简单易学的健康美味菠萝饭美食做法
💗春天就是吃菠萝的季节啊💗酸甜可口老少皆宜用料菠萝1只米饭1人量鸡蛋1只虾5只火腿肠1/2只洋葱1/3只豌豆适量胡萝卜适量玉米粒适量健康美味菠萝饭的做法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。小贴士本少女唯一...
简单易学的健康菠萝炒饭美食做法
世界上最幸福的事情莫过于为家人做美食用料菠萝1个鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜1根青豆1克洋葱1个盐20克黄瓜1根青葱1根食用油15克健康菠萝炒饭的做法准备好胡萝卜、洋葱、青葱、青豆、玉米、黄瓜食材各切成小方块去市面上买...
营养美味健康的菠萝饭😋美味好吃的做法大全，营养美味健康的菠萝饭😋做法图解
用料菠萝半个米饭1碗鸡蛋1个青豆50克玉米粒50克胡萝卜粒50克虾仁10只洋葱30克蒜头4瓣姜少许酱油，蚝油，盐少许营养美味健康的菠萝饭😋的做法用小勺挖出菠萝肉😋用盐水浸泡。菠萝壳待用。鸡蛋炒至凝固即可盛出，虾仁用少量...
〈健康·美味〉快手美味萝卜粉丝汤美味好吃的做法大全，〈健康·美味〉快手美味萝卜粉丝汤做法图解
中招感冒好几天，有好转但还没好利索，还是想吃点清淡的，但又想要吃点香的。翻翻冰箱，还有一块白萝卜，于是就做了一个汤菜。萝卜条软烂，粉丝Q弹润滑，汤的味道更是辛香鲜美。热乎乎连汤带菜，搭配暄软的馒头，肠胃实在舒服呀用料主...
美味健康菠菜炒鸡蛋美味好吃的做法大全，美味健康菠菜炒鸡蛋做法图解
菠菜是一样好吃又营养的蔬菜，补铁，老少皆宜。寒冬时节，简简单单的新鲜菠菜炒鸡蛋更是美味，赶紧做起来吧！用料菠菜1把鸡蛋3个盐适量生抽少量美味健康菠菜炒鸡蛋的做法菠菜清理好，洗净，沥水。稍微切两下，成段。鸡蛋磕进碗里，加半...
菠萝虾仁炒饭（健康一碗端）美味好吃的做法大全，菠萝虾仁炒饭（健康一碗端）做法图解
菠萝的酸甜，虾仁的Q弹，酸甜可口，包含粗粮碳水、优质脂肪和蛋白质以及丰富的膳食纤维，色彩缤纷，健康有食欲。用料菠萝半个香菇2个彩椒30克秋葵2个芦笋3根虾仁15个煮熟的杂粮饭150克黑胡椒粉一小勺料酒一小勺酱油一小勺香葱...
凉拌菠菜粉丝「健康美味」美味好吃的做法大全，凉拌菠菜粉丝「健康美味」做法图解
用料菠菜1把粉丝1小包大蒜3瓣凉拌菠菜粉丝「健康美味」的做法菠菜洗净切段，蒜切末。粉丝提前泡软用剪刀剪一下。菠菜焯水滴几滴油，粉丝煮软捞出，过一遍凉水，防止粘黏。步骤三：重点来啦，调料汁，酱油一勺，生抽半勺，蚝油一勺，醋三...
美味又健康，低卡版菠萝咕噜肉来了易做又好吃的窍门
用料猪瘦肉适量美味又健康，低卡版菠萝咕噜肉来了的做法1、青椒、菠萝切成三角块2、猪瘦肉切厚片3、盐、味精、鸡蛋、生粉、料酒拌匀腌制4、猪肉片挂鸡蛋，拍干淀粉5、白醋、番茄酱、糖、盐、楂片、胡椒粉调成味汁待用6、...
菠菜/胡萝卜炒鸡蛋-健康美丽美味好吃的做法大全，菠菜/胡萝卜炒鸡蛋-健康美丽做法图解
用料菠菜或4把或1根鸡蛋1个蒜2瓣耗油1勺盐适量白糖1勺菠菜/胡萝卜炒鸡蛋-健康美丽的做法先煎好鸡蛋盛起来，再起油爆香蒜，放入菠菜爆炒几下，再把煎好的鸡蛋倒进来，加点耗油盐和水，翻炒两下焖半分钟，最后加点白糖提鲜，出锅！跟上...
培根菠菜 简单易做 健康美味美味好吃的做法大全，培根菠菜 简单易做 健康美味做法图解
家中常买菠菜，但做法有限，今天从主妇之友社编的《减醣常备菜》中看到奶油蒸菠菜，觉得非常简单，就尝试了一下，根据个人口味增加了芝麻，对菜谱中提到的“奶油”也按自己理解放了调料，味道很香，在此推荐用料菠菜培根无盐黄油橄榄...
健康美味的菠菜手工面美味好吃的做法大全，健康美味的菠菜手工面做法图解
健康美味，有菠菜的清香，又有宽面的嚼劲，浇头鲜美可口。用料菠菜3把面粉300克西红柿2个鸡蛋3个黄瓜1根鲜香菇若干胡萝卜1根大蒜、葱花若干盐3克黄豆酱、甜面酱、蚝油适量健康美味的菠菜手工面的做法菠菜叶洗净焯水捞出，放...
好吃又健康～菠萝饭美味好吃的做法大全，好吃又健康～菠萝饭做法图解
疫情反反复复的，女盆友不能出去玩表示不开心，于是做个菠萝饭给她～用料菠萝1个糯米1碗洋葱1个豌豆适量胡萝卜1根盐适量腊肠1根好吃又健康～菠萝饭的做法食材准备好把洋葱，腊肠，胡萝卜切丁菠萝洗洗，把果肉挖出，切丁，用盐水泡上菠...
健康美味的萝卜丝包美味好吃的做法大全，健康美味的萝卜丝包做法图解
老家带了好多个萝卜，每一个都巨大，水分很足。宅家无聊，一边看电视，一边做包子。用料面粉450克糖15克水225克酵母6克玉米油15克馅料萝卜600克油、盐、酱油、耗油适量（根据自家的口感来调整，所以写适量）葱花小半碗健康美味的萝...
健康美味的凉拌菠菜美味好吃的做法大全，健康美味的凉拌菠菜做法图解
自己研究的凉拌菠菜深受家人的喜爱，每每做这道菜，家中的两个小朋友都是抢着吃。现将这道菜分享给喜欢吃菠菜的你。用料菠菜1把蒜瓣3-4瓣炒香的白芝麻3-5克盐2.5克可根据个人口味调整六月鲜酱油适量健康美味的凉拌菠菜的...
美味菠萝饭美味好吃的做法大全，美味菠萝饭做法图解 如何做美味菠萝饭最美味
菠萝季节啦，适合新手小白的美味菠萝饭用料菠萝1个鸡蛋1个胡萝卜半截火腿2根米饭适量盐适量酱油美味菠萝饭的做法首先，把菠萝分半。然后想办法把菠萝中间挖空。我是用小刀先在菠萝中划一刀，然后从边缘再左右各划一刀，形成...
菠萝炒饭（简单健康版）美味好吃的做法大全，菠萝炒饭（简单健康版）做法图解
菠萝炒饭其实很随意，蔬菜，鸡胸肉，虾仁等等随便搭配都好吃这次做了一人份，人多配料就多加一点～用料鸡蛋1～2个西兰花豌豆西红柿菠萝米饭盐黑胡椒腰果（可无）肉松（可无）菠萝炒饭（简单健康版）的做法鸡蛋打散，盛一碗米饭，我用了紫米杂粮饭...
健康清新简单菠萝饭美味好吃的做法大全，健康清新简单菠萝饭做法图解
这个饭重点是只需要加一点点油和一点点盐作就可以了，味道超级清新爽口！很适合夏天吃哦！【这是2人分量的，其中各种配料可以随自己喜欢而改变～最好有红有绿啦！卖相超级好看哦！】用料剩饭1碗洋葱半个西红柿1个芦笋3条菠萝1个橄...
健康又美味——皮蛋汤汁浸菠菜美味好吃的做法大全，健康又美味——皮蛋汤汁浸菠菜做法图解
用料皮蛋1个菠菜1把蒜粒若干黄酒少许耗油适量高汤适量盐味精适量健康又美味——皮蛋汤汁浸菠菜的做法把蒜粒煸焦黄，锅里倒掉油，只留下蒜粒加入（切成小丁的）皮蛋。加入适量高汤（没有高汤就加水）倒点黄酒煮沸后加入烫过的菠菜...
山西美食菠菜卷，健康美味易做又好吃的窍门
菠菜卷，山西南部的特色美食，少油少盐，健康又减脂用料菠菜1000克鸡蛋4个红薯粉丝100克中筋面粉500克水250克盐3勺食用油10克椒面（或者五香粉）1勺鸡粉（或者鸡精）1勺山西美食菠菜卷，健康美味的做法将菠菜洗净，倒入热水中焯一下水，...
菠萝酒无添加健康美好美味好吃的做法大全，菠萝酒无添加健康美好做法图解
柠檬酒太好喝了，所以尝试做菠萝酒，没事跟老公一起小酌一杯，清爽美味用料菠萝1个冰糖500克30度米酒600ml菠萝酒无添加健康美好的做法新鲜菠萝一个切片去掉皮后切块一层菠萝一层冰糖，最后冰糖封层来张侧颜😀倒入30度米酒，没...
简单易学的美味健康拌菠菜美食做法
菠菜可以炒食、凉拌，更适合做汤，菠菜营养价值很高。用料菠菜250克胡萝卜1根口蘑5个鸡蛋2个食盐适量香油适量美味健康拌菠菜的做法准备好所有食材菠菜放在盐水或淘米水中浸泡10分钟左右，用流动的清水冲洗几次，这样就能去掉...
健康元气咖喱菠萝饭美味好吃的做法大全，健康元气咖喱菠萝饭做法图解
菠萝上市啦！作为我最爱的水果之一，一次性吃一整个完全ok~今天就用它做一道简单但美味十足的炒饭吧！用料菠萝100克豌豆30克玉米粒30克火腿肠1根基围虾5只咖喱粉3勺米饭1碗盐少许味极鲜半勺油适量黄酒少少许健康元气咖喱菠...
健康美味的菠菜虾仁鸡蛋卷美味好吃的做法大全，健康美味的菠菜虾仁鸡蛋卷做法图解
用料菠菜3棵鸡蛋3个虾仁5只盐少许白胡椒粉少许玉米油少许白酒（料酒也可以）少许分量是两人份的，所以鸡蛋用了3个。健康美味的菠菜虾仁鸡蛋卷的做法头天晚上将虾仁解冻，我取了5只（量可根据自己喜好或人头计算），冲洗干净吸掉水...
健康美味的上汤萝卜美味好吃的做法大全，健康美味的上汤萝卜做法图解
我以前去饭店，吃过哪个菜觉得好吃，用料简单，适合家庭做的，就会回家试，也学会了不少菜。长春有家丽湖蒸菜，现在好像没有了。每次去都点上汤萝卜，觉得很好吃，清淡，回家就尝试做。自己家没有高汤，就用鸡汁代替，简单方便，效果很不错。...
美味菠萝美味好吃的做法大全，美味菠萝做法图解 如何做美味菠萝最美味
用料菠萝随意盐三勺美味菠萝的做法去叶，去皮切片。放入盆中，带花纹面朝上，倒开水，泡十分钟。捞出来，滤干水。准备个小盒子，放盐。拿个铁盘子，装菠萝，花纹那面朝上，晾五分钟。铺一层菠萝，加一勺盐。做完后用保鲜膜盖住，盖上盖子，冰...