彩椒鸡蛋炒午餐肉的精选大全

又来消灭冰箱里的存货咯～蛋、肉、蔬菜，一个都不能少！一个人的快食午餐^_−☆用料鸡蛋1颗午餐肉半盒青红椒各一个盐适量油少量味精少许彩椒鸡蛋炒午餐肉的做法青红椒洗净切丁，与打散的蛋液混合，调入适量盐搅拌，午餐肉切丁备...

用料彩椒适量鸡胸肉适量意面适量蘑菇适量咖喱适量蔬菜适量豆腐适量午餐：烤鸡胸肉彩椒串配意面的做法彩椒鸡胸代替串意面咖喱蘑菇蔬菜豆腐汤...

对上班族来说，“中午吃什么？”已经成为每日一问，每日一愁。楼下的餐饮店这周已经成了三次，附近的外卖也基本叫了个遍……那么如何做一顿有质又有量的自带大餐呢？给大家推荐制作很简单的一道菜——彩椒餐肉滑蛋。丰富的食材...

时间：约5-8分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料青、红彩椒3个午餐肉198g调料食用油6g彩椒炒午餐肉的做法洗净的彩椒去核切片，午餐肉切片。大火锅中放油，油热放切好的彩椒翻炒1分钟，放切好的午餐肉翻炒1分钟关火盛出。小贴...

儿子和老公都喜欢吃午餐肉，晚餐给他们炒一个青椒鸡蛋午餐肉用料午餐肉一小盒鸡蛋两个青椒1个青椒鸡蛋炒午餐肉的做法午餐肉切成片青椒切成段鸡蛋在热油锅里加少许水炒至半熟，盛出备用热锅放一点点油，把午餐肉倒入炒几下...

用料彩椒1个鸡蛋1个盐克黄豆两勺鸡蛋炒彩椒的做法油锅烧热，鸡蛋直接打到锅里，搅散并不断搅拌鸡蛋凝固后下切好的彩椒和熟黄豆。我用的是这一款。加盐和黑胡椒粉，出锅...

用料午餐肉片鸡蛋个油克午餐肉炒蛋的做法锅中倒油放入鸡蛋炒散放入午餐肉弄散小贴士根据个人口味可撒黑胡椒，不需要加盐...

用料鸡胸肉100克洋葱半颗番茄一个彩椒1个减脂午餐：鸡胸肉彩椒拌番茄酱汁意面的做法起一锅水煮意面，时间控制在10分钟，面的口感最佳，然后意面过冷水。待用另准备一个锅，锅中放入橄榄油，放入材料，待材料煮熟后，加入番茄酱少许，小...

简简单单的一道家常菜用料鸡蛋2个红椒1个绿椒1个蒜一瓣十三香若干小葱一根彩椒炒鸡蛋的做法备料：1.辣椒切块装盘2.鸡蛋打入碗中，加一点点水，炒出来的鸡蛋嫩3.小葱切小段4.蒜切片，个人喜好可以不要。炒菜：1.锅内少许油，翻入...

用料午餐肉半盒鸡蛋2个盐克油克彩椒2个葱少许彩椒炒蛋炒午餐肉的做法彩椒和午餐肉切条，切葱花，鸡蛋打散备用。放少许油，葱花炝锅，倒入鸡蛋炒七成熟盛出备用。炒午餐肉（不用再放油，午餐肉会煎出很多油）炒到变色出油盛出。炒一...

有些食物，不只治愈饥肠，也治愈心情，给予饱满的幸福感，和温柔而坚定的力量。就比如这碗SPAM五彩黑椒餐肉炒饭，把好心情变幻成五颜六色的食材倒入锅里翻炒，让味蕾也尝尝五彩的味道！窗外冬雪飘飘，碗内热气腾腾、肉香四溢，还有比这...

用料鸡蛋1西红柿1彩椒1料酒盐香菇素蚝油葱段减肥道路的午餐_鸡蛋番茄炒彩椒的做法鸡蛋打散，放入少许料酒拌匀忘记拍照，1把彩椒掰成小块，西红柿切小块，葱切段。热锅放少许油倒入鸡蛋液炒半熟，放入碗内锅内余油倒入葱段，彩椒...

大爱午餐肉，变着法的吃(-^O^-)用料午餐肉1大块鸡蛋2个豆干2片海鲜菇一把青椒3个生抽2勺蚝油1勺食用油10克大蒜2瓣【花式午餐后】5分钟搞定青椒鸡蛋炒午餐肉的做法准备配菜鸡蛋炒熟，盛出备用大蒜，午餐肉爆香加入豆干，海鲜...

烤过的彩椒水嫩嫩的超好吃~不考虑列入你的brunch清单吗？嘻嘻~用料彩椒2个黑椒午餐肉1/3盒玉米粒半碗豌豆半碗松子1把马苏里拉芝士半碗橄榄油少许黑椒午餐肉彩椒盅的做法拥有spam的人生感觉自己富可敌国哈哈哈~咳咳，正经...

在四川时，每年的这个时候，鲜鸡枞和松茸都是餐桌上的常客。今年在海南，看朋友圈里四川朋友们晒各种吃野菌的照片，馋得一塌糊涂。于是托朋友买了一些，千里迢迢顺丰到三亚。这里必须表扬一下顺丰，收到时冰袋还没化，鸡枞菌个个新...

用料鸡蛋3个午餐肉1盒青椒若干酱油少量鸡精少量盐少量超简单青椒鸡蛋炒午餐肉的做法青椒切丝，午餐肉切片，鸡蛋打蛋液(加一点盐)，如图备用。锅中入油烧热，下蛋液炒到七分熟。盛出备用。锅中入油烧热，下青椒翻炒片刻。加入午...

减脂期间换着花样给自己准备午餐🥣用料鸡胸肉1块青椒1个香菇4朵洋葱0.1个蒜头少许料酒1勺淀粉1勺黑胡椒少许盐少许克蚝油1勺淡盐酱油1勺低卡午餐香菇青椒炒鸡胸肉的做法准备好食材，鸡胸肉，洋葱、香菇，蒜、青椒将食材切片...

用料1(饼皮)高筋面粉100克低筋面粉100克盐1/2小勺白糖10克酵母2克清水110ml橄榄油10ml用料2(馅料)午餐肉红绿彩椒洋葱番茄酱盐黑胡椒粒马苏里拉芝士彩椒午餐肉披萨的做法锅里放少许油，放进午餐肉煸炒至微黄，盛起备用放...

热量249kcal脂肪13.1g碳水29.2g蛋白质15.9g用料菜花碎一小颗约200ga洋葱碎40ga蘑菇片100ga三色彩椒丁一颗（一共）鸡蛋打好备用1颗橄榄油1tsp耗油1/2tsp午餐：蘑菇彩椒鸡蛋菜花饭249kcal的做法过热倒入橄榄油1tsp倒入a洋葱...

冰箱里还有一袋奶粉，开封的午餐肉，两个鸡蛋用料鸡蛋2个油克午餐肉半袋葱蒜鸡蛋午餐肉的做法打两个鸡蛋，加入奶粉，搅拌均匀。放入葱花蒜末。不爱吃盐就没放沾满鸡蛋的五花肉，下锅煎...

深颜色的蔬果营养成分非常高，维生素含量多，还含有更多对人体有益的天然色素。用料鸡蛋3个彩椒红黄各1个蒜粒2瓣盐适量彩椒炒鸡蛋的做法所有材料备齐彩椒切块，蒜切片，鸡蛋加盐搅拌均匀彩椒焯水一分钟炒熟鸡蛋爆香蒜片加彩...

用料橄榄油1/2Tbsp酱油1/4Tbsp蒜末2瓣a瘦牛肉碎150ga酱油1/4Tbspa生姜粉（可选）a淀粉1tspa盐和黑胡椒洋葱碎25gB豌豆50gB胡萝卜丁半个B时令蔬菜🥬芦笋小段3-5根替换芹菜/菜花/西兰花/青笋/黄瓜等-----藜麦饭100g熟重午餐...

不辜负一切美好的事物颜色和口味都会让我心情变得超级好口味偏酸甜哦用料彩椒3个不同颜色鸡胸肉1块盐一小勺生抽一茶勺白酒一茶勺淀粉半个手掌左右不要太多花生油一碗口左右吃饭的小碗烧烤酱味好美BBQ烧烤酱彩椒炒鸡...

假期宅家里不想出门，做个简单易做的炒方便面，口感好、味道香，跟日常泡面相比更胜一筹。用料方便面1包午餐肉1片鸡蛋1个生抽1勺老抽1勺鸡精少许蚝油1勺鸡蛋午餐肉炒方便面的做法一人份量，鸡蛋一个，午餐肉切一片，方便面一包，建...

全部配料都切丁。1.先把鸡肉用油、酱油、少许生粉，搅拌均匀腌两个小时（生粉可让鸡肉吃起来滑嫩）。2.打一个鸡蛋搅拌均匀待用。3.烧热油锅先放鸡肉炒一会，待鸡肉半熟之后倒入切丁的配料继续炒，待差不多上锅前倒入蛋液，再炒30...