干煸豇豆（少油版）美味好吃的做法大全，干煸豇豆（少油版）做法图解
只有豇豆没有肉末，所以只能干炒了。还好还有一小块儿肥肉，可以有点儿肉香(*￣▽￣)y用料肥肉一小块儿豇豆干辣椒花椒姜蒜盐糖干煸豇豆（少油版）的做法豇豆掰小段儿洗干净，不加盖放在微波炉里高火八到十分钟，这样不用过油豇豆就变...
干煸四季豆—少油版本美味好吃的做法大全，干煸四季豆—少油版本做法图解
以前我不爱做这道菜，因为我不想要太多油，所以一不小心四季豆就容易糊了而且还没熟，现在哈哈哈哈，完全不用担心了用料四季豆随意干辣椒少许盐少许花椒适量紫皮独蒜1个姜末少许肉末随意宜宾芽菜40克生抽少许干煸四季豆—少...
少油无辣版干煸豆角美味好吃的做法大全，少油无辣版干煸豆角做法图解
少油无辣版干煸豆角。我们虽然吃辣不行，但这道菜这个做法，可以以假乱真啊！！！让眼睛大饱“辣”福，舌头又不必强忍“辣”罪，美哉妙哉😉😉😉！！！水煮5分钟，空锅，小火慢炒，干煸5分钟，出现焦斑出锅备用。热锅少油，下葱姜蒜末爆香，下红柿子椒...
素干煸豇豆美味好吃的做法大全，素干煸豇豆做法图解 如何做素干煸豇豆最美味
用料豇豆400克盐1茶匙香醋1/2茶匙酱油1茶匙糖1茶匙鸡精1茶匙葱花少许姜末少许油适量素干煸豇豆的做法小辣椒切段，豇豆洗净掰成合适长度锅里油烧热，将豇豆放入锅中炸至表皮皱起即可盛出豇豆，留少许油，放葱花和姜末爆香，放小...
烤箱版少油干煸豆角美味好吃的做法大全，烤箱版少油干煸豆角做法图解
超爱吃干煸豆角，但是太油，怕胖的我于是尝试一下用烤箱把它先烤干，不错，比水煮出来效果好。用料豇豆100克干辣椒4个花椒15粒蒜3瓣葱5克油2.5克盐适量烤箱版少油干煸豆角的做法豇豆洗净切段，平铺入烤箱，180度15分钟。不粘锅下...
干煸豆角（少油纯素版）美味好吃的做法大全，干煸豆角（少油纯素版）做法图解
干煸的东西很香，但是超级耗油，非常不健康。偶然的机会，电视上一个美食节目介绍了少油的方法（不記得名字了），在这里推荐给大家，一起享受健康的美味。用料豇豆500克蒜3瓣干辣椒2个生抽2勺花椒10粒姜2片糖2勺盐1勺蚝油1勺花椒油...
干煸豆角～少油健康版美味好吃的做法大全，干煸豆角～少油健康版做法图解
用料四季豆，干辣椒，葱姜蒜，干虾米，生抽，盐，糖干煸豆角～少油健康版的做法把豆角掰长一些冲洗干净，沥干水分。干虾米用温水泡一下多冲洗几遍沥干水分锅里放油平时炒菜的量就可以啦～大概一两勺先用中大火炒软再开中小火或者小火，慢...
干煸豆角—极简少油版美味好吃的做法大全，干煸豆角—极简少油版做法图解
不用油炸也能吃到干煸豆角啦～无肉哦用料豆角蒜葱辣椒花椒十三香干煸豆角—极简少油版的做法豆角掰段，洗净配料切碎锅放油，小火烧热，放进配料炒香豆角入锅，小火煸，10分钟左右，中间加盐豆角抽抽变软泛白后出锅小贴士火要小！...
肉末干煸四季豆少油版美味好吃的做法大全，肉末干煸四季豆少油版做法图解
有益心脏、美容养颜、强壮骨骼四季豆中含有大量的铁元素，适合各类缺铁患者，是缓解缺铁性贫血的良药。除此以外，还含有铜、钾、镁等元素，对机体的皮肤、头发、脏器等都有良好的促进生长及保护效果。用料四季豆400克肉末100...
干煸豇豆美味好吃的做法大全，干煸豇豆做法图解 如何做干煸豇豆最美味
用料豇豆适量五花肉适量葱蒜适量干辣椒适量豆瓣酱1勺生抽1勺蚝油1勺白糖适量盐适量干煸豇豆的做法豇豆洗净切段。五花肉切片，葱蒜干辣椒准备好。锅里放油。小火将五花肉煎出油后放入葱蒜炒出香味，加入豆瓣酱一勺。小火...
烤箱版少油干煸四季豆美味好吃的做法大全，烤箱版少油干煸四季豆做法图解
一直很喜欢吃干煸四季豆，找到的菜谱都是要油炸的，麻烦热量又高。最近小伙伴教了我用烤箱烤的四季豆，口感和味道都很棒！而且很方便～分享给大家哈～用料四季豆500g蒜蓉适量姜蓉适量（一点就够了）老干妈橄榄菜烤箱版少油干煸四季豆...
油煸长豇豆美味好吃的做法大全，油煸长豇豆做法图解 如何做油煸长豇豆最美味
用料长豇豆250g蒜头三瓣大青椒两个油煸长豇豆的做法蒜头辣椒洗干净待用，长豇豆要选嫩的哦，去头尾洗干净待用锅内倒油稍微比平时多些，油烧冒烟，食材全部倒进去炒，全程不加水哦。煸到青椒和虎皮青椒一样，豇豆表面有些发白就差...
干煸豆角（家庭少油版）美味好吃的做法大全，干煸豆角（家庭少油版）做法图解
上学那会儿，几个同学一起下馆子，都必须点一道干煸豆角，现在想想，青春真好，总有那么几个人，出现在脑海里。用料干辣椒个花椒粒蒜瓣糖克盐少许克麻椒适量郫县豆瓣酱半勺干煸豆角（家庭少油版）的做法豆角处理完后下，7成热下油锅炸，...
干煸豇豆（肉末版）美味好吃的做法大全，干煸豇豆（肉末版）做法图解
用料豇豆300克后腿瘦肉80克生抽2勺姜2片花椒20粒蒜3瓣干辣椒2个盐适量鸡精1勺小葱2根干煸豇豆（肉末版）的做法豇豆洗净切段；瘦肉切末加入一勺生抽两片姜腌制5分钟；花椒，蒜切粒，辣椒葱切好备用起锅烧油，放入豇豆，干煸大概1-2分...
干煸豆角（低油少辣少盐）东北版美味好吃的做法大全，干煸豆角（低油少辣少盐）东北版做法图解
老妈爱吃可是还怕辣，年纪大了还需要控油控盐，自己做会好很多用料四季豆500克干辣椒3个花椒若干粒蒜四瓣盐克干煸豆角（低油少辣少盐）东北版的做法1⃣️四季豆洗净沥水，一定要久一些，不然下油锅会嘣的。油烧开，豆角下锅炸到表面...
干煸四季豆(少油版)美味好吃的做法大全，干煸四季豆(少油版)做法图解
四季豆不需要过油低热量，做法简单省时省力用料四季豆400克葱1/3根姜4片蒜8瓣生抽2勺盐2克鸡精1小勺干煸四季豆(少油版)的做法四季豆洗净切成段，锅中不用放油，热锅后直接倒入锅中大火翻炒约4～5分钟锅中的四季豆变色后就可...
干煸豆角（少油版）美味好吃的做法大全，干煸豆角（少油版）做法图解
干煸豆角往往要放很多油炸至干瘪，但是过于油腻，所以做了少油版用料豆角克干辣椒个蒜姜花椒干煸豆角（少油版）的做法豆角洗净切段，沾水也没关系，不粘锅加热，倒入豆角，在锅里小火干烧翻炒直到豆角水分蒸发，出一点虎皮倒入薄油，能均...
健康少油版干煸四季豆美味好吃的做法大全，健康少油版干煸四季豆做法图解
以前在湖南吃的这道菜里的四季豆是用油炸过的。现在我们吃饭都是少油少糖少盐了，所以菜谱也跟着改变了。这道菜不仅健康美味又少油，而且相当省时，适合上班足当做午餐。快来试试吧。用料四季豆一把干辣椒一个蒜末适量生抽...
干煸四季豆（焯水少油版）美味好吃的做法大全，干煸四季豆（焯水少油版）做法图解
去饭店最爱点的菜之一，越是简单食材往往最难效仿，屡次尝试，终于找到了最接近的味道～用料四季豆500克鸡精半勺蒜一头盐一小勺生抽一小勺老抽一点点小米椒3-5个姜两片干煸四季豆（焯水少油版）的做法1四季豆洗净，摘掉两头的尖尖，...
干煸豆角（健康少油版）美味好吃的做法大全，干煸豆角（健康少油版）做法图解
用料豇豆500克蒜半头糖一小勺酱油一小勺盐一小勺干辣椒十几个干煸豆角（健康少油版）的做法新鲜豇豆掰成六厘米左右的长段。煮开水焯一分钟断生。切好蒜末，辣椒段，辣椒籽扔掉不要。沥干水分后取不粘锅，放少许油煸炒豇豆。煸...
干煸豇豆角美味好吃的做法大全，干煸豇豆角做法图解 如何做干煸豇豆角最美味
我其实不喜欢吃豇豆角。早上在市场边缘看到一个老奶奶在卖自家园子种的豇豆角。快散市了，没剩多少，全买了。哈先生说我肯定是上当了，在城市中心寸土寸金的地方有园子种豆角的老人身价肯定都不一般，哪有人会出来叫卖呢。其...
「少油版」干煸肉末豇豆美味好吃的做法大全，「少油版」干煸肉末豇豆做法图解
做了一次干煸，就知道干煸类菜品有多油了，以后再也不吃了，太不健康啦我这版干煸用了30ml油，炒菜15ml。从来没有用过这么多油。用料肉末200克干辣椒5个豇豆400克【少油版】干煸肉末豇豆的做法葱姜蒜豇豆洗净切丁焯水，水开后...
少油版干煸豇豆（一人份）美味好吃的做法大全，少油版干煸豇豆（一人份）做法图解
用料豇豆8根蒜1瓣干辣椒，花椒如图鸡肉可有可无芽菜末亮点，一点点少油版干煸豇豆（一人份）的做法👉配料：蒜末，干辣椒，花椒粒，芽菜末，鸡肉。分量如图👉豇豆择成段。冷水+盐，把豇豆放下去，水开后再煮2分钟。👉锅内倒入一点点油，油热倒...
干煸豇豆（油煎版）美味好吃的做法大全，干煸豇豆（油煎版）做法图解
平时不怎么喜欢吃的蔬菜，因为总觉得难熟，一不小心吃的拉肚子，最近get了油煎的新吃法，简单操作，超级下饭，全家都喜欢吃～用料豇豆吃多少用多少蒜2瓣姜2片糖半勺盐半勺六月鲜根据豇豆量加干煸豇豆（油煎版）的做法洗好的豇豆，没切开...
肉末干煸豆角（少油版）美味好吃的做法大全，肉末干煸豆角（少油版）做法图解
这道菜是我家下饭菜排行榜上名列前茅的一道，可荤可素可辣可不辣，但是无论怎样其下饭的本质不会变。用料肉末50克四季豆500克干辣椒4个花椒50粒碎米芽菜少量生抽2勺肉末干煸豆角（少油版）的做法豆角掐丝洗净掰成小段。热锅...