碳玛芬的精选大全

🧁此方法的分量是一个人哟热量300多cal.(图4)通常我早餐的话➕一杯喝点☕刚好做好下午吃一个当下午茶也很棒(不做太多分量原因就是太好吃，忍不住[哭惹R])想要多做些材料就加倍具体做法材料都在图三🥴发挥想象力加各种...

用料杏仁粉1杯112g椰子粉2.5汤匙泡打粉1茶匙盐2捏白胡椒2捏鸡蛋2个红酒醋2茶匙酸奶油1/4杯60g切达芝士碎1/4杯培根切丁113.4克黄油28.35克培根酸奶油玛芬蛋糕丨低碳生酮的做法中火热油把培根煎熟备用,干粉混合(杏仁粉...

在amazon上买了Carbquikbakingmix，超低碳水的烘培面粉。官网给的这个方子可以做12个，所有配料加起来每个muffin只有3g碳水，减脂期也可以大口吃，enjoy！Carbquik：用料Carbquik面粉2杯（240mlx2）halfandhalf2/3杯（可用4tsp＝20ml黄油...

准备时间5分钟，制作时间15分钟，分量5个。属于解馋食物。用料干料杏仁粉48克赤藓糖醇15克（随意，根据自己口味）泡打粉1克盐少许湿料鸡蛋1只融化的黄油30克淡奶油15克香草精少许蓝莓/桑葚（或者）35克快手低碳生酮蓝莓/桑葚玛芬的...

用料饼底杏仁粉1/2杯48～56g代糖2汤匙肉桂1/2茶匙融化黄油2汤匙28g芝士蛋糕馅奶油奶酪软化6盎司代糖5汤匙酸奶油1/4杯香草精1/2茶匙鸡蛋1个肉桂2茶匙奶霜黄油软化1汤匙代糖3汤匙香草精1/4茶匙重奶油2茶匙肉桂芝士蛋糕玛...

咸香玛芬真的超级简单超级好吃超级营养，当然，也超级热量。。。给老公儿子老妈分别加了蒸蛋我自己加一个牛油果给各人配各自爱喝的饮品我：咖啡+淡奶油，多多的奶油老公：有时咖啡+淡奶油，有时茶儿子：咖啡+多多的牛奶老妈：咸奶茶，...

我最喜欢的容易烘焙的东西之一是甜甜圈松饼，基本上是迷你松饼，味道像老式的蛋糕甜甜圈。因此，我已下定决心要制作一个好的keto版本。这些是如此蓬松轻盈，味道和面粉一样好。制作面糊大约需要15分钟，然后可以将甜甜圈放入烤...

每个玛芬只有60卡！这些原料可以做出来5个因为提高了洋车前子壳粉的比例所以口感会有一点qq的这是最近比较满意和低卡的配比，在下厨房记录一下封面是另外一种玛芬，有空把本菜谱蛋糕的图补一下用料鸡蛋2个牛奶100克洋车前...

自从知道了酥顶这个玩意儿，一发不可收拾！来吧！酥顶生酮低碳蓝莓酱爆玛芬。。TIPS我发现杏仁粉代替面粉做酥顶，黄油多放一些会口感更好！1比1的比例都是可以的。用料黄油50克奶油100克杏仁粉120克泡打粉3克鸡蛋1个代糖随口味...

4个玛芬蛋糕的量淡奶油可以减量用料杏仁粉150克代糖20克泡打粉4克鸡蛋1个黄油50克淡奶油100克零难度软fufu玛芬(生酮低碳新手友好)的做法所有材料混合，烤箱250F40分钟...

可用作玛芬和煎饼🥞用料为两人份用料⭐️蛋糕体⭐️鸡蛋3油1/4cup杏仁奶/椰子奶1/4cup杏仁/LSA粉1/2cup椰子粉2tbsp肉桂/咖喱粉（香料）1tsp泡打粉1/2tsp⭐️咸口⭐️（烤前混合）培根两条芝士随意⭐️甜口⭐️（烤后放）淡奶油100g蓝莓几颗无...

用料红枣5颗鸡蛋2个淡奶油120克黄油40克核桃3个杏仁粉120克椰子粉40克(没有，可用杏仁粉补重量赤藓糖醇20克可适量泡打粉4克生酮无碳水红枣核桃玛芬的做法红枣切碎，为了口感好，可以泡泡水发涨核桃三个，勺子硬碎！里面有油分，...

用料鸡蛋清3零卡代糖适量1-2克蛋白粉半勺或一勺高蛋白低碳水减脂玛芬杯的做法蛋清3个用打蛋器打发2分钟左右加入代糖继续打发1分钟（可加滴柠檬汁没有也没关系，我没滴）加入蛋白粉，不用放水（我的是巧克力味的）打匀后装入玛芬...

早晨起来做给减肥的自己用料鸡蛋2个泡打粉3克杏仁粉30克熟鸡腿肉适量只培根适量片椰子粉50克西红柿1个青椒适量个赤藓糖醇适量克海盐适量克咸口椰香番茄无碳水低脂玛芬的做法粉类混合(椰子粉，杏仁粉，泡打粉，赤藓糖醇，可以...

用料牛奶60克咖啡液20克黄油50克鸡蛋1个细砂糖50克盐1克泡打粉2.5克小苏打1克蓝莓适量耐烤巧克力豆30克可可粉15克低筋面粉85克玛芬的做法液体搅匀混合面粉混合过筛面粉Z字搅拌或者翻拌混合耐烤巧克力豆加蓝莓倒模具1...

此食谱用的12连玛芬模具蓝莓可以替换成覆盆子,碳水更低用料杏仁粉2-1/2杯230~280g代糖1/3杯55g泡打粉1-1/2茶匙6g小苏打1/2茶匙4g粗盐1/2茶匙融化的黄油1/3杯75g无糖杏仁奶1/3杯80g鸡蛋3个香草精1茶匙新鲜蓝莓2/3杯柠...

天天煎蛋咖啡，水煮蛋咖啡吃腻了，想换一下简单又快手的早餐，冰箱里有什么就随意试了一下，个人觉得味道还是不错的！简单方式也很适合我这种不爱动手做繁琐食物的人，全部材料混合均匀就可以开烤，坐等出炉就👌因为也没想着多成功...

春节期间大鱼大肉的，又习惯性的胖了几斤，减肥期间，运动+低碳水调节，又对甜食馋到不行，做款无面粉的甜食，减脂又解馋。用料理想燃料-防弹可可1包理想燃料-固体饮料1包理想燃料-0卡糖1包奶油奶酪75克鸡蛋1个椰子油10克杏仁片...

用料鸡蛋1个蘑菇1个冷冻蔬菜适量火腿1片马苏里拉芝士一小把全麦面粉1小勺超低碳水全麦咸玛芬的做法蘑菇火腿切碎，加入冷冻蔬菜，盐和黑胡椒调味，打入一个鸡蛋。继续加入一小勺全麦面粉（大概10g？）不在乎碳水的可以稍微多加一...

咬一口爆浆的蓝莓生酮玛芬，好吃无负担！外面的蛋糕一口都不敢吃，反式脂肪、糖、人造奶油、人造黄油、香精、防腐剂、食物添加剂等等，真的太可怕，防不胜防啊！还是自己做的安全健康，还特别满足，特别有幸福！这款低碳玛芬对小白很友...

转自用料鸡蛋2个酸奶油sourcream(不建议其他材料替换)60g乳清(没有可以用水or奶取代)18g液体甜叶菊(没用可用15g赤藓糖醇)6滴椰子粉30g杏仁粉18g黄金亚麻籽粉10g赤藓糖醇20g泡打粉1.5茶匙蓝莓1/3杯简单快手蓝莓玛芬麦...

用料12份量杏仁粉1杯96g可可粉1/2杯55～59g赤藓糖醇1/2杯泡打粉11/2茶匙香草精1茶匙鸡蛋3个浓奶油2/3杯160g黄油融化3盎司85g无糖巧克力1/2杯巧克力可可玛芬蛋糕丨低碳生酮KETO的做法机译与原文...

这个recipe就是emmm纯分享~因为成果不错，所以就想分享出来~次方还参考了@Ms_雷的小时光的椰香蛋糕的菜谱~_title_a用料泡打粉2克鸡蛋2个黄油一片杏仁粉45克椰子粉15克水/牛奶/奶油80g＋苹果醋/柠檬汁苹果醋一瓶盖or柠檬...

6个玛芬量，喜欢的莓果都可以用。松软可口，奶香浓郁。用料奶油奶酪70克无盐发酵黄油40克罗汉果糖45g鸡蛋中等个头2个杏仁粉90克泡打粉3克冷冻莓果（新鲜也可以）50g低碳快手甜点莓果玛芬的做法准备工作：1.分别室温软化奶油奶...

用料杏仁粉230克小苏打1茶匙盐1/4茶匙代糖(原食谱用的1:1甜度)96克鸡蛋3个希腊酸奶227克香草精2茶匙无糖巧克力片150克Keto巧克力玛芬蛋糕丨低碳生酮的做法杏仁粉，小苏打，盐和甜味剂混合。加入打好的鸡蛋，希腊酸奶和香草...