蒜蓉炒南瓜的精选大全

妈妈教我炒的菜用料南瓜克250油10克盐6克白糖6克蒜蓉6克蒜蓉炒南瓜的做法准备蒜蓉，南瓜切片锅里放油，油热后，南瓜先下锅炒一下，再加蒜蓉，加少量水，转低火，盖锅焖南瓜焖熟后，加糖，起锅...

看到冰箱里剩了上回买菜为了拼单买的南瓜和大葱，就解决了两道菜大葱炒蛋+蒜蓉清炒南瓜。对于重口味来说这真是清淡～用料南瓜克蒜瓣油克盐克蒜蓉清炒南瓜的做法南瓜洗净切块，最好大小一致，不然待会做的时候有的生有的熟烂...

用料杏鲍菇1个南瓜100克蒜4瓣干贝酱1大匙盐2.5克油10克蒜蓉干贝酱炒南瓜杏鲍菇的做法1.将杏鲍菇、南瓜切成薄片。2.将4瓣蒜放入主锅以5秒速度10切碎。3.用刮刀棒将蒜末刮至锅底，加入油及干贝酱、南瓜薄片以3分钟、V、...

在炎热的夏季吃上这道绿油油上汤南瓜苗，一股淡雅自然的清香迎面而来，最是清新怡人了。广西人特爱吃的蔬菜就是各种各样的苗，什么佛手瓜苗、木瓜苗，当然，还有草草一家都爱的南瓜苗。南瓜苗的嫩茎节、嫩叶片和嫩叶柄，以及嫩花...

南瓜可以清除湿热，缓解疲劳，预防贫血。用料南瓜一块豆豉1勺蒜2瓣盐适量糖小块蒜蓉豆豉炒南瓜软烂的做法肥肉爆出油后，下豆豉蒜蓉炒香下南瓜，翻炒均匀倒入清水，刚好没过南瓜即可，小块黄糖，些许酱油，中火煮烂南瓜南瓜煮烂后，加半...

春意盎然，一片绿色沐浴着春雨的青菜生机勃勃妈妈给我摘了一把南瓜苗带回广州外面市场买的贵不说该老的咬不动妈妈都是挑嫩得摘南瓜苗的花花也是可以吃的我家一般用来滚汤但是花花很难有量大的时候所以都是吃瓜苗比较多...

用料菜瓜一个大蒜三瓣小米椒一个盐一勺鸡精适量蒜蓉炒菜瓜的做法菜瓜去皮洗净切薄片锅内倒入油加热放入大蒜末小米椒段爆香放入菜瓜放一勺盐少许鸡精翻炒一分钟左右即可小贴士超级简单，味道爽口😋...

夏南瓜～很美的名字，记得很久以前买过，还不知道它的名字以为是青瓜，然而直接切了吃，当然是灰常难吃，但是炒过的夏南瓜口感让人念念不忘……用料蚝油1小勺蒜3-4瓣虾米少许油少许蒜蓉虾米蚝油炒夏南瓜的做法夏南瓜洗净切片，蒜头...

南瓜营养非常丰富，具有养胃、助消化、防癌等功效，而且很有饱腹感，很适合减肥人士。而且这道菜做法也很简单，大家都可以学会！用料南瓜1个蒜6-7瓣盐少许鸡精少许蒜蓉南瓜🎃的做法南瓜去皮洗净切半用勺子挖去内瓤将南瓜切成小...

用料南瓜250克蒜蓉勺生抽勺辣椒有葱的话，加点葱花会更好，家里没有，所以就没下蚝油蒜蓉蒸南瓜的做法蒜头切末备用辣椒也切碎南瓜切块热锅下油，爆香蒜末，蒜末变成金色就可以，然后蒜末连有一块倒进辣椒圈里，然后加入生抽，蚝油搅...

青瓜具有清热解毒，健脑安神，减肥强体，降血糖，抗肿瘤，抗衰老的功效，富含蛋白质，糖类，维生素B2，维生素C，维生素E，胡萝卜素，尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。一般的做法是凉拌和炒，两者选择我比较喜欢后者，不需要太复杂的烹饪，就是普通的...

南瓜尖清脆好吃用料南瓜尖一把大蒜6颗蒜蓉南瓜尖的做法南瓜藤撤掉丝，选择嫩的。蒜瓣切片，锅里倒入少许油，然后倒入大蒜片翻炒，再倒入南瓜尖，翻炒几下，差不多可以出锅。...

南瓜分三种，嫩的、老的和不老不嫩的。今年雨水较多，南瓜成熟的晚，最近集市上的都还没老。在地里发现了一个南瓜，不规则的形状，切开后飘出一股清香，表面布满水珠，真是分外惊喜。这种南瓜适合用蒜末清烧，嫩南瓜适合炝炒，老南瓜适...

用料南瓜70克熟米饭150g面粉30g鸡蛋40g黄油／植物油10g蒜末10g盐2g黑胡椒粉1g蒜蓉南瓜饼的做法南瓜蒸熟，压成泥，加入熟米饭，油，搅拌均匀再加入蛋液和面粉，蒜末，盐，黑胡椒粉，拌匀搓成大小均匀的团子，放在烤盘，压扁成饼中层烤盘上20...

一道超快手的中式南瓜汤蒜香和南瓜的甜味在一起，热乎乎的超级适合雨天用料南瓜克蒜糖盐水蒜蓉南瓜汤的做法南瓜洗净，保留皮切块蒜切蓉，油热小火下锅炒香后加入南瓜翻炒均匀，直接在锅中倒入开水末过南瓜南瓜炖到软烂，大约十...

我家的南瓜是炒蒜蓉这样做的，男友北方人他家是把南瓜蒸着吃的，我们的南北差异用料南瓜适量蒜蓉几瓣去皮剁碎油适量盐适量水适量蒜蓉南瓜小炒的做法南瓜去皮洗净切块，蒜剥皮切碎，备用加适量油，爆下蒜蓉，很香加入南瓜，翻炒几下...

用料南瓜适量大蒜适量花生油适量蚝油适量盐适量葱花适量克蒜蓉焖南瓜的做法南瓜切0.7厘米厚片、蒜切粒，备用锅内倒入适量油烧热（油可以多一点），放一半蒜蓉小火煸香倒入南瓜，中火炒一下倒入蚝油、盐，稍微翻炒均匀倒入剩下的...

每到南瓜苗的季节我基本是天天南瓜苗，因为真的很好吃。爽脆爽脆的感觉吃多少都不会腻😍ི用料南瓜苗一把蒜五瓣干辣椒几个盐适量鸡精一丢丢生抽一丢丢，可放可不放蒜蓉南瓜苗的做法首先你得要去买一把瓜苗，不会剥皮的可以...

用料南瓜1块红椒1个青椒1个大蒜1头盐适量胡椒粉适量蒜蓉南瓜片的做法南瓜去皮去瓤，切成2mm左右的薄片。红椒青椒切片。大蒜用拉蒜器拉细。南瓜加一小勺盐拌匀腌制15分钟。加盐的目的是为了南瓜在炒的时候不容易碎。锅...

用料南瓜藤一把蒜3个子姜1芽油适量盐适量蒜蓉南瓜藤的做法小区门口一个老大爷卖的，买了一把。一些菜市也有卖。回家择去较老的部位，洗净备用。子姜、蒜，切粒备用大火，锅热后下油，烧至八成熟倒入蒜蓉翻炒倒入南瓜藤，翻炒炒至...

用料丝瓜1根蒜4瓣盐适量蒜蓉炒丝瓜的做法丝瓜滚到切成块状，蒜瓣切成末备用热油下蒜末爆香，加入丝瓜翻炒变软加入开水，开水量刚刚末过丝瓜面即可。大火煮15分钟，丝瓜变软即可。...

我们的日常生活，家常菜，蒜蓉香葱炒南瓜用料南瓜蒜蓉香葱盐，味精少许水少许玉米油适量蒜蓉香葱炒南瓜的做法准备所有材料，蒜蓉，香葱，南瓜切小块。炒锅中放入玉米油，油热开后，放入蒜蓉，炒香，放入南瓜块稍炒一会，加入适量水，盖上盖子...

用料南瓜500克蒜3瓣葱1根油适量盐2克清炒蒜蓉南瓜的做法准备好材料锅放油，将南瓜和蒜蓉倒入锅中，翻炒一下！放入高汤（放入开水也行），约没过南瓜的三分之一。盖上锅盖焗煮约5分钟开盖加盐调味装盘，撒上葱花点缀，漂亮！...

天然的秋日小菜用料南瓜叶一小把大蒜四瓣油适量盐适量蒜蓉南瓜叶的做法锅烧热倒入油（稍微多一点）小火放入切好的蒜蓉蒜蓉爆香后放入南瓜叶，转大火爆炒，放入适量盐即可出锅小贴士蒜蓉放入要小火，防止烧焦，放南瓜叶时需要大火...

用料嫩南瓜干辣椒蒜蓉蒜蓉南瓜丝的做法南瓜切丝用盐淹一下辣椒切小段蒜蓉放油。油热了放辣椒蒜蓉有香味了。放入南瓜丝。南瓜丝用盐淹了一定要把水挤干。炒熟了放一点味精。即可。可以不放盐了。...