懒人黑椒鸡胸肉的精选大全

懒人黑椒鸡胸肉，不用刷锅美味好吃的做法大全，懒人黑椒鸡胸肉，不用刷锅做法图解

03-21

用料鸡胸肉2块金针菇1把淀粉1勺料酒1勺生抽1勺老抽1勺耗油2勺糖一点点黑胡椒1勺锡纸1张葱半根姜2片懒人黑椒鸡胸肉，不用刷锅的做法调腌肉的汁，淀粉料酒生抽老抽各一勺，耗油两勺，糖一点点，嚯嚯匀，把鸡胸肉切小方块儿放进去，腌...

懒人之光—大块黑椒鸡胸肉美味好吃的做法大全，懒人之光—大块黑椒鸡胸肉做法图解

12-13

这个食谱没有技术含量，仅仅是为了消耗鸡胸肉而制作的，因为家里只有我跟女儿两个人吃饭，1斤的鸡胸肉对于我们两来说太多了，上次做了咖喱鸡之后还剩下来一半的肉，加上天气炎热，想要简单快手的做法来消耗这半斤鸡胸肉，想来做个...

懒人煎鸡胸美味好吃的做法大全，懒人煎鸡胸做法图解如何做懒人煎鸡胸最美味

07-27

减肥好吃我看了下厨房里的版本基本煎出来表面都会是酱油色不好看并且过程中要用很多调料不太喜欢又觉得自己这个像水煮鸡胸用料鸡胸肉一块盐一些料酒少许懒人煎鸡胸的做法鸡胸从中间剖开切两半，表面斜划几刀，倒入少许料...

鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）美味好吃的做法大全，鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）做法图解

10-31

鸡胸肉和年糕也是很完美的搭配用料鸡胸肉1块生抽2勺料酒1勺淀粉适量黑胡椒酱适量白糖一小撮竖条年糕适量鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）的做法鸡胸肉切块备用竖条年糕切小段备用两勺生抽，一小勺料酒，适量淀粉，喜欢颜色深一点的...

上班族懒人版低卡黑椒鸡胸肉意大利面美味好吃的做法大全，上班族懒人版低卡黑椒鸡胸肉意大利面做法图解

10-21

在上海这个城市，每天朝九晚八的工作，午饭不能回家吃，每天点外卖，吃的很不舒服，上班又很忙碌，早上40分钟给自己做一顿健康美味又低卡的午饭吧！很适合上班族和正在减肥期的小伙伴用料意大利面适量鸡胸肉1块鸡蛋2个黑胡椒粉适量...

黑椒烤鸡翅(懒人菜)美味好吃的做法大全，黑椒烤鸡翅(懒人菜)做法图解

07-10

好吃易做，在家吃烤翅用料黑胡椒粉几勺蜂蜜一大勺盐5克蚝油1勺翅根数个姜蒜适量干糖1勺柠檬半个油5克生抽1勺黑椒烤鸡翅(懒人菜)的做法把所有调料放在一起，关键调料蜂蜜一大勺，黑胡椒是现研磨出来的，还有柠檬搅拌均匀，可以...

懒人黑暗料理减脂泰式鸡胸肉炒魔芋美味好吃的做法大全，懒人黑暗料理减脂泰式鸡胸肉炒魔芋做法图解

09-26

许久没上的冬阴功美食，减脂期碰上假期对高碳水无比渴望，在刷了n遍外卖后还是决定自己下厨做🥗，用这个方子既能满足嘴巴热量又不高。用料鸡胸肉100g（半块左右）冬阴功汤料块小半块橄榄油1勺甜椒1个魔芋结半袋（约10个小结）懒人...

黑椒芦笋鸡胸肉（一人食）美味好吃的做法大全，黑椒芦笋鸡胸肉（一人食）做法图解

08-05

这个菜谱是我看过许多芦笋的烹饪方法后总结出来的我认为最好吃又最不长肉的！这是一人食的菜谱所以分量较小用料鸡胸肉100克芦笋6根料酒5ml生抽5ml盐1g黑胡椒1g橄榄油10ml柠檬两片黑椒芦笋鸡胸肉（一人食）的做法鸡肉洗净，切...

「04」懒人减脂餐：黑椒蒜香煎鸡胸+溏心蛋美味好吃的做法大全，「04」懒人减脂餐：黑椒蒜香煎鸡胸+溏心蛋做法图解

08-10

用料鸡胸肉1块黑胡椒0.5勺蒜末1勺蚝油1勺酱油2勺【04】懒人减脂餐：黑椒蒜香煎鸡胸+溏心蛋的做法【前一晚】按照上述比例调制腌料鸡胸解冻后，混合腌料并按摩鸡胸，而后冷鲜层腌制一晚。非懒人可以把鸡胸做更精细的处理：1.适...

黑椒鸡胸肉美味好吃的做法大全，黑椒鸡胸肉做法图解如何做黑椒鸡胸肉最美味

02-14

缺调料的厨房小白强行调味的作品用料鸡胸肉1块黑胡椒2勺生抽1勺姜1片胡萝卜1根黑椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，加生抽老抽姜蒜黑椒酱或黑椒粉腌制。胡萝卜切丁。倒少量油，先放胡萝卜，半熟时加鸡胸肉，多翻炒。鸡胸肉熟时如果...

🔥懒人快手低脂不胖❗️巨好吃的黑胡椒鸡胸肉丁美味好吃的做法大全，🔥懒人快手低脂不胖❗️巨好吃的黑胡椒鸡胸肉丁做法图解

08-16

只需几分钟就能吃到超级滑嫩的鸡胸肉丁，好吃到跳脚，减肥的🧚‍♀️仙女们可以做起来用料鸡胸肉1块蒜末1勺生抽1勺蚝油1勺料酒1勺黑胡椒粉少许菜椒半个🔥懒人快手低脂不胖❗️巨好吃的黑胡椒鸡胸肉丁的做法1⃣️鸡胸肉洗净用刀...

土豆鸡胸肉青椒｜懒人必学盖浇饭～美味好吃的做法大全，土豆鸡胸肉青椒｜懒人必学盖浇饭～做法图解

12-14

一狗二人三餐四季的生活用料鸡胸肉1小块青椒1个胡萝卜🥕1根姜片5-6片蒜瓣儿2瓣小米辣2颗土豆🥔1个料酒1勺生抽2勺老抽半勺蚝油1勺淀粉1勺糖1勺盐1勺水淀粉小半碗土豆鸡胸肉青椒｜懒人必学盖浇饭～的做法准备食材（胡萝卜切...

懒人快手下饭菜青椒炒鸡胸肉片美味好吃的做法大全，懒人快手下饭菜青椒炒鸡胸肉片做法图解

03-12

超好吃的懒人下饭菜🔥青椒炒鸡胸肉片个人觉得此菜名应为：黑椒鸡胸肉片鸡胸肉热量极低，超适合怕胖的集美。做法简单10分钟出菜，学起来吧😍用料鸡胸肉500g青椒2个洋葱半个懒人快手下饭菜青椒炒鸡胸肉片的做法❶鸡胸肉切片，...

懒人版快速黑胡椒鸡肉披萨美味好吃的做法大全，懒人版快速黑胡椒鸡肉披萨做法图解

09-17

懒人版快速黑胡椒鸡肉披萨用料黑胡椒适量黄油适量洋葱1个中筋面粉150克酵母2克水80克糖10克橄榄油3勺彩椒适量个胡萝卜丁适量克番茄酱适量懒人版快速黑胡椒鸡肉披萨的做法让我们准备这些材料加食材揉至面团腌制鸡胸肉...

地道的黑椒鸡胸肉怎么做,如何烹饪黑椒鸡胸肉才更好吃

03-06

用料锡纸鸡胸肉金针菇各1勺生抽2勺老抽料酒耗油1勺糖1勺淀粉1勺黑胡椒小米辣黑椒鸡胸肉的做法鸡胸洗净血水切小块加入生抽2勺老抽料酒耗油糖淀粉各1勺抓匀腌制20min锅里垫锡纸铺一层厚一点的金针菇上面铺腌好的鸡胸肉...

黑椒烤鸡（懒人版）美味好吃的做法大全，黑椒烤鸡（懒人版）做法图解

10-11

时间紧的时候，适合做这款懒人版用料鸡1只花生黑胡椒王守义十三香大蒜生姜香菜酱油老抽耗油白糖大白菜黑椒烤鸡（懒人版）的做法黑胡椒捣碎鸡砍块，加入黑胡椒，大蒜，生姜，十三香，白糖，生抽，老抽，盐，耗油，料酒。捞匀，腌制半小时。烤盘放...

懒人做鸡胸美味好吃的做法大全，懒人做鸡胸做法图解如何做懒人做鸡胸最美味

02-05

用料鸡胸肉块蜜糖可选蚝油没有就放老抽，实在没有放酱油蒜瓣长时间腌制用蒜粉各类粉十三香，孜然，黑胡椒，辣椒粉（自选）懒人做鸡胸的做法全家福☞切井字☜用保鲜袋将调料和鸡胸肉混合摇晃☞煎☜————————————一次煎...

黑椒鸡胸美味好吃的做法大全，黑椒鸡胸做法图解如何做黑椒鸡胸最美味

02-11

用料鸡胸肉块淀粉勺黑胡椒勺盐克黑椒鸡胸的做法1鸡胸不要一整片煎要切成1.5CM的片2用胡椒粉和生抽抹匀然后多抹一些淀粉上去腌制一会3中小火煎鸡胸把适量黑胡椒汁加点开水倒入盖上盖子一面煎大概两分钟...

懒人版-黑椒鸡排饭美味好吃的做法大全，懒人版-黑椒鸡排饭做法图解

05-08

各种油炸食品买太多然而每次炸要用一大锅油于是想到了直接煎一煎省事儿食材全都是都是速冻的没空的时候也比较省事儿。记得提前拿出来解冻噢，我一般是早上拿出来晚上吃。用料速冻鸡排一块速冻鸡块四块速冻玉米胡萝卜豌...

懒人版香煎黑胡椒鸡胸美味好吃的做法大全，懒人版香煎黑胡椒鸡胸做法图解

09-13

用料黑胡椒适量盐少量味极鲜适量料酒少许生蚝少许食用油一勺懒人版香煎黑胡椒鸡胸的做法鸡胸肉冲洗后用厨房用纸吸走水分，切不超过1厘米的鸡胸片备用。将切好的鸡胸肉调味腌制，加入少许酱油（味极鲜），生蚝，料酒，盐酌情少放，撒...

两人食营养早餐便当-黑椒鸡胸肉美味好吃的做法大全，两人食营养早餐便当-黑椒鸡胸肉做法图解

11-07

用料鸡胸肉2块黑椒汁适量奶白菜100g油适量盐适量小米粥两碗山药1根黑米馒头4个两人食营养早餐便当-黑椒鸡胸肉的做法龙叔的早餐便当我的早餐合影小贴士步骤都没拍，因为简单！！！黑椒汁买的“味好美”，鸡胸肉没有腌制，下锅小火...

黑椒鸡扒（超懒人版）美味好吃的做法大全，黑椒鸡扒（超懒人版）做法图解

04-26

图片上的鸡扒，吃了一点。（请严格按照方子一步步做，不然不好吃）用料日日升买的鸡扒1盒油10克或1亳升黑椒鸡扒（超懒人版）的做法买鸡扒。请在佛山市三水区623路的日日升超市购买。在最里面。我们不需给鸡扒做其他步骤，直接下锅...

简单又下饭青椒鸡胸肉丝（懒人版）美味好吃的做法大全，简单又下饭青椒鸡胸肉丝（懒人版）做法图解

03-28

半成品鸡胸肉丝除了拌沙拉也可以炒青椒，简单快速又下饭。大家可以尝试下。用料鸡胸肉丝成品一袋青椒3个蒜2瓣海鲜酱油1勺袋装酱油2勺耗油半勺番茄酱1勺花椒油适量盐少许鸡精少许简单又下饭青椒鸡胸肉丝（懒人版）的做法3个...

懒人黑椒美味鸡胸肉美味好吃的做法大全，懒人黑椒美味鸡胸肉做法图解