家庭版铁板鱿鱼须的精选大全

用料鱿鱼须1000克韭菜200克洋葱半个大蒜2瓣生姜半块青椒3个郫县豆瓣酱1勺料酒2勺葱1根孜然3勺辣椒面2勺白芝麻适量生抽1勺盐适量白糖少许家庭版铁板鱿鱼须的做法鱿鱼须改刀，烧一锅水，加料酒、葱、姜片，放入鱿鱼须，水开后...

有一天先生赌气不做饭，饿的受不了了，做了一道铁板鱿鱼……用料豆瓣酱1勺甜面酱1勺鱿鱼1只孜然粉1勺辣椒粉1勺蚝油1勺蒜若干瓣青椒1个白芝麻1把葱条若干铁板鱿鱼家庭版的做法鱿鱼洗净，切成喜欢的样子，进干锅焯水锅中加入少...

外面的铁板鱿鱼好吃，但是真的感觉不干净！自己做十分钟搞定！材料非常简单！！本方法配置的酱料可以用来做韩式烤肉腌料。！！！无敌好吃！用料鱿鱼想吃多少买多少只韩式辣酱一瓷勺盐少量耗油一丢丢芝麻随意糖一调料勺白胡椒粉半调料勺...

孩子特别喜欢去外面集市买铁板鱿鱼，外面的食材与调味料质量不能保障，自己尝试着做一下，非常成功，被赞超过集市版铁板鱿鱼！……用料鱿鱼3小只孜然粉1小勺生抽2勺洋葱半个生姜4片白胡椒粉若干黄酒1勺干红辣椒1小只蒜头1枚盐...

用料鱿鱼2斤蒜末2瓣葱花适量姜片5片盐一勺白醋三勺调料酱油两勺蚝油两勺勺白糖半勺胡椒粉4克孜然粉输了白芝麻适量路边小吃：铁板鱿鱼🦑家庭版的做法鱿鱼去除内脏，眼睛和皮，加一勺盐和白醋三勺，揉搓4分钟左右。用清水冲洗...

大哥要换换口味，出去一趟买了几条新鲜的鱿鱼回来，这厮要吃铁板鱿鱼！真是难为人啊～但是吧，以本人干啥像啥的特质这是难不倒我滴～做起来！用料鱿鱼3只洋葱1个海鲜酱1勺蚝油1勺甜面酱1勺孜然根据个人喜好白芝麻一大把辣椒面根据...

用料鱿鱼2只豆瓣酱1勺甜面酱1勺孜然适量二锅头适量老王头·铁板鱿鱼家庭版的做法家里锅没有那么大，所以鱿鱼洗净，切片豆瓣酱，甜面酱1:1根据口味加入孜然，搅拌好备用热锅，加一点点油，省的粘锅，下鱿鱼，加一点点二锅头，翻炒炒出汁...

用料鱿鱼1片葱少许姜少许蒜一瓣番茄酱3勺耗油，酱油各一勺黑胡椒粉少许孜然粒2勺料酒少许辣椒粉少许铁板鱿鱼的做法鱿鱼去黑膜，用料酒泡鱿鱼片，去腥，泡5分钟（怕腥多泡会）碗中放番茄酱，酱油，盐，比例是，5：1：2，把蒜和姜磨成蒜蓉和姜蓉，...

每次吃鱿鱼总是跟洋葱配着。吃多了就觉得没有新意，想了很久觉得跟土豆搭配应该还是不错的。尝试做下铁板鱿鱼的感觉吧。用料鱿鱼2只土豆2个孜然粉适量辣椒粉适量老抽适量生抽适量蚝油少许家常版铁板鱿鱼土豆的做法鱿鱼...

爱吃铁板鱿鱼的小伙伴可以尝试一下，每次做都光盘呦用料鱿鱼须1斤孜然粉适量烧烤料适量甜面酱2勺蚝油1勺生抽1勺芝麻适量铁板鱿鱼须的做法鱿鱼须清洗干净，锅中不放油，锅热后中小火倒入鱿鱼须翻炒出汤，鱿鱼须盛出备用调酱汁...

用料鱿鱼须1斤孜然粒半勺蒜蓉辣酱半勺烤肉料2勺油适量香辣鱿鱼须，铁板烧的味道的做法鱿鱼须洗净，切成合适的大小把切好的鱿鱼须放入空锅翻炒，把炒出的水分倒掉不要，继续炒，炒出水继续倒掉，一般两次就可以炒干了炒干的鱿鱼须...

用料鱿鱼500克洋葱半个姜半个料酒一勺豆瓣酱半勺蒜五瓣盐适量生抽锅铲半勺老抽锅铲小勺蚝油1勺小米椒喜欢吃辣多放几个适量爆炒鱿鱼须！和街边的铁板鱿鱼有的一拼！的做法把水烧开，里面放点姜片，和料酒，把洗干净的鱿鱼须放进...

用料鱿鱼须（也可以整只鱿鱼）2只洋葱半个草原红太阳烧烤酱两勺孜然一勺芝麻50克电饼铛家庭版胜小吃街的铁板鱿鱼的做法鱿鱼须（或整只鱿鱼）洗净备用，洋葱切丁，电饼铛里放油，洋葱炒香洋葱略软后放鱿鱼，扣盖保持一分钟，出汤后把汁...

这是用平底锅完美模拟铁板鱿鱼的办法，口感，质感，观感，一毛一样的，只是做法稍微有点复杂，流程是可以简化一点点，就是把烤箱的环节取消，不过就从我做过多次的经验看，有烤箱的情况下，鱿鱼水分收干的感觉更好点，吃起来更有嚼劲，再配上...

用料料酒1勺甜面酱1勺孜然1勺鱿鱼2只烧烤酱1勺孜然粉1勺生抽1勺辣椒粉1勺蒜蓉辣酱1勺蚝油1勺熟芝麻10g家庭版的铁板鱿鱼的做法大鱿鱼中间切一刀变成，大鱿鱼片。从边角开始撕皮。一只手拉住白色薄膜，另一只手压住鱿鱼，跟...

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鲜鱿鱼1条酱汁甜面酱5g蒜蓉辣酱10g干料孜然粉根据个人口味添加辣椒粉根据个人口味添加芝麻根据口味添加其他食用油15g铁板鱿鱼的做法鱿鱼洗净，从中间剪开，用刀在身上划几刀，鱿...

还是那句话，自己做的干净卫生。用料鱿鱼须适量姜片3片料酒适量孜然粉，辣椒粉，甜面酱，烧烤酱，白芝麻（用锅做的）铁板鱿鱼须的做法鱿鱼须洗净，做水放姜片，料酒，水开，鱿鱼须进去焯1分钟，捞出备用做锅，放油，控好水的鱿鱼须进去翻炒，翻炒时...

_ilsK4用料鱿鱼只蚝油勺甜面酱勺芝麻克洋葱个辣椒粉勺孜然粉勺料酒勺生抽勺蒜蓉辣酱勺盐克铁板鱿鱼@的做法_ilsK4...

想吃铁板鱿鱼，实在是不想把多功能锅搬出来，清洗锅具虽然不麻烦，但是处理旁边溅出来的油渍太麻烦了，我们就用铁锅，其实也可以达到这个好好吃的效果。当然了，前提是你一定要买到很新鲜的鱿鱼。用料鲜鱿鱼须一斤植物油30g薄皮...

用料鱿鱼须200克韭菜250克姜8片小米辣3个盐半勺鸡精1勺蚝油1勺料酒2勺比铁板鱿鱼更好吃的韭菜鱿鱼须的做法鱿鱼须切片韭菜切段姜切片小米辣切粒调制灵魂料汁：盐半勺，鸡精一勺，蚝油一勺，料酒两勺油温八成热放姜片把姜片炒...

武汉市十里铺有个特别好吃的铁板鱿鱼，在疫情期宅家48天了，特别想念铁板鱿鱼。用料鱿鱼1只姜2块烧烤酱2勺生抽2勺老抽半勺白糖2克孜然粉3勺辣椒粉2勺五香粉2勺家庭版铁板鱿鱼的做法新鲜鱿鱼洗干净。把鱿鱼切成小块，刀工一...

第一次做，超好吃~用料章鱼爪蚝油1勺洋葱1/5个辣椒粉勺糖蒜蓉辣酱1勺孜然香菜家厨版铁板鱿鱼/章鱼的做法章鱼爪洗净切片洋葱切粒，香菜洗净切段一勺耗油＋一勺蒜蓉辣酱＋半小勺糖，加水拌匀锅里不放油，直接下章鱼爪炒出水，炒干后...

简单快手的鱿鱼须，味道不比烧烤店的差，少油少盐更健康用料鱿鱼须130克洋葱30克胡萝卜30克青椒20克香菜1根蒜蓉辣酱1勺约10克蚝油1小勺约5克孜然粉1小勺约5克孜然粒1/2勺约3克芝麻5克翻炒版铁板鱿鱼须（约130大卡）的做法鱿...

我家丫头说想吃铁板鱿鱼，但是因疫情原因不敢到处乱跑，每天只能两点一线的上下学。再就是备战高考也实在太忙了，上下学路上都在看书，根本舍不得时间出去吃饭。所以非常时期，想吃啥，就自己做起来吧。大排档的铁板鱿鱼，照葫芦画...

我很爱吃铁板鱿鱼，章鱼和鱿鱼的区别在于章鱼肉多，鱿鱼味道好，我的配菜很特别。是油麦菜的茎，削皮后切片，起初，每次炒油麦菜的时候茎都扔了，孩子吃我婆婆炒油麦菜总爱挑茎吃，后来我才发现，茎和莴笋类似，很脆但是要比莴笋的味道好...