西兰花香菇肉松粥的精选大全

牙痛痛痛T.T...忧桑...用料西兰花1朵香菇12个大米2/3杯藜麦1/3杯调料盐，黑胡椒，肉松西兰花香菇肉松粥的做法大米洗净，丢电饭锅加好水，倒进去藜麦，煮粥。西兰花洗净切小朵，香菇洗净切片。烧一锅水，加盐，一丢丢植物油，煮沸。然后...

因为我的孩子喜欢吃西兰花，老公喜欢吃肉，这道菜可以一起食用。用料西兰花一朵香菇5朵肉末500克水淀粉30克蚝油1勺蒜3瓣盐3克大葱一小段生抽1勺老抽半勺西兰花，肉末，香菇的做法西兰花切块，香菇切片，大葱切段，大蒜切片。锅里放...

用料西兰花适量香菇一大朵肉丸8个鲍鱼8只鲍鱼肉丸香菇西兰花的做法选西兰花要焯水要放蚝油勾欠...

第一次尝试写个菜谱，是因为这个粥都是回忆……操作也简单。用料牛肉100克西兰花小半个香菇2朵葫萝卜半个西兰花牛肉香菇粥的做法先将大米熬成粥，这个时候可以准备食材，牛肉切丁放入姜、生抽、淀粉、料酒腌制一会，将西兰花...

营养又低卡的春日轻食，想瘦你就多吃点^_^西兰花和菇类的营养价值不用多说，大家应该都知道。冰箱里也常会备着一颗西兰花，今天刚好又买了两种可爱的小蘑菇——白玉菇和蟹味菇，就用它们和西兰花搭配在一起，做一道既营养又低...

用料西兰花2朵香菇8朵火腿一半香菜适量（可不选）葱花适量（可不选）姜2片油少量鸡精适量盐适量大米100克香菇火腿西兰花粥的做法备好香菇！火腿！西兰花！全部切丁！拿出砂锅倒入水等待烧开后把米放入锅中！等待的过程中把铁锅倒入少量...

用料干香菇8～10只西兰花小半颗虾仁（新鲜草虾)12只大米按自己喜欢的量香菇西兰花虾仁粥的做法干香菇先用冷水泡发，我是为早上节约时间，晚上睡前就净的，早上起来洗净香菇，剪成小块后放入烧开的水里（水里放小许盐），开盖煮2分钟左...

原创者：儿童营养师闫玲玲用料鸡肉适量西兰花适量香菇适量虾皮适量橄榄油适量煮好的米粥🍗鸡肉香菇西兰花粥的做法1、将鸡肉先煮熟，切碎；西兰花和香菇也下沸水煮一下即可捞出，切碎；虾皮切碎；切碎的程度取决于宝宝的月龄，1岁以...

第一次自己包云吞虽然卖相不太好但是味道很鲜美汤是香菇紫菜汤没有加任何调料一碗热腾腾的云吞给在异国的人以无限的满足和温暖用料云吞皮香菇西兰花鸡胸肉紫菜鸡蛋鸡肉香菇西兰花云吞的做法西兰花香菇鸡胸肉切碎和馅...

用料西兰花10朵鸡胸肉1块香菇8朵生抽1勺开水200克西兰花香菇炒鸡胸肉的做法香菇提前一晚泡好，切片。西兰花洗净，用开水汆烫一下。鸡胸肉我用的是圣农的黑椒味，腌制好比较方便。锅中放入油。倒入香菇和西兰花翻炒一分钟。...

用料西兰花1朵香菇8朵蚝油1勺蒜3瓣盐适量西兰花香菇的做法西兰花撕小朵放入盐水中浸泡10分钟香菇去蒂流水轻轻搓洗西兰花沥干水香菇切块大蒜切碎准备两个锅小奶锅中放水煮沸后放入西兰花煮三分钟（捞起备用）平底锅热锅冷...

香菇也非常好的营养，可以提高免疫力，搭配西兰花促进生长发育。非常不错的美食。用料西兰花2朵香菇2朵胡萝卜四分之一小米适量大米适量宝宝香菇西兰花双米粥的做法小米大米洗干净浸泡30分钟以上香菇浸泡30分钟以上，然后再...

晚上一碗粥让人感觉很舒服，去厨房一看就只有西兰花和香菇，于是就做了这碗粥，家里人很喜欢。用料大米一桶半西兰花适量香菇三朵姜末少许盐两勺香油少许鸡精一勺西兰花香菇粥的做法大米用水泡四十分钟锅内倒入水烧开，放入大...

一个人也要好好吃饭哦用料西兰花朵香菇朵红辣椒个蚝油勺蒜瓣生抽勺盐克香菇西兰花的做法切葱段（小）、蒜末（稍大）、红辣椒片（三角形）。西兰花切瓣，香菇切块后焯水。（沸水加几滴油和盐，可保证菜色鲜亮。先焯西兰花后焯香菇，不用换...

肉松是提前做好哒，链接：用料大米杯西兰花2-3朵宝宝辅食-西兰花肉松大米粥的做法把大米洗净后用破壁机研磨几秒钟，大概成为半粒的大小，给8个月刚会咀嚼的宝宝比较好咬，如果宝宝更大了可以忽略这一步加水小火熬制一个小时，熬...

营养价值西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富，它的矿物质成分比其他蔬菜更全面。具体而言，西兰花的营养价值如下：1、西兰花中所含...

考取国家营养师证书，每天在家无聊，做做辅食给小宝宝吃，科学搭配，激发宝宝的食欲用料胡萝卜10克西兰花1小朵大米一勺肉松一勺婴儿辅食西兰花胡萝卜肉松粥的做法取一朵西兰花，用剪刀剪花备用，茎不用，太硬，怕宝宝咬不动剪成小小...

宝宝9M➕17d用料西兰花一朵香菇3个瘦猪肉三小块宝宝辅食，肉松香菇西兰花的做法猪肉焯水后，手撕一小块，放入锅中烘干，不粘锅，不放油。放入搅拌机，变猪肉松，备用香菇，西兰花，焯水剁剁剁肉松➕蔬菜碎。放入锅中，可➕几滴核桃油，翻炒...

宝宝缺铁，医生让吃瘦肉，但宝宝太小直接吃不下大块的肉，医生还让宝宝多吃绿色蔬菜，所以就用西兰花了，香菇是天然的香精所以也加入了用料西兰花1朵姜粉少许香菇3朵瘦肉小块100克西兰花瘦肉香菇稀饭的做法西兰花一小朵，瘦肉小...

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分...

9个月＋16宝宝辅食制作无盐西兰花中富含维生素C，同时营养成分也很全面，可以增强免疫力。用料西兰花五小朵香菇两朵鸡蛋1个无盐香菇西兰花鸡蛋粥的做法西兰花和香菇洗净后煮熟蔬菜去掉根茎蛋只取蛋黄剁碎继续煮烂加入煮好...

加辅食以后要从泥慢慢过渡到粗颗粒，所以就给柒柒试试十倍粥。一般七八个月就可以吃了。看你辅食加的早晚程度。十倍粥顾名思义，就是米水比例是1:10，还可以在粥里加一些别的东西，我就荤素搭配了一下。平时柒柒每顿都吃米粉...

用料西兰花4朵胡萝卜半根虾15只大米1杯玉米半根蘑菇2朵胡椒粉少量盐适量酱油半勺火腿肠1根西兰花虾粥的做法西兰花、玉米、胡萝卜洗净，西兰花切小朵，玉米取颗粒，胡萝卜切丁。鲜虾去虾壳，去虾线，对半剪开，盐和少量胡椒粉腌制...

戒奶后宝宝抵抗力下降，也不怎么好好吃饭，蔬菜也不太爱吃....就想着给她做成营养比较全面的蔬菜瘦肉粥，一般10月龄以上的宝宝都适合（比较小的宝宝记得把食材剁碎点哈）。煮多了大人也是可以吃的，一点不浪费哈哈。喜欢记得收藏...

没来得及拍照（其实是忘了拍）一家人👨‍👩‍👧‍👧已经光盘啦😄用料牛肉克西兰花朵料酒勺黑胡椒粉生抽勺姜片老抽勺盐克香菇炒牛肉➕西兰花的做法买的牛里脊切片➕黑胡椒、生抽老抽料酒姜丝、糖盐一丢丢、一点油用手抓匀...