素炒通菜的精选大全

用料通菜一斤蒜头适量盐，鸡粉适量食用油适量开水适量素炒通菜的做法把通菜摘好清汽干净，控干水.蒜头去皮拍碎炒锅加油，开大火，把蒜头碎爆香，加入通菜翻炒，沿锅边淋点开水炒一下，然后再加入盐和鸡粉炒匀关火就可以出锅了小贴...

通菜是碱性食物，具有促进肠蠕动、通便解毒之功效。此道菜简单易操作，荷美尔超值特制培根，肉嫩味美，肥而不腻，更好的提升味道。与通菜的结合，更是营养丰富，令人口感饱满，其味无穷。不愧是一道肉素搭配的绝美佳肴。用料荷美尔超...

用料通心菜400克马齿苋400克蒜蓉3勺红椒少许食盐适量生抽1勺蚝油1勺鲜菇粉少许蒜蓉通心菜炒马齿苋(素菜)的做法准备食材：马齿苋(老鼠耳)+通心菜+蒜蓉+红椒。把马齿苋和通心菜洗干净，摘老留嫩，掐成小段。锅烧水开，加少许食...

潮汕特色的豆酱炒通菜用料通菜若干豆酱少许蒜头2瓣豆酱炒通菜的做法先加油热锅然后加切碎蒜头爆炒至出香味加入通菜一起炒，炒会后加点水加锅盖焖一下加入豆酱稍微炒一下即可小贴士通菜要提前摘好，另外豆酱本来就咸所以...

用料腐乳3块通菜1把大蒜2-3瓣盐适量辣椒🌶️适量腐乳炒通菜的做法油大蒜狂炒...

健康绿色蔬菜用料大蒜3瓣油适量盐适量鸡精适量蚝油适量勺清炒通菜的做法这是成品图，做法：通菜洗净备用，锅烧热放入蒜末炒香，倒入通菜炒至变色，加入适量盐调味料蚝油即可，非常简单美味的蔬菜就出锅啦。...

用料盐一汤勺大蒜5瓣通菜一斤左右酱油一小勺蒜炒通菜的做法准备好干净的通菜，根据个人食量选择多少小贴士不用放水，酱油少许不能多，多了就发黑了...

专治不爱吃蔬菜的宝宝用料通心粉适量(本次用量手抓两大把)鸡蛋两只青椒一个胡萝卜一根火腿一根洋葱一个葱碎少许素炒通心粉的做法将火腿、青椒、胡萝卜、洋葱切块备用鸡蛋炒好备用通心粉开水煮透备用锅内倒油放入葱碎...

用料红椒丝牛肉通菜梗通菜炒牛肉的做法就是牛肉逆纹切片切丝后，加蚝油，生粉，一小匙糖，一勺到两勺清水，抓捏均匀腌渍片刻后，再加一勺油拌匀炒的时候最关键是要热锅冷油，将牛肉滑至变色就出锅留底油炒菜梗和红椒丝，加少许盐先让...

用料通菜350克腐乳一块大蒜两瓣青椒一个糖少评椒乳炒通菜的做法做法和普通的炒青菜一样，这是广东菜，只是添加了腐乳和青椒，加了这两样会大大提升这个菜的品味，小伙伴们不防试试(^_^)(^_^)小贴士加了腐乳就不需要加盐了，当...

开启夏天做饭新模式，炒菜无油烟。用料通心菜（净菜）400克猪油20克蒜头2瓣盐少许清炒通心菜的做法蒜头放进主锅，3秒/速度5打碎，用刮刀把锅壁的蒜头刮下来，放进猪油，设定3分钟/V健/反转小勺爆香，时间到放进通心菜，一点点盐，设定4分...

女儿爱吃腐乳通菜但只爱叶子为了不浪费用通菜梗做这道小炒特别下饭哦用料通菜梗香芹尖椒蒜头豆豉炝炒通菜梗的做法（通菜梗已炒只剩叶子知道就好）尖椒切丝芹菜切段通菜梗手撕成段并捏扁（更入味）蒜头多点剁碎豆豉一小把油热...

不管什么素菜都可以用这个方子完全不会翻车还好吃用料洗干净的素菜随意食用油油蒜末耗油通用炒素菜（绝不失手超简单的素炒）的做法热锅冷油，待油微微加热放蒜末（我不喜欢切蒜每次都放蒜蓉酱。一样的！）翻炒10几秒就行放入洗干...

用料大蒜3瓣油少许盐适量通菜茎约1斤猪肉适量6月香豆瓣酱2勺生抽适量猪肉炒通菜的做法先将锅烧热，倒入少许油再放入切好的猪肉片翻炒。炒至猪肉的肥肉出油略黄时，放入切片的蒜片和通菜茎。通菜茎变软后，放入2勺6月香豆瓣...

用料蒜蓉适量通菜一斤盐适量普宁豆酱适量蒜蓉炒通菜的做法蒜蓉放锅里用油先炒到香味出来，这是就可以放下通菜，通菜比较爱吃油，油可以稍微多一点，然后淋一些开水，盖上锅盖，两分钟左右吧，可以揭开锅盖，下盐，普宁豆酱，翻炒几下即可...

突然想起爸爸做的炒通菜用料蚝油一勺蒜蓉六粒盐少许通菜一斤蚝油炒通菜的做法热油爆香蒜蓉，下通菜翻炒，通菜开始变软加入蚝油，继续翻炒，上碟前放入少许盐拌匀，完成。...

远嫁他乡的我总会在不经意间想起家乡的味道。或许简单，却难以忘怀。平常吃通心菜，偏老一点的梗总是被扔掉。真是可惜了，在我得家乡，通菜梗稍加炮制，也是一味美食。用料通菜梗你乐意猪肉你喜欢泡椒几只油适量盐适量姜、蒜适...

用料蒜蓉通才红辣椒卤腐盐蒜茸炒通菜的做法通菜洗干净后，用手拧小备用。辣椒切圈。锅烧热后，加油，油辣后加入卤腐，不用加水！同时加入蒜蓉，辣椒，等所有都融合后加入通菜。起锅前加入适量盐，炒熟后装碟。...

用料蒜头2瓣油15克通心菜350克盐2克素炒通心菜的做法蒜头放主锅，3秒速度6切碎，加油，3分钟/V/小勺爆香，放入通心菜、盐，4分钟/V/反转小勺翻炒，中间可以2秒/反转速度2上下翻动好啦，翠绿翠绿哦...

用料盐克大蒜瓣炒通心菜的做法择菜备蒜蓉酱油蚝油酒清水猛火落油猛火下蒜蓉落菜落盐翻炒落酒成...

欢迎大家关注我们的公众号：gordonandhiskitchen（有不定期送东西的福利喔）合菜本来属于京菜系，原料有韭黄、肉丝、粉丝、豆芽菜、嫩菠菜。它在中国北方是一种十分讲究的菜品。它有2个特点：一是节令性强，立春日必不可少；二是吃...

用料糖一匙茄汁一大匙橄欖菜一匙榨菜絲一包杂菜粒份量：隨意加，按個人喜好份量冬菇份量：隨意加：按個人喜好份量，可用鮮冬菇或乾冬菇通粉份量：隨意加：按個人喜好份量。什麼通粉都可以。油一匙杂菜炒通粉的做法冬菇：鮮冬菇或乾冬...

用料虾酱2勺水通菜650克蒜蓉3瓣虾酱炒通菜的做法通菜我们这边有两种，这种叫水通菜，另外一种非常绿色的是叫旱地通菜。虾酱热锅下油，蒜蓉，虾酱爆香，再下通菜翻炒至软即可。...

现在通菜梗生长得老长的,摘了丢弃怪可惜的,花点时间,变着花样就是一样好吃.用料通菜梗500G蒜蓉少许油少许胡椒粉少许麻油少许鲍鱼汁适量清炒通菜梗的做法洗净通菜梗,拍扁后顺着长砌成丝备用油起镬爆香蒜蓉下菜丝均匀...

用料冬菇，通粉，榨菜絲雜菜粒，橄欖菜，蕃茄醬雜菜炒通粉的做法先張通粉煮熟，份量隨意，但我選擇半包通粉張冬菇切碎，多小冬菇隨意，我選兩隻冬菇，是隔夜浸干冬菇准備一兜雜菜粒，份量：隨意，我選擇一碗雜菜。一包榨菜橄榄菜二湯匙茄汁一...