简单易学的紫薯芋泥全麦馒头美食做法
非常简单用料芋头紫薯全麦粉适量酵母1g水40ml枣（选用）紫薯芋泥全麦馒头的做法酵母用水融化，倒入面粉中，和面，根据面的情况持续加水，稀了就加面粉。揉成面团后发酵一个小时紫薯芋头蒸熟摁成泥和枣混在一起把面团揪成小团子然...
减脂全麦紫薯包(馒头)美味好吃的做法大全，减脂全麦紫薯包(馒头)做法图解
减肥期间需要吃全麦面包，保质期短相对来说也不划算。想到用全麦粉发面做小馒头，还可以包着紫薯馅，完美解决不知道吃什么碳水的烦恼，随吃随加热，妈妈再也不怕我吃到过期的全麦面包啦！用料全麦面粉适量酵母5克紫薯3个温水400...
低卡无糖紫薯泥全麦馒头美味好吃的做法大全，低卡无糖紫薯泥全麦馒头做法图解
减脂期间早餐加餐不知道吃什么，其实这个就很好啦无糖无油低脂低卡全麦馒头操作简单口感不错用料越南小紫薯2个蜂蜜1小勺脱脂奶粉50克全麦面粉250克酵母2克水20克低卡无糖紫薯泥全麦馒头的做法首先制作紫薯泥～墙裂推荐越...
紫薯泥馒头美味好吃的做法大全，紫薯泥馒头做法图解 如何做紫薯泥馒头最美味
用料A白面团中筋面粉200克牛奶100毫升糖5克酵母2克B紫薯面团中筋面粉150克紫薯100克牛奶50毫升糖5克酵母2克紫薯泥馒头的做法紫薯蒸熟后，洗净去皮。把紫薯捣碎成泥，再用网筛过滤。白粉团&紫粉团不断揉搓把白面粉团...
芋头紫薯泥美味好吃的做法大全，芋头紫薯泥做法图解 如何做芋头紫薯泥最美味
低卡，百搭用料芋头随意紫薯随意纯净水根据状态添加芋头紫薯泥的做法喜欢紫色深的，就多添加紫薯，喜欢淡淡的紫色，就相应减少紫薯量，我没有加糖和奶，淡奶油，只是加了纯净水。放入小美主锅，先少量加点水，30秒/速度6粉碎，太稠就继续...
黑全麦紫薯咸口馒头美味好吃的做法大全，黑全麦紫薯咸口馒头做法图解
一个的热量190千卡，早餐吃一个，配香蕉和酸奶比较完美馅料可以更多一些，看自己喜好及利用手边食材。面团和馅料大约1：1今天吃了海苔味不够，下次放15克海苔试试。另外肉松部分没有粘着所以一次就掉，感觉挺烦人的下次加个奶黄...
无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品美味好吃的做法大全，无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品做法图解
用料黑全麦面粉500g酵母5克紫薯450g脱脂牛奶/水300ml荔浦芋头200g无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品的做法500g黑全麦粉+5g酵母+300ml脱脂牛奶/水然后揉成光滑的的面团，盖上保鲜膜常温下发酵一个半小时（备注：这里的液体...
减脂——紫薯全麦馒头美味好吃的做法大全，减脂——紫薯全麦馒头做法图解
紫薯和全麦碰撞，更低热量，更好口感，更漂亮的颜值~用料全麦粉505g紫薯219g酵母若干减脂——紫薯全麦馒头的做法紫薯称重切块。装碗上锅蒸20分钟。蒸熟后取出，用勺子压成泥。取全麦粉505g准备好酵母面。酵母加温水倒入称取...
紫薯芋泥全麦蛋糕🍰美味好吃的做法大全，紫薯芋泥全麦蛋糕🍰做法图解
做一个健康的小蛋糕🍰作为母亲节的小礼物吧(≧∇≦*)用料芋头1/2个紫薯1个牛奶适量全麦面包3片浓酸奶适量木糖醇适量紫薯芋泥全麦蛋糕🍰的做法将全麦面包剪成合适的形状～我觉得剪刀比刀好使(●°u°●) 」芋头紫薯...
香芋肉松全麦软欧（紫薯芋头）美味好吃的做法大全，香芋肉松全麦软欧（紫薯芋头）做法图解
非常适合减肥党的一款全麦面包面包体无油无糖，内馅香芋的黏滑口感很像麻薯，肉松又满足了食欲，搭配在一起非常美妙哦！吃一个可以代餐了！用料香芋馅：小芋头一斤紫薯一个紫薯粉少许（没有可不加）炼乳70g糖或蜂蜜45g黄油15g淡奶油...
减脂全麦紫薯芋泥卷美味好吃的做法大全，减脂全麦紫薯芋泥卷做法图解
饱腹感挺强的用料黑全麦粉3汤勺的量鸡蛋2个牛奶半瓶紫薯半个芋头半个木糖醇适量减脂全麦紫薯芋泥卷的做法紫薯芋头切片蒸熟'趁热加入牛奶木糖醇少量压成泥备用！3汤勺全麦粉➕小半瓶牛奶➕两个鸡蛋~混合搅拌均匀，用...
全麦紫薯芋泥华夫饼🧇美味好吃的做法大全，全麦紫薯芋泥华夫饼🧇做法图解
无油华夫饼，满满的麦香味，好看的紫薯芋泥陷料，赶紧来试试叭用料全麦面粉100克糖4克/介意可不放盐2克低脂牛奶/水60克干酵母1.5克紫薯芋泥陷75g全麦紫薯芋泥华夫饼🧇的做法所有材料混合倒入低脂牛奶揉成一个光滑的面团盖...
全麦芋泥紫薯肉松包美味好吃的做法大全，全麦芋泥紫薯肉松包做法图解
用料全麦粉300g鸡蛋1个酸奶160克盐2克酵母4克芋头适量紫薯适量肉松适量全麦芋泥紫薯肉松包的做法除了馅料以外的东西，全部混合，手揉或面包机，15-20分钟（不减肥的话建议加适量红糖粉）揉好的面团盖盖子，30度发酵80-90分钟芋头...
全麦馒头（带芋泥）美味好吃的做法大全，全麦馒头（带芋泥）做法图解
减肥不可以吃优质主食，全麦就是最好的！加上芋泥，不枯燥.！很好吃！一定要吃！用料全麦面粉（我用的是黑面）400g普通面粉100克温水1大碗发酵粉1包芋头适量枣（沧州）N颗全麦馒头（带芋泥）的做法全麦面粉+普通面粉混合安琪，小时候妈妈用的牌...
芋泥紫米紫薯全麦欧包美味好吃的做法大全，芋泥紫米紫薯全麦欧包做法图解
手里有自制天然酵母万种面包不用愁哈😉最近迷上了全麦面包，几乎纯全麦或黑麦、荞麦、麸皮，各种粗粮。如果只是纯全麦面包必定口感粗糙一些，为了让儿子和老公爱吃，就加一些健康的软内馅调节口感。其实就是看你喜欢什么就可...
减肥黑全麦紫薯馒头美味好吃的做法大全，减肥黑全麦紫薯馒头做法图解
最近准备减脂，于是给自己做了黑全麦紫薯和地瓜馅的黑全麦包，用料少做法简单用料紫薯0.5个地瓜0.5个黑全麦粉300克酵母4克盐3克牛奶200克减肥黑全麦紫薯馒头的做法1黑全麦粉➕盐➕酵母，2紫薯地瓜切片，3牛奶热一下，放到温少...
全麦紫薯包（馒头）美味好吃的做法大全，全麦紫薯包（馒头）做法图解
减肥减脂必备，优质碳水，饱腹感极强，升糖指数低，是减肥必不可缺的碳水用料紫薯个面粉克酵母克全麦紫薯包（馒头）的做法面粉500g，酵母粉5g酵母粉拿温水化开筷子搅拌成絮状上手揉面揉光滑后盖上保鲜膜发酵发好的面揉一揉，排气，揉的...
「手揉」全麦芋泥馒头美味好吃的做法大全，「手揉」全麦芋泥馒头做法图解
最近我有点惨，嘴里长了两个泡/(ㄒoㄒ)/~~但想做面包的心又闲不住，于是舍烤箱而宠蒸笼，毕竟“蒸”的才是不上火啊！这款馒头内部的芋泥馅里还混了黑芝麻跟椰蓉，配得上小心机满满的我~~~///(^v^)\\\~~~用料是外皮呀！水100g...
简单易学的紫薯芋泥馒头美食做法
用料芋泥馅适量面粉350克酵母4克牛奶200克多一点紫薯芋泥馒头的做法面包机和面，发面二次醒发28分钟蒸18分钟，关火5分钟开盖儿...
紫薯芋头泥美味好吃的做法大全，紫薯芋头泥做法图解 如何做紫薯芋头泥最美味
为节食馋嘴美女们准备的全程无添加美食。这一款颜值高适合美食控们可以早餐也可以下午茶，更可以在你喝牛奶时加进去集勺成品，口感特别棒！用料紫薯1个小芋头4个糯米粉3茶勺玉米淀粉1茶勺含有果干的麦片3茶勺蓝莓干1/3茶勺...
紫薯全麦（60%）馒头美味好吃的做法大全，紫薯全麦（60%）馒头做法图解
用料全麦面粉150克中筋面粉100克紫薯泥93克白砂糖15克温水（30～40度）100克酵母3克盐1克紫薯全麦（60%）馒头的做法紫薯切片蒸熟。压成细泥的紫薯泥。从100克温水里盛出少量，将酵母化开，静置2～3分钟。将除了酵母和水的其他材料简...
手揉100%减脂全麦欧包（紫薯芋泥麻薯肉松/紫薯芋泥南瓜乳酪）美味好吃的做法大全，手揉100%减脂全麦欧包（紫薯芋泥麻薯肉松/紫薯芋泥南瓜乳酪）做法图解
全网最后一个吃欧包的我家里没有厨师机所以基本不做面包🤣可是总是心思思想着试一下欧包💡第一次做了两种馅～出炉感觉还是挺成功的————————————————✨250Kcal/个用料面包体4个的量650K新良全麦粉150克...
简单易学的全麦芋头紫薯馒头美食做法
家里人赞不绝口的馒头有条件的一定试一试哦秒杀所有街上各种包用料紫薯2小个牛奶250ml面粉380g全麦面粉（王后粗）90g糖70g盐1g酵母5g芋头2个全麦芋头紫薯馒头的做法芋头+牛奶打成酱，与其他紫薯以外的材料搅拌一起，揉成光滑...
黑全麦、全麦紫薯双色馒头美味好吃的做法大全，黑全麦、全麦紫薯双色馒头做法图解
趁着周末赶快把下周的干粮做出来，在外面买的所谓粗粮馒头为了口感最多也就只有30%-50%的粗粮，主要还是吃白面，想吃纯粗粮，好吃的还得自己动手。控制体重纯粗粮系列，原方子是君之老师的，我把它改成纯全麦面粉和纯黑全麦面粉...
Q弹紫薯全麦小馒头美味好吃的做法大全，Q弹紫薯全麦小馒头做法图解
为了减肥！冲鸭用料紫薯适量全麦面粉适量牛奶适量酵母粉适量Q弹紫薯全麦小馒头的做法紫薯蒸熟后，去皮，碾碎将蒸好的紫薯，全麦面粉，适量牛奶混合，再放入酵母粉，和成光滑的面团后，盖上保鲜膜，等待发酵，发酵成蜂窝状就好啦取少量全...