第五天…要死了…
用料
胡萝卜 | 1根 |
柠檬 | 1颗 |
鳟鱼 | 200g |
牛排 | 200g |
芹菜 | 适量 |
生菜 | 适量 |
哥本哈根减肥食谱第五天的做法
早饭:胡萝卜
柠檬
午饭:鳕鱼可以用鳟鱼代替
胡椒盐抹一抹,黄油煎,淋柠檬汁
太好吃了!虽然看上去不怎么样…但是是热的啊!
晚饭:牛排
生菜色拉
水煮芹菜
终于有肉吃了!!
牛排胡椒盐煎食
生菜胡椒盐橄榄油柠檬汁拌食
芹菜水煮少许酱油拌食
小贴士
胡萝卜实在太难吃了,用腌菜调味汁腌了一下,好吃多了!!
第四天到第五天一早蛮难熬的…
晚上的牛排整个人都活过来了( ´థ౪థ)