虾仁花蔬丁的精选大全

用料黄瓜根虾仁克胡萝卜根料酒勺盐克辣椒玉米粒西蓝花虾仁花蔬丁的做法虾仁腌制煮蔬菜丁炒虾仁加蔬菜和预备好的酱汁...

简单的食材一样可以做出美味的料理。用料虾仁黄瓜根胡萝卜料酒盐淀粉虾仁三丁的做法01234567891112...

田螺老师的重阳节菜谱我觉得小朋友也很适合补充蔬菜和蛋白质用料虾仁克胡萝卜根青笋茭白虾仁蔬菜丁的做法虾仁腌一下用干贝或者高汤都很适合先炒毛豆不吃可以省略虾仁回锅，放茭白，青笋丁加点盐加水不要莫过菜简单的白胡...

用料豌豆适量虾仁适量玉米粒适量料酒适量盐适量玉米淀粉鸡蛋清鸡粉胡萝卜丁杂蔬丁炒虾仁的做法1、虾仁洗净用玉米淀粉➕料酒➕蛋清抓匀腌制十五分钟2、提前把玉米粒➕胡萝卜丁➕豌豆用水焯熟3、热锅冷油倒入杂蔬粒➕...

一虾两吃，赶紧动手做做看！用料虾仁350g黄金针菇300g西兰花2颗胡萝卜3根玉米粒200g面粉100g鸡蛋2颗水150g盐5g油适量小番茄4颗虾仁蔬菜饼&西兰花炒虾仁的做法拿出一半虾仁切碎做蔬菜饼。还有一半虾仁切半做西兰花炒...

暑期来美国与女儿小住，想根据当地食材，做一些可口的中式菜肴。用料虾仁100克鸡腿肉半块胡萝卜1根茭瓜一块小葱两根姜一小快蒜2瓣盐少许无麸质酱油少许油适量米酒适量虾仁鸡肉蔬菜丁的做法将所有食材切丁。小葱另行切丁...

春末初夏，懒人首选低脂系列用料虾仁100-150克芦笋2-3根胡萝卜半根西兰花4小朵姜末少许蒜末少许橄榄油适量盐适量黑胡椒少许料酒1勺生抽半勺虾仁杂蔬的做法所有食材洗净（胡萝卜削皮、芦笋底部外皮去掉）芦笋斜刀切、胡萝卜...

对于这种青豌豆胡萝卜玉米蔬菜粒，小时候就很喜欢家里拿来炒饭、炒肉之类的，每次都能吃很多饭。后来长大自己煮饭，刚开始一直想要新鲜食材，每次都说从菜市场买新鲜的回来自己弄，后来实在太懒了，抱着试一试的心态从超市买了那...

这是一道有颜值，又营养的美味佳肴。用料鸡蛋2~3个红萝卜适量玉米粒适量豆角或豌豆适量虾仁250克姜丝少许三丁虾仁的做法准备好材料，蛋液放少许油盐搅拌好热锅，放油，先把红萝卜，玉米，豆角煮熟。然后放虾仁，少许姜丝，盐，耗油炒香...

用料肉丁适量虾仁适量淀粉料酒适量蛋清胡椒粉适量豌豆玉米茭白适量生抽鸡粉香油适量虾仁肉丁炒杂蔬的做法虾仁和肉丁一起加蛋清淀粉盐胡椒粉料酒腌制2小时以上豌豆玉米茭白切丁备用准备起油锅先煸炒杂菜放少许盐一点...

色彩鲜艳，味道鲜美，制作方便！用料虾仁250克胡萝卜小半根黄瓜半根姜3片葱少许料酒盐快手三色虾仁蔬菜丁的做法把虾仁洗干净，放两片姜，少许料酒腌20分钟。胡萝卜和黄瓜切成丁状，放入开水中断生。锅里放油，放入姜末，把控干水的虾...

用料虾仁400克胡萝卜1根盐适量生抽适量料酒适量芦笋5根腰果适量豪油适量虾仁炒丁的做法虾仁去虾线去壳。芦笋洗净切粒胡萝卜洗净削皮切粒。炸好腰豆待凉，不然不脆，也可以买现成炸好的。煮沸水倒入胡萝卜煮1分钟，再加入芦...

用料油15克蒜片10片干辣椒2个（可不放）虾仁100克贝丁10个菜花350克蚝油20克盐3克生抽5克小美虾仁贝丁炒菜花的做法1⃣️油蒜片干辣椒放入主锅3分钟温度V反转小勺2⃣️放入虾仁菜花蚝油盐生抽6分钟温度V反转小勺倒计时3分钟从...

由亲子乐园：自由分享！五颜六色的杏仁彩蔬丁，哪个小朋友不爱吃呢？况且这个里面什么都有，杨秿烣七营养丰富的哦~用料杏仁粒适量玉米粒适量豌豆粒适量胡萝卜适量胡椒粉适量盐适量杏仁彩蔬丁的做法主料准备好，胡萝卜洗净去皮切...

用料虾仁适量茭白芦笋荷兰豆虾仁鲜蔬的做法油炒热放入蔬菜放虾放耗油出锅...

不用剥，不用洗，3分钟一道菜用料鱼鱻生1份油2汤匙时蔬虾仁三丁的做法葱姜水焯烫5秒热锅冷油取出食材和辅料虾仁入油锅煎炒加入时蔬酱和三丁，翻炒均匀出锅小贴士因为食材是海虾仁，都是冷冻的，而且本身腥味比河虾仁要略重，所以...

因为做三明治剩下的胡萝卜，还有买了一直没空吃的玉米🌽，下班就去盒马买了盒虾仁炒吧用料虾仁150克胡萝卜小五根玉米一根迷迭香2根蒜2瓣料酒2勺食盐适量盐克料酒勺时蔬虾仁的做法玉米剥粒，手指胡萝卜滚刀切2cm左右长短，虾...

实际上是做大阪烧剩下的食材的一锅乱烤而已用料食材见大阪烧菜谱综合香草黑胡椒粉番茄1只橄榄油蔬菜烤虾仁肉丁的做法做大阪烧还剩下这么多食材于是，食材全部放入铸铁锅，再加入一只番茄，撒些综合香草和黑胡椒粉，橄榄油整...

用料西兰花一小朵鸡蛋2个胡萝卜小半根馒头小半个面粉2、3勺盐适量花椒粉或孜然粉适量酱油半勺虾仁视偏好馒头丁虾仁什蔬鸡蛋饼的做法胡萝卜切花生米大小的丁焯熟西兰花去根，分成小小朵西兰花也焯熟鲜虾去壳去虾线切丁...

用料虾仁盐杂蔬料酒淀粉杂蔬虾仁的做法虾仁解冻，加一点盐和料酒腌制15分钟，放一点淀粉拌匀。杂蔬粒焯水。锅里放油烧热，倒入虾仁滑一下，变色盛出。另起锅炒杂蔬，放点盐炒两分钟，倒入虾仁炒匀即可。...

最近搬了新家，买了新餐具，所以中午下班也有兴致给自己做顿像样的午餐，因为是一个人吃饭，所以只做了一道菜，这道菜营养丰富，美味又好看，也不需要复杂的工序，十分适合当午餐。第一次建菜谱，可能不太完善，而且我不是专业人士就自己...

又一道自创减脂美食，整到菜没放多少油，不仅美味，而且健康。用料虾仁200克左右鸡胸肉200克左右白胡椒粉少许盐少许青椒一个胡萝卜一小块（用不上半根）料酒少许橄榄油少许大葱少许姜一丢丢蒜一丢丢黑胡椒粉少许生抽少许虾仁鸡...

中秋家宴。用料虾仁半斤水果黄瓜1根胡萝卜半根玉米200克盐5克胡椒粉2克彩丁虾仁的做法主料及辅料切洗干净备用。虾仁下少许盐和白胡椒粉腌制10分钟。热锅热油，下姜蒜爆香。放虾仁大火快炒一分钟。下蔬菜彩丁与虾仁同炒...

下饭菜，快手好做！O(∩_∩)O用料虾仁黄瓜胡萝卜青椒葱，姜，蒜调味料：盐胡椒粉生抽料酒白糖蔬菜丁炒虾仁的做法虾提前剥好虾仁，洗净放盐，胡椒粉，生抽，白糖，料酒腌制备用（虾头可以留下用油煎一下捞出，就是虾油，这样炒出来的更香）黄瓜，胡...

鲜甜的玉米粒、清新又脆爽的黄瓜和胡萝卜丁更能凸显虾仁的弹牙紧致。下锅快炒，只需少许盐就能吊出鲜虾本身的味道。入口，除了虾的鲜，还有时蔬的爽脆和清甜，真是一盘吃不胖的营养美味！用料虾300克胡萝卜1根黄瓜1根玉米粒100...