简单易学的懒人煎三文鱼美食做法
太懒了，但是还想吃用料三文鱼1块柠檬0.25个黑胡椒适量香草适量懒人煎三文鱼的做法三文鱼解冻，太懒的话什么都不需要做直接下不粘锅煎（三文鱼很油，不用担心没有油的问题）大火煎一分钟，中火煎一分钟；翻面重复上述步骤；每一面撒...
煎三文鱼美味好吃的做法大全，煎三文鱼做法图解 如何做煎三文鱼最美味
第一次做，很简单，没想到不不很爱吃，开森！用料三文鱼一大块煎三文鱼的做法三文鱼的肉和皮分离，分别均匀抹上盐、黑胡椒，腌制大火热锅后，关小火，鱼肉四面煎，鱼皮两面煎，变色即可...
懒人三文鱼（烤箱版）美味好吃的做法大全，懒人三文鱼（烤箱版）做法图解
叮叮当叮叮当，最新来的懒得三文鱼制作方法终于出锅了！让我们来看一下吧！用料三文鱼1中块懒人三文鱼（烤箱版）的做法先拿出我们生的三文鱼块在大烤箱托盘里垫上一层油纸，把三文鱼放置于油纸之上将烤箱预热，200度十分钟！终于考好...
懒人烤箱香脆三文鱼美味好吃的做法大全，懒人烤箱香脆三文鱼做法图解
给宝宝补充最营养的方式就是，尊重食材的原滋原味！这个非常简单！爱犯懒的我来教教你们吧！三文鱼的好处我就不废话了，补脑+长个！！！用料三文鱼6-7块柠檬汁20滴酱油3-4勺孜然3勺懒人烤箱香脆三文鱼的做法洗一洗，然后放酱油和柠檬汁...
懒人版味增三文鱼汤美味好吃的做法大全，懒人版味增三文鱼汤做法图解
三文鱼一生爱阿生的熟的都爱吃鱼头和鱼骨由于价格便宜更是喜欢（果然是穷人）这道汤基本上是想加什么就加什么有菜有鱼一碗吃完大满足还健康～用料三文鱼骨四块味增汤料两包裙带菜适量青豆栗子我瞎放的～豆腐放了味道更好我懒...
懒人香烤三文鱼.烤箱美味好吃的做法大全，懒人香烤三文鱼.烤箱做法图解
用料三文鱼1～2块盐适量懒人香烤三文鱼.烤箱的做法三文鱼洗干净，用厨房纸擦干后，两面抹盐，轻轻按摩，放20分钟放在烤箱里，不用锡纸裹的，400℉/200℃烤20分钟...
简单易学的懒人版煎三文鱼美食做法
三文鱼好吃但是大部分时候都买不到特别新鲜的，所以一般煎的方法比较省事，也不会有腥味。牛油果配黑椒意外的好吃，口感和三文鱼搭配非常不错。菜品比较省事，手慢的我大概十五分钟搞定。用料三文鱼2-4块牛油果半个柠檬1/8个...
懒男煎三文鱼腩意面美味好吃的做法大全，懒男煎三文鱼腩意面做法图解
追求“简单”又“好吃”，“凸显食材原味”且“少油盐调料”，“不易出错”还“少洗碗”。三文鱼腩因为有鱼脂，煎起来比三文鱼肉好吃。只要你买得到，这道食谱就成功70%了。所以把它做难吃了是很需要天份的。就看你喜欢的人...
懒人快手小菜---孜然五香煎三文鱼美味好吃的做法大全，懒人快手小菜---孜然五香煎三文鱼做法图解
非常简单的做法，但是味道超级棒！记得配菜一定要有柠檬哦^_^吃的时候挤一些柠檬汁在三文鱼上，于是淡淡的柠檬香就会让独特的孜然香味更加唇齿留香！非常经典的夏季Party菜式哦！用料野生三文鱼五香粉烤鱼粉孜然粉盐面粉懒人快...
懒人福音-早餐机煎三文鱼美味好吃的做法大全，懒人福音-早餐机煎三文鱼做法图解
做完三明治忘记收了，刚好要煎鱼看到，哇！煎出来太完美了，香喷喷。懒人福音啊，定好时，煎鱼不粘锅也怕煎糊了，火候恰到好处。用料三文鱼1块盐早餐机懒人福音-早餐机煎三文鱼的做法早餐机两面刷油预热2分钟，放三文鱼进去，挤一挤。...
香煎三文鱼 - 懒人版 十分钟晚餐美味好吃的做法大全，香煎三文鱼 - 懒人版 十分钟晚餐做法图解
三文鱼一直生吃，煎一下味道也很不错。懒人版简单易学，味道已经到位啦。用料三文鱼盐黑胡椒粉柠檬黄油罗勒叶碎香煎三文鱼-懒人版十分钟晚餐的做法三文鱼切块，两面分别用盐、胡椒粉抹匀，加柠檬汁腌制。柠檬汁能增加清香的...
懒人的牛油果煎三文鱼美味好吃的做法大全，懒人的牛油果煎三文鱼做法图解
懒人在积累了无数经验后才随手做出来的料理，所以一定是简单又好吃XD因为实在没有很勤快，所以三文鱼买了冷冻真空包装的，蔬菜都是买切好洗好袋装的，牛油果一定要熟透软嫩，会非常好处理，总之不太花时间在准备材料上lol请原谅...
懒人必备5分钟搞定干煎三文鱼扒美味好吃的做法大全，懒人必备5分钟搞定干煎三文鱼扒做法图解
冬天的能量大菜牛羊肉烧起来太麻烦，自从盒马找到了三文鱼扒，5分钟就搞定蛋白质大菜。吃起来也健康用料三文鱼扒1份（大约200g）可怡达沙拉用海盐和黑胡椒共3g左右新鲜迷迭香（没有可不用）盐2克懒人必备5分钟搞定干煎三文鱼扒的...
懒人的香煎三文鱼排美味好吃的做法大全，懒人的香煎三文鱼排做法图解
又是一个懒人菜谱～加上腌制30分钟搞定用料三文鱼2块黑胡椒粉适量海盐适量克青柠2-3个懒人的香煎三文鱼排的做法三文鱼解冻后，水冲洗一下，用厨房纸巾吸水，两面都撒上海盐，黑胡椒粉，青柠汁（少量），腌制10分钟锅热放黄油，放入三文鱼...
煎三文鱼 #一人食#美味好吃的做法大全，煎三文鱼 #一人食#做法图解
香煎三文鱼配西兰花。用料三文鱼1块黑胡椒三转海盐三转西兰花五六朵橄榄油一丢丢勺煎三文鱼#一人食#的做法把西兰花放进锅中，开锅大火三分钟煮熟，捞出沥干，待用。解冻的三文鱼排，正反两面，涂上橄榄油，撒上黑胡椒粒和蒜盐。...
懒人版三文鱼味增汤美味好吃的做法大全，懒人版三文鱼味增汤做法图解
夏天来了晚上懒得做饭也不想吃外卖只想吃不怎么动嘴的东西哈哈哈用料三文鱼约200g味增1勺葱适量裙带菜一小把料酒1-2勺水约500克懒人版三文鱼味增汤的做法简单冲洗一下买来的三文鱼碎肉，因为担心腥，所以冲洗后简单用料...
地道的香煎三文鱼怎么做,如何烹饪香煎三文鱼才更好吃
用料三文鱼2块盐3克黑胡椒1勺迷迭香1根香煎三文鱼的做法用盐黑胡椒迷迭香腌制10分钟，后入油锅煎至两面金黄即可（按照自己的喜好）配上芦笋和欧芹点缀，美味即成😋...
懒人必备——微波炉快手煎三文鱼美味好吃的做法大全，懒人必备——微波炉快手煎三文鱼做法图解
适合懒人，早上赶时间的小伙伴们，真的是soeasy好吗，不怕你手残，就是这么自信~用料三文鱼1块盐适量黑胡椒粉适量白酒适量罗勒（迷迭香）你喜欢的香料随意懒人必备——微波炉快手煎三文鱼的做法三文鱼拿出来提前化冻，洗干净~用厨...
简单 懒人快手香煎三文鱼扒美味好吃的做法大全，简单 懒人快手香煎三文鱼扒做法图解
一直都喜欢吃三文鱼、但是最近看到的寄生虫新闻越来越多、特别是虹鳟鱼居然都被当成三文鱼卖、刺身是不敢吃了、弄熟了吃也是不错的～刚好最近在减肥、吃三文鱼也有优质脂肪蛋白提供、特别营养～挺适合我的。随便分享下做...
懒人菜谱~三文鱼下巴美味好吃的做法大全，懒人菜谱~三文鱼下巴做法图解
作为新西兰的学生党，又想省钱，又要美味营养，三文鱼下巴绝对是改善伙食的首选。做法得简单，动手10分钟，即可搞定用料三文鱼下巴2个洋葱（没有可不加）几瓣蚝油1匙生抽1匙糖一小撮懒人菜谱~三文鱼下巴的做法调味料加好，拌一下，匀了...
菠菜三文鱼卷（懒人版）美味好吃的做法大全，菠菜三文鱼卷（懒人版）做法图解
夏天做饭神马的太热了，想偷懒的主妇，就多多采购半成品吧告别闷热的厨房，别搞的烧好都没胃口吃饭了~~今儿介绍的这个懒人菜都是买的半成品/成品，混搭一下就ok，色彩漂亮看着就很有食欲有木有~~用料烟熏三文鱼若干菠菜饼一片...
👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列😊香煎三文鱼骨美味好吃的做法大全，👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列😊香煎三文鱼骨做法图解
用料三文鱼骨1条姜6片盐适量黑胡椒粒适量克👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列😊香煎三文鱼骨的做法沥干水分，每一面，用手在鱼骨上抹上薄盐中火放姜片，三文鱼骨煎至金黄，撒上黑胡椒粒再翻面煎到酥脆就可以出锅了☺️看电视当零食吃，一个...
超级懒的懒人版香煎三文鱼，零失败率～美味好吃的做法大全，超级懒的懒人版香煎三文鱼，零失败率～做法图解
用料新鲜三文鱼6oz（6盎司）柠檬n片garlicpowder（大蒜粉）1茶匙driedbasil（干罗勒）1茶匙salt（盐）1/2茶匙butter（黄油）2茶匙超级懒的懒人版香煎三文鱼，零失败率～的做法把大蒜粉，干罗勒，盐混合在一起，均匀抹在三文鱼上，然后摩擦～摩擦～在煎锅...
懒人乱做饭-超简单煎三文鱼美味好吃的做法大全，懒人乱做饭-超简单煎三文鱼做法图解
用料三文鱼1公斤四季胡椒适量盐适量懒人乱做饭-超简单煎三文鱼的做法三文鱼切好后撒上四季胡椒和盐，放入冰箱冷藏腌制同上面然后不要放油，直接不粘锅煎就好了！小贴士最后我用这些鱼油炒了个洋葱，加一点点酱油，洒在面条上了...
空气炸锅无油煎三文鱼(减脂 懒人必备)美味好吃的做法大全，空气炸锅无油煎三文鱼(减脂 懒人必备)做法图解
用料三文鱼1块现磨黑胡椒适量盐1克柠檬两片空气炸锅无油煎三文鱼(减脂懒人必备)的做法带皮三文鱼(可以不用去皮，去鳞片，)加黑胡椒和盐，按摩一下，腌10分钟以上。空气炸锅预热400℉(200℃)，放入腌好的三文鱼10分钟出锅!!吃的...