蒜泥蚝油油碟的精选大全

一直以来吃的都是麻酱，有次吃串串香火锅，小姐妹强烈安利了油碟，从此打开了新世界的大门！用料蒜泥2-3勺蚝油蒜泥用量的一半醋个人口味适量蒜蓉辣酱个人口味适量香葱香菜适量点缀火锅油一罐蒜泥蚝油油碟的做法先加入2-3勺的...

用料鲍鱼只蚝油勺大蒜蒜泥蚝油蒸鲍鱼的做法鲍鱼洗干净准备好蒜泥蚝油蚝油蒜泥煸炒铺上酱汁下锅蒸完成✅小贴士不太会做鲍鱼，也是看下厨房网友做的，简单方便！...

用料耗油蒜泥芦笋白蘑菇蚝油蒜泥芦笋的做法芦笋蘑菇焯水放盘蒜泥蚝油过油装盘即可...

时间：约22-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料腌鸡料鸡肉300g料酒10g生抽10g盐1g鸡蛋1个普通面粉（中筋）30g淀粉30g酱汁食用油10g蒜末30g大葱20g干辣椒10g蚝油15g生抽10g盐1g白糖5g食用油（油炸）适量蒜香蚝油鸡的做法鸡肉用料...

记录老妈日常做的美食，都是一些家常味道😋非专业，不喜勿喷，欢迎交流😊拍照技术不佳请大家谅解🌚用料生菜适量盐，食用油，蒜泥，蒸鱼酱油，蚝油，香油，味精适量快手菜−蒜泥蚝油生菜的做法🌟适量蒜泥浇上热油备用🌟生菜洗净🌟锅中水...

好家常的菜，出去吃饭也是必点，朋友聚餐加菜好像也会选这个。夏季，吃叶子菜的好季节，换成白菜，瓜尖，红薯叶也好吃。用料莴笋叶半斤大蒜2瓣干辣椒4个食用油适量盐半勺蚝油1勺蚝油蒜泥笋尖的做法莴笋叶切断，大蒜拍碎，辣椒切段少...

简单几步收获的美味，大家按喜好添加食材都可以，记录下步骤供参考。用料虾一斤（随意）蚝油适量独蒜3个油40克麻油10克蒜蓉蚝油虾的做法鲜虾，把头去掉备用。也可以带头一起，我为了把虾线抽了就去了头。新鲜的虾做出来表皮脆脆...

用料茄子两个蒜苗蚝油油葱姜末蚝油茄泥的做法茄子蒸熟油烧热下葱姜炝锅茄子下锅翻炒，快翻，越烂越好加适量蚝油翻炒均匀撒上点蒜苗末就可以出锅了小贴士如果口味比较重的适量少加点盐或酱油...

第一次烤箱菜测试，零失败，宝宝爱吃，超有成就感，为了宝宝，再接再厉！用料蚝油2汤匙蒜泥1头鸡中翅10只黄酒1汤匙蚝油蒜泥鸡翅的做法鸡中翅10只蚝油2汤匙黄酒一汤匙蒜泥适量，看自己口味，任意添加以上所有调料和鸡翅放冰箱腌制6小...

用料蒜苔1把蚝油1-2勺白胡椒粉（可选）适量盐（可选）2克鸡精（可选）1勺蚝油蒜苔的做法蒜苔洗净掰成段油锅烧热放入蒜苔，根据蒜苔的老嫩情况炒几分钟，基本炒熟为止调成小火，加一勺蚝油，蒜苔多的话多加一勺，就是这种吃饭的餐勺，再加几勺...

用料秋葵250克蚝油适量糖适量蒜3瓣盐适量蚝油蒜泥秋葵bywqy的做法秋葵洗净去蒂切段蒜泥刀侧拍扁切末取一口锅加适量水加1小盐水滚倒入秋葵滚煮2-3分钟（液体呈浅绿色尝尝秋葵的软熟度）取出秋葵段（不喜欢黏液的在煮熟后洗...

Lini又来上传菜谱啦！平常做的都是一些家常菜，每天也都是做给老公和孩子吃，所以和我一样的麻麻可以互相交流哟～今天做一个超级简单的蚝油生菜，超快手！我老公也最爱吃啦！有问题的朋友可以联系我v噢，我滴微信号393235917，我的抖音...

用料苦瓜2根蒜末适量耗油适量酱油适量蒜泥蚝油苦瓜的做法苦瓜对半切开，用勺子挖干净，切成如图上焯水至断生（不到1分钟），保持脆的口感，时间过长（你懂的(￣∀￣)）这一步最关键，焯水后的苦瓜立马凉水冲，挤干净苦瓜水份！！！用力挤干！！！！锅内放油...

生菜一直都作为减肥的菜吃，以前都是白水涮一涮，然后倒酱油。后来发现加蒜泥和蚝油，味道也真的不错。第一次吃是在菜馆吃到的，味道好，但是太咸了。后来自己做，减肥期间也可以吃。用料生菜1棵蒜3瓣蚝油2勺减脂好吃的蒜泥蚝油...

用料基围虾20只料酒1勺蒜泥两头蒜葱3根蚝油2勺盐少许糖少许快手蚝油蒜泥基围虾的做法葱蒜洗净，剁成葱蒜泥平底锅内倒入油，大火，葱蒜泥下锅煸出香新鲜基围虾冲洗干净，滤水，最好把虾尾处切开（容易入味，我没切，害怕😨）倒入锅中，盖...

家有小孩的可以这样做，吃完花甲碗里的蒜泥可以拿来下面条🍜很好吃用料蒜3头啤酒半灌洋葱一个花甲2斤蚝油蒜泥花甲的做法我买的吐沙干净的，冷水下锅烧开了捞起来蒜泥大小看自己洋葱切丁油烧好了放蒜泥洋葱丁蚝油啤酒花甲...

用料生菜2把蚝油4勺蒜4瓣盐一勺蒜泥蚝油生菜的做法生菜洗净，蒜泥切碎。热锅，下油，蒜泥爆香，倒入蚝油（或者先下生菜，再放蚝油）炒至生菜熟，倒入蚝油、一勺盐、一勺鸡精。即可。...

用料生菜两颗蚝油3勺盐小半勺蒜4瓣蚝油蒜泥生菜的做法这个菜因为太简单了，就直接上图。生菜烫水（水里放半勺盐）焯熟捞起摆盘。另起锅烧油，放入蒜末爆香，再放入三勺蚝油，小半碗水倒入大火烧开后淋在生菜上即可。厨房小白刚学...

减脂快手菜用料生菜4课蚝油2勺蒜3瓣淀粉适量肉末少许盐少许快手减脂餐-蒜泥蚝油生菜的做法自己种的生菜来4颗，掰开叶子洗干净水开后，生菜烫熟蒜期末，少许肉末备用锅里少许油，肉末煸熟，蒜末爆香，加入适量水，蚝油，盐，最后淀粉勾...

蚝油是我比较喜欢用的调味料,一是因为蚝油非常健康,二是因为放了蚝油,盐和鸡精都不用放了.最近吃虾比较多,不想老吃那几种口味的,于是临时想到用蚝油做做看,嘿嘿,结论是很好吃哦!广东称牡蛎为蚝，蚝油即为牡蛎油，是广东...

除了上班还有接送孩子上学，快手菜必不可少，我真的没那么多精力来每天精致啦。已经好久没传菜谱了。用料土豆2个黑胡椒适量盐2克牛奶20克水半碗蚝油两勺淀粉15克蚝油土豆泥的做法1、土豆削皮后切小块，煮软。筷子轻轻碾压...

用料蚝油适量蒜适量虾适量大葱适量姜适量海鲜酱适量糖适量小葱适量料酒适量蚝油蒜蓉虾的做法切姜片，大葱段，蒜末，小葱末，去虾头虾线，虾开背小碗中加糖，蚝油，生抽，海鲜酱，少许水调匀油热，下姜片，葱段，一半蒜末，炒香，下虾，喷料酒，盛出少...

简单的香油蒜泥碟是搭配重油重辣的牛油火锅的绝配。做法真的很简单。蘸上香油碟能很好的降低辣度，还能增香。我真的好爱这个小料。但是蘸料想要好吃还是要注意一点点小诀窍的。快速看看是什么吧～用料大蒜5瓣葱花1勺耗油...

西兰花营养丰富，最近减肥，平时不爱的菜也进入了我的食谱。原谅我只是为了消灭冰箱里存放已久的培根，暂时顾不上它热量高了。但这道菜味道还是很好的哈哈哈用料西兰花1朵蚝油1小勺培根4片蒜2-3瓣盐适量酱油1小勺食用油适...

用料生菜两颗蚝油1勺糖2勺生抽3勺蒜3瓣清水2勺健康时蔬—蒜泥蚝油生菜🥬的做法我准备了两颗生菜🥬，一片片剥下来洗干净后，准备料：糖2勺、生抽3勺、水2勺、蚝油一勺！还有蒜泥三瓣生菜过水捞起热锅放油放蒜，炸至金黄倒入准备...