减肥第五天的精选大全

用料饺子减肥第五天的做法早上中午...

我今天休息起来太晚了，就吃了两顿，中间很饿还吃了两个费列罗，真是罪孽啊用料鸡蛋2个培根2片肥牛100克番茄3个西柚1个陈乔恩减肥法第五天的做法老三样下午好饿，做了肥牛番茄，加了番茄沙司，其实按照食谱是不被允许的，但是不要...

不知道你们有没有跟我一样的感觉，就是每次饿的时候，特别想吃东西但是又不能吃的时候，就去看美食视频，看其他主播吃各种东西，然后看的流口水，这难道就是传说中的望梅止渴吗？（哭笑不得）怎么越看越渴，囧！！用料山药小🐟减肥日记第五天...

用料鸡蛋1个生菜250克西蓝花200克银耳干10克，四分之一朵鸡腿肉2只50克芦笋150克苹果1个橘子1个豆浆300ml酸梅汤250ml酸奶100克减肥食谱第五天的做法饭前半小时喝300-500ml水小面包70克花生30克鸡蛋一只橘子一个三黑豆...

用料昨天体重66.4今天体重66.1减肥第十天的做法早上就一片吐司，一个鸡蛋，一个苹果蔬菜220，肉150，番薯150，都是生重晚饭，被3颗糖油果子，和7颗抄手搞没了，热量还超标，天啊天啊，晚饭喝水，喝水喝水，运动走起，保佑明天不要涨...

用料水克羊肉克减肥第七天的做法早晨一杯普洱茶想着龟息一天就不活动了没想到让去扶贫跑了一天中午喝了一瓶水因为走村串户跑晕到浑身没劲吃了三根虾条粗细手指长短的红薯条还吃了一块糖怕低血糖饿了一个白天了下午五...

减肥效果检验：胖爸爸因为各种原因，减肥餐和健步走频率都锐减，再加上旅游5天胡吃海塞，体重略有上升，不过恢复频率后，增长的体重马上恢复了，还是比较稳定的。我的体重（94斤）感觉已达身体平衡状态，多吃点也不会上升了，不过我依然坚...

食量是2人份哦，胖妈妈陪胖爸爸一起减肥👫用料炖鸡腿鸡腿2只调料少许凉拌菜山海关盒豆腐1块黄瓜1根金针菇1把木耳5朵盐、芥末油少许蒸南瓜小南瓜3个水果血丝李8个胖爸爸的减肥之路第十五天的做法炖鸡腿（无油，无糖色，吃时去...

已经第五天，最初的体重是65.6kg，今早体重是63.3kg！Day5breakfast1largegratedcarrotw/lemonjuicelunch200g(7oz)boiledcodw/lemonjuice+1teaspoonbutter.diner200g(7oz)beefsteak+lettucesaladandfreshceleriac第5日早餐...

昨天下午腹泻吃了一个蒸苹果，晚上吃了五片香肠没额外吃肉，今早照样掉秤一斤，好好好，继续坚持今天早餐味增汤喝了一大碗，不知道会不会太多了，不过我喝了那么多汤才称的体重还能掉秤一斤，应该没问题吧用料鸡蛋2个培根2片西柚半...

用料荞麦面包减肥第六天的做法早饭午饭同事带的小龙虾吃了好几个盛情难却不是我贪吃...

用料西红柿1个鸡胸肉1块减肥第一天的做法今日主食荞麦面...

用料生菜3片减肥第二天的做法今日主食鸡胸肉。代餐奶昔...

我要哭了，昨天就偷吃了点零食，几天的努力白费了用料昨天体重66今天体重66.35减肥第十五天的做法奇亚籽7.5克，木瓜西米露250，欧包一个鸡胸肉190，西芹胡萝卜蘑菇120，一个番茄2个鸡蛋。，炒的多，晚上不用烧肉，在弄个菜就好中午剩下...

用料早餐减脂第五天的做法酸奶➕咖啡➕低脂可可球，煎蛋，巧克力欧包，香梨...

第五天…要死了…用料胡萝卜1根柠檬1颗鳟鱼200g牛排200g芹菜适量生菜适量哥本哈根减肥食谱第五天的做法早饭：胡萝卜柠檬午饭：鳕鱼可以用鳟鱼代替胡椒盐抹一抹，黄油煎，淋柠檬汁太好吃了！虽然看上去不怎么样…但是是热的啊！晚...

用料水2500减肥第三天的做法今天周六，喝水到饱。喝水...

瘦了0.3为了下个月试婚纱加油。用料芹菜1根皇帝柑2个养乐多一瓶减肥第五天芹菜果汁和炒青菜的做法材料减半一碗正好下午跑高速中午多吃了些中午半碗米饭一碗萝卜汤菜有白菜豆腐土豆豆腐丝下午4点多在车上吃了两个鸡蛋...

用料火龙果一个玉米半根减肥第四天的做法温水一杯鸡胸肉若干...

用料咖啡杯菠菜把西红柿个鸡蛋个牛排块生菜片减肥第八天的做法一杯咖啡，轻微有些饿不过比第一次好没心慌两个鸡蛋一个西红柿一份菠菜整颗生菜一块牛排。感觉自己最渴望的是面食，古早蛋糕最好！甚至觉得地瓜叶窝窝蘸上老干...

用料酸奶克火腿片咖啡杯牛排块生菜片减肥第九天的做法一杯咖啡酸奶火腿150。什么都吃完了同事打电话一定要让去聚餐！我自认为只吃了一块西瓜三个圣女果和几个花噶！早晨称62（长了0.2）别人说不按照食谱的要立马停止！纠结要不...

胖爸爸不愿称体重，那将永远是一个谜，只能肉眼测量减肥效果……用料翅根10个黑胡椒汁少许五香豆腐丝适量黄瓜2根胖爸爸的减肥之路第五天的做法凉拌菜（因为豆腐丝有味，所以不用放调料）黑椒翅根180℃15min小贴士1.翅根去皮用...

每道菜都离不开“摆盘”，做完饭站的腰疼，以后不摆盘了，和一盆子自己吃去😤用料凉拌豆腐山海关豆腐1盒黄瓜1根虫草花适量丘比大拌菜沙拉汁少许苦瓜酿南瓜（金镶玉）苦瓜1根南瓜半个桂花酱少许白灼虾北极虾40只三合油（生抽、醋...

今天早饭后称是119.3斤，晚上9点多称依旧是119.3。减肥操30分钟，10分钟拉伸。用料时蔬个人量减肥餐（第五天）的做法早饭一杯酸奶，全麦三明治（昨天做多了正好今天早饭）。午饭香橙蒸蛋一半（我菇凉吃剩下的😂），代餐鸡肉丸子2颗（淘宝买...

🍃香椿炒蛋来咯，早春时令菜今天运动时，潇洒姐说要保持微笑，运动是一件快乐的事情，想一想即将拥有好身材，穿上美丽裙子，不禁乐了起来˙Ꙫ˙那坚持吃健康食物，也一样要保持微笑，开开心心吃～越来越美丽！用料鸡蛋3个香椿130克西兰花...