懒人乱做饭-超简单煎三文鱼美味好吃的做法大全，懒人乱做饭-超简单煎三文鱼做法图解

用料  

懒人乱做饭-超简单煎三文鱼的做法  

1. 三文鱼切好后撒上四季胡椒和盐，放入冰箱冷藏腌制

2. 同上面

3. 然后不要放油，直接不粘锅煎就好了！

小贴士

最后我用这些鱼油炒了个洋葱，加一点点酱油，洒在面条上了，超级香。