「辅食」三文鱼胚芽米粥12M+ 可可妈辅食易做又好吃的窍门

可可妈辅食～营养餐课堂
三文鱼胚芽米粥
适合月龄：12m➕
食材准备：
可可妈藜麦胚芽米20g，山茶油适量，三文鱼40g，鸡蛋1颗，油麦菜适量，姜沫2g，盐少许。
制作步骤：
①准备好食材，三文鱼切碎。
②20g藜麦胚芽米加60g清水上锅蒸30分钟
③锅中烧水，水开倒入打散的鸡蛋搅匀。
④倒入蒸好的藜麦胚芽米粥，三文鱼，油麦菜碎，姜末搅拌均匀。
⑤煮至粘稠倒入山茶油，加少许盐即可出锅。

用料  

【辅食】三文鱼胚芽米粥12M+ 可可妈辅食的做法  

1. 准备好食材，三文鱼切碎
   20g藜麦胚芽米加60g清水上锅蒸30分钟

2. 锅中烧水，水开倒入打散的鸡蛋搅匀

3. 倒入蒸好的藜麦胚芽米粥，三文鱼，油麦菜碎，姜末搅拌均匀

4. 倒入蒸好的藜麦胚芽米粥，三文鱼，油麦菜碎，姜末搅拌均匀

5. 倒入蒸好的藜麦胚芽米粥，三文鱼，油麦菜碎，姜末搅拌均匀

6. 倒入山茶籽

7. 煮至粘稠倒入山茶油，加少许盐即可出锅

8. 完成