10分钟营养早餐的精选大全

Hello，Hello，艾瑞巴帝~~✨大家还在为每天给孩子做什么早餐🧇头疼吗？今天麦薯宝宝就来教大家做一道简单快速的100分加油早餐💪！用料烤肠1根鸡蛋1个笑脸薯若干生菜2片牛奶250克食用油10克番茄酱1勺10分钟营养早餐的做法将空...

上班族上学党早晨既需要快，又要有营养的早餐，今天分享一个菜单用料鸡蛋1个牛奶50克盐根据自己喜好，可不加橄榄油2滴香蕉🍌1根橘子🍊1个面包1-2片10分钟营养早餐，上班族必备的做法准备食材，图中是2个人的量，个人根据自己食量...

宝宝营养早餐用料芦笋5-8根小番茄5只鸡蛋2只面粉两勺盐一小勺油一勺芦笋蛋10分钟宝宝营养早餐的做法芦笋和小番茄洗净、晾干。芦笋切碎，小番茄对半切开把蛋打到碗里，搅匀。面粉加水，搅匀（呈流质状），可加一点盐。再把面粉糊...

🎊 #麦肯薯  超高的颜值+满满的饱腹感，让你精力充沛一整天，拿来当早餐，美味无负担，真真的再合适不过啦……用料鸡蛋1-2个生菜若干猪仔包1个笑脸薯3个小番茄若干✓10分钟“全”营养早餐—“蛋蛋猪”笑脸薯‼的做法将空...

早上时间来不及，就用前一天剩下的米饭，变废为宝🤭。用料熟米饭1小碗生番薯中等大小1个，去皮，切片烘烤坚果1把热水600克早餐:10分钟快手营养糊的做法把所有食材放入主锅，10分钟，varoma，小勺。3分钟，速度10。喝！...

今天给大家分享的这款早餐营养又好看，最主要的是超级快手哦，一起来试试吧！用料面粉2勺鸡蛋2个胡萝卜1根西兰花1朵食用盐1勺食用油适量10分钟搞定营养早餐，宝妈们的首选的做法准备食材花菜先焯一下水，可以加一点点盐进去哦...

早饭真的没有那么困难，起床半小时，吃上自己做的营养早餐没有问题！用料面粉鸡蛋牛奶火腿甜玉米粒（也可以用玉米火腿代替）海苔想吃什么放什么盐、鸡精早餐煎饼升级版（早上10分钟吃上营养早餐）的做法1.所有的东西都切碎：火腿、海...

有一种食物，让你早晨可以多睡10分钟，醒来还有丰盛的营养早餐吃！它就是——燕麦！超市里就能买到的普通燕麦，经过吃货们的创意加工，就成了美味诱人的营养早餐，方便又快手哦～用料玉米燕麦奶露玉米半根燕麦30g牛奶200ml白砂糖适量...

用料全麦面包一片西红柿适量香蕉半根胡萝卜三片紫薯适量南瓜泥一碗酸奶适量黑芝麻适量黄瓜半根蒸鸡蛋一颗10分钟减脂增肌营养快手早餐的做法所有果蔬按照图示依次摆放好。南瓜用勺子捣碎平铺在碗里浇上酸奶并用勺子做...

嗨嗨嗨小伙伴们，麦薯宝宝又登场啦~~~~今天本宝宝又为大家带来一道集#健康#美味#方便#快捷#于一身的早餐新菜谱,一起来试试吧——用料面包2个红腰豆若干芦笋若干笑脸薯若干生菜1片午餐肉1片牛奶1杯10分钟营养早餐🥪—零...

用料饺子🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟鸡蛋🥚🥚🥚个小葱鸡蛋煎饺速冻煎饺（10分钟营养早餐）的做法平底锅刷点有，放入饺子🥟加入开水，没过饺子一半高，盖上锅盖大火闷熟，水快干了换小火鸡蛋打散加点盐，倒入打好的鸡蛋液，撒点葱花，黑白芝...

周末不想再吃面条了，一个鸡蛋一碗面尝试做个不一样的早餐用料鸡蛋2个油克面粉葱花10分钟就能搞定的营养早餐的做法准备一个大盆倒入半碗面，然后将2个鸡蛋倒入空碗中，加入盐和水搅拌均匀备用，然后将其倒入面盆中搅成黄色的...

这个蛋饼真的是从小吃到大，老妈的真传。老妈在泡沫箱里种的韭菜，就做了韭菜饼。其实可以把手头任何蔬菜放进去，营养全面。关键是方便，10分钟搞定早餐。即使隔夜的，早上拿出来微波炉里加热一下也不影响口感。用料面粉500克...

疫情期间，外面的早餐没法买，家里的什么蛋糕，面包，馒头啊肯定也吃腻了，那就来一碗可以唤醒胃的面吧，超级简单，适合上班族，适合小孩，总之适合全家人哦用料面条按平常自己煮的份量鸡蛋1-2个菠菜5-6根生姜两三片生抽1勺蚝油1勺盐适...

1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！用料紫米适量黑芝麻适量红豆适量花生适量黄豆适量粳米适量糙米适量红枣适量10分钟快手早餐~营养八宝米糊的做法所需食材根...

早餐不知道吃什么？奶香鸡蛋饼做起来，简单又美味，10分钟搞定。用料面粉100g火腿肠1根鸡蛋2个牛奶150g葱花2根盐适量10分钟营养快手早餐，奶香鸡蛋饼的做法面粉放入碗中，➕鸡蛋➕火腿肠➕葱花➕牛奶➕盐，搅拌成糊状煎烤盘预热...

🌻生活没有解药，但止痛片很多比如美食、逛街、看电影、旅行总有一种可以治愈你[爱心]用料玉米1根红萝卜半根粥1碗黄瓜半根儿童快手卡通营养早餐（10分钟）的做法看视频，步骤都用文字说明啦，看不懂留言告诉我哦！早餐也需要仪式...

俗话说一日之计在于晨，吃好早餐一天都能元气满满。家里有两个娃，我更喜欢花点时间自己动手制作早餐。今天，我强烈推荐大家一款好吃的早餐饼，里面放了金枪鱼和土豆丝真是太好吃了，连挑食的儿子吃完后也说：没吃够！这款早餐饼我...

无油无盐，健康美味。用料鸡蛋1个吐司1块牛油果1个圣女果10个左右10分钟美味低脂营养早餐的做法快乐的一天从早餐开始呀，今天分享一款养颜养眼的快手早餐。食材:牛油果🥑1只，鸡蛋一个，吐司一块，圣女果10只。做法:鸡蛋煮熟，煮...

哈哈，这样的早餐是不是美味可口又省时呢快快快，一起做起来吧本图文源自小红书：冷姐爱美食#irus早餐机用料鸡蛋1个盐几克面包适量片火腿片3片10分钟搞定营养又美味的早餐的做法首先irus三明治机煎盘里煎一个鸡蛋，我用了五...

用来记录📝我10分钟就搞定的营养早餐，我的要求：营养健康、快速、简单、顺便养眼😘😍🥰我眼中的一份健康营养早餐应该要有：水果、（+蔬菜）、蛋白质、脂肪、碳水化物、。用料💚各种水果（+蔬菜）🥑🍊🍌🍎🍏🥭🍑🍓🍍🍒🥒🥬🌽🍠🥕🥦...

用料全麦土司1片生菜1片培根1片鸡蛋1个沙拉酱少量搭配食用：牛奶250克苹果1个坚果干果随意小把10分钟营养早餐/鸡蛋培根土司的做法准备材料土司可用面包机烤一下，或者平底锅用小火加热至两面稍稍焦黄抹上少量沙拉酱放上...

玉米的另一种吃法蛋白质和粗粮的完美结合快手又健康用料熟玉米（普通玉米或甜玉米）1根芝士片1片10分钟营养早餐：芝士焗玉米的做法烤箱预热210度玉米剖成两瓣平铺玉米在烤盘进烤箱5分钟取出后铺上芝士片再入烤箱3分钟...

每天叫醒我的不是闹钟而是早餐，已经习惯了给自己准备早餐菜单，然后带着期待去开启每一天。用料馒头1个脱脂牛奶200克菠菜1把小番茄5个10分钟快手早餐健康营养的做法菠菜焯水之后用油醋汁拌均匀，小番茄切成一半加入其中。...

用料芝士一片蔓越莓土司两片鸡蛋一个德芙抹茶巧克力两块牛奶一袋麦片适量绵白糖适量10分钟简易营养早餐的做法将牛奶麦片倒入锅中，再依个人口味加糖热牛奶同时将鸡蛋打入另一个锅中，煎到底部熟了然后把土司盖到鸡蛋上，让...