鸡脯的精选大全

用料鸡胸肉1块盐适量蒜3瓣青椒两根蚝油一小勺十三香一小勺料酒一小勺酱油一小勺花椒几颗鸡精几粒小炒鸡脯肉的做法将青椒切丝，蒜切片备用鸡脯肉切丝，加入盐、蚝油、酱油、料酒、蒜片，抓匀备用锅中烧油，下花椒炒出香味捞出...

我妈妈的拿手菜，以前光吃不管怎么做，现在人在海外，好想吃口家的味道。于是微信请教妈妈，她千里之外语音教学，于是做了这道鲜美可口的鸡肉丸子。照片里的是配上买的菠菜意大利面，烫了一点苋菜，点点香油，口味超赞。用料绿豆粉丝...

不长肉还好吃呀～用料鸡脯肉1块手撕孜然鸡脯肉🐥的做法所有步骤在这里呀～😎鸡脯肉洗干净切条，加入生姜片葱段蒜片料酒耗油生抽干红辣椒丝腌制20分钟这是成品，步骤写的很清楚啦，争取下次多拍点照片😊...

用料鸡胸肉4块孜然粉适量盐适量三鲜适量鸡蛋1个玉米淀粉适量克孜然鸡脯肉的做法鸡脯肉洗干净，切条，加入一个鸡蛋，适量盐、三鲜、玉米淀粉搅拌均匀备用。起锅烧油，油温插入一根筷子开始冒泡即可。慢慢放入鸡脯肉，炸至金黄干...

做鸡脯肉时通常口感较柴，今天突发奇想用了郎姆酒试了下，果真香滑多了，与大家分享下^(oo)^用料郎姆酒1茶匙鸡脯肉200g秋葵20根盐少许胡椒粉少许淀粉2茶匙橄榄油适量日本酱油1汤匙香滑鸡脯炒秋葵的做法鸡脯肉改成1cm方块，先...

用料鸡脯肉一块金针菇少许鸡脯金针卷的做法鸡脯切片，放料酒，食盐，生粉，美极酱油，黑胡椒粉搅拌均匀腌制半个小时后，卷上金针菇放玉米油热锅，放入，开始小伙慢煎，注意翻面，至熟透鸡肉配菠萝吃真的很美味...

可以看看焦香五花肉，焦香软排的做法。在烹饪过程中。有问题可以加我微信84143506谢谢用料鸡胸肉1块配料生姜葱辣酱油（上海黄牌）盐糖味精料酒焦香鸡脯（煎）的做法生姜、葱白分别洗净沥干，姜改刀成小菱形片，葱白改刀成马蹄形备...

用料鸡翅适量佳士博鸡脯丸1袋可乐1听这个可乐鸡脯丸你可以学会的做法翅中每面切两刀，这样里面更容易熟冷水下锅，这回会煮出血水，撇掉泡沫热锅倒油，鸡脯丸和翅中煎至两面金黄然后倒入一听可乐大火熬制可乐，直至收汁这个可乐...

冠利法式沙拉酱淡淡酸，我觉得解油腻倒不错。前一天晚上将鸡蒲肉放烤肉料拌匀，放入冰箱冷藏腌制，第二天早上，就可以煎熟，配上苦菊，樱桃番茄挤上法式沙拉酱就能美美哒吃上营养早餐。用料鸡脯肉250克苦菊少许樱桃番茄一个法式...

用料鸡胸肉一块鸡蛋1个淀粉适量盐克番茄酱勺白糖克白醋滴清水克糖醋鸡脯肉的做法鸡脯肉解冻切小块肉块里面放生粉，盐，鸡蛋搅拌均匀油热开始下锅炸，筷子夹着一块一块放，个人感觉炸稍微干点好吃之后锅里留少许油放白砂糖，白...

夏天的自信有时候只是一块鸡胸给的。每当在穿起短裙、短裤前一晚，干掉一块鸡胸就仿佛料理了腰间的肚腩。大概露肉的安全感就是鸡胸给的。鸡胸在这方面似乎是有天赋的，它的特质注定了它的一生都会与健身这个命题相伴相依...

香椿被称为“树上蔬菜”，味苦，性寒，富含钾、钙、胡萝卜素、维生素B、C等，以及相当丰富的多酚类抗氧化成分。有清热解毒，健胃理气，止血消炎、抗癌等功效，营养成分远高于其他蔬菜，自古有“食用香椿，不染杂病”之说。香椿树分紫香...

用料鸡胸肉块青辣椒，红辣椒，蒜适量生抽2勺苹果醋2勺蚝油1勺糖半勺盐适量克香油适量凉拌鸡脯肉的做法锅烧水，水开后下整块鸡胸肉，10分钟，捞出晾凉，撕成小条。配调料：生抽，苹果醋各2勺，蚝油1勺，糖半勺，加点水泄开，盐调味。青红辣椒...

家属点菜又想吃茭白，油焖又不适合我家现在的清淡健康的晚餐路线，翻冰箱剩菜发现有三分之一彩椒和二分之一鸡脯肉，自由发挥用蚝油做了这道茭白彩椒炒肉😇用料鸡胸肉块茭白1个彩椒三分之一个蚝油半勺淀粉1勺盐适量姜蒜少许...

用料鸡胸肉2块葱1根蒜6瓣蜂蜜1勺蚝油1勺辣椒面2克食用油适量马铃薯淀粉10克花样鸡脯肉之奥尔良香辣烤鸡扒的做法鸡胸肉解冻后切薄片加入调味料、淀粉抓匀盖上保鲜膜冰箱冷藏过夜均匀地铺在烤盘上刷少许食用油烤箱预热...

用料蘑菇500g鸡胸肉500g黑胡椒适量蒜适量盐适量料酒适量生抽适量黑椒鸡脯肉炒蘑菇的做法鸡胸肉切片，加入适量姜末，料酒，生抽，盐，黑胡椒，水淀粉，低温腌制两小时蘑菇切片，备用热锅放油，加入腌制完毕的鸡脯肉大火快炒至鸡肉微微变...

渐渐开始喜欢吃苦瓜了，和鸡脯肉搭配，很好的减肥食谱~~用料鸡脯肉1小块苦瓜1根洋葱半个姜末少许料酒两小勺鸡脯肉炒苦瓜的做法鸡脯肉洗净，切片，用料酒、姜末、1小勺老抽拌匀腌上。再来把苦瓜剖开两半，去掉瓤，切片，洋葱切片。...

宝宝不太爱吃肉，但是很爱吃番茄酱，这个做法宝宝特别喜欢用料鸡胸肉1块鸡蛋1个蒜1头淀粉蕃茄酱盐糖白糖米醋植物油糖醋里脊(鸡脯肉版)的做法鸡脯肉切条，用水泡软捞出沥干水分备用打一个鸡蛋，放两勺淀粉，加少量盐，少许植物油，...

用料鸡脯1块白味噌酱1勺蛋黄酱1勺番茄酱1勺芝麻适量葱花适量黑胡椒适量味噌鸡脯的做法鸡脯拍松后用酒腌制15分钟以上待用白味噌、蛋黄酱、番茄酱加温水一起调和平底锅少油，热油后倒入鸡脯炒变色加入步骤2里的调料炒熟...

那日去吃云南菜后还念念不忘的一道菜（菜名，xx鬼菜，只记住了最后两个字），今天想起家里🈶️一块鸡脯肉，便效仿做了起来（云南菜馆里用的是乌鸡肉）用料鸡胸肉块盐克蒜姜香菜泡椒凉拌鸡脯肉丝的做法（云南菜馆里用的是乌鸡肉）1.慢火煮熟...

一直喜欢制作美食同家人一起享用，这还是在下厨房第一次上菜谱，中餐不和甜品一样必须要求克数，所以下面的材料用量都没什么严格标准。鸡脯肉丸，外面的添加剂、淀粉多肉量少，还整不齐拿什么肉做😑自己动手做健康营养美食，我想...

减脂MM可以试试哦，简单又美味用料鸡脯肉五块纯酿造生抽40ml黑胡椒粉8g无油低盐煎鸡脯的做法解冻清洗哈为了让鸡排入味，以及好熟，改刀就成了必然，没有严格要求多厚，我一般每块改成块啦生抽我没量也没称呀，差不多铺满保鲜盒的...

用料鸡脯肉一块泰式甜辣酱青辣椒红辣椒芒果少许泰式甜辣鸡脯肉的做法鸡脯肉洗干净切丁，用少许盐腌制片刻青红椒切成适当大小，芒果切丁备用待锅中的油烧热，将腌制好的鸡丁炒至微微焦黄盛出备用锅中加少许油烧热，将青红椒丁...

这道菜是我经常做给儿子吃的！因为自己经常忙的没有太多时间去做一些复杂的！相比这道菜做起来简单太多，鸡脯肉经过腌制入味后就比较鲜嫩多汁，记得最多一次儿子居然一次吃了四块😂……喜欢的做起来，不差牛排店的味道哦！用料鸡...

用料鸡脯肉一扇盐胡椒胡椒鸡脯肉的做法鸡脯肉切块盐和黑胡椒腌制胡椒量由自己口味轻重决定搅拌均匀油花生少量翻炒让每一块都受热均匀这样才不会有鸡肉的生鲜味鸡肉出汁即可...