友们的喜爱。其做法普遍为清蒸或生煎，今天分享一道蒜香银鳕鱼(也是蒸的做法)。市场上的鳕鱼大多为冰冻或者真空包装的，挑选时尽量选择鱼肉白的，还有骨肉不能脱离的。用料...

这次来道用鳕鱼烧的菜，很简单的做法，关键是掌握好煎鱼不破，其他的都是很轻松的事情啦。鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及...

这是老妈的一道拿手菜。因为我之前不爱吃清蒸鱼，妈妈就想出来这个做法，既保存了营养，又有味道。婚后老公极爱吃鱼，这个做法很受好评，分享出来请大家参考。用料鲈鱼1条生抽2勺白糖酌情盐酌情，略少于糖料酒3勺大蒜3瓣蒸鱼豆豉...

用料鳕鱼（cod）2块，约260克橄榄油或其他植物油约1汤勺料酒1汤勺大蒜粉适量姜粉适量盐适量蒜香鳕鱼的做法鳕鱼解冻。不要把鱼直接泡水中解冻。加入料酒、蒜粉、姜粉、盐，腌制15分钟左右。不粘煎锅小火热锅，放入腌好的鳕鱼，小...

这道菜其实跟之前发的蒜香黄油鸡肉芦笋差不多😀，肉换成了鱼和虾，高汤换成了白葡萄酒。比起鸡肉来，我更喜欢三文鱼和虾，鱼虾的鲜味跟柠檬、白葡萄酒的微酸清新，还有浓郁的黄油交织在一起，每一口都让味蕾爆炸。用料三文鱼3块...

电饼铛的第一道菜肴～献给煎鳕鱼了～用料鳕鱼2块蒜3只红尖椒2个蜂蜜1勺料酒半勺酱油半勺黄金浇汁煎鳕鱼的做法鳕鱼解冻，蒜切碎辣椒剁碎，加入蒜末、蜂蜜、酱油、料酒，搅拌至蜂蜜完全溶解电饼铛预热几分钟，倒入油，等油热至五分熟...

低盐低脂健康生活用料鳕鱼3块小香葱3根料酒1勺盐0.5克0添加生抽少许蒜香烧鳕鱼的做法葱姜蒜配齐鳕鱼清理干净改刀盐料酒姜片腌制10分钟放入橄榄油煎熟（鱼入锅煎制之前裹一层薄薄面粉）爆香倒入刚才的汤汁倒入鱼多烧制一...

用料鱼1条橄榄油2勺黑胡椒2勺盐1克蒜煎各种鱼蒜香鳕鱼的做法任何鱼双面撒盐，黑胡椒粉，沾中筋面粉，热锅加橄榄油，煎鱼。放入蒜片。蒜片变色后，加入水，香菜梗煮。熟后出锅，撒香菜末。...

自己冰钓的银鳕鱼，做一道西式的料理，用料少，保持了鲜、香的味道和柔嫩的口感，看起来更像是一道中式菜肴，也可以用买到的冷冻鳕鱼块来制作。用料鳕鱼一条约二斤香菜一小把大蒜五瓣面粉适量黄油15克现磨胡椒粉一小勺盐一小勺...

❤️辅食早分享10个月+这个草莓柿子真是不错，宝宝也很爱吃，蕃茄味超浓，很是开胃，最近天气热起来了，吃点酸甜口的很不错哟用料鳕鱼适量香菇2只番茄适量米饭（软点）适量茄汁香菇鳕鱼盖浇饭的做法12345678...

用料鲤鱼1条（3斤）葱半根糖适量料酒1勺淀粉勺生抽1勺盐4克老抽1勺蒜4瓣姜2片小番茄20左右黄瓜半根胡萝卜半根浇汁鲤鱼的做法开膛去内脏，清洗几遍，在身上斜切几刀加盐，葱姜蒜，料酒，生抽给鱼做个SAP按摩一下，腌制10分钟左右腌制...

春夏交替季节很多人肠胃不好，胃口自然也降低。小朋友和大人们都可以多次蔬菜和鱼肉，健康的膳食和纤维质。最近塔肠胃也不好，几乎从肉食动物变成素食动物了……也素肠胃炎惹的祸。瘦了六斤啊～但是也因此发现次素的好处。今...

超级美味而又简单的做法～做了绝不后悔用料一整颗蒜鳕鱼400g盐料酒或花椒蒜香汁：糖，酱油，蒜泥蒜香汁煎鳕鱼的做法鱼解冻！➕盐料酒或花椒少许腌半小时以上一定要擦干！放少许油煎～油要少鳕鱼会出很多油！一面只煎一次，要多煎会儿再...

无意中买了鳕鱼尾，放了两坨蒜红烧了，没想到很对儿子的口味。说是没有刺吃起来方便。于是就又多买了些。日常饭店里都是用铁板烧鳕鱼尾，家里没有铁板，找了一个烤盘放烤箱烤一下试试。用料鳕鱼尾八块蒜粒两头洋葱一个盐适量...

时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料蛤蜊1000g生姜1片料酒10g大葱1段浇汁食用油15g姜末10g蒜末50g洋葱末30g小米椒4个料酒10g蒸鱼豉油20g老抽7g糖5g盐1小勺白胡椒粉根据自身口味添加香菜1根柠檬1片饮用水20g蒜香...

这是大年初一做的，前一天大鱼大肉的吃得太多了，吃点清淡的很安逸：）用料小芒果4个鳕鱼一块调和油鸡蛋1个面粉适量生粉少许白糖少许盐少许浇汁香芒银鳕鱼的做法取芒果肉，用陶瓷研磨盅捣成泥鳕鱼清洗干净，切长条状（不要太细了）用...

用料鳕鱼一块玉米粒50g豌豆50g胡萝卜30g葱头半个牛奶100ml高汤100ml盐2g胡椒粉1g黄酒20ml橄榄油30ml彩丁浇汁鳕鱼的做法鳕鱼化冻后，收拾干净，放盐、黄酒、胡椒粉、橄榄油腌制20分钟将鳕鱼放入蒸锅中蒸10分钟超过放油，下...

用料鳕鱼一条大蒜6-10瓣生姜5片色拉油适量老抽适量生抽适量黄酒适量盐一勺到两勺孜然粉适量辣椒一根蒜香烤鳕鱼的做法将一条鳕鱼清洗干净将鳕鱼切成段准备好配料将一半的大蒜，生姜，黄酒，老抽，生抽，盐放入，腌制15-20分钟将鳕...

用料鳕鱼块克洋葱10克胡萝卜10克西芹10克面粉适量盐1/8小匙白糖1/4小匙生抽1/2小匙干淀粉1/2小匙水3小匙香汁银鳕鱼的做法鳕鱼用筷子架空解冻后去掉鳞片，冲净后沥干水分。鱼身上均匀地抹上一层盐腌15分钟去皮的胡萝卜...

用料鳕鱼4块盐半勺黑胡椒半勺蒜10瓣姜5片蒜香煎鳕鱼的做法鳕鱼解冻后料酒腌一会。然后擦干水，把胡椒粉（花椒粉也行，看口味）、盐撒到鱼表面蒜和姜打碎（电动蒜泥器解救了我）蒜蓉洒在鱼表面（喜欢口味轻的少放一些），腌半小时倒油下...

朋友聚会经常出现的一道美食，因为春节又加上疫情很久没有吃到过了，突发奇想自己做了一次，味道有些出入，会继续改善，记录一下用料草鱼1条花椒一把生抽半碗耗油两勺十三香半勺姜五片料酒适量黄酒适量面粉适量醋半碗盐适量鸡...

寒冷的冬天，来一碗热气腾腾的盖浇面吧😄用料鳕鱼洋葱西红柿葱姜蒜宽面条黑胡椒粉茄汁鳕鱼盖浇面的做法葱姜蒜切末备用。煮面条，煮好过凉水沥干水分备用。洋葱切碎备用。西红柿切块儿备用。鳕鱼沥干水分备用。葱姜蒜爆锅...

用料鳕鱼片2片小番茄2个番茄沙司30ML洋葱20克大蒜适量淀粉适量白胡椒粉适量番茄浇汁鳕鱼的做法鳕鱼化冻后，刮去鱼鳞，清洗干净，沥干水分；番茄切成小块，洋葱、大蒜切碎在银鳕鱼表面涂薄薄沾一层淀粉锅中倒入少许油，放入沾好淀...