带馅的粗粮菜团子的精选大全

简单易学的带馅的粗粮菜团子美食做法

01-01

用料玉米面500克白面1000克酵母15克芹菜叶30克甘蓝两个鸡蛋五个粉条一把盐6克味精12克鸡精12勺十三香1勺葱姜末20克油50克带馅的粗粮菜团子的做法甘蓝烫水冲凉切碎攥干水分加入炒好的鸡蛋、葱姜末、粉条加入盐、味精...

「最简单」🉐粗粮野菜团子美味好吃的做法大全，「最简单」🉐粗粮野菜团子做法图解

04-17

姥姥这一辈的人吃了太多苦，也传承了很多美食，就像子柒视频里🉐一样，用最传统🉐方法，留存春夏秋冬～瓜果蔬菜～因为那个年代木有冰箱和💰😂只能发挥劳动人民的智慧。「菜团子」是菜又是饭，田间各种绿色🉐野菜都可以做。在此记录...

简单易学的粗粮细作菜团子美食做法

01-01

用料面粉200克玉米面300克酵母5克白菜1/4颗盐适量克小苏打2克泡打粉3克香菇8朵青椒1个胡萝卜1根温水50℃粗粮细作菜团子的做法1.把面粉，玉米粉，泡打粉，小苏打，扔在一起，加入50℃温水和面，揉搓到松散状态基本成团状态。2.很...

粗粮菜团子美味好吃的做法大全，粗粮菜团子做法图解如何做粗粮菜团子最美味

06-07

用料玉米面克虾皮把胡萝卜根新鲜蔬菜耗油盐粗粮菜团子的做法选择自己喜欢的蔬菜建议小白菜菠菜之类的我用的是油菜和娃娃菜，焯水剁碎挤干水分放容器里备用加喜欢吃的配菜，家里有啥我就顺手放啥了，加了胡萝卜和豆腐还有虾...

赛肉丸子的粗粮野菜团子美味好吃的做法大全，赛肉丸子的粗粮野菜团子做法图解

09-02

用料葱根盐克赛肉丸子的粗粮野菜团子的做法择洗马齿苋，控干水份切碎，加花生油、盐、花椒粉、十三香适量拌匀加入玉米面、小麦粉搅拌均匀，称重，均分为若干份握成团子，下面垫豇豆盘花也可垫胡萝卜片蒸熟了葱花醋调和，依各人口...

菜团子～粗粮细作的美食美味好吃的做法大全，菜团子～粗粮细作的美食做法图解

03-12

健身房已开门，纠结要不要戴着口罩😷去运动。不管怎样这个健康减脂的菜团子先吃起来吧。用料玉米面1碗胡萝卜1根菠菜1把盐适量葱花1根油少量菜团子～粗粮细作的美食的做法菠菜烫过，胡萝卜切丝，葱花备用少许油爆香葱花，胡萝卜...

超简单健康粗粮野菜团子美味好吃的做法大全，超简单健康粗粮野菜团子做法图解

05-02

用料面粉适量克黑豆面适量干马齿苋适量泡发好待用小葱100克干酵母适量猪油适量（可有可无）超简单健康粗粮野菜团子的做法面粉中加入黑豆面加入酵母，和成软硬适中的面团，最好软点，因为加入了黑豆面所以不会像全白面那样粘手，...

粗粮细作玉米面菜团子美味好吃的做法大全，粗粮细作玉米面菜团子做法图解

03-14

现在的小朋友们都特爱吃肉不爱吃菜为了饲养家里不爱吃蔬菜的初中生，变换花样做着吃。我小时候爸妈总说多吃蔬菜长的快🤪是真的吗🤤用料玉米面适量盐少许蚝油2勺虾皮1小把香油2-3勺鸡蛋3个胡萝卜1根菠菜1小把木耳少许粗...

简单易学的黄金粗粮菜团子美食做法

02-18

做法来源小红书，偶然看到一次便做成功了。只是稍微改良了一下，可以用玉米粉和全麦粉，蔬菜也是一样的。低脂粗纤维丰富，没有负担的饱腹主食，又特别好吃，赶快做起来吧！用料玉米粉鸡胸肉胡萝卜菠菜鸡蛋生抽盐十三香姜汁黄金粗粮...

玉米野菜团子（粗粮减脂主食）美味好吃的做法大全，玉米野菜团子（粗粮减脂主食）做法图解

08-25

吃多了大米，白面，偶尔来点粗粮，胃口很舒服！而且真的是非常好吃！用料野菜（焯水）400克胡萝卜1根鸡蛋3个香菇5朵虾皮1把玉米面适量葱，姜，花椒，八角（炸料油用）盐，味精适量生抽1勺蚝油1勺香油3勺淀粉2勺玉米野菜团子（粗粮减脂主食）的做法...

粗粮馅饼美味好吃的做法大全，粗粮馅饼做法图解如何做粗粮馅饼最美味

10-05

最好吃的美食～一定是民间做出来美食～这款用粗粮做饼皮的馅饼～吃起来是脆香的～记得孩子上初中时～我一边在厨房烙～孩子一边在餐厅吃～等我烙完到餐厅数一数～惊呆了～孩子吃了五个馅饼（大饭量的小朋友）～现在孩子长大了～饭量也小了～用料饼...

简单易学的菜团子粗粮美食做法

10-13

过年期间大鱼大肉吃多了，吃点粗粮清清肠！超级美味！用料萝卜缨3个胡萝卜半根鸡蛋1把虾皮适量蚝油2勺盐5克生抽2勺玉米面20根菜团子粗粮的做法我自己种的萝卜，间苗时拔的萝卜缨用来做菜团子，很好吃。萝卜缨清洗干净，焯水。胡...

粗粮菜团美味好吃的做法大全，粗粮菜团做法图解如何做粗粮菜团最美味

06-25

好吃不解释～我怎么觉得我吃完三个就来吃撑肚皮了哈！！补充膳食纤维增加饱腹感而且也挺容易上手我做了九个菜团的量……我是饭团妈持续更新中！我的微信♥︎zq15851453686谢谢大家的支持跟点赞小贴士记得看哦。用料玉米面2大勺...

简单易学的粗粮窝窝头菜团子美食做法

10-10

看到别人做菜团子觉得应该蛮好吃就自己尝试了一下。懒得揉面就用了一种简单的法子。效果也可以😄用料玉米面克糯米粉克青菜虾米粗粮窝窝头菜团子的做法青菜焯水拧干，切碎加入虾米和一点盐准备玉米粉适量青菜用手团成团...

菜团子——粗粮细做美味好吃的做法大全，菜团子——粗粮细做做法图解

04-16

用料陷料绿萝卜1个木耳1小把地瓜粉儿1丢丢葱1根姜适量耗油、生抽、料油、五香粉、盐、鸡精、虾仁面团中筋粉500克玉米面100克酵母粉5克泡打粉（可不放）2克糖（上色）5克水300克菜团子——粗粮细做的做法萝卜擦丝，下锅焯水，去掉...

低卡粗粮豆腐菜团子美味好吃的做法大全，低卡粗粮豆腐菜团子做法图解

05-11

年亲人减脂，老年人控制血压，血糖都可以吃的一道主食。它——即使一道菜，又是一道主食。美味健康。快来试试吧！用料玉米面半碗胡萝卜1/4根盐适量萝卜菜一把豆腐1块虾皮适量低卡粗粮豆腐菜团子的做法萝卜菜、胡萝卜切丝焯水...

玉米面素馅儿菜团子～～吃点儿粗粮系列美味好吃的做法大全，玉米面素馅儿菜团子～～吃点儿粗粮系列做法图解

09-08

对于棒子面儿素菜团子来说，我是嘎嘎新的新手。本方主要用来记录用量，也给像我一样的新手朋友分享一个小窍门儿，新手易成功，挺好用的😁当然，包团子小能手不必理会哈…🌹素馅比较散，不好包，先不要急于装大馅儿，先少一点儿，能包上...

粗粮细做——菜团子美味好吃的做法大全，粗粮细做——菜团子做法图解

12-11

偶尔在某美食网站看到一张照片，一个像馒头又像包子更像窝窝头的东西，黄灿灿圆鼓鼓的，立即被吸引，太漂亮了！点开后知道了它叫菜团子，是北方人常吃的主食，配料简单，做法和素包子很接近，于是记在心里，想着有一天要试试。今天终于实...

简单易学的粗粮蔬菜团子美食做法

02-15

用料玉米面克菠菜把胡萝卜根鲜香菇朵调味生抽盐克素耗油白胡椒粉全麦面粉一勺粗粮蔬菜团子的做法菠菜，香菇，胡萝卜三种食材清洗干净。胡萝卜切丝，胡萝卜丝，菠菜，香菇分别焯水切碎。蔬菜倒入盘中，加入素耗油，生抽，盐，白胡椒粉搅...

粗粮米饭团美味好吃的做法大全，粗粮米饭团做法图解如何做粗粮米饭团最美味

11-08

用料大米50克燕麦米50克荞麦米50克黄小米50克三色粗粮米50杯玉米粒适量金枪鱼适量油醋汁一勺照烧汁两勺芝麻海苔味拌饭料适量粗粮米饭团的做法大概量了一小碗米是50g左右，这个份量可以做10个饭团所有米混合洗净后按电...

酸菜馅玉米面粗粮包子美味好吃的做法大全，酸菜馅玉米面粗粮包子做法图解

06-19

老公感冒了没有食欲，于是大晚上就做了三笼这个爽口的包子，酸菜总是让人开胃的呢😋用料玉米面150克普通面粉300克鸡蛋1个酵母根据发酵坏境加克白糖根据口味加克玉米油小半勺香油调馅用花椒，白胡椒，十三香，生抽，蚝油根据馅儿...

旧时的味道～粗粮菜团子美味好吃的做法大全，旧时的味道～粗粮菜团子做法图解

11-29

旧时候～胶东人家每顿饭的餐桌主食～是以玉米面和地瓜做的主食为主的～随着年龄的增长～越来越喜欢小时候的味道～菜团子～很多人喜欢加面粉做菜团子～我依旧喜欢旧时的味道～纯粗粮菜团子～用料玉米面150克豆面50克鸡蛋1个（约50克）小苏打...

简单易学的玉米粗粮菜团子美食做法

06-16

之所以做这个菜团子是为了消灭家里的各种原材料，自种芹菜，玉米粉，麦麸，虾皮，芝麻等等，各种材料混合一起，味觉层次感很强，咬一口感觉吃到嘴里的是满满的健康。用料面粉1份玉米面1/3份盐4克酵母5克芹菜适量芝麻适量虾皮适量食用...

健康粗粮玉米菜团子美味好吃的做法大全，健康粗粮玉米菜团子做法图解