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西兰花三色炒虾仁的精选大全
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西兰花三色炒虾仁的精选大全
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简单易学的西兰花三色炒虾仁美食做法
05-28
炒虾仁清淡爽口,老幼皆宜。小朋友们不喜欢吃素的,可以这样炒。我今天加了西兰花,胡萝卜丁,玉米丁和豌豆。不但颜色搭的好看,而且口感丰富,还能摄入更多的营养。用料虾仁350克胡萝卜丁30克玉米丁30克豌豆30克油一大勺盐适量...
西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全,西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁做法图解
09-12
用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒出锅...
西兰花炒虾仁(减脂)美味好吃的做法大全,西兰花炒虾仁(减脂)做法图解
03-16
减脂餐用料西兰花8朵虾仁6只料酒1勺盐适量油少许酱油半勺西兰花炒虾仁(减脂)的做法西兰花切小,胡萝卜切片,加一点点油,少许盐,一起焯水虾仁加料酒,酱油,淀粉搅拌均匀。锅中放油,加入虾仁、西兰花、胡萝卜,搅拌,放一点盐装盘...
炒饭(西兰花和虾仁)美味好吃的做法大全,炒饭(西兰花和虾仁)做法图解
07-19
用料西兰花4朵盐根据口味添加虾仁6只橄榄油1勺米饭1碗炒饭(西兰花和虾仁)的做法1.西兰花用盐水浸泡后,冲干净焯水(几滴橄榄油和一点点盐),大概2,3分钟捞出打成碎末,越碎越好。也可以用刀切碎。2.把米饭和西兰花,半勺橄榄油,适量...
让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁!美味好吃的做法大全,让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁!做法图解
03-26
用料西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁!的做法西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用虾剥去壳洗净,加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉,腌制10分钟锅里倒两大碗水,水...
虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全,虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁做法图解
10-01
一虾两吃,赶紧动手做做看!用料虾仁350g黄金针菇300g西兰花2颗胡萝卜3根玉米粒200g面粉100g鸡蛋2颗水150g盐5g油适量小番茄4颗虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁的做法拿出一半虾仁切碎做蔬菜饼。还有一半虾仁切半做西兰花炒...
d1m2西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全,d1m2西兰花炒虾仁做法图解
09-22
用料西兰花1朵虾仁80克油克盐克d1m2西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净切块,用沸水焯约1-2分钟,7-8成熟即可捞出备用超市买的冰冻虾仁,去冰去虾线备用,如果带壳虾建议去头去壳热锅倒入少许油,将西兰花和虾仁倒入锅中翻炒5-10分...
西兰花虾仁美味好吃的做法大全,西兰花虾仁做法图解 如何做西兰花虾仁最美味
05-18
用料干辣椒1个白糖少许蒜末不喜欢吃可以不放西兰花虾仁的做法西兰花烫熟,虾仁开背去虾线烫熟。撒蒜末,一点白糖提鲜。倒上生抽锅烧油,炒菜的量再少点,炸花椒挑出,炸干辣椒,不要太辣的,有香味就行。热油倒在西兰花虾仁上,拌匀...
地道的西兰花炒虾仁怎么做,如何烹饪西兰花炒虾仁才更好吃
07-15
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料虾仁(大)250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,倒去盐水后,盖上保鲜膜,用微波炉高火转2分钟。中火将油锅烧热,...
地道的三色炒虾仁怎么做,如何烹饪三色炒虾仁才更好吃
12-20
时间:约10-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料虾仁(大)200g速冻混合蔬菜粒200g食用油适量蒜末7g腌料生抽10g料酒10g黑胡椒碎1g调味料生抽15g蚝油8g三色炒虾仁的做法虾仁加入腌料,提前腌制15分钟左右。虾仁炒熟拿出备用。热...
月子2虾仁炒西兰花美味好吃的做法大全,月子2虾仁炒西兰花做法图解
06-19
用料西兰花适量淀粉少许盐适量蒜三瓣生抽适量虾仁7-8只料酒少许月子2虾仁炒西兰花的做法西兰花掰成小块,清洗锅中加水,开加两滴油,盐,放入西兰花戳水过凉虾去头。去皮,切成小段,用料酒,糖,少许淀粉腌下姜切片,蒜切片锅中加油,加...
色香味俱全的玉米西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全,色香味俱全的玉米西兰花炒虾仁做法图解
04-16
烧的过程没拍照,看下步骤就可以了,这个比较简单用料西兰花适量胡萝卜适量玉米1根虾仁适量盐1小勺料酒1勺生抽1勺油适量鸡精半勺色香味俱全的玉米西兰花炒虾仁的做法锅里放油,放入胡萝卜丁,西兰花炒,过会放玉米粒炒下,最后放...
随便炒炒 西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全,随便炒炒 西兰花炒虾仁做法图解
12-22
用料西兰花1朵虾仁180克小米辣2根盐适量淀粉适量生抽1勺料酒1勺蚝油适量大蒜1瓣姜片5片随便炒炒西兰花炒虾仁的做法西兰花切小朵,盐水浸泡一会儿洗净准备蒜姜小米辣(随便切切,我切片是为了好挑出来哈哈)虾仁去虾线,吸去多...
炒菜-减脂西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全,炒菜-减脂西兰花炒虾仁做法图解
06-01
管住嘴,迈开腿。用料西兰花朵虾仁克胡萝卜蚝油料酒黑胡椒粉炒菜-减脂西兰花炒虾仁的做法虾仁加一勺料酒,少许黑胡椒粉腌制五分钟备用胡萝卜切片,西兰花焯水捞出热油加虾仁翻炒变色,放入胡萝卜片,西兰花,加一勺生抽,一勺蚝油,...
虾仁西兰花美味好吃的做法大全,虾仁西兰花做法图解 如何做虾仁西兰花最美味
04-25
用料西兰花朵虾仁克胡萝卜面粉食用油盐克胡椒粉虾仁西兰花的做法西兰花不要剪开后泡水,那样会损失营养成分,直接在清水中放入点面粉和盐,西兰花大头冲下竟然五分钟后,菜中的脏东西就被吸附出来了,然后再剪成小朵。最好不要...
「海鲜」虾仁炒西兰花美味好吃的做法大全,「海鲜」虾仁炒西兰花做法图解
06-20
今作此谱,乃为己观。君若不喜,可无视之,勿喷。家贫不知秤为何物,所用皆随心也。各人有各好,增减可自行。学浅才疏,当不得师,万莫以此相称。用料西兰花1朵虾350克干木耳(可不放)8朵盐适量味精适量淀粉一点点水一点点【海鲜】虾...
虾仁炒西兰花(少油绿色健康,适合老人)美味好吃的做法大全,虾仁炒西兰花(少油绿色健康,适合老人)做法图解
10-02
西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜,属十字花科芸薹属甘蓝变种。原产于地中海东部沿岸地区,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬...
西兰花/青花菜炒虾仁美味好吃的做法大全,西兰花/青花菜炒虾仁做法图解
09-09
色香味,俱全,哈哈!用料西兰花适量虾仁适量油适量淀粉适量盐适量大蒜适量蚝油适量香菇粉适量胡椒粉适量姜适量葱花少许西兰花/青花菜炒虾仁的做法虾仁洗净家少许淀粉、盐、香菇粉、胡椒粉拌匀腌制十分钟左右备用;姜、蒜、...
虾仁炒三色美味好吃的做法大全,虾仁炒三色做法图解 如何做虾仁炒三色最美味
12-06
色香味俱全的虾仁炒三色,颜值高营养足,鲜嫩清甜解油腻。年夜饭的大鱼大肉太多反倒会觉得油腻,来一盘色香味俱全的虾仁炒三色也许会让家人眼前一亮。因为这道菜无论从配色还是营养价值,都惊艳年夜饭餐桌。里面的食材可以根...
西兰花炒虾仁(低脂)美味好吃的做法大全,西兰花炒虾仁(低脂)做法图解
12-13
西兰花含有的维生素C不但有利于人的生长发育,还能提高人体免疫力、促进肝脏解毒、增加抗病能力!含有二硫酚硫酮,可以降低形成黑色素的酶,抑制皮肤色素斑的形成,经常食用对肌肤有很好的美颜效果哦!跟大家分享西兰花炒虾仁的...
xo酱炒虾仁西兰花美味好吃的做法大全,xo酱炒虾仁西兰花做法图解
08-03
用料西兰花25朵虾仁150克珠姐xo酱1勺昆布粉1勺花生油5克xo酱炒虾仁西兰花的做法虾仁解冻,西兰花洗好,准备一勺xo酱。这次试了试从香港背回来的珠姐xo酱。是奇华饼家打折时买的,很棒!热锅冷油,加入虾仁稍微翻炒变色,之后加入...
三色西兰花美味好吃的做法大全,三色西兰花做法图解 如何做三色西兰花最美味
03-26
西兰花,胡萝卜,黑木耳,健康食物搭配起来,也是别有一番风味的,快来试试吧用料胡萝卜1根西兰花1个黑木耳10朵盐3克蚝油1勺三色西兰花的做法西兰花洗干净切块,锅里水煮开,放下去煮一下煮到六分熟,倒出来过冷水锅里加点油,倒入切好...
花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全,花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁做法图解
01-15
用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁,哈哈哈哈哈哈~~虾干去皮、去掉虾线,泡在水里由于虾比较少,所以撕碎了,显得肉多。哈哈哈~花椰菜切小段,盐...
素炒(虾仁)西兰花美味好吃的做法大全,素炒(虾仁)西兰花做法图解
08-15
用料西兰花朵1虾仁克300油克大蒜瓣5蚝油勺1盐克葱半根素炒(虾仁)西兰花的做法烧开水后,焯西兰花一分钟(加入油和盐西兰花颜色更绿)虾煮熟去皮去虾线热油后,转小火加葱蒜葱微黄后,(加入虾仁)加入焯好的西兰花翻炒后,拿碗加入半碗...
三色炒虾仁美味好吃的做法大全,三色炒虾仁做法图解 如何做三色炒虾仁最美味
03-02
用料虾仁若干玉米青豆胡萝卜丁若干虾仁腌制(盐,料酒,黑胡椒,生粉)若干炒制调料(生抽,蚝油)各一小勺三色炒虾仁的做法虾仁剥壳洗净后加入盐、料酒、生粉、黑胡椒,腌制10分钟。将虾仁炒至变色后,加入三色丁翻炒1分钟,加入生抽、蚝...
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