养生泡菜的精选大全

泡菜可以保持蔬菜中的营养，很适合夏天食用。用料大白菜海盐糯米粉辣椒粉韭菜白萝卜梨香葱蒜姜盐糖密封保鲜盒养生泡菜的做法用盐水清洗白菜用粗盐分层涂抹、腌制白菜将白菜腌制4-10小时后洗干净将糯米粉做成米糊放入干...

这道菜对老人尤其好，延缓衰老，增强记忆力，我觉得就是好吃，在花生🥜最好吃的排行榜里名列前茅，而且简单易做，饱腹感强。用料生花生米200克盐2克深色酱油1勺浅色酱油3勺十三香1/3勺花椒粉1/5勺姜粉1/5勺醋用量见步骤小米辣2-3...

用料白萝卜盐花椒生姜蒜辣椒生水泡菜的做法盐加上生水，调匀，咸味比做菜咸一点就可以，不能太咸，太咸反而发酵不起来加生姜、蒜、白萝卜、辣椒、花椒放在阴凉处，一周后泡菜水就有点微乳白色了，泡萝卜有点酸，放越久会越酸，变成老...

泡酒是中国悠久的传统，是中医保健很重要的一部分。用料白酒勺冬虫夏草鹿尾巴红枣桂圆肉枸杞子肉苁蓉巴戟天海马各款养生泡酒的做法海马人参酒：䃼肾健腰、舒筋活络材料：海马8只，53º白酒5斤，鲜人参300克。步骤：鲜人参和海马...

用料泡菜适量杏仁粉10克洋车前子壳粉10克椰子面粉10克水适量橄榄油1勺生酮泡菜饼的做法1.将预拌粉和冷水一起搅拌慢慢搅拌成粘稠状（注意水一点点放不要急）2.用手搓成坨状压扁在中间放泡菜包住压扁3.不粘锅里面加入橄榄...

养护头发就像减肥一样重要，终身不能停呀！用料黑豆250克醋适量醋泡黑豆养发生发的做法黑豆洗净后放在无油平底锅，中小火慢慢炒要不停翻动，受热均匀，以免焦了。黑豆皮裂开就是可以的状态，关火晾凉。把炒好的黑豆放入消毒好的...

祛寒健脾，生姜含有姜辣素和姜油，可以促进血液循环，改善消化功能，延缓人体细胞衰老，促进胃分泌提高消化能力，醋能使姜的发散平和，90多岁的路老中医吃醋泡姜40多年，早上空腹2-3片，升发阳气。阴虚火旺体质忌！舌苔白，手脚冰凉，阳虚体...

生姜味辛，性温归肺、脾、胃经，具有解表散寒，温中健胃，止呕，化痰止咳的功效。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，醋泡姜去湿气效果好，特别是生活在南方呢朋友这款夏天养生必备，绝佳开胃爽口小菜，养生从餐桌做起祝大家身体健康。夏天身体做好...

发酵的泡菜有丰富的菌群，对肠道心脑血管友好，市面上的大多数添加粉和糖，这款泡菜，第二天就可以吃了，喜欢酸点可以放在冰箱慢慢发酵详情看视频用料大白菜2颗喜马拉雅玫瑰盐150g腌制白菜脱水洋葱🧅一大个苹果中小2个小葱几根...

在酒店看电视，实在不知道看啥，刚好看到有个詹姆士的厨房，然后讲了这个，记录一下用料生蚝菠菜泡菜淡奶油面包糠蒜蓉韩式辣酱焗泡菜生蚝的做法生蚝剥开，渗出来的汁留着，生蚝焯水，菠菜焯水，挤掉水分后切碎，泡菜汤汁挤到生蚝的汁里...

秋季的菜心更嫩，更脆，菜心富含粗纤维，维生素c和胡萝卜素，不但能够刺激肠胃蠕动，起到润肠、助消化的作用，对护肤、养颜也有一定的作用。用料菜心350白果1小把水淀粉适量鲜汤1碗约250克盐、油各少许养生菜心的做法白果提前煮...

晚上嘴巴寂寞，好想吃东西，又怕长胖，就只能吃菜了。炒菜有油，煮菜我嫌麻烦，蒸菜是个不错的选择，而且颜值高，可以发圈！用料金针菇1把香菇2朵西兰花4小朵胡萝卜半根豆腐1块生抽1勺橄榄油1勺（可不加）高汤1勺（可不加）养生蒸菜的做法豆...

用料生菜，豆芽，小红椒，养生之菜的做法123...

用料矿泉水1000ml生姜2斤盐40克（500ml水20克）花椒40颗白酒20ml蒜10瓣野山椒20个➕适量野山椒水生姜泡菜的做法玻璃瓶清洗干净晾干水汽生姜和蒜也清洗干净晾干准备好矿泉水和白酒先装生姜，方便确定水的量1升水刚刚好，依次...

用料菠菜适量油适量盐适量开水适量养生菠菜的做法干净的锅放水煮开，放入菠菜烫一下，多余的水倒掉，留一点加少量油，少量盐，翻均匀起锅好吃、健康、高颜值小贴士我是江西人，江西人的口味也许没有四川湖南的重，但依然很不健康。...

鸽子板栗锅仔用料鸽子250克板栗500克盐一小勺料酒二勺养生菜肴的做法第一步：鸽子切小块，用料酒、盐腌10分钟。第二步：将晻过的鸽子肉和板栗肉一起在锅里，同时放到五片生姜，2勺料酒，煮开后小火15分钟就好出锅了。要说明的是：...

生酮人想吃口泡菜，需要理由吗？用料甘蓝，白菜，代糖，湖盐生酮泡菜的做法切菜，然后找个盆撒盐捏捏捏然后加水，当罐子里，加代糖（最后放）摇一摇，然后放好漂亮的颜色等着吃就完了...

用料花生500克陈醋200g蒜5瓣海鲜酱油120g小米辣一个蜂蜜60g醋泡生花生营养丰富的做法1、这样的花生用凉水泡一晚，泡好的没拍图下次补上，泡好的花生白白胖胖的😊2、把200个陈醋、120g海鲜酱油、60g蜂蜜、5瓣蒜用刀拍一下...

调料只有酱油和小米辣主角：洋葱，黄瓜，心里美萝卜和花生用料搬运自抖音见水印养生菜的做法。...

可以根据自己爱吃的食物自由搭配啦，俺喜欢银耳胶质的口感，多吃银耳令皮肤光滑，百合清甜解燥平郁，干枸杞子遇热菜后嚼起来像果脯，益肝明目，彩椒漂亮富含维C，这道菜营养丰富，适合减肥、养生、爱美人群，嘻嘻。用料鲜百合2个青、红...

用料圆白菜一个花椒麻椒姜丝干辣椒麻油盐李先生泡菜的做法圆白菜洗净，要圆白菜菜心部分控干水分撒盐腌制一小时锅里做水放入白糖至融化再放白醋，盐搅拌均匀后放入容器中待凉找一个密封罐，我用的玻璃饭盒在里面放入麻椒，花...

每年盛夏，我们家的女人都有两件特别重要，跟日常生活息息相关的大事必须要做。一，泡酸辣椒酸仔姜。二，做辣椒酱。四川泡菜家家都有，开春泡大叶青菜(酸菜鱼，酸菜粉丝专用)，冬至泡萝卜，酸萝卜老鸭汤必须要。这些都不是特别重要，泡...

为什么叫生水壇呢，因為生水壇每次加入東西进去洗好放进去就行，不用風乾，適合我这種懶人，熟水壇就要煲滾水待涼放入壇中，每次加東西进去一定要风乾水份，有少少生水都會生花。用料白米椒2斤紅辣椒適量片糖1塊鹽適量米酒5湯匙...

机缘巧合在外吃过一种养生素菜，口味很清淡，口感很爽脆的，真心喜欢，回到家就自己琢磨着尝试着动手做起来，出品的颜值和美味并存，这菜肴深得家人的喜爱，趁空闲整理一下做个菜谱和厨友们分享学习。想清香的口感食材汆烫后复锅翻...

老师推荐的泡菜发酵料用料紫萝卜200克内益生菌泡菜发酵料一袋益生菌泡菜的做法把紫萝卜洗净，切片切条。袋子注入恒大冰泉水到注水线注水线里面的发酵料都放进去，原味有两包，辣味有三包，多了一包风味小米椒。紫萝卜放进去...