蚝油酱汁鱿鱼的精选大全

鱿鱼营养价值很高：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；用料鱿鱼2条鹌鹑蛋10个洋葱半个葱1根蒜4瓣酱汁：蚝油1勺生抽1勺白糖半勺淀粉1勺清水半碗老抽1勺蚝油酱汁鱿鱼的做法鱿鱼淘洗干净，然后切开，切出...

超级喜欢吃“炒鱿鱼”😂，所以一直在寻找最合适自己的做法😘用料鲜鱿400克姜2片葱1小把耗油1茶匙干海椒3--5粒蚝油爆鲜鱿的做法鱿鱼洗干净剥皮切块沥干水分代用。一定要完全沥干水分。蚝油调味，加点葱花，出锅啦😊小贴士o...

简单美味用料鱿鱼韩式辣酱一勺甜面酱一勺蚝油一勺海鲜酱油两勺小葱适量鲜蒜三棵蒜苗适量香菜适量孜然少量酱汁鱿鱼的做法把鱿鱼洗净切丝煮熟备用把所有的调料混合搅拌均匀加少量白水稀释淋在煮熟的鱿鱼上撒上切好的蒜...

每天不是猪肉就是鸡肉牛肉你是不是也和我一样特别想来点不一样的呀？今日蚝油版洋葱鱿鱼须，灰常灰常好吃又下饭，力荐👍用料鱿鱼250g洋葱半个姜2薄片生抽1勺大蒜1瓣蚝油1勺小米椒1个色拉油适量洋葱鱿鱼须（蚝油版）的做法鱿鱼...

用料蚝油1汤勺酱油2汤勺水10汤勺细砂糖1汤勺白胡椒粒1/6茶勺酱汁馅料21:蒸烤酱-蚝油酱（附清蒸鲜鱼）的做法适合现用现做。所有原料拌匀即可。蒸鱼：活鱼700克，葱姜少许，垫鱼下面，蒸15分钟后。把鱼拿出放入另一盘中，把新鲜的葱...

用料鱿鱼/墨鱼500克姜片5片料汁蚝油15毫升、植物油10毫升、大蒜2瓣。蚝油鱿鱼或墨鱼的做法清洗鱿鱼/墨鱼。姜切片，大蒜切成碎块。将鱿鱼/墨鱼身体切成1厘米环，头部切成1厘米片，触手切成4厘米段。锅中加水、姜片，烧开后大...

很爱吃蔬菜，所以加了自己爱吃的一起炒😂用料茄子半个蕃茄2粒蘑菇6个红椒1个青葱少许蒜蓉少许鲍鱼蚝油酱汁炒蔬菜的做法热锅倒油，烧热后，放入葱段，蒜蓉炒香后放入番茄和蘑菇炒后加入炸好的茄子和红椒放少许清水或高汤，放鲍...

用料鲜鱿蚝油蚝油浇鲜鱿的做法鲜鱿用水煮好，改刀切段，保持鱿鱼原型锅里放底油，下蒜茸炒香，倒入蚝油，加少许水炒开，成胶状就淋到鱿鱼上...

用料鱿鱼一条，冰鲜料酒生抽蚝油辣椒粉孜然粉橄榄油盐蚝汁烤鱿鱼的做法鱿鱼去内脏、眼珠，撕去表面薄膜（可去腥味），洗净将鱿鱼的主体部分打上条纹花刀，再改切成长条的小片儿；鱿鱼须也分开备用将切好的鱿鱼放入盘中，加入料酒和盐...

下班路上看到铁板鱿鱼小脏摊儿，担心不卫生，于是自己动手。用料鱿鱼500克孜然粉5克黑胡椒粉3克白胡椒粉3克椒盐3克辣椒粉3克孜然粒5克甜面酱10克黄豆酱10克酱油10克蚝油8克香烤鱿鱼（无油自制酱汁）的做法两只鱿鱼冲洗干净。...

侄女一个星期回一天她说想吃鱿鱼就做给她吃了用料鱿鱼1只葱花装饰配料:生抽、蚝油、适量生抽蚝油焖鱿鱼（简易）的做法准备好材料。洗干净待用。。将鱿鱼切样。。锅里放油烧热煎一煎将生抽蚝油水搅拌均放进锅里盖上锅盖焖...

春节期间大家必定是大鱼大肉，吃多了也该煮点小粥喝喝，清清肠胃，所以我煮了这道菜送粥，口感带点小辣，不腻口又不缺失营养，绝对是春节后最好的一顿家常便饭。用料大蒜叶1根鲜鱿鱼一只红辣椒1只蚝油适量料酒适量鸡精适量蚝油炒...

鲍鱼在大部分酒店里都是蒜蓉清蒸的口味～可能浙江人口味带点甜所以我做菜都喜欢加点糖😊蚝油可以盖掉鲍鱼本身的腥味是做海鲜的好伴侣！～～用料鲍鱼6蒜蓉一小把蚝油一勺糖一勺水淀粉小半碗生抽一勺老抽一勺葱花一小把蚝油汁...

时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料蚝油30g盐2g糖8g水100g食用油20g老抽5g鱿鱼2只鹌鹑蛋15个葱花根据口味添加蚝汁烧鱿鱼的做法鱿鱼切花刀这件事不要强求，能切就切，不能就直接用鱿鱼圈也是可以的。鱿鱼去掉须子，...

冠利鸡尾青瓜仔-精选上等新鲜脆嫩的迷你青瓜，选用加入优质莳萝和洋葱的开胃腌泡汁腌制，爽脆开胃。用料鱿鱼2只黄油20克酱汁适量蜂蜜10克蚝油10克减盐生抽5克老抽2克蒜末2瓣辣椒面2克圆叶芝麻菜适量冠利辣椒圈适量冠利花...

用料鱿鱼圈蚝油柠檬番茄酱(可有可无)玉米淀粉生抽姜片蚝油鱿鱼圈的做法将鱿鱼圈清洗干净，柠檬片加清水配成柠檬水，生姜切成大片，上班前将鱿鱼圈浸泡在生姜柠檬水中，主要去掉鱿鱼腥味。调一下碗汁，将玉米淀粉加水成水芡粉(...

YI爸说我是得到他煮粥的真传，一锅下，家里有什么就下什么，也许吧。既然一家人都爱吃，何乐而不为呢！！！用料生蚝150克鱿鱼150克青玄鱼2条瘦肉150克姜丝若干芹菜若干盐若干胡椒粉少量生蚝鱿鱼粥的做法食材清洗，切好备用生蚝用盐或...

注意最后的小贴士！用料鱿鱼青红椒各半只洋葱半个（可略）葱姜蒜蚝油生抽盐料酒老抽蚝油鱿鱼卷的做法热油爆香葱姜蒜。放入鱿鱼卷煸炒至成卷状，加料酒。继续炒1分钟。加入蚝油一汤勺、生抽、老抽（或者直接放老抽或普通酱油）翻...

疫情期间，本地的一家华人餐厅提供送食材上门的服务。果断买了一条新鲜鱿鱼，今天就做一个大海的味道吧。用料鱿鱼约2斤1条红黄椒各一个胡萝卜2根蚝油2勺味极鲜酱油1勺甜酒酿2勺韭菜8根蚝汁鱿鱼卷的做法鱿鱼洗净，将头和身...

自从入手了烤箱，每周会为烤箱想一个菜。保证烤箱使用率（不能闲置呀）菜谱为了记录做法。用料鱿鱼2只孜然粉1勺辣椒粉1勺（不吃辣可不放）葱1根生抽2勺蚝油1勺黑胡椒粉1勺盐3克（半勺）料酒1勺酱汁鱿鱼（烤箱版烤鱿鱼）的做法洗干净鱿...

昨天晚上按照《爱上铸铁锅》里的方法煎了鱿鱼，因为买的鱿鱼已经处理好了，全程也就用了15分钟左右，但是做出来的鱿鱼很嫩很弹牙，一点都不会老，口味重可以最后撒一点海盐和黑胡椒，口味轻只要提前腌一下就可以啦。更多食谱：微博...

用料鱿鱼500g甜面酱1勺韩国辣酱2勺姜粉1勺生抽2勺盐1/2勺白芝麻1勺食用油适量烧烤酱2勺酱汁烤鱿鱼的做法把鱿鱼处理干净，切条、片或圈，用厨房纸把水分吸干，把烧烤酱、韩国辣酱、甜面酱、姜粉、生抽和盐在小碗内混合均匀...

用料鲍鱼蚝油蒜蓉葱花淀粉鲍鱼蚝油汁的做法鲍鱼清洗干净，入锅蒸熟，大概8分钟就可以。锅下少油，热炒蒜蓉爆香，葱花蚝油汁下锅炒均，加入淀粉水收汁，浇到鲍鱼上。...

蚝油加鱿鱼的味道那可真是啧啧滴~~~拌上点小香菜~~快快上小酒~~~~简单美味滴下酒菜用料鱿鱼1-2只（大滴一只就够咯，小滴要两只）蚝油两勺料酒一勺生抽一勺香油少许小香菜2-3根蚝汁鱿鱼圈圈的做法鱿鱼横切圈圈备用锅热油，中...

【酱油水鱿鱼做法，吃的就是一个鲜鲜鲜！】这是我最爱吃的一道菜了！🤤🤤用料鱿鱼1只酱油1勺酱油水鱿鱼的做法🦑🦑处理：先将鱿鱼外表冲洗一下，然后用手攥着头部，慢慢抽离身体。接着处理身体，身体里面用水先灌一下，然后倒出来，膏状...